Какой должна быть температура при овуляции

15 мифов о зачатии: правда и вымысел

Кто-то годами мечтает забеременеть, а кто-то каждый месяц переживает, что это случайно, но уже произошло.

Для того чтобы разобраться в условиях, особенностях и случайностях зачатия корреспондент www.interfax.by обратился к врачу акушеру-гинекологу городского центра экстрагенитальной патологии при беременности г. Минска Екатерине Свирской.

 

При прерванном половом акте?

Прерванный половой акт далеко не является никакой гарантией. Причин возможной нежелательной беременности может быть несколько.

Во-первых, часть сперматозоидов может выделяться на протяжении полового акта в составе смазки.

Во-вторых, некоторые мужчины не эякулируют не единожды, они это делают на протяжении всего полового акта.

Повторные половые акты также не безопасны, так как в половых путях мужчины могут оставаться сперматозоиды, которые, вполне возможно, попадут в женщину.

И, конечно, чем выше у мужчины концентрация сперматозоидов, тем выше вероятность забеременеть. Поэтому о 100% безопасности речи даже не идет.

Существуют ли календарный способ предохранения и безопасные дни?

Чтобы разобраться в этом вопросе, прежде всего надо правильно обозначить, что такое цикл. У каждой женщины это период от первого дня последней менструации до первого дня следующей.

Примерно в середине цикла наступает овуляция – это выделение яйцеклетки из яичника. До овуляции фаза у всех разная, а вот после практически у всех одинаковая – 14 дней. Яйцеклетка жизнеспособна около 3 суток, сперматозоид около 7.

Рассчитать время возможного зачатия можно так: от первого предположительного дня начала следующей менструации отнимаем четырнадцать дней и получаем дату овуляции. От этой даты отнимаем еще семь дней (жизнеспособность сперматозоида) – с этого дня существует повышенная вероятность беременности.

К первому числу (дата овуляции) прибавляем еще три (жизнеспособность яйцеклетки) и получаем время окончания периода, благоприятного для зачатия. Наибольшая для многих опасность забеременеть – эти 10 дней. Дни после менструации только относительно безопасны, если цикл сбился, беременность может случиться и во время месячных.

Получается, что у женщин с коротким циклом (21–24 дня) вообще нет безопасного времени.

Зачатие и женский оргазм: есть ли взаимосвязь?

Когда у женщины происходит оргазм, приоткрывается шейка матки и образует своеобразные ворота для лучшего проникновения сперматозоидов. Природа все предусмотрела: если бы женский оргазм мешал зачатию, то в нем не было бы смысла и его бы не случалось.

Кто все-таки отвечает за пол будущего ребенка?

Общепринятое утверждение, что рождение либо мальчика, либо девочки зависит только от мужчины, не совсем верно. Естественно, каждый ребенок получает половину хромосомного набора от матери и половину от отца.

Генетический набор у мужчин и у женщин практически одинаковый, за исключением одной хромосомы. У матери две хромосомы Х, у отца У и Х. От того, какую хромосому сперматозоид первой донесет до матки, и будет зависеть пол ребенка. Все правильно.

Но говорить, что только мужчина ответствен за пол неверно. Если половой акт произошел за 3 дня и более до овуляции, то мужские У-хромосомы, которые считаются более легкими и менее живучими, погибают, а Х-хромосомы, тяжелые и жизнестойкие, оплодотворяют яйцеклетку, – рождаются девочки.

Если же зачатие произошло во время овуляции, то вперед вырываются более легкие мужские сперматозоиды – появляется больше мальчиков.

Что касается обсуждения многочисленных диет для рождения детей определенного пола, то могу сказать следующее. Допускаю, что может существовать статистика, из-за каких продуктов питания выживает больше сперматозоидов Х, например. Но тогда получается, что определенного рациона питания должна придерживаться не только будущая мама, но, и по аналогии, будущий папа.

Чем чаще занимаешься сексом – тем больше вероятность забеременеть?

Это неверно. Один из главных мифов – это связь потенции с бесплодием. В действительности же, мужчина с очень слабой потенцией может иметь хорошую сперму для зачатия, а «половой гигант» страдать бесплодием.

Если половые акты происходят каждый день или даже несколько раз в день, способность пары к зачатию, как ни странно, снижается. При таком ритме уменьшается количество сперматозоидов в семенной жидкости, поэтому зачатие менее вероятно.

С другой стороны, если заниматься любовью реже одного раза в неделю, есть риск просто не попасть в овуляторный период.

Для желающих иметь детей доктора рекомендуют следующую схему: после окончания месячных небольшое воздержание – 3-5 дней, а потом регулярная половая жизнь через 2–3 дня.

Измерение базальной температуры и тесты на овуляцию – что точнее?

Тесты на овуляцию определяют пик женских гормонов в организме. Точно такой же принцип и у тестов на беременность. Но, если пик гормонов был зафиксирован, не факт, что овуляция все-таки произошла.

Измерение базальной температуры – более информативный метод, но важно его правильно применять.

Базальная температура обязательно измеряется в прямой кишке электронным термометром каждый день в одно и то же время, не вставая с постели после, как минимум, 3 часов сна / лежания. Например, каждое утро, когда вы просыпаетесь.

До овуляции базальная температура, как правило, ниже 37 градусов. Перед самой овуляцией она может еще немного снизиться, а потом, после овуляции, вырастет на полградуса или даже больше, но не обязательно выше 37.

Держаться такая повышенная температура должна всю вторую фазу. Это говорит о том, что у женщины достаточно гормона, который сохраняет беременность. Если температура не держится, это повод помочь ей медикаментозно.

Ведение дневника базальной температуры помогает врачам установить причину возможного бесплодия или невынашивания беременности и вовремя помочь.

Норма наступления беременности у здоровой пары при регулярной половой жизни без контрацепции – 1 год, но пары, как правило, начинают волноваться намного раньше. Поэтому советуем мерить температуру.

У возрастных партнеров меньше шансов родить детей?

У мужчин после 40 лет процент генетического дефекта сперматозоидов гораздо выше, они менее жизнеспособны, забеременеть от такого мужчины часто бывает сложнее. Генетических поломок после 40 лет происходит много как у женщины, так и у мужчины.

Считается, что возрастная группа риска – это женщины после 36, а мужчины после 40 лет. Вот и все различие. За счет какой – мужской или женской – клетки случилась генетическая патология проанализировать потом уже невозможно, да и незачем. Мы все стареем, и наши половые клетки тоже стареют.

Зато у более взрослых партнеров возрастает вероятность рождения двойни с 1% до 3%. Как это ни странно, но у возрастных партнеров зигота (клетка, образовавшаяся в результате слияния женской и мужской) в утробе матери чаще начинает делиться.

Аспирин, введенный во влагалище, после полового акта спасет от беременности?

Это расхожее мнение основывается на том, что сперматозоиды не любят кислую среду, в ней погибают. Поэтому случайное нежелательное зачатие стараются предотвратить введением во влагалище и аспирина, и дольки лимона, и уксуса, и еще много чего, создавая таким образам там кислое окружение.

Это все народные методы, официальная медицина их не одобряет.

Наталья Назаренко

Фото с сайта lennartnilsson.com

Источник: https://interfax.by/news/zdorove/raznoe/85353/

Базальная температура при овуляции

О здоровье женщины, о работе эндокринной системы можно судить, составляя график измерений базальной температуры. Показания этого графика помогут выявить эндометрит, о чем будет свидетельствовать удержание некоторое время базальной температуры женщины на повышенных отметках во время менструации. Помимо этого, по графику можно своевременно выявить вероятное зачатие младенца.

Температура женского тела в состоянии покоя, измеренная не более чем через шесть часов после пробуждения, называется базальной. Ее измерение и грамотное составление графика рекомендуется если:

• беременность неуспешна более чем календарный год;
• есть подозрение, что партнер бесплоден;
• в организме возможны гормональные сбои.

Врач по результатам показаний графика может выявить:

• проблемы в работе эндокринной системы;
• время созревания яйцеклетки;
• успешность созревания яйцеклетки;
• когда ожидать следующие месячные;
• наступила ли беременность, или задержка вызвана заболеваниями.

Также врач может вывить заболевания половых органов женщины и эндокринной системы. Однако, такие предположения, основанные на показаниях графика базальной температуры , должны подтверждаться соответственными анализами и обследованиями.

Базальная температура для определения овуляции

Наиболее часто базальная температура измеряется для определения овуляции — девушки ведут контроль для успешного зачатия. Выявить наиболее благоприятный период для успешного зачатия можно благодаря ведению данного графика базальных температур.

Измерять базальную температуру нужно сразу после пробуждения в прямой кишке, влагалище или ротовой полости, но не подмышками. Градусник можно использовать как цифровой, так и ртутный.

Женщина должна находиться в состоянии покоя, и никакие внешние факторы не должны на нее влиять.

Построенный график должен состоять из таких граф: день цикла, базальная температура, а также графа дополнительных факторов, которые могут повлиять на изменение температуры тела женщины – прием лекарственный препаратов, различные инфекционные заболевания, прием алкоголя, половой акт и другое. График начинают строить с первого дня цикла, ежедневно фиксировать полученные данные, и в течение трех менструальных циклов можно установить закономерность.

Многие женщины измеряют базальную температуру во время овуляции, для того чтобы было легче забеременеть – показания графика с самой высокой температурой помогут узнать о наступившей беременности.

Какая базальная температура при овуляции?

Для составления графика принято разграничивать фазы своего менструального цикла на периоды – до наступления овуляции, во время овуляции и после окончания овуляции.

По утверждениям врачей, температурный перепад между тремя циклами должен быть не меньше чем 0,4-0,5 градусов Цельсия. Базальная температура в день овуляции будет выше обычной.

Например, до овуляции температура будет колебаться от 36,6 до 36,9, такой же будет базальная температура при отсутствии овуляции (при ановуляторном цикле).

Если в середине цикла температура еще немного опустится – до 36,6 – это будет норма базальной температуры при овуляции, а через несколько часов градусник покажет минимум 37 градусов, при нормальном гормональном фоне эта температура продержится до начала месячных. Если так происходит, можно утверждать, что овуляция прошла успешно и можно пробовать снова зачать ребенка, скорее всего, зачатие будет успешно. В любом случае, проанализировать результаты получившегося графика лучше вместе с врачом-гинекологом.

Источник: https://womanadvice.ru/bazalnaya-temperatura-pri-ovulyacii

Определение овуляции

Умение определять период овуляции — выхода из яичника созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки — важно для тех, кто планирует беременность. Существует несколько различных способов определения овуляции: ее можно рассчитать по календарю менструации, определить посредством измерения базальной температуры, по некоторым внешним признакам, или с помощью современных методик – УЗИ, а также домашних тестов.

Как определить овуляцию, измеряя базальную температуру?

Базальную температуру (во рту, во влагалище или в прямой кишке) измеряют с помощью обычного термометра. Делают это по утрам, не вставая с постели, в течение пяти минут. Показатели ежедневно фиксируются. Если нормальный ночной сон был нарушен, показатели могут быть недостоверными.

Сразу после месячных температура держится в пределах 36,6-36,8ºС, то есть ниже 37ºС. Перед овуляцией она снижается на несколько градусов, а на следующий день после овуляции происходит повышение температуры — она остается до конца менструального цикла.

О произошедшей овуляции можно судить ретроспективно по разнице температур в первой и второй фазах цикла, которая должна составлять 0,25-0,5ºС. Например, если базальная температура повышается на 15-й день цикла в течение 2-3 менструальных циклов, то это означает, что в течение последующих циклов можно с большой вероятностью ожидать овуляцию на 14-й день цикла и начинать попытки зачатия на 2 дня раньше.

Как определить овуляцию по внешним признакам?

Во время овуляции привычное состояние женщины может изменяться, но эти изменения субъективны, и чтобы их заметить, понадобится внимательно прислушиваться к себе.

Можно заметить повышение сексуального влечения в определенные дни, тянущие или покалывающие боли внизу живота, реже — небольшие кровянистые межменструальные выделения.

Во время овуляции, как правило, меняется характер влагалищной слизи: она становится более вязкой, напоминает яичный белок, увеличивается количество выделений.

Как определить овуляцию с помощью УЗИ?

Ультразвуковой мониторинг поможет определить динамику роста фолликулов: сможет увидеть созревающий (доминантный) фолликул, который принимает «овуляторный» размер – его наличие и является признаком овуляции, после которой он исчезнет. УЗИ рекомендуется провести несколько раз – до предполагаемой овуляции и далее каждые 2-3 дня.

Как рассчитать дни овуляции по календарю?

Календарный способ менее точный, так как основан на наблюдениях за временем овуляции у других женщин, и не гарантирует овуляцию у конкретной женщины. Данный метод может применяться только при регулярных менструациях. Овуляция обычно происходит за две недели до начала очередной менструации, и для того, чтобы вычислить день овуляции, женщина должна знать продолжительность своего цикла.

Менструальным циклом считается период от начала одной менструации до начала другой. Чтобы вычислить день овуляции, нужно к дате последней менструации прибавить обычную продолжительность менструального цикла, а от полученной даты отсчитать назад 14 дней.

Поскольку овуляция может произойти чуть раньше или позже, а сперматозоиды в среднем живут 3 дня, то рекомендуется предпринимать попытки зачатия в течение пяти дней до рассчитанной даты овуляции и двух дней после нее.

Может ли овуляция совпадать с менструацией?

Эксперт Кристина Цатурова, врач акушер-гинеколог, репродуктолог:

Цикл принято отсчитывать с первого дня менструации (1-й день менструации — это 1-й день цикла). Средняя длительность цикла — от 21 до 35 дней, менструация обычно продолжается от 3 до 7 дней, а овуляция, как правило, происходит ближе к середине цикла, на 14-й день. Забеременеть во время менструации практически невозможно (хотя при нерегулярном цикле может сохраняться вероятность не более 1%).

В некоторых случаях (при цикле более 25 дней) может произойти поздняя, на 18-20-й день цикла, овуляция, но зачатие в таком случае произойдет до предполагаемой менструации. Самое раннее, когда может произойти овуляция — это 8-10 день цикла, но месячные в таком случае длятся меньше, всего 2-3 дня, и к моменту овуляции уже заканчиваются.

Даже если незащищенный половой акт был во время менструации — вероятность того, что зачатие произойдет, крайне мала: сперматозоид сохраняет жизнеспособность всего 36 часов.

Источник: https://mama.ru/articles/opredelenie-ovulyacii/

Подгадать время: измерение базальной температуры для определения овуляции

Когда семья занимается планированием беременности, очень важно отслеживатьсостояние организма будущей матери. Те, кто уже столкнулся с этим вопросом, знают, что шансы на оплодотворение возрастают именно в период овуляции.

Современный медицинский рынок предлагает специальные тесты для определения этого периода, однако они отличаются высокой ценой и не всегда точны. График базальной температуры при овуляции с пояснениями поможет тебе научиться самостоятельно определять благоприятные дни для зачатия.

Как все устроено

Женский месячный цикл делится на две фазы. Во время первой фазы в женских яичниках происходит созревание женских половых клеток (фолликулов). Один из фолликулов (доминантный) созревает раньше остальных, после чего лопается, и из него выходит зрелая яйцеклетка — это и есть период овуляции, который обычно приходится на середину цикла.

После овуляции начинается вторая фаза, в период которой на месте лопнувшего фолликула образуется особая железа в виде желтого тела, которая вырабатывает гормоны (в том числе прогестерон). В этот период слизистая оболочка матки становится рыхлой и готовится принять оплодотворенную яйцеклетку. Если же этого не происходит, примерно через две недели начинается менструация.

В первую фазу в женском организме «главенствует» гормон эстроген, во вторую фазу появляется прогестерон, и его появление отражается на графике при измерении температуры — она повышается. Когда же желтое тело отмирает, температурные показатели постепенно снижаются. Если произошло оплодотворение, прогестерон продолжает вырабатываться, и тогда температурные показатели остаются высокими.

Зачем вести график

Базальная температура измеряется утром сразу после пробуждения до момента, как женщина встала с кровати. Если заниматься построением графиков на протяжении нескольких месяцев подряд, можно точно знать день овуляции и, следовательно, подобрать наиболее благоприятный день для зачатия малыша.

2. Узнать дни, когда вероятность забеременеть выше

Если ты не стремишься пока становиться матерью, график поможет выявить самые «опасные» дни, когда вероятность зачатия вырастает в несколько раз. В такие дни нужно быть максимально осторожными и предохраняться от нежелательной беременности.

Ежемесячные графики помогут понять, есть ли у тебя проблемы со здоровьем, гормональные сбои, воспалительные процессы или заболевания мочеполовой системы. С их помощью можно найти ответ на вопрос, почему долгое время не удается зачать ребенка. Чтобы выяснить, все ли в порядке с твоим здоровьем, желательно начинать вести график хотя бы за 3—4 месяца до предполагаемой даты зачатия.

4. Спланировать пол будущего ребенка

Считается, что если запланировать половой акт на тот день, в который произошла овуляция, вероятность зачать мальчика увеличивается. Если же семья мечтает о девочке, желательно заниматься любовью за 2-3 дня до предполагаемой даты.

Как мерить базальную температуру для определения овуляции

Чтобы получить правильные показатели, важно не вставать с кровати на протяжении всей ночи и измерить температуру сразу после пробуждения. Измерение необходимо проводить ректально или вагинально. Держать градусник нужно не менее 5-10 минут. Важно при этом полностью расслабиться, закрыть глаза и погрузиться в состояние, близкое ко сну.

Лучше отдать предпочтение более точному ртутному градуснику, так как даже десятые доли градуса очень важны при измерении базальной температуры до и после овуляции.

Вот еще несколько важных уточнений:

• Измерения необходимо начать производить с первого дня менструации.
• Нельзя менять выбранный способ определения и тип градусника на протяжении одного цикла.
• Важно измерять показатели в одно и то же время (допустимое отклонение — не более получаса).
• Перед замером продолжительность сна должна составлять не менее 5—6 часов подряд. Наиболее точные показатели получают именно после ночного сна.

Существует масса факторов, которые влияют на показатели и могут изменять их:

• изменение климатической зоны;
• изменения в образе жизни и рационе питания;
• отсутствие сна за последние двое суток;
• половой акт накануне;
• стрессы;
• вредные привычки (курение и алкоголь);
• прием антибиотиков и/или гормональных таблеток;
• простудные заболевания.

Обрати внимание, что при приеме контрацептивов измерение базальной температуры совершенно не имеет смысла, так как эти препараты вообще блокируют созревание яйцеклеток.

Как правильно вести график

Возьми лист бумаги в клеточку и начерти две оси: вертикальную и горизонтальную. На вертикальную ось нанеси температурные значения от 36 до 38 градусов так, чтобы одна клетка ровнялась 0,1 градуса. Под горизонтальной осью проставь даты и дни менструального цикла. От показателя 37 градусов прочерти по всему графику горизонтальную линию (для удобства выдели ее ярким цветом — например, красным или зеленым).

Источник: https://news.myseldon.com/ru/news/index/215292009

8 признаков овуляции — признаки овуляции

Каждый цикл ваше тело дает подсказки, когда вы приближаетесь к овуляции. Изучение этих симптомов овуляции поможет вам выбрать правильное время во время вашего самого плодородного окна.

Какие симптомы овуляции следует искать?

Овуляция не является полностью скрытым процессом. Есть ряд симптомов овуляции, которые часто испытывают женщины.

Изменения базальной температуры тела — Ваша базальная температура тела (BBT) — самая низкая температура после сна. BBT немного повышается после овуляции и остается повышенным в течение приблизительно 10 дней.

Индикаторы цервикальной жидкости — во время овуляции у вас может быть более влажная цервикальная жидкость (также известная как цервикальная слизь), а цервикальная жидкость часто изменяется непосредственно перед овуляцией и во время нее и напоминает яичный белок.
Изменения шейки матки. Помимо изменений жидкости шейки матки, вы также можете ожидать, что ваша шейка матки станет более мягкой, влажной и более открытой перед овуляцией.

Какие другие симптомы овуляции могут возникнуть?

Многие женщины испытывают различные вторичные симптомы овуляции, однако они могут быть непоследовательными в течение всей жизни женщины.

Если вы начинаете слегка замечать, когда не время менструации, очень вероятно, что вы просто овулировали. Конечно, вы можете использовать набор для прогнозирования овуляции, который поможет вам предсказать овуляцию, но вот некоторые вещи, на которые стоит обратить внимание.

На какие симптомы стоит обратить внимание?

• Вздутие живота
• Судороги только на одной стороне вашего таза
• Увеличение полового влечения
• Головные боли
• Легкая тошнота
• Вспучивание
• Нежная грудь
• Повышенные чувства, такие как зрение, вкус или запах
• Боль овуляции

Вы можете развить любую комбинацию этих симптомов, и отслеживание вашего цикла значительно облегчит вам определение того, действительно ли вы находитесь в пиковое время зачатия.

Каждые 28 дней или около того из яичника высвобождается одно зрелое яйцо. Это называется овуляцией. После того, как яйцо выпущено, оно перемещается в маточную трубу, где оно находится около 24 часов. Если яйцеклетка не оплодотворяется в течение этого времени, яйцо распадается (разрушается), и менструация (ваш период) начинается через 2 недели.

Посмотрите это видео: Симптомы овуляции: как узнать, когда вы овулируете (04 минуты 45 секунд) »

Не каждая женщина будет испытывать симптомы овуляции. Симптомы также могут различаться у разных женщин и на разных этапах жизни. Поэтому лучше использовать эти методы вместе с календарем овуляции, если вы действительно намерены забеременеть.

Ваша шейка матки — это шейка матки (матка), и вы можете почувствовать ее во влагалище. По мере приближения к овуляции шейка матки становится мягкой, высокой, открытой и влажной (ПОКАЗАТЬ). После овуляции эти признаки меняются, и ваша шейка матки становится твердой, низкой, закрытой и сухой.

Как понимание симптомов овуляции помогает вам забеременеть

Занятия сексом в течение трех дней, предшествующих овуляции, включая день овуляции, значительно увеличат ваши шансы забеременеть. Это самые плодотворные дни овуляции во время менструального цикла.

Почему вы иногда болеете во время овуляции?

Вы можете испытывать ряд симптомов во второй половине менструального цикла. Этот период времени после овуляции и до начала кровотечения может вызвать такие вещи, как головная боль, усталость и тошнота. Обычные спазмы и головные боли могут также вызвать у вас тошноту и, как правило, недомогание.

Поэтому, если вы не отслеживали свой цикл или не уделяли достаточно внимания своему телу, вам следует подумать о начале этого процесса. Чем быстрее вы станете лучше настроены на цикл вашего тела и признаки овуляции, тем лучше ваш шансы зачатия.

Как я могу определить, когда у меня происходит овуляция?

Техника pin-drop Государственная служба здравоохранения Сайт заявляет, что овуляция — это когда яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников.

Есть также несколько способов отработать овуляцию, которые могут улучшить ваши шансы забеременеть.

На сайте NHS говорится, что овуляция — это когда яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников.

Понравился этот пост? Подпишитесь на наши новости чтобы получать новости прямо на ваш почтовый ящик.

Источник: https://fertilityroad.com/ru/ovulation-symptoms/

Какая должна быть базальная температура при овуляции

Какой должна быть базальная температура при овуляции и при беременности? Какие показания считаются нормой? Что нужно знать о скачках в период овуляции? Как правильно измерять базальную температуру?

При планировании беременности необходимо точно определить момент наступления овуляции. Именно в этот период можно зачать ребёнка.

Выяснить, на какой стадии развития находится яйцеклетка, поможет базальная температура (БТ), которую необходимо измерять на протяжении всего цикла. При помощи показаний БТ также можно узнать о наступлении беременности.

Для этого необходимо знать, какой в идеале должна быть базальная температура при овуляции и какой при беременности, а затем соотнести свои показания с нормой.

Чтобы определить оптимальный момент для зачатия ребёнка, необходимо знать, сколько градусов при овуляции должна быть базальная температура. Это зависит от вашей БТ на протяжении цикла. Точно по градусам ответить, какая базальная температура будет во время овуляции, не может никто, ведь всё индивидуально.

Показания в день овуляции зависят от того, какая базальная температура была зафиксирована ранее, то есть, на протяжении нескольких дней до часа «Х» – в передовуляторный период. Норма – это когда базальная температура при овуляции колеблется в пределах 37 – 37,3 градусов.

Ключевую роль здесь играет разница между БТ, именно она свидетельствует о наступлении долгожданного момента.

В момент овуляции базальная температура может немного отличаться от оптимальных показателей: всё зависит от особенностей организма. Если разница между вашими показаниями и нормой существенная, то это – повод обратиться к врачу. Если во второй фазе не отмечено повышение выше 37 градусов, то овуляция не произошла.

Ановуляторных циклов может быть два – три за год. Это считается нормой. Если бесплодные циклы повторяются подряд, то это свидетельствует о проблемах с гормонами.

Как меняется базальная температура при овуляции

Как меняется БТ перед важным периодом созревания яйцеклетки? Повышается или понижается базальная температура при овуляции? Давайте разберёмся. О том, что яйцеклетка покидает фолликул, свидетельствует снижение температуры. В момент, когда начинается овуляция, показатели БТ ещё остаются низкими, а затем повышаются.

В норме базальная температура сначала падает примерно на 0,2 – 0,4 градуса, а затем повышается минимум на 0,4 по сравнению с БТ первой фазы. В цифрах это выглядит так: к примеру, несколько дней подряд в средине цикла вы фиксируете 36,8; в тот день, когда на градуснике появится значение 36,6, считается днём овуляции. Затем температура поднимается до 37 градусов и держится на этом уровне до менструации.

Если высокая БТ продержится больше 12 дней, то, скорее всего, зачатие произошло.

В овуляцию происходят незначительные скачки базальной температуры, только такие показания могут считаться нормой. Слишком резкие скачки БТ должны стать поводом для беспокойства.

Как измеряется базальная температура при овуляции

Планируя беременность, необходимо узнать, как правильно мерить базальную температуру: в начале цикла и при овуляции измерения проводятся одним и тем же методом. Измерять БТ можно вагинально, ректально, орально. Самым эффективным признан ректальный способ, он дает минимальные погрешности.

Чтобы узнать, когда наступит овуляция, необходимо начать измерения с первого дня цикла. Фиксировать БТ нужно утром, в одно и то же время. Допускается незначительная разница во времени – плюс/минус полчаса.

Так как БТ – это температура покоя, то измерения необходимо сделать до любых активных действий: чтобы получить корректные показания, вы должны провести процедуру сразу после сна, до того, как встанете с кровати.

Если график БТ перед овуляцией построен правильно, то определить благоприятные дни для зачатия будет легко. Забеременеть можно в день овуляции и в последующие два дня.

Источник: https://detstrana.ru/article/planirovanie/podgotovka-k-zachatiyu/bazalnaya-temperatura-pri-ovulyatsii/

Базальная температура во время беременности

Если вы решили прочитать эту статью, значит, слышали о базальной температуре, но не до конца понимаете, чем она может помочь будущей маме, и как ее отслеживать. Мы расскажем вам, какая базальная температура должна быть у беременных и готовящихся к беременности женщин, научим, как ее измерить и как обнаружить на графике овуляцию, беременность и гормональные проблемы.

Что такое базальная температура?

Этот термин при подготовке и во время беременности прочно входит в лексикон каждой женщины, поэтому кажется, что он как-то связан с репродуктивным здоровьем.

На самом деле, слово «базальный» означает лишь «базовый, основной» и подчеркивает следующий факт: в течение дня температура тела любого человека может меняться в значительных пределах. После занятия в спортзале или плотного обеда она будет выше, чем во время просмотра новостей, лежа на диване.

Измеренная днем температура несет мало информации о состоянии человека, значение имеет лишь только самая низкая температурная точка в течение суток, и именно она называется базальной.

Базальная температура измеряется в момент наивысшего расслабления — в первые минуты после пробуждения, и график ее изменения в течение нескольких дней может рассказать о многом. В частности во время менструального цикла она может помочь вычислить день овуляции1.

Какая базальная температура должна быть при овуляции?

Температура тела женщины в репродуктивном возрасте меняется под воздействием гормонов, и далеко не всегда она равна классическим 36,6 °C. Базальная температура уже на ранних сроках беременности поднимается до более комфортной плоду — чуть выше 37 °C. Впрочем, гораздо важнее понимать, как она ведет себя в течение менструального цикла: наряду с концентрацией лютеинизирующего гормона в крови и моче изменение этого показателя является одним из главных признаков овуляции.

С началом месячных базальная температура чуть поднимается, затем опускается к норме и держится на этом уровне в течение всей первой фазы менструального цикла. Перед самой овуляцией из-за растущего уровня эстрогена она ненадолго проседает ниже нормы. С момента овуляции выработка эстрогена понижается, а прогестерона — повышается, поэтому температура резко подскакивает выше первоначального уровня и держится там всю вторую фазу цикла, медленно уменьшаясь с каждым днем.

Описанные выше изменения в начале возможной беременности, на самом деле, минимальны — разговор идет о долях градуса. Тем не менее, характерная картина, при которой температура «ныряет» вниз, а потом быстро «вскарабкивается» на новые высоты, позволяет обнаружить овуляцию. Значит, подготовиться к долгожданному зачатию.

Как измеряют базальную температуру во время подготовки к беременности?

Мы не будем давать вам ложных надежд и говорить, что это — простое занятие. Вовсе нет: оно требует высокой дисциплины, внимательности и неукоснительного следования правилам.

Речь идет о необходимости обнаружить почти незаметные колебания в доли градуса, и любая ошибка в измерениях может стать критичной.

Лучше, если вы пройдете обучение под руководством своего врача, но мы тоже дадим вам памятку с 10 главными принципами измерения базальной температуры при подготовке и на ранних сроках беременности.

• Для измерения подойдет только очень точный термометр2. Лучше всего, если это будет современный цифровой прибор. Внимательно прочтите инструкцию по эксплуатации и не забывайте своевременно менять батарейки. В течение менструального цикла термометр менять нельзя — индивидуальные ошибки разных приборов могут исказить картину.
• Измерения лучше всего проводить в прямой кишке. Допускаются измерения во влагалище или во рту, но считается, что ректальный способ — самый надежный. Какой бы метод вы ни выбрали, не меняйте его в течение цикла. Измерения подмышкой для отслеживания овуляции не подходят, потому что не обеспечивают необходимой точности.
• Измерения проводят только утром, сразу после пробуждения3. Вставать с кровати и делать резкие движения нельзя, даже короткий поход за термометром и обратно в другой конец комнаты может все испортить . Приготовьте термометр с вечера и положите его так, чтобы он был на расстоянии вытянутой руки.
• Чтобы не испортить показания, лежите неподвижно и не меняйте позу. Постарайтесь сделать все, чтобы мозг, а за ним и тело не перешли на «рабочие обороты» — не думайте о планах на день, о важных делах и проблемах. В идеале даже не открывайте глаза.
• Базальную температуру необходимо измерять каждый день примерно в одно и то же время4. График, при котором в рабочие дни вы встаете, например, в 6 утра, а в субботу и воскресенье — в 10, не подходит. Чтобы обеспечить необходимую точность, вам придется и в выходные ставить будильник на 6, максимум — 7 утра.

• Измерение необходимо проводить после 3 или более часов спокойного сна4. Постарайтесь исключить все факторы, которые могут прервать ваш сон, в частности, не пейте много жидкости вечером, чтобы ночью не было позывов в туалет. Если вы спали менее 3 часов, результат может значительно исказиться.
• Измерять базальную температуру днем при подготовке к беременности можно только в крайних случаях, например, если вы работаете в ночные смены. Перед этим необходимо поспать не менее 3 часов. И, конечно, если вы планируете забеременеть, вам надо менять рабочий график или перейти на другую работу.
• Как только измерения закончены, сразу же запишите результат. Не надейтесь на память — за то время, которое необходимо, чтобы посетить туалет или поставить чайник, мозг может переключиться на какую-нибудь важную мысль, и цифры вылетят из головы. Лучше всего фиксировать измерения в электронном виде. Microsoft Excel или другая подобная программа позволят автоматически нарисовать базальный график при подготовке к беременности, что значительно нагляднее, чем просто колонка чисел на листе бумаги.
• Делайте комментарии к любым неожиданным отклонениям в измерениях. Если вы понимаете, что привело к ним, записывайте причину. Это может быть легкое недомогание, алкоголь, секс перед сном, прием некоторых лекарственных средств, стрессовые состояния, серьезные физические нагрузки и некоторые другие факторы.
• Если вы подхватили ОРВИ, грипп или другое заболевание, при котором значительно повышается температура тела, смело прекращайте измерения3. Пока иммунная система борется с болезнью, ничего полезного на графике вы не увидите. Также измерения абсолютно бессмысленны при приеме оральных контрацептивов.

Как измерить базальную температуру при беременности?

Точно таким же способом, как во время планирования беременности. Желательно, чтобы при этом вы пользовались тем же самым термометром — если он немного «врет», по крайней мере, показания будут завышены или занижены в ту же сторону, что и раньше.

График температуры при беременности, на самом деле, не представляет собой ничего интересного. Наиболее комфортной для развития плода является температура 37,0–37,3 °C, и ваш организм будет стараться поддерживать ее в течение всего срока вынашивания малыша.

Базальная температура у беременных может значительно измениться только при патологиях, например, при замершей беременности или угрозе выкидыша. Однако в таких ситуациях организм дает знать, что что-то пошло не так, тянущими болями внизу живота или кровянистыми выделениями.

В таком случае не стоит ждать утра, чтобы провести измерения: любые опасные симптомы — повод незамедлительно связаться с врачом.

Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?

Описание того, как изменяется базальная температура во время менструального цикла, — полезная информация, но ее может быть сложно понять без конкретных примеров. Поэтому давайте рассмотрим несколько графиков, наглядно показывающих, какие измерения могут у вас получиться4.

Нормальный менструальный цикл

Нормальный график менструального цикла

При нормальном течении менструального цикла на графике можно увидеть две отличающиеся фазы — в первой средний уровень базальной температуры ниже, чем во второй, а их границей служит овуляция. Не обязательно, что ваш график поделится на две равные части по 14 дней, как в этом примере.

Продолжительность второй фазы цикла у разных женщин может составлять от 12 до 16 дней, а первой — варьироваться в еще более широких пределах. В этом нет ничего необычного, всего лишь индивидуальные особенности организма. Однако разные циклы конкретной женщины должны проходить по одному и тому же сценарию.

После пары месяцев измерений вы уже будете примерно понимать, в какой день цикла должна наступить овуляция.

Этот график дает понимание, какая базальная температура наблюдается в норме при подготовке к беременности. Во второй фазе она должна быть выше среднего уровня первого периода на 0,3–0,6 °C. При этом на кривой температуры наблюдается падение в конце цикла, перед наступлением менструации. И, конечно, важное для будущей мамы предовуляторное падение с последующим подъемом.

Ановуляторный цикл

График ановуляторного цикла

В ановуляторном цикле овуляции не происходит, а гормональный фон меняется незначительно. На протяжении всего цикла базальная температура остается почти на одном и том же уровне — в районе 36,6 °C, а на графике нет выраженных фаз и падений, которые наблюдаются в нормальном менструальном цикле.

Если в первый месяц измерений ваша кривая температуры выглядит так, паниковать не стоит. У каждой женщины бывает один ановуляторный цикл в год, иногда больше. Просто вашей репродуктивной системе периодически требуется отдых, и она устраивает его себе периодами, в которые забеременеть нельзя. Однако если такая картина наблюдается более двух месяцев подряд, необходимо обратиться к врачу — это уже не отдых, а возможный признак бесплодия.

Гормональные проблемы

Рассмотрим, как может выглядеть график базальной температуры при различных гормональных нарушениях.

График при недостаточности желтого тела

Желтое тело образуется после овуляции и вырабатывает прогестерон, который необходим для подготовки эндометрия к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если желтое тело вырабатывает мало прогестерона, уже начавшаяся беременность может прерваться.

Это состояние можно вычислить по медленному росту температуры во второй фазе, а для его лечения врач пропишет гормональные препараты.

График при недостаточности эстрогенов

Если высокий уровень прогестерона приводит к росту базальной температуры, то увеличение выработки эстрогенов — к ее понижению. Именно благодаря им наблюдается проседание температуры перед овуляцией. При недостаточности эстрогенов вероятность оплодотворения значительно падает.

Это состояние можно определить по неожиданно высокой температуре в начале цикла, медленному росту в середине и выходу на температуру выше нормы для второй фазы. Обнаружить овуляцию по такому графику не получится. При недостаточности эстрогенов также назначается прием гормональных препаратов.

Беременность

График при беременности

Вы определили день овуляции с помощью измерений, у вас уже был тот самый секс. Продолжайте вести наблюдения — возможно, вскоре вы сможете обнаружить беременность, еще до того, как тест покажет две полоски!

Базальная температура при ранней беременности падает в день, когда происходит имплантация яйцеклетки5.

Характерное имплантационное западение делит вторую фазу на две, и в вашем графике появляется третья фаза, свидетельствующая о том, что беременность началась.

Стоит помнить о возможных неточностях измерений и лучше подождать, когда этот радостный факт подтвердит ваш врач. Но, скорее всего, вас уже можно поздравить — вы начали свой путь к тому, чтобы стать лучшей мамой лучшему малышу на свете!

Источник: https://www.huggies.ru/library/planirovanie/podgotovka-k-beremennosti/bazalnaya-temperatura-pri-beremennosti

Какая базальная температура перед овуляцией

В разные периоды менструального цикла гормональный фон женщины неодинаков. В первой фазе господствует гормон эстроген, под воздействием которого базальная температура держится на низком уровне. Это необходимо для создания оптимальных условий, в которых следующая на очереди яйцеклетка будет созревать и готовиться к потенциальному оплодотворению.

Средняя базальная температура в первой фазе равна 36,3-36,5оС. Она может колебаться вверх-вниз на одну десятую градуса на протяжении всего первого периода фолликулярной фазы. Перед овуляцией происходит повышение БТ (а в некоторых случаях незначительное снижение), и в день овуляции она достигает отметки в среднем 37,1-37,3 С. Эти данные могут отличаться в каждом индивидуальном случае. Главным остается лишь условие разрыва в показателях между фазами.

Пониженная (точнее нормальная, физиологическая) базальная температура устанавливается вначале каждого менструального цикла и сохраняется на таких отметках до наступления овуляции.

День, в который стойкая базальная температура делает резкий скачок вверх (не менее чем на 0,2 С), и является днем овуляции. В это время созревшая к оплодотворению яйцеклетка покидает фолликул и устремляется в брюшную полость в ожидании встречи со сперматозоидом.

Она будет жить всего лишь сутки, поэтому для зачатия хорошо бы, чтобы сперматозоид уже ждал ее здесь в это время.

Если вы измеряете базальную температуру с целью предохранения от нежелательной беременности, то незащищенные половые контакты необходимо прекратить за 4-5 дней до предполагаемого наступления овуляции и применять контрацепцию еще спустя, как минимум, двое суток после этого.

В период овуляции базальная температура возрастает в среднем до 37оС. Вместе с тем у многих женщин в день овуляции происходит падение БТ, после чего отмечается ее повышение.

Какая базальная температура после овуляции

Повысившаяся в день овуляции или сразу после ее наступления базальная температура будет сохраняться таковой до наступления месячных. Если они так и не начались, а БТ продолжает держаться на отметках 37-37,2оС и после задержки, то с большой долей вероятности у женщины наступила беременность. Предполагать состоявшееся в этом цикле зачатие возможно, если повышенная во второй половине менструального цикла базальная температура не падает на протяжении, по крайней мере, 18 дней.

Между первой лютеиновой и последней фолликулярной фазами должен быть «перепад» температур не менее чем в 0,4-0,5оС. Только в таком случае можно говорить о том, что в данном цикле овуляция состоялась.

Третий период менструального цикла — фаза желтого тела — протекает на фоне повышенного уровня гормона прогестерона, который и способствует поднятию базальной температуры.

Это необходимо для создания благотворных условий, в которых оплодотворенная яйцеклетка сможет сохранять свою жизнеспособность, двигаться к матке, а по пути делиться и развиваться.

Повышенная базальная температура будет сохраняться на протяжении первых четырех месяцев беременности, пока функционирует желтое тело. Затем его функции на себя перебирает сформировавшаяся к этому времени плацента, а желтое тело «по ненадобности» отмирает.

Правильные измерения базальной температуры

Следует отметить, что для получения максимально достоверных данных необходимо придерживаться четких правил измерения базальной температуры. Замеры производятся каждое утро натощак в одно и то же время без выходных. Градусник должен всегда находиться возле кровати, потому что вставать и делать любые резкие движения до измерения БТ нельзя — необходим абсолютный покой.

Чтобы график максимально точно отображал действительность, БТ нужно измерять после непрерывного сна продолжительностью не менее нескольких часов (в идеале не меньше 6). Любые нарушения этих правил и множество других факторов способны влиять на показатели.

Непременно отмечайте в графике все, что могло исказить результаты замеров: большую или меньшую продолжительность сна, посещение туалета в ночное время, половые акты незадолго до измерения базальной температуры, прием лекарственных средств, простуды и другие недомогания, физические и нервные переутомления, употребление спиртных напитков и прочее.

При планировании беременности к сведению можно принимать график базальных температур, построенный по результатам, по меньшей мере, 3-4 последних месяцев.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/bazalnaya-temperatura-pri-ovulyatsii

Базальная температура при овуляции: норма какая должна быть и как измерять

Гинекологи советуют женщинам при планировании беременности составлять температурный график, позволяющий не только точно спланировать дату зачатия, но и без посещения кабинета узи определить созревает ли в определенном менструальном цикле яйцеклетка. Но какая должна быть базальная температура при овуляции? Как правильно снимать и фиксировать показания термометра?

Причины составления температурного графика

Женщинам рекомендуют в течение месяца (порой и двух) снимать показания термометра не только для проверки правильности работы яичников.

К этому методу диагностики прибегают также:

• При неудачных попытках зачать малыша на протяжении 12 месяцев;
• Когда у одного из партнеров подозревают бесплодие;
• Для проверки общего гормонального фона у женщин;
• При желании спланировать пол будущего малыша.
• Кроме того, составление базальной кривой позволяет также проверить:
• Правильность работы поджелудочной железы;
• Диагностировать день овуляции с целью предохранения от нежелательного зачатия;
• Опровергнуть или подтвердить поставленный доктором диагноз (к примеру, эндометрит);
• Проверить соответствует ли работа яичников фазам менструального цикла;
• Подтвердить беременность через несколько суток после зачатия, когда другие методы диагностики еще не информативны;
• Рассчитать длину менструального цикла.

Чтобы составленная кривая помогла решить вышеперечисленные пункты необходимо знать, как измерять правильно базальную температуру.

Полезные советы для начинающих

Женщине, прежде чем прибегнуть к способу определения дня зачатия с помощью базальной кривой необходимо запастись терпением. Так как снимать показания термометра придется ежедневно на протяжении 3 циклов подряд. Определить в какие именно дни необходимо более часто встречаться в постели с партнером за один круг месячных не получится.

Кроме того, женщине недостаточно просто постоянно измерять температуру. От нее также требуется соблюдения ряда условий, которые гарантируют поставку правильного «диагноза».

Итак, будущим мамам нужно знать, что:

• Базальную температуру разрешено измерять во влагалище, во рту или прямой кишке. Снимать показания термометра привычным для всех способом нельзя, поскольку стрессовые ситуации, прием пищи, лекарственных препаратов и даже вечерний половой контакт могут спровоцировать их изменения. При измерении температуры во рту термометр помещают под язык на 5 минут, в течение которых губы держат плотно закрытыми. При влагалищном либо ректальном способе измерения продолжительность замера составляет не более 3 минут.
• Важно не только ежедневно снимать показания термометра (даже во время кровянистых выделений) и фиксировать их в тетради, но и не менять время определения показаний. Режим при необходимости можно нарушить. Но желательно чтобы интервал между сегодняшним и предыдущим замером составлял не более одного часа.
• Базальная температура при овуляции измеряется сразу после сна. Следует не вставать с постели до того, как будут зафиксированы показания термометра.
• Важно давать организму полноценно отдыхать. Именно поэтому нельзя измерять температуру после непродолжительного сна. Перед снятием показаний женщина должна отдыхать не менее 3 часов.
• Смена термометра в одном менструальном цикле запрещена. Кроме того, если женщина, к примеру, выбрала влагалищный метод измерения температуры, то на протяжении квартала она должна снимать показания только таким способом.
• Проводить замеры можно только в положении лежа, не совершая перед этим действием никаких манипуляций. Одно лишнее движение (даже поворот на другой бок) могут исказить общую картину. Поэтому специалисты рекомендуют заблаговременно подготавливать необходимый для диагностики «инструмент».
• Сразу после извлечения термометра отображать показания на базальной кривой.
• Когда на градуснике отражаются пограничные показатели температуры (к примеру, 37, 05 градуса) округлять значение следует в меньшую сторону (в частности до 37 градусов).
• Отражать в графике причины, которые могут повлиять на температурные значения. Например, инфекционные заболевания дыхательных путей, злоупотребление алкоголем накануне вечером, предшествующая замеру активная половая жизнь. Также в тетради необходимо фиксировать все рабочие командировки, смену климата или часового пояса.
• Если женщина не смогла уберечься от простуды и ее мучает жар, следует прекратить проводить измерения до полного излечения. Именно поэтому так важно следить за своим здоровьем в период составления базальной кривой.
• Отказаться от приема лекарственных препаратов (особенно медикаментов с гормональным, снотворным и успокоительным эффектом) на период, пока будут высчитываться лучшие дни для зачатия.
• Если у женщины работа подразумевает наличие ночных смен, составлять базальную кривую можно и днем, но только после трехчасового сна.

Определение наиболее подходящего момента для зачатия

Когда температурная кривая составлена, женщине необходимо правильно прочитать график, определив самые лучшие сутки для зачатия.

По построенной базальной кривой видно, что температура со сменой фаз цикла также изменяется. Так, при начале месячных наблюдаются низкие показатели – 36,7-36,8 градусов. К середине цикла значения существенно меняются в большую сторону и превышают шкалу с отметкой в 37 градусов.

Однако перед овуляцией температурная кривая сначала падает вниз, а затем резко достигает рекордно высоких показателей – 37,1-37,2 градуса. В это время яйцеклетка покидает безопасное «укрытие» и направляется в полость матки для оплодотворения. Если процесс зачатия прошел успешно базальная температура показывает высокие значения.

В том случае, когда оплодотворение не произошло, женская клетка погибает, и организм начинает готовиться к следующему менструальному витку.

Вышеописанная картина – это норма для женщин с регулярным циклом. Однако не все особы прекрасного пола могут похвастаться столь идеальным графиком базальной кривой.

Температурные показатели, о чем они говорят

Когда на графике базальные значения первой фазы циклы превышают показатели второго этапы, хотя бы на 0,4 единицы можно смело утверждать, что овуляция произошла, и у женщины нет проблем с яичниками. В тоже время слишком высокая или чрезмерно низкая разница между показателями может указывать на определенные проблемы в работе систем женского организма, к примеру, такие как:

• Гормональная недостаточность. Можно смело говорить о проблемах с эстрогеном и прогестероном, если температура второго этапа отличается от первого на 2-3 десятых значения. Кроме того, когда подобная картина проявляется постоянно речь уже идет о гормональных сбоях, которые без надлежащего лечения приведут к бесплодию;
• Воспалительный процесс в малом тазу. При проблемах с придатками наблюдается точно такая же картина, как при гормональном сбое. Температура первого менструального этапа отличается более высокими показателями, нежели середина цикла. Кроме того, на втором этапе значения резко поднимаются, через сутки обрушиваются до минимальных цифр и снова достигают уровня 37 градусов;
• Проблемы с эндометрием. Так, при отсутствии осложнений в репродуктивной системе в конце месячных и в первые дни нового цикла отмечаются низкие температурные значения. Если же с появлением выделений базальная кривая резко пошла вверх, можно предположить наличие такого заболевания, как эндометрит.
• Проблемы с желтым телом. Чтобы беременность наступила, не достаточно нормальной работы яичников, требуется также «создать» в организме подходящий гормональный фон. Так, в процессе зачатия и дальнейшем развитии эмбриона принимает непосредственное участие гормон прогестерон. При наступлении беременности, базальная кривая не изменяет направления, сохраняя значения выше 37 градусов. При недостаточности желтого тела температурные показатели начинают снижаться. В результате таких изменений беременность оказывается под угрозой и будущей маме необходимо срочно предпринимать действия к восстановлению уровня прогестерона.

При составлении базального графика не стоит полностью надеяться на полученные данные. В любом случае каждый диагноз требует перепроверки и врачебного подтверждения.

Источник: http://ovulux.ru/bazalnaya-temperatura-pri-ovulyatsii

Что такое ректальная температура?

Измерение базальной (ректальной) температуры на сегодняшний день является одним из самых распространенных методов исследования функционального состояния яичников.

Измеряется она в прямой кишке утром, в состоянии покоя и продолжительность сна при этом должна быть не менее четырех часов.

Базальная температура (БТ) отражает работу яичников в разные периоды менструального цикла — она изменяется в зависимости от гормональных колебаний, происходящих в женском организме в то или иное время: овуляция, созревание яйцеклетки, менструация и т.д.

Для первой фазы менструального цикла характерны следующие показания градусника — от 36,5 до 36,8° С, для второй — от 37,0 до 37,2° С. В середине цикла, т.е. в момент овуляции базальная температура обычно снижается. А перед наступлением месячных или в их первый день градусник показывает значения, характерные для первой фазы цикла.

Зачем измеряют ректальную температуру?

Измерение базальной температуры часто помогает не только определить на какой фазе находится менструальный цикл женщины, но и позволяет выявить отклонения от его нормальных показаний. На протяжении всего менструального цикла гормональный фон женщины изменяется и это приводит к колебаниям температуры в прямой кишке.

Например, если началась овуляция, то показания термометра будут больше обычных на 0,4°С или 0,8°С. Таким образом, измерив БТ, можно точно определить наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка.

Или наоборот — если беременность не планируется, то знание, когда в организме произошла овуляция, помогут определить дни, в которые стоит избегать сексуальных контактов или применить методы контрацепции.

В случае так называемой “задержки”, измерение ректальной температуры позволит выяснить женщине с чем это связано — забеременела она или это просто небольшой сбой в графике месячных.

При бесплодии, гормональной дисфункции, маточных кровотечениях составление графика измерений базальной температуры также играет далеко не последнюю роль. Исследование такого графика позволяет в диагностике некоторых заболеваний женской половой системы, а именно:

• если базальная температура повышается позже, чем ожидается овуляция, и такой подъем продолжается не дольше недели, то можно говорить о недостаточности желтого тела;
• при эндометриозе или хроническом эндометрите температура будет выше 37° С даже во время месячных;
• если же термометр на протяжении всего менструального цикла показывает повышенную температуру, т.е. намного больше 37° С, то можно с уверенностью сказать, что в организме идет острый воспалительный процесс.

Как можно понять из всего вышесказанного, исследование базальной (ректальной) температуры иногда играет далеко не последнюю роль при диагностике и планировании беременности. И многие женщины об этом знают, но не все имеют представление, как же правильно проводить эту процедуру.

Для начала нужно усвоить одно правило — ректальную температуру нужно измерять каждый день, независимо от самочувствия, настроения, и не делая перерыв во время месячных. Делать это нужно на протяжении трех циклов. И только в случае диагностики ранних сроков беременности этот процесс может быть периодическим, т.е. БТ измеряют несколько дней.

Еще одна немаловажная составляющая — это время измерения базальной температуры. Оно должно производится все время в одни и те же часы, плюс-минус полчаса, не более.

Термометр для измерения ректальной температуры нужно приготовить заранее, вечером. Он должен находиться не дальше, чем на расстоянии вытянутой руки, так как процедуру необходимо проводить не вставая с кровати и не делая никаких лишних и резких движений.

Женщина должна вставить термометр в задний проход, соблюдая при этом осторожность, и подождать 5-10 минут. Если температуру измерять меньшее количество времени, то показания могут быть некорректными. Затем градусник извлекается, а данные сразу же записываются.

Для измерения ректальной температуры нужно использовать один и тот же термометр, который не будет применяться ни в каких других случаях.

Особые условия измерения ректальной температуры

Измеряя базальную температуру, важно помнить, что существует масса внешних и внутренних факторов, которые могут оказать влияние на данные. Если говорить о внутренних ситуациях, то это могут быть:

• простудные, инфекционные и вирусные заболевания, обострение хронических болезней, которые сопровождаются повышением общей температуры тела;
• проблемы, связанные с пищеварением или с прямой кишкой, т.е. трещины в заднем проходе, диарея, геморрой и пр.;
• воспалительные и гнойные процессы на кожных покровах — фурункулы, нарывы, раны;
• обострение некоторых гинекологических заболеваний, таких как аднексит.
• К внешним факторам можно отнести:
• недостаточное количество сна перед измерением базальной температуры — меньше пяти часов;
• сексуальный контакт накануне вечером или под утро;
• измерение сделано в неустановленное время;
• влияют на показания и прием спиртных напитков, лекарственных средств, психотропных веществ;
• на показания термометра может повлиять также долгое нахождение в пути, например, перелет на самолете или поездка на поезде.

Если все эти причины присутствовали, то это нужно обязательно отметить в графике измерений базальной температуры. В дальнейшем это поможет отличить естественные отклонения по внешним или внутренним факторам от патологических.

В график также заносятся те дни, когда были половые акты без применения контрацепции.

Все эти моменты очень важны при последующем исследовании графика базальной температуры и установлении точных причин возникновения бесплодия или какого-либо патологического процесса в женском организме.

Ведение записи БТ (базальной температуры)

Прежде чем начать измерение базальной температуры, необходимо на чистом листе бумаги или в тетради составить сетку для записей, которая будет выглядеть следующим образом:

• календарная дата (день месяца),
• день менструального цикла,
• данные термометра (базальная температура — БТ),
• особые пометки.

Чтобы избежать исправлений и неточностей, можно сначала записать все данные на черновик, а потом уже аккуратно все перенести в график измерений ректальной температуры. Для ведения графика лучше использовать лист с клеточками — это упростит задачу при составлении таблицы.

Каждый менструальный цикл записывается на отдельном листе — не стоит следующие записи вести на обратной стороне, это лишь усложнит сравнение и расшифровку данных. Если размеры страницы позволяют, то можно расположить один график под другим. Обычно менструальный цикл у женщины длится в пределах 21-35 дней, самый распространенный — 28-30 дней.

Если же он меньше двадцати одного или больше тридцати пяти дней, то это может говорить о достаточно серьезных проблемах со здоровьем, и обязательно требуется проконсультироваться с врачом.

Существует общепринятый масштаб таких графиков, в котором деления производится по клеточкам в высоту и в ширину:

• высота — это показания температуры, где одна клеточка равна 0,1 градусу цельсия,
• ширина — это дни.

На отметке 37° С можно по горизонтали провести жирную линию — это поможет лучше ориентироваться в записях и существенно упростит расшифровку показаний. После того, как все показания будут записаны, их соединяют общей линией, которая и будет отображать график базальной температуры.

Таким образом, если соблюдать все правила при измерении базальной температуры и грамотно вести записи, можно многое узнать о состоянии и функциональности женской половой системы. Но не стоит делать самостоятельно никаких выводов — расшифровкой и постановкой диагноза должен заниматься только гинеколог.

Прием врача акушера-гинеколога первичный: 2200 Р.

Записаться Он-лайн Cкидка 5% при записи с сайта

Источник: https://mosmed.ru/mosmed-klinika-funktsionalnyih-narusheniy/programmy-ginekologiya/issledovanie-bazalnoj-temperatury

Какая должна быть температура при овуляции: почему повышается, отклонения и нормы, как строить график,

Температура при овуляции определяется с помощью специального графика. Данное знание позволяет планирующей семье своевременно среагировать. Также этот показатель помогает установить наличие различных патологических процессов. Какая должна быть температура при овуляции расскажет врач. Он же может объяснить, как используется методика.

Контроль базальной температуры как способ планирования беременности

Базальная температура (БТ) измеряется, чтобы максимально достоверно определить благоприятное время для зачатия или беременность еще до первого дня ожидаемой менструации.

По этой температуре можно сказать о гормональных нарушениях, поэтому гинекологи советуют вести ежедневный календарь с полученными данными.

Для планирующих беременность такой календарь — настоящая находка.

Кроме того, существует способ предохранения от беременности с помощью графика БТ, но он не отличается высокой безопасностью, т.к. менструальный цикл может измениться, и тогда произойдет «внеплановая» овуляция.

Какая температура является нормальной

Обычно базальная температура, после того как наступила овуляция, растет вверх на 0,4 или 0,5°С от предшествующей фазы. Именно в это время есть шанс забеременеть. Обычно такая температура колеблется в районе 37°С. Если показатель ниже отметки в 37°С, то шанса забеременеть в эту овуляцию практически нет.

Измерять базальную температуру можно в каждый цикл менструации по отдельности. Для проведения замеров надо начертить график с отмеченными градусами и датами. Замеры базальной температуры надо начинать с 1-го дня месячных.

Замерять ее надо ежедневно утром и вносить данные в нарисованный график. После того как менструальный цикл закончится, все точки следует соединить линией. После этого женщине будет видно, когда происходит начало и конец овуляции.

Так она сможет спланировать зачатие ребенка.

При овуляции

После того, как созревшая яйцеклетка покидает яичник, на ее месте возникает желтое тело, которое выбрасывает в кровь гормон прогестерон. Благодаря его действию БТ поднимается на 0,5–0,7 градусов. Такими показателями обладает и беременность, но девушка о ней пока ничего не знает. Чтобы эффективно планировать беременность, надо знать возможные дни зачатия. Обычно выход яйцеклетки наступает на 14–15 день цикла.

Месячный цикл разделяется на три фазы (не считая дней менструации):

В фолликулярной фазе цикла БТ будет держаться на отметках 36,3–36,6 градусов. Это нормальный показатель, который будет держаться около двух недель. Вторая фаза – овуляторная. В это время БТ немного снизится, а затем увеличится до 37,0–37,4 С. К началу менструации температура опустится на прежний уровень. Тот день, когда БТ будет выше, чем прежде – благоприятный день зачатия.

Как меняется во время овуляции

После выхода яйцеклетки БТ достигает своей наивысшей отметки – это и есть сигнал, что овуляция наступила. Резкий скачок БТ за один день, минимум на 0,3 градуса – это день овуляции.

Эти цифры могут быть не совсем точными, так как у каждой пациентки свои особенности. В 95% случаев БТ при выходе яйцеклетки, выше 37 С.

Несколько месяцев в году у каждой женщины отсутствуют благоприятные дни для зачатия по причине недозревшей яйцеклетки. Такое явление называется ановуляция. Это абсолютно нормально, и БТ в такие месяцы не будет значительно повышаться. Но если у вас на протяжении нескольких месяцев по базальной температуре овуляция не наблюдается – обратитесь к гинекологу.

Как определить овуляцию по базальной температуре

БТ должна держаться на отметке не ниже 37,1 градуса. Во время созревания яйцеклетки БТ начнет немного подниматься, но в некоторых случаях наоборот опускается на одну-две десятых градуса. Это не страшно, это особенность организма пациентки. На отметке 37,0-37,4 градуса БТ будет держаться 24-48 часов. Эти показатели также зависят от физиологии девушки.

Упала БТ после овуляции

До овуляции БТ была около 36,4, потом в день овул. (16ДЦ) поднялась 36,7. Теперь планомерно снижается — уже 36,4.

Это говорит о том, что не хватает прогестерона во 2 фазе?

Анализы на гормоны на 1-3 ДЦ не выявили отклонений по женским гормонам, но во 2 фазу не сдавала

возможно инплантационное западение температуры — у меня так было обе Б

Вот мой график, на сколько я знаю должна быть хорошая разница между фазами то есть не меньше 3х градусов вот завтра я посмотрю сегодня 12дпо

Лучше бы по графику смотреть..

Источник: https://kcdc.ru/planirovanie-beremennosti/temperatura-posle-ovulyacii-37.html