Что такое поздний послеродовой период

Послеродовой период у женщин

Длится в течение первых 4 часов после родов. В это время за женщиной ведется наблюдение со стороны медицинского персонала. Акушерка контролирует выделения из половой щели, маточные сокращения, измеряет артериальное давление, оценивает общее состояние женщины.

Если при осмотре родовых путей обнаруживаются повреждение мягких тканей (разрывы, трещины и т.д.), то врач, в зависимости от клинической ситуации проводит их ушивание под местной или общей анестезией. В последующем швы требуют регулярной обработки и тщательного ухода и снимаются на 5-7 сутки.

До снятия швов не рекомендуется садиться, кормить ребенка нужно в позе «лежа» или полусидя.

В поздний послеродовый период

Происходит постепенное сокращение матки, уменьшение ее размеров, которое сопровождается выделением так называемых лохий. Сокращения матки особенно ощутимы в момент сосания ребенком груди, т.к. стимуляция соска приводит к повышению выработки окситоцина. Матка достигает своих первоначальных размеров приблизительно к концу послеродового периода, т.е. через 6-8 недель.

В первые одну — две недели после родов отмечается кровянистый характер лохий, затем они становятся серо-розовыми, а еще позже — желто-серыми. Это абсолютно нормальное явление. Лохи не должны иметь неприятного запаха, их выделение не должно сопровождаться повышением температуры тела или болью.

Если у вас отмечаются подобные симптомы, нужно обратиться к врачу. Поводом для обращения за помощью акушера-гинеколога должно стать также полное отсутствие каких-либо выделений или резкое их уменьшение.

Учитывая то, что кровь может служить питательной средой для многих болезнетворных бактерий, а ваш организм после родов ослаблен и очень подвержен инфекции, вам следует особенно тщательно придерживаться некоторых гигиенических правил:
 

• следить за чистотой рук, нательного и постельного белья;
• ваше белье должно быть чистым и из натуральных материалов, лучше хлопчатобумажное. Старайтесь регулярно его менять, особенно это касается бюстгальтера. Чтобы защитить постельное белье и матрац от загрязнения кровью, простелите на кровать специальную клеенку;
• принимать гигиенический душ не менее 1 раза в день (ванна противопоказана до тех пор, пока есть выделения);
• не менее 1 раза в 4 часа (в зависимости от интенсивности выделений) менять гигиеническую прокладку. Перед сменой прокладки и после каждого опорожнения кишечника следует провести туалет наружных половых органов;
• ни в коем случае нельзя пользоваться гигиеническими тампонами. Время от времени снимайте трусы, чтобы к промежности был свободный доступ воздуха. Гигиеническая прокладка не должна слишком плотно прилегать к телу, кожа промежности должна «дышать».

Грудное вскармливание

Важным событием в послеродовом периоде является налаживание лактации. Чтобы этот процесс проходил у вас как можно лучше, внимательно прочитайте наши статьи в рубрике «Грудное вскармливание». Здесь только скажем, что для того, чтобы все было хорошо в послеродовом периоде и с вами, и с малышом, важно с самого начала все делать в соответствии с Основными правилами грудного вскармливания. 

В процессе становления лактации происходит увеличение размеров молочных желез. Поэтому вам следует подобрать правильно бюстгальтер: он должен быть из натурального материала, специально для кормящих женщин, соответствовать вашему новому размеру груди. Он не должен быть тесным, т.к. это может спровоцировать возникновение лактостаза или других проблем с грудью.

Уход за грудью при кормлении ребенка предусматривает:

• перед кормлением грудью следует тщательно вымыть руки;
• прежде, чем предложить ребенку грудь, можно сцедить несколько первых капель (необязательно);
• после кормления грудью выдавить несколько капель заднего молока и обработать им сосок и ареолу;
• подождать пока высохнет грудь. Почаще устраивать воздушные ванны для груди, особенно, если в результате неправильного прикладывания ребенка, появляются проблемы в виде ссадин или воспалений соска;
• мыть грудь с мылом следует во время гигиенического душа, но не слишком часто, т.к. при мытье с мылом смывается естественная защитная жировая смазка, выделяемая специальными железами на ареоле.

Иногда в послеродовом периоде женщина может впервые обнаружить у себя геморроидальные узлы. Чтобы помочь себе следует первые 3-4 дня оправляться с помощью специальных глицериновых свечей, подмываться холодной водой, не пользоваться туалетной бумагой (лучше ватой или подмываться). В остром периоде хорошо помогают холодные компрессы (кубики со льдом).

Затем можно использовать тампоны с облепиховым или оливковым маслом, после консультации с врачом — специальные противогеморроидальные свечи. Диета ваша должна быть сбалансированной и богатой клетчаткой, чтобы не возникали запоры.

Визит в женскую консультацию после родов

Первый визит в женскую консультацию после родов лучше сделать чрез 5-7 дней после выписки из роддома. Несомненно, ваш акушер-гинеколог, наблюдавший вас все 9 месяцев, будет очень рад вас видеть.

Он вам даст полную информацию относительно послеродового периода и свои рекомендации. Если вы себя хорошо чувствуете, и все протекает так, как предвидел ваш врач, то второй визит в консультацию запланируйте через 1,5-2 месяца после родов.

Во время этого визита посоветуйтесь с врачом о методах контрацепции, которые будут приемлемы именно для вас.

Обычно половую жизнь рекомендуют начинать не ранее чем через 2 месяца после родов, после прекращения выделения лохий.

У большинства женщин менструальная функция восстанавливается приблизительно через 6 месяцев после рождения ребенка. Иногда это происходит раньше. При исключительно грудном выкармливании, месячные могут отсутствовать больше года. Это индивидуальные особенности организма. После восстановления менструации шансы на оплодотворение возрастают.

Целесообразно планировать следующую беременность не раньше, чем через 2 года после окончания грудного выкармливания вашего ребенка. Это время необходимо для отдыха вашего организма и восстановления в нем запасов витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Особое внимание след уделить восстановлению уровня кальция.

Дело в том, что во время беременности плод изымает около 30 граммов кальция из костей матери, а во время периода лактации 160 — 300 мг этого ценного минерала каждый день. Как следствие, после родов могут возникнуть проблемы с зубами и ногтями, выпадение волос, потеря прочности костей. Достаточно ежедневного приема 500 мг элементарного кальция в комбинации с витамином D, который оказывает содействие лучшему усвоению кальция организмом.

Источник: https://teddyclub.info/ru/rody/poslerodovyj-period/poslerodovoj-period-u-zhenshin

Женщинам и мужчинам репродуктивного возраста | Беременность | Послеродовой период

Наиболее выраженные инволюционные изменения происходят в половых органах, особенно в матке. Темп инволюционных изменений максимально выражен в первые 8-12 суток. Ближайшие 2-4 часа после родоразрешения выделяют особо и обозначают как ранний послеродовой период. По истечении этого времени начинается поздний послеродовой период.

Матка

После рождения последа матка значительно уменьшается в размерах из-за резкого сокращения ее мускулатуры. Ее тело имеет почти шаровидную форму, сохраняет большую подвижность за счет понижения тонуса растянутого связочного аппарата. Шейка матки имеет вид тонкостенного мешка с широко зияющим наружным зевом с надорванными краями и свисающего во влагалище. Шеечный канал свободно пропускает в полость матки кисть руки.

Вся внутренняя поверхность матки представляет собой обширную раневую поверхность с наиболее выраженными деструктивными изменениями в области плацентарной площадки. Просветы сосудов в области плацентарной площадки сжимаются при сокращении мускулатуры матки, в них образуются тромбы, что способствует остановке кровотечения после родов. В последующие дни инволюция матки происходит очень быстро. Каждые сутки высота стояния дна матки понижается в среднем на 2 см.

Нужно учитывать, что темпы инволюции находятся в зависимости от паритета родов, степени ее растяжения во время беременности (крупный плод, многоводие, многоплодие), грудного вскармливания с первых часов послеродового периода, функции соседних органов.

За счет сдавления кровеносных и лимфатических сосудов, часть из них облитерируется. Цитоплазма части мышечных клеток подвергается жировому перерождению, а затем жировой дистрофии. Обратное развитие происходит также в межмышечной соединительной ткани.

Значительная часть сосудов облитерируется и превращается в соединительно-тканые тяжи.

Процесс заживления внутренней поверхности матки начинается с распада и отторжения обрывков губчатого слоя децидуальной оболочки, сгустков крови, тромбов. В течение первых 3-4 дней полость матки остается стерильной. Этому способствует фагоцитоз и внеклеточный протеолиз. Распадающиеся частицы децидуальной оболочки, сгустки крови и другие отторгающиеся тканевые элементы представляют собой лохии.

Эпителизация внутренней поверхности матки происходит параллельно с отторжением децидуальной оболочки и заканчивается к 10 дню послеродового периода (кроме плацентарной площадки). Полностью эндометрий восстанавливается через 6-8 недель после родов. Обычный тонус связочного аппарата матки восстанавливается к концу 3 недели.

Инволюция шейки матки происходит медленнее. Раньше других отделов сокращается и формируется внутренний зев. Это связано с сокращением циркулярных мышечных волокон. Через 3 суток внутренний зев пропускает один палец. Формирование шеечного канала заканчивается к 8-10 дню. К этому времени полностью закрывается внутренний зев. Наружный зев смыкается к концу 3 недели и принимает щелевидную форму.

Яичники

В яичниках в послеродовом периоде заканчивается регресс желтого тела и начинается созревание фолликулов.

Вследствие выделения большого количества пролактина у кормящих женщин менструация отсутствует в течение нескольких месяцев или всего времени кормления грудью. У некормящих женщин менструация восстанавливается через 6-8 недель после родов.

Первая менструация после родов, как правило, происходит на фоне ановуляторного цикла: фолликул растет, зреет, но овуляция не происходит, и желтое тело не образуется.

В эндометрии происходят процессы пролиферации. Вследствие атрезии фолликула и падения титра эстрогенных гормонов наступает отторжение слизистой оболочки матки — менструация. В дальнейшем овуляторные циклы восстанавливаются. У некоторых женщин овуляция и наступление беременности возможны в течение первых месяцев после родов, даже на фоне кормления грудью.

Молочные железы

Функция молочных желез после родов достигает наивысшего развития. Во время беременности под действием эстрогенов формируются млечные протоки, под влиянием прогестерона происходит пролиферация железистой ткани. Под влиянием пролактина происходит усиленный приток крови к молочным железам и усиленная секреция молока, что ведет к нагрубанию молочных желез, наиболее выраженному на 3-4 сутки послеродового периода.

Секреция молока происходит в результате сложных рефлекторных и гормональных воздействий и регулируется нервной системой и лактогенным (пролактин) гормоном аденогипофиза. Стимулирующее действие оказывают гормоны щитовидной железы и надпочечников, а также рефлекторное воздействие при акте сосания.

Молозиво

В первые сутки послеродового периода молочные железы секретируют молозиво. Молозиво — густая желтоватая жидкость с щелочной реакцией. Она содержит молозивные тельца, лейкоциты, молочные шарики, эпителиальные клетки из железистых пузырьков и молочных протоков. Молозиво богаче зрелого грудного молока белками, жирами, минеральными веществами.

Белки молозива по аминокислотному составу занимают промежуточное положение между белковыми фракциями грудного молока и сыворотки крови, что, очевидно, облегчает адаптацию организма новорожденного в период перехода от плацентарного питания к питанию грудным молоком.

В молозиве больше, чем в зрелом грудном молоке, белка, связывающего железо (лактоферрина), который необходим для становления кроветворения новорожденного. В нем высоко содержание иммуноглобулинов, гормонов (особенно кортикостероидов), ферментов. Это очень важно, т.к.

в первые дни жизни новорожденного функции ряда органов и систем еще незрелы и иммунитет находится в стадии становления. Переходное молоко, образующееся на 3-4 сутки, на 2-3 неделе приобретает постоянный состав и называется зрелым молоком.

Этапы послеродового периода

Первые 2-4 часа после нормальных родов родильница находится в родильном зале. Врач-акушер внимательно следит за общим состоянием родильницы, ее пульсом, артериальным давлением, постоянно контролирует состояние матки: определяет ее консистенцию, высоту стояния дна, следит за степенью кровопотери. В раннем послеродовом периоде производит осмотр мягких родовых путей.

Осматривают наружные половые органы и промежность, вход во влагалище и нижнюю треть влагалища. Осмотр шейки матки и верхних отделов влагалища производят с помощью зеркал. Все обнаруженные разрывы зашивают. При оценке кровопотери в родах учитывают количество крови, выделившейся в последовый и ранний послеродовый периоды.

Средняя кровопотеря составляет 250 мл, а максимальная физиологическая — не более 0,5% от массы тела родильницы.

Спустя 2–4 часа родильницу на каталке перевозят в физиологическое послеродовое отделение. Процессы, происходящие в организме родильницы после неосложненных родов, являются физиологическими, поэтому ее следует считать здоровой женщиной.

Необходимо учитывать ряд особенностей течения послеродового периода, связанных с лактацией, наличием раневой поверхности на месте плацентарной площадки, снижением защитных сил матери. Поэтому, наряду с врачебным наблюдением, для родильницы необходимо создать особый режим при строгом соблюдении правил асептики и антисептики.

В послеродовом отделении необходимо строго соблюдать принцип цикличности заполнения палат. Этот принцип состоит в том, что в одну палату помещают родильниц, родивших в течение одних и тех же суток.

Соблюдение цикличности облегчается наличием небольших палат (1-2-3 местных), а также правильностью их профилизации, т.е. выделением палат родильниц, которые по состоянию здоровья вынуждены задерживаться в родильном доме на более продолжительный срок, чем здоровые родильницы.

Особенности послеродового периода

В настоящее время принято активное ведение послеродового периода. Оно заключается в раннем (через 6-8 часов) вставании, что способствует улучшению кровообращения, ускорению процессов инволюции в половой системе, нормализации функции мочевого пузыря и кишечника.

Ежедневно за родильницами наблюдают врач-акушер и акушерка, которые:

• Измеряют температуру тела два раза в сутки;
• Уделяют особое внимание характеру пульса,
• Измеряют артериальное давление (АД);
• Оценивают состояние молочных желез, их форму, состояние сосков, наличие ссадин и трещин (после кормления ребенка), наличие или отсутствие нагрубания;
• Определяют высоту стояния дна матки, ее поперечник, консистенцию, наличие болезненности. Высоту стояния дна матки измеряют в сантиметрах по отношению к лонному сочленению. В течение первых 10 дней оно опускается в среднем на 2 см в сутки.
• Оценивают характер и количество лохий — послеродовых выделений из матки.
• Первые 3 дня лохии имеют кровяной характер за счет большого количества эритроцитов. С 4 дня и до конца первой недели лохии становятся серозно-сукровичными. В них содержится много лейкоцитов, имеются эпителиальные клетки и участки децидуальной оболочки. К 10 дню лохии становятся жидкими, светлыми, без примеси крови. Примерно к 5-6 неделе выделения из матки полностью прекращаются.
• Ежедневно осматривают внешние половые органы и промежность; обращают внимание на наличие отека, гиперемии, инфильтрации.

Физиологический послеродовой период характеризуется:

• хорошим общим состоянием женщины,
• нормальной температурой, частотой пульса и артериальным давлением,
• правильной инволюцией матки,
• нормальным количеством и качеством лохий,
• достаточной лактацией.

В послеродовом периоде может быть:

• задержка мочеиспускания (атония мочевого пузыря), стула, выделений из матки (лохиометра);
• замедленное обратное развитие матки (субинволюция),
• нагрубание молочных желез, трещины и ссадины сосков,
• инфекционные заболевания и осложнения.

Для профилактики инфекционных осложнений не меньшее значение, чем наблюдение за клиническим течением и своевременная коррекция малейших отклонений от физиологического течения инволюционного процесса, имеет строгое соблюдение санитарно-эпидемиологических требований и правил личной гигиены.

Гигиена в послеродовой период

В послеродовой период крайне важным является соблюдение правил личной гигиены, которые должны оградить родильницу и новорожденного от инфекции, а именно:

• родильнице следует ежедневно принимать душ;
• регулярно производить смену стерильных лифчиков, рубашек;
• через 3 суток родильнице производят смену постельного белья;
• не реже 4-5 раз в сутки родильница должна подмываться с мылом.
• при наличии швов на промежности производят их обработку раствором бриллиантовой зелени или перманганата калия 3 раза в сутки.

Выписку родильниц из стационара при несложном течении послеродового периода производят на 3-4 сутки.

После родов следует обязательно обсудить с врачом вопросы планирования семьи, поскольку оптимальный перерыв между беременностями составляет минимум 2 года. Врач порекомендует эффективные противозачаточные средства, ответит на все Ваши вопросы о возобновлении половой жизни.

При подготовке данного раздела использованы материалы брошуры для беременных «Дневник моей беременности», разработанной группой экспертов Украино-Швейцарской программы «Здоровье матери и ребенка», рецензированной и рекомендованной к печати МОЗ Украины.

Источник: http://www.reprohealth.info/for/men_and_women/pregnancy/puerperium

Поздний послеродовый период

2- 4 ч родильница находится в родильном отделении под постоянным наблюдением врача и акушерки.

Каково состояние матки после родов?

Сразу после родов матка весит около 1000 г, дно ее пальпируется обыч — но на уровне пупка.

Что должен делать врач после родов? После родов необходимо.

•После пересечения пуповины ребенка следует положить на живот матери и приложить к груди. После обработки пуповинного остатка здорового ребенка прикладывают к груди матери и оставляют с мамой до выписки.

•Произвести осмотр шейки матки и мягких тканей родового канала при помощи зеркал. Это исследование обязательно про изводят каждой родильнице. При обнаружении разрывов мягких тканей родового канала (шейки матки, стенок влагалища, промежности) их необходимо зашить.

Как вести ранний послеродовый период?

В течение этого периода необходимо следить за общим состоянием ро — дильницы, цветом кожных покровов и слизистых оболочек, характером пульса, АД, состоянием матки.

Время от времени через переднюю брюшную стенку нужно произво — дить массаж матки для удаления накопившихся в ней свертков крови, обращая при этом внимание на консистенцию матки, ее величину, болезненность и характер выделений из половых путей.

Каков характер выделений из матки в раннем послеродовом периоде?

В раннем послеродовом периоде выделения из половых путей темнокровяные в умеренном количестве.

После рождения последа матка значительно уменьшается в размерах из-за резкого сокращения ее мускулатуры. Ее тело имеет почти шаро —

Физиология послеродового периода

173

видную форму, сохраняет большую подвижность за счет понижения то — нуса растянутого связочного аппарата. Шейка матки имеет вид тонко — стенного мешка с широко зияющим наружным зевом с надорванными краями, свисающего во влагалище. Шеечный канал свободно проп ускает в полость матки кисть руки.

Вся внутренняя поверхность матки представляет собой обширную раневую поверхность с наиболее выраженными деструктивными изменениями в области плацентарной пло — щадки. Высота стояния дна матки сразу после родов на 4 см ниже пупка, на следующий день дно матки даже приподнимается и стоит на уров — не пупка вследствие восстановления тонуса мышц тазовой диафрагмы.

На 4-й день после родов дно матки определяется обычно на половине расстояния между пупком и лоном. На 8-9-й день дно матки еще можно пальпировать на уровне лона или на 2 см выше его. В среднем за каж — дые сутки дно матки опускается на 2 см.

\/ В результате чего происходит обратное развитие (инволюция) матки? л $

Инволюция матки происходит в результате обратного развития части

мышечных элементов путем жирового и гиалинового их	перерожде —
ния. Распад мышечных волокон сопровождается гибелью	клеток, но

не всех. Погибает только часть волокон (50%), другая же половина, сохранив ядра, формируется в новые клетки миометрия.

Просветы сосудов в области плацентарной площадки сжимаются при сокращении мускулатуры матки, в них образуются тромбы, что способствует остановке кровотечения после родов.

За счет сдавления кровеносных и лимфатических сосудов часть из них облитерируется и превращается в соединительнотканные тяжи. Цитоплазма части мышечных клеток подвергается жировому перерождению, а затем жировой дистрофии.

Обратное	развитие происходит также в межмышечной соединитель-
ной	ткани.	.1
I

\| От чего зависит инволюция матки? л-J-

Темпы инволюции зависят от многих факторов: паритета родов, степе — ни растяжения матки во время беременности (крупный плод, многово — дие, многоплодие), грудного вскармливания с первых часов послеродового периода, функции соседних органов. Реальные размеры матки и скорость ее инволюции можно определить при ультразвуковом иссле — довании.

С Как идет инволюция шейки матки? » Q

Инволюция шейки матки отстает по своей интенсивности от инволю — ции тела матки. Через 10-12 ч после родов канал шейки матки приобретает воронкообразную форму, внутренний зев пропускает 2-3 пальца, на 3-й день он становится проходим для одного пальца.

Формирование цервикального канала определяется уже с 5-го дня послеродового периода. К концу 10-го дня шейка матки уже сформирована. Внутренний зев закрыт. Наружный зев закрывается к концу 2-3-й недели, он приобретает форму щели.

Шейка несколько утолщается, и ее форма становится цилиндрической.

Когда заканчивается эпителизация внутренней поверхности матки?

Эпителизация внутренней поверхности матки завершается к 10-му дню послеродового периода, за исключением плацентарной площадки, где этот процесс идет медленнее и заканчивается к концу 6-й недели.

Что такое лохии?

Лохии (греч. locheia — очищение) — послеродовые выделения (кровь, слизь и расплавившиеся органические элементы). Общее количество лохий за 6-8 нед исчисляется 500-1500 г. Реакция их нейтральная или щелочная. Лохии имеют своеобразный прелый запах.

Каков характер лохий в послеродовом периоде?

В первые 2-3 дня лохии имеют кровяной характер, состоят почти сплошь из эритроцитов и носят название lochia rubra s. cruenta. На 4-5-й день лохии принимают кровянисто-серозный вид (lochia fusca s. serosa) с превалированием лейкоцитов.

Спустя неделю после родов в маточном отделяемом появляются слизь, клетки плоского эпителия и децидуальные клетки, а эритроциты почти исчезают. В таком виде лохии имеют серовато-белый цвет и называются lochia alba.

К концу 3-й недели послеродового периода выделения почти прекращаются.

Каково состояние влагалища и промежности

после родов?

В течение 3-х нед после родов стенки влагалища остаются отечными, просвет влагалища расширен. В первые 2-3 дня после родов мышцы промежности сокращаются вяло, в дальнейшем сокращение их протекает интенсивнее. К 10-12 дню тонус промежности восстанавливается, но

Физиология послеродового периода

175

часто не полностью. В связи с этим всем родильницам рекомендуют для профилактики опущения и выпадения половых органов, а также недержания моЧи при напряжении практиковать буквально с первых суток после родов упражнения Кегеля. Только после восстановления тонуса мышц промежности родильнице разрешают упражнения для восстановления тонуса мышц брюшного пресса.

Что такое упражнение Кегеля?

Комплекс упражнений для восстановления тонуса мышц тазового дна (преимущественно т. pubococcygeus), заключающийся в произвольном ее сокращении. Этим достигают профилактику развития недержания мочи при напряжении, а также опущения и выпадения стенок влагалища и матки.

Какие процессы происходят в яичниках

и в эндометрии?

В яичниках в послеродовом периоде заканчивается регресс желтого те — ла и начинается созревание фолликулов. Вследствие выделения большого количества пролактина у кормящих женщин менструация отсутствует в течение нескольких месяцев или всего времени кормления грудью. У некормящих женщин менструация восстанавливается через 6- 8 нед после родов. Первая менструация после родов, как правило,

происходит на фоне ановуляторного цикла: фолликул растет, зреет, но овуляция не происходит, и желтое тело не образуется.

В эндометрии происходят процессы пролиферации. Вследствие ат — резии фолликула и падения титра эстрогенных гормонов наступает от — торжение слизистой оболочки матки — менструация. В дальнейшем овуляторные циклы восстанавливаются. У некоторых женщин овуля — ция и наступление беременности возможны в течение первых месяцев после родов, даже на фоне кормления грудыо.

Как изменяется функция молочных желез?

Функция молочных желез после родов достигает наивысшего развития. Во время беременности под действием эстрогенов формируются млечные протоки, под влиянием прогестерона происходит пролиферация железистой ткани. Под влиянием пролактина происходит усилен — ный приток крови к молочным железам и усиленная секреция молока, что ведет к нагрубанию молочных желез, наиболее выраженному на 3- 4-е сутки послеродового периода. Секреция молока происходит в ре-

Источник: https://studfile.net/preview/6853675/page:50/

Что происходит с организмом после родов — Буду мамой

В процессе вынашивания ребенка и в процессе родов происходит значительная гормональная перестройка организма. Изменения касаются не только репродуктивной системы, но и других органов. Многое меняется кардинально, а потому, конечно, восстановление организма после родов занимает определенное время: не одну и не две недели. Через сколько восстанавливается организм после родов – в каждом конкретном случае сроки свои, но обобщить и вывести некую усредненную норму можно.

Оглавление

• Женский организм после родов
• Мифы и правда об омоложении
• Что происходит с организмом женщины после родов?
• Как восстановить организм после родов?

Женский организм после родов

Организм женщины после родов не сразу начинает функционировать так, как до беременности. Долгие 9 месяцев ушли на то, чтобы дать начало новой жизни, поэтому восстановление также будет проходить постепенно, поэтапно, а полное возвращение к прежнему состоянию наступит не ранее, чем через 2-3 месяца – и это только в случае, когда женщина абсолютно здорова и не практикует кормление грудью.

Зная, что происходит с женским организмом после родов, можно более наглядно представить себе весь период восстановления. Попробуем зафиксировать все изменения в виде таблицы, чтобы было проще.

Таблица 1.

Изменения в организме женщины после родов

Внутренние органы (система, функция)	Изменения	Когда восстановится
Матка	Сразу после рождения ребенка и изгнания плода матка весит 1 кг, принимает шаровидную форму. Становится легче наполовину через 10 дней, если нормально сокращаетсяДо 6-8 недель идут кровянистые выделения – лохии	Очень быстро возвращается к «старой» форме – через 2 месяца выглядит как раньше. Ее масса 100 гр. Вес органа не рожавшей женщины — 50 гр.
Шейка матки	Навсегда меняется форма. Вместо конической становится цилиндрической. Наружный зев становится щелевидным, а не округлым, но это видно только гинекологу.После кесарева сечения таких изменений нет	Через 3 месяца функционирует в прежнем режиме
Менструальная функция	Матка принимает более физиологическое положение, поэтому часто проходят менструальные боли. Овуляция восстанавливается после прекращения кормления, налаживается менструальный цикл	Через 2–3 месяца – у некормящих. У кормящих может не восстановиться до окончания грудного вскармливания
Влагалище	Могут потерять упругость мышцы, наблюдаются разрывы	К концу 2 месяца все заживает. Тонус мышц восстанавливается. Очень холошо помогают упражнения Кегеля. Эти незатейливые действия помогут привести в норму живот после родов
Грудь	Наливается, после окончания кормления может обвиснуть	Возможно, прежняя форма не восстановится окончательно, но это не значит, что «новая форма» будет хуже. Просто не стоит оставлять на самотек и делать упражнения, направленные на тонизацию грудных мышц.
Опорно-двигательная система	Был несколько сглажен позвоночник, расширился таз, суставы очень подвижны	Изменения постепенно, в течение 3-4 месяцев, проходят
Живот	«Висит» живот, образуется кожная складка	Обычно проходит полностью в течение 1-2 лет (если не пренебрегать физическими упражнениями)
Сердечно-сосудистая система	Усиленное кровоснабжение.Из-за давления плода возможно появление геморроя	Возвращается в норму за 3-4 недели.

Мифы и правда об омоложении после беременности и родов

Сейчас часто можно наткнуться в сети на высказывания о том, что организм «новоиспеченной» матери омолаживается. Что происходит с организмом после родов – верно ли это мнение?

Что происходит с организмом женщины после родов?

Если обратить внимание на то, сколько времени восстанавливается организм после родов, становится ясно: на самом деле он значительно ослаблен пережитым стрессом. У женщины, имеющей скрытые хронические недуги, могут впервые проявиться:

• артрит и другие болезни суставов;
• пиелонефрит;
• гормональные проблемы;
• сахарный диабет (если во время беременности у женщины развился гестационный диабет).

Если вы заметили, что восстанавливается организм после родов долго, возможно, как раз и дает знать о себе одно из этих заболеваний. Обостряются и уже имевшиеся старые «болячки», особенно после вторых родов: например, геморрой, варикоз, герпес. По тому, как восстанавливается организм после родов, можно сделать некоторые выводы о состоянии здоровья женщины. Если процессы восстановления занимают слишком много времени, стоит задуматься о комплексном обследовании.

С другой стороны, беременность, особенно в позднем репродуктивном возрасте, действительно положительно сказывается на работе некоторых систем, в частности, гормональной. Это и имеют в виду, когда говорят о том, что организм обновляется и омолаживается. Плацента, которая формируется ко 2 месяцу беременности, вырабатывает много женских гормонов:

• прогестерона;
• эстрогенов;
• кортизола.

Они немного продлевают молодость женщине: у нее позже может начаться климакс (и протекает он легче), позже наступает пременопауза.

Обновление организма после родов означает и перемену психологического настроя. Если женщина «в возрасте» и уже собиралась понемногу готовиться к климаксу, то после рождения ребенка у нее появляется цель воспитать нового члена общества, а это значит, что придется держать себя в тонусе еще много лет. С послеродовой депрессией такие женщины сталкиваются реже , чем молодые.

Восстановление менструации после родов

Данные медицинских обследований свидетельствуют также о снижении уровня «плохого» холестерина. Многие женщины становятся словно «умнее» с появлением ребенка: им приходится постоянно держать руку на пульсе событий, заниматься развитием ребенка, а значит, и самим развиваться.

Все 9 месяцев беременности в яичниках не созревают яйцеклетки, а это означает, что репродуктивная функция — способность стать мамой — продлевается. Яйцеклетки стареют раньше всех других клеток в организме — это доказанный факт. Беременность отодвигает во времени этот необратимый процесс.

Как восстановить организм после родов?

Почти все женщины, когда немного успокаиваются после появления малыша, задаются вопросом, как восстановить организм после родов побыстрее, особенно если он «ведет себя» не слишком хорошо и никак не приходит в норму.

Время перестройки у всех разное. При грудном вскармливании обычно организм восстанавливается быстрыми темпами.

Когда матка полностью очищается  и заживают родовые травмы, можно начинать занятия физкультурой – понемногу и очень осторожно. Через 2 месяца (при осложненных родах, при кесаревом сечении – обсуждается в врачом) разрешаются сексуальные отношения. Испытываемый женщиной оргазм помогает ускорить процессы восстановления и заживления за счет мощного прилива крови к органам малого таза.

Когда можно качать пресс после кесарева сечения

Желательно принимать специальные витамины, особенно если волосы выпадают сильнее обычного и слоятся ногти.

Поддерживать себя в хорошей физической форме первое время помогают уход за малышом и прогулки с коляской. Затем стоит добавить ряд упражнений. Например, если наблюдаются слабость мышц влагалища, недержание мочи, надо делать упражнения Кегеля: поочередно сжимать и расслаблять мышцы. Еще одно упражнение из этого ряда: нужно как бы потужиться около 30 секунд, затем резко расслабить мышцы влагалища. Через некоторое время тонус вернется.

Чтобы не потерять красивую форму груди, нужно носить поддерживающий бюстгальтер, пользоваться кремами и масками от растяжек.

Несколько сложнее обстоят дела с отложениями жира в районе талии и живота. Резко худеть нельзя, даже если вы уже не кормите ребенка – это вредно для самой женщины. Растяжки и обвисающая кожа в таких случаях почти неизбежны.

Надо делать упор не на сокращение рациона, а на физическую нагрузку: через 2,5-3 месяца после родов начать качать пресс из положения лежа (это уменьшает нагрузку на спину). Ежедневная длительная ходьба в энергичном темпе, осторожная растяжка мышц, прокачивание пресса – все это поможет достаточно быстро вернуть хорошую форму.

И еще один важный момент: молодая мать обязательно должна находить время для себя, чтобы выспаться, отдохнуть чуть-чуть в тишине, просто полежать. Поэтому не стремитесь все сделать самостоятельно, просите домочадцев о помощи в уходе за малышом. Чем больше и качественнее вы будете отдыхать – тем скорее восстановитесь, и к вам вернутся прежнее здоровье и энергия.

Источник: https://tanyavanya.ru/poslerodovoj-period/chto-proishodit-s-organizmom-posle-rodov.html

Подготовка к родам, послеродовой период

Подготовка к родам играет очень важную роль для будущей мамы и ее малыша. Ведь от того, насколько гладко пройдут роды, зависит и здоровье ребенка, и то, как восстановится и перенесет послеродовой период его мама.

Самым частым осложнением для ребенка в процессе родов является родовая травма. До 80% детей рождаются в той или иной степени травмированными, и только благодаря очень большой способности младенца к компенсации он остается вполне здоровым на вид. Однако, не всегда родовая травма проходит бесследно.

Последствия родовой травмы проявляются в очень широких пределах – у младенцев это может быть задержка развития, врожденные вывихи суставов, кривошея, снижение иммунитета и адаптационных способностей, вплоть до самых тяжелых, таких как детский церебральный паралич. У взрослых многие болезни растут именно из детских травм, в том числе родовых.

Вот почему перед родами необходимо как можно тщательнее подготовиться, в том числе посетив остеопата.

ОСТЕОПАТИЯ И ПОДГОТОВКА К РОДАМ

В основном задача остеопата заключается в балансировке тазовых костей и исправления их неправильного положения. Ведь именно тазовые кости формируют канал, по которому движется ребенок во время родов, и от того, насколько он будет гладким, зависит вероятность получения малышом родовой травмы.

Затем остеопат проверяет, правильное ли положение занял малыш в матке. Окончательно оно формируется после 35 недели, когда ребенок уже не переворачивается самостоятельно, но при правильном воздействии его можно «упросить подвинуться». Оптимальное положение плода в матке облегчает роды и снижает вероятность родовых травм.

Кроме того остеопат обязательно воздействует на матку и тазовые мышцы, расслабляет и подготавливает к работе в родах. От того, насколько скоординированными будут сокращения матки, зависит очень многое: скорость и легкость раскрытия шейки матки в первом периоде родов, сила выталкивания ребенка, и даже болезненность схваток.

Так называемая «дискоординированная родовая деятельность» обычно заканчивается затяжными изматывающими родами, стимуляцией и даже экстренным кесаревым сечением. Остеопатическая подготовка к родам позволяет избежать всего этого, вот почему она так важна.

Посещение врача-остеопата особенно актуально для тех женщин, у которых еще до беременности имеются многочисленные, изменения со стороны костно-мышечной системы, в том числе проявления остеохондроза, сколиоза и т.д.

Ведь остеопатия – это мягкое, постепенное и безболезненное восстановление с помощью приемов остеопатической терапии.

Благодаря особым приемам остеопатической релаксации, снятию и перераспределению напряжения со связочно-мышечного аппарата, фасций и суставов восстанавливается кровоснабжение и трофика тканей, улучшается лимфоотток, восстанавливается физиологичные положение органов брюшной полости и малого таза.

Особенно благоприятно влияние остеопатии во втором и третьем триместре беременности, так как по мере роста плода увеличивается нагрузка на костно-мышечную систему, ведь за период беременности вес женщины увеличивается на 10-15кг. При этом происходит смещение центра тяжести, увеличивается поясничный лордоз позвоночника, а плечи и голова компенсаторно откидываются назад.

Все это усугубляет растяжение мышц живота, особенно если до беременности брюшной пресс был не сильно развит. Происходит увеличение нагрузки на мышцы спины и пояснично-крестцового отдела позвоночника, а это может способствовать появлению сколиоза. Также увеличивается нагрузка на таз, тазобедренные и коленные суставы, стопы, и это может приводить к развитию плоскостопия.

Кроме того, во время беременности меняется структура хрящевой ткани, она становится более рыхлой, насыщенной жидкостью. Это тоже ведет к увеличению нагрузки, и нарушения осанки могут постепенно нарастать. Появляются боли в мышцах, суставах, особенно в области таза, позвоночнике, в них может наблюдаться ограничение подвижности. Иногда в икроножных мышцах и в стопах появляются судороги, мышцы слабеют, ноги отекают.

Благодаря остеопатической терапии во время беременности можно избежать или уменьшить выраженность таких негативных явлений, как:

• ранние и поздние токсикозы беременности
• боли в спине, крестце, суставах
• перерастяжение мышц передней брюшной стенки
• угроза прерывания беременности (вследствие повышенного тонуса матки и по другим причинам)
• неустойчивость психоэмоционального фона
• головокружение, повышенная утомляемость
• отечность ног (в период беременности у многих женщин начинает формироваться варикозное расширение вен нижних конечностей)
• недостаточная подготовленность таза к родам (ригидность мышц тазового дна, снижение подвижности сочленений тазовых костей и крестца и т.д.)
• тазовое предлежание плода

Поэтому мы настоятельно советуем посещать врача-остеопата не только в период беременности, для подготовки к родам, но и в послеродовой период.

ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД

Эти изменения после родов не всегда исчезают достаточно быстро. Многие женщины стараются побыстрее вернуть себе прежнюю форму и усиленно начинают заниматься в тренажерных залах, бассейнах, занимаются аэробикой и бегом. Но при изменениях в опорно-двигательной системе повышенные физические нагрузки могут способствовать закреплению уже появившихся в период беременности изменений и даже их прогрессированию.

Во время послеродового периода женщине и новорожденному ребенку необходимо постоянное наблюдение специалистов и тщательный уход. Особенно это необходимо, если в процессе беременности и родов наблюдалась какая-либо патология.

Послеродовый период принято разделять на ранний и поздний. Ранний послеродовый период длится первые четыре часа после родов. В течение этого времени молодая мама находится в родовом зале под наблюдением врачей. Поздний родовой период длится в течение нескольких месяцев после рождения ребенка.

В это время организм матери постепенно восстанавливается до нормального состояния – в первую очередь это относится к опорно-двигательному аппарату и органам мочеполовой системы. Именно в поздний послеродовой период больше всего проявляются различные патологии, вызванные сложными тяжелыми родами. В этот период необходимо так же регулярно, как и во время беременности проходить осмотры у ведущего врача.

Восстановиться быстрее после родов поможет обращение к врачу-остеопату, который сможет помочь избежать множества проблем.

Опущение органов малого таза

У многих женщин роды проходят достаточно травматично и заканчиваются массой разрывов и ушиванием. Как правило, это бывает вызвано неподготовленностью женщины к родам, большим весом ребенка, а иногда и некомпетентностью акушера. В итоге такие роды могут привести к опущению внутренних половых органов – это болезненное состояние, обусловленное слабостью внутренних мышц, не способных удерживать органы в нужном положении.

Предродовая подготовка при помощи остеопатии дает возможность укрепить внутренние мышцы и предотвратить появление этой патологии. С помощью врача-остеопата в послеродовой период ткани тазового дна быстрее восстанавливаются, матка, мочевой пузырь и влагалище возвращаются к нормальным размерам и расположению в организме.

Обращение к врачу-остеопату в период планирования беременности поможет избежать возникновения этой довольно распространенной проблемы среди рожавших женщин.

Геморрой

Также часто у недавно родивших женщин наблюдается геморрой. Основными причинами появления геморроя считается малоподвижный образ жизни, неправильное питание и беременность. Также он возникает и развивается из-за плохого оттока венозной крови во время потуг.

В период беременности органы окружающие плод снабжаются большим количеством крови, отток которой затруднен давлением плода на сосуды внутренних органов. Остеопатическая помощь при лечении геморроя заключается в нормализации состояния сосудов, правильном распределении нагрузки на внутренние органы, что позволяет устранить причины возникновения подобного осложнения еще на раннем этапе.

Наиболее эффективен вариант с использованием методов остеопатии, при котором профилактика появления геморроя проходит в течение всей беременности и в послеродовой период.

Боль в спине

Боль в спине наблюдается у многих женщин, как во время беременности, так и в послеродовой период. Ведь в течение года наблюдается постоянно увеличивающаяся нагрузка на позвоночник из-за ношения на руках ребенка. Своевременное обращение за помощью к остеопату поможет снять болевой синдром и предупредить дальнейшее развитие заболеваний позвоночника.

При помощи массажа врач-остеопат нормализует движение жидкости в тканях организма и поможет правильно распределить нагрузку на мышцы спины. Профилактикой болей в спине может служить лечебная гимнастика, с помощью которой можно укрепить мышцы рук, плеч и спины, поддерживающих позвоночник в правильном положении.

Специалисты нашей клиники помогут подобрать необходимый комплекс упражнений.

Артроз тазобедренных суставов

Еще одним из осложнений в послеродовой период может стать артроз тазобедренных суставов. Причиной его появления может служить патология обмена веществ в околосуставных тканях. Это заболевание проявляется болезненными ощущениями во время движения.

Его последствиями может стать ограничение подвижности суставов и даже нарушения в опорно-двигательном аппарате. Возникновение боли в суставах служит причиной обязательного обращения к специалистам и строгому соблюдению всех данных рекомендаций.

Курс лечения сеансами остеопатии поможет снять болезненность суставов и уберет причину возникновения артроза тазобедренных суставов – нарушение обмена веществ и жидкостей в области таза.

Другие заболевания и осложнения послеродового периода

В послеродовой период могут возникнуть и другие осложнения и заболевания, начиная от варикозного расширения вен на ногах, различных воспалительных процессов в органах мочеполовой сферы и многих других нарушениях. Все это является проявлением осложнений, связанных со сложным течением беременности и тяжелыми родами, а также эти заболевания могут появиться вследствие каких-либо нарушений в организме.

Наиболее эффективным и безопасным методом лечения всех этих патологий служит остеопатия – безболезненное устранение причин различных заболеваний без применения медикаментов. Наилучшим решением будет обращение за помощью к специалисту-остеопату еще на стадии планирования беременности. Это поможет не только подготовить организм будущей матери к беременности и сопутствующим нагрузкам, но и позволит избежать многих травм и осложнений во время родов и в послеродовой период.

Источник: https://osteomed-clinic.ru/diseases/podgotovka-k-rodam-poslerodovoy-period/

Послеродовый период: что это такое?

Поздравляем Вас! Вы теперь — Мама, а это значит, что все только начинается, а роды сменились следующим важным этапом вашей жизни — послеродовым.

Послеродовый период бывает ранним и поздним.

Ранним периодом (а он занимает первые 2 часа после родов) занимаются акушеры ещё в роддоме, поэтому подробно на нем мы останавливаться не будем. Этот период происходит, когда после родов вас оставляют одну (или с малышом) в родильном зале. Акушеры в течение 2 часов ведут наблюдение за вами, ведь иногда могут встречаться различные осложнения, и будет легче бороться с ними в родильном зале.

Поздний послеродовый период длится в течение 2 месяцев после родов. Почему 2 месяца?

Потому что за это время матка почти полностью возвращается к своим первоначальным размерам (с одного килограмма до 50 граммов) при послеродовых схватках. Это вы почувствуете прежде всего во время кормления грудью, т.е.кормление грудью помогает женщине скорее восстановиться после родов.

В позднем послеродовом периоде вы должны знать, что нормально, а что является поводом для обращения к врачу.

Это нормально:

1. Отторжение слизистой оболочки матки(той самой, которая отторгается во время месячных) нормальное явление в послеродовые недели Эти выделения называются лохии. Первоначально лохии светло-красные и довольно обильные, но уже через несколько дней после родоразрешения они покажутся вам обычной менструацией, а через три-четыре недели у вас будут всего лишь легкие выделения.

   При лохиях лучше пользоваться не тампонами, а прокладками! Через шесть-восемь недель лохии пройдут, а с ними окончится и ваш послеродовой период.

2. Повышенная потливость тоже нормальное явление. Это происходит под действием гормонов и пройдет через пару месяцев. Желательно в этот период носить одежду из натуральных тканей и потреблять больше жидкости.
3. Увеличенный живот.

   Ваш живот скорее всего еще несколько недель будет выглядеть так, будто вы на четвертом месяце беременности. Благодаря кормлению грудью и с помощью соответствующей гимнастики вы сможете укрепить его. Но в первое время тренируйте только косые мышцы живота. Дело в том, что в период беременности брюшная стенка в середине существенно растягивается, а если вы будете делать упражнения, тренирующие прямые мышцы живота, то будете только способствовать этому растяжению.

   Не торопитесь, дайте себе время прийти в норму и продолжайте следить за тем, чтобы питание было сбалансированным.

4. Чувство сонливости, слабости часто сопровождает женщину после родов. Такова реакция организма на процесс родов, ведь за одни роды тратится около пяти тысяч килокалорий!! Теперь вам надо потреблять больше витаминов и минеральных веществ (прежде всего железо, цинк, кальций).

   Возможно, врач посоветует вам также принимать в течение нескольких недель какой-нибудь железосодержащий препарат, если во время беременности у вас было малокровие или если при родах вы потеряли много крови. Кроме медикаментозных препаратов очень важно использовать психологические факторы при слабости:

   • Как можно чаще устраивайтесь на постели вместе с малышом, наслаждайтесь этой первой близостью (однако время от времени вставайте, чтобы стимулировать кровообращение).
   • Полагайтесь на свое чутье, а не на добрые советы других. Не переживайте, если кто-то из родных начинает вам говорить, что вы неправильно кормите(пеленаете, одеваете и т.д.) малыша. Угодить всем невозможно, ведь все мы разные.
   • В первые недели ребенку особенно нужна близость матери. Если к вам присоединяется муж — еще лучше. От визитов гостей, по крайней мере в первые недели, по возможности отказывайтесь.
   • Больше отдыхайте. Попросите маму, мужа или других близких вам людей помогать по дому, готовить еду или гулять с малышом, пока вы отдыхаете. «Я сама» оставьте на другие этапы вашей жизни.
5. Выделение молока вне кормления встречается довольно часто, и не является патологией. К этому могут привести следующие причины: неудобное синтетическое белье, стимуляция сосков партнером, перепад температуры воздуха. Устраняются только внешние проявления путем применения специальных прокладок в бюстгальтер.
6. Иногда не всё благополучно и с функционированием кишечника. Тонус его понижен, пищеварение замедленно, стул отсутствует. Поэтому следите за своевременным опорожнением кишечника особенно внимательно (в крайнем случае применяйте клизму, но всё же предпочтительнее соответствующую диету). Переполненный мочевой пузырь, забитый кишечник сдавливают матку, отток лохий затрудняется, и возвращение её к нормальным размерам замедляется.

Это требует немедленной консультации врача:

Отметим некоторые симптомы, при появлении которых мамы должны срочно обратиться к гинекологу, даже если их общее самочувствие неплохое:

1. Повышение температуры тела. Этот симптом не всегда связан с простудой: прежде всего нужно исключить послеродовое осложнение – воспаление слизистого слоя матки (эндометрит). Если вовремя его не диагностировать и не начать лечение, то это может привести к серьезным последствиям. Кроме того, необходимо исключить воспалительный процесс в области шва (швов), если таковые имеются.
2. Изменение характера и качества выделений из половых путей. Женщину после родов должно насторожить появление выделений с неприятным запахом, а также появление более обильных, кровяных или гнойных выделений – все это свидетельствует о воспалительном процессе в матке.
3. Появление любых болезненных ощущений внизу живота или в области послеоперационного шва. Это может являться признаком серьезных негативных изменений в матке или говорить о воспалении шва. Появление отделяемого из шва после кесарева сечения, а также нагрубание и покраснение вокруг послеоперационного шва свидетельствует о присоединении инфекции и воспалении.
4. Появление болезненных ощущений в груди, отечности, покраснения, которые не проходят после кормления малыша. Особенно в сочетании с повышенной температурой часто является симптомом начинающегося мастита. А мастит в выраженной форме требует хирургического вмешательства. Для профилактики мастита природа придумала грудное вскармливание, просто не все женщины это знают

Вот самые частые вопросы, которые задают женщины после родов на приёме у гинеколога

Когда восстановится нормальный менструальный цикл?

Сроки восстановления менструального цикла у каждой женщины индивидуальны. Это связано, как правило, с лактацией. После родов в организме женщины вырабатывается гормон пролактин, который стимулирует выработку молока в женском организме. Одновременно пролактин подавляет образование гормонов в яичниках, следовательно, препятствует овуляции. Но это не значит, что предохраняться не надо! Надо, ведь сейчас редко у кого организм работает как часы.

Если малыш находится целиком на естественном вскармливании (т.е. питается только грудным молоком), то менструальный цикл у его мамы восстановится в конце лактационного периода, т.е.

после начала введения прикорма Если же ребенок находится на смешанном вскармливании (т.е. мама помимо грудного молока вводит в рацион малыша смеси), то менструальный цикл восстанавливается уже через 3-4 месяца.

При искусственном вскармливании (малыш получает только молочную смесь) менструации восстанавливаются, как правило, ко второму месяцу.

Как долго нужно кормить ребенка грудью?

Грудное молоко — самый полезный, сбалансированный и ценный продукт для новорожденного. Хорошо, если малыш получает грудное молоко хотя бы шесть месяцев. Замечательно, если он имеет такую возможность в течение полутора лет. Кроме того, во время кормления происходит выброс гормонов, которые заставляют матку активнее сокращаться, а следовательно, восстановление после родов идет быстрее.

Можно ли забеременеть, если еще нет регулярного цикла?

Беременность может наступить и при отсутствии нормальных менструаций. Это происходит потому, что овуляция начинается в среднем на две недели раньше, чем приходит менструация. Аборт в первые месяцы после рождения ребенка является тяжелым гормональным и психоэмоциональным стрессом, приводящим к различным нарушениям в репродуктивной системе женщины. Чтобы не оказаться перед фактом незапланированной беременности, необходимо на первом приеме у врача после родов обсудить вопросы контрацепции.

Когда после родов можно начинать жить половой жизнью?

Половые контакты после родов можно возобновить примерно через 8 недель, т.е. после того как выделения из половых путей приобретут естественный характер. Не рекомендуется начинать половую жизнь раньше, так как шейка матки еще до конца не сформировалась. Возможно проникновение инфекции и развитие воспаления внутреннего слоя матки (эндометрита).

Когда можно приступать к занятиям физкультурой?

Не торопитесь сразу после родов бежать в тренажерный зал. Организму нужно дать время прийти в себя. Нужно дождаться, когда заживут все швы и закончатся кровянистые выделения из половых путей. А начать занятия в тренажерном зале или в бассейне можно будет после первого визита к врачу после родов при отсутствии противопоказаний.

Через какое время лучше планировать следующую беременность?

Интервал между беременностями зависит от того, как протекали роды и послеродовой период. Если роды были самостоятельными, а потом в течение года женщина кормила ребенка грудью, то беременность лучше планировать через год после окончания лактации. Это необходимо сделать для того, чтобы организм восстановился после предыдущей беременности и подготовился к новой.

Если роды происходили путем операции кесарева сечения, то следующую беременность лучше планировать не раньше, чем через 2-3 года. Раньше беременеть не рекомендуется, так как во время новой беременности рубец на матке может не выдержать нагрузки и разойтись. С другой стороны, откладывать повторную беременность на десятилетия тоже не стоит, потому что с годами в рубцовой ткани будет преобладать соединительная ткань, а она плохо растягивается.

Если беременность или роды проходили с осложнениями, то перед новой беременностью необходимо тщательно обследоваться, чтобы свести к минимуму риск неприятных неожиданностей.

Несмотря на занятость, молодая мама не должна забывать своевременно обращаться к гинекологу, ведь профилактика всегда лучше, чем заболевание.

Помните: чем внимательнее вы будете относиться к своему здоровью, тем больше заботы и ласки сможете подарить своему малышу.

Ерохина А.В. акушер-гинеколог Медицинского центра «XXI век»

Источник: https://www.mc21.ru/mama/articles/breastfeeding/140/

Ведение послеродового периода у остеопата

Специалисты называют послеродовой период четвертым триместром беременности, так как это очень важный этап.

В ходе послеродового периода молодая мама нуждается в постоянном уходе и наблюдении у специалистов, особенно если беременность и роды протекали с осложнениями. Существуют ранний и поздний послеродовые периоды.

Ранний послеродовой период — это первые четыре часа после рождения малыша, все это время мама должна провести под наблюдением врачей в родовом зале.

Поздний родовой период — это несколько месяцев после родов, в ходе которых организм матери возвращается к нормальному состоянию, особенно это касается опорно-двигательного аппарата и органов мочеполовой сферы. В это время чаще всего проявляются осложнения послеродового периода, вызванные сложными родами и другими нарушениями.

В течение послеродового периода необходимо регулярно проходить осмотры у врача гинеколога (конечно, это не так просто при наличии маленького ребенка) и желательно обратиться за остеопатической помощью в «Центр остеопатии и здоровья».

Чем можете помочь остеопатия? Остеопатическое ведение послеродового периода позволяет избежать множества проблем,  такие как боли в спине и суставах, проблемы после родов в органах малого таза, расхождения лона и т. д.

Опущение органов малого таза

Многие роды проходят травматично, со всевозможными разрывами и ушиваниями. Итогом травм может стать опущение половых органов — болезненное состояние, при котором внутренние органы не поддерживаются на нормальном уровне. Остеопатическая подготовка к родам позволяет укрепить мышцы и устранить сам риск развития этого явления.

Помощь нашего остеопата после родов — это нормализация состояния тканей тазового дна, положения матки, влагалища и мочевого пузыря, тем самым укрепляет и улучшает кровоток органов, устраняет застои и возвращает органам нормальное положение в тазу.

Разумеется, лучше предотвратить опущение органов, обратившись к остеопату еще до беременности.

Геморрой

Геморрой возникает из-за затрудненного оттока венозной крови при натуживании, является прямым следствием малоподвижного образа жизни, неправильного питания и беременности. Во время беременности плод давит на тазовое дно и ткани получают много крови, отток которой бывает проблематичен из-за того же высокого давления плода.

Остеопатическое лечение геморроя заключается в нормализации кровотока и перераспределении нагрузки на органы, что само по себе устраняет причины возникновения заболевания. Оптимальным вариантом является остеопатическая профилактика геморроя во время беременности и послеродового периода.

Записывайтесь к нашим остеопатам!

Боли в спине

Боли в спине — это распространенный симптом при беременности, однако он может не исчезает и после родов. Особенности послеродового периода заключаются в том, что нагрузка на позвоночник никуда не уходит, так как вам нужно носить малыша на руках в течение всего года.

Остеопат нашего Центра устранит боли в спине,  перераспределив нагрузку тела на мышцы, нормализовав перераспределение  жидкостей в тканях. Это позволяет не только снять боль, но и предупредить развитие серьезных заболеваний позвоночника в будущем.

Также рекомендуется лечебная физкультура, позволяющая укрепить мышцы спины, плеч и рук.

Артроз тазобедренных суставов

Артроз — это заболевание суставов, вызванное нарушением обмена веществ в околосуставных тканях. Это очень болезненное явление, которое может привести к ограничению подвижности суставов и серьезным нарушениям опорно-двигательного аппарата. При возникновении боли обязательно обратитесь к специалисту! Регулярные сеансы остеопатии помогут вам снять боль и устранить саму причину артроза — нарушение обмена веществ и жидкостей.

И другие заболевания

Во время послеродового периода может возникнуть множество заболеваний и нарушений: варикозное расширение вен, воспалительные процессы в органах мочеполовой системы, болезненность сексуальных отношений и так далее. Все эти заболевания являются следствием сложной беременности и родов, результатом нарушений в нашем организме.

Чтобы избавиться от этих заболеваний, вам необходимо устранить их причины и условия для развития. Одним из оптимальных методов лечения является остеопатия — безопасное, безмедикаментозное и безболезненное устранение причин развития заболеваний.

Мы  рекомендуем вам обращаться за помощью нашего остеопата еще на стадии ПЛАНИРОВАНИЯ беременности.

В «Центре остеопатии и здоровья» Вам расскажут о преимуществах грудного вскарливания, о методах повышения лактации. При гипогалактии (небольшое по количеству выделение молока), дадут рекомендации по правильному расцеживанию. Научат бороться с маститом. Для более старшего грудного возраста, проводятся беседы о прикормах, правильности проведения прикормов и сроках.
Обратитесь к нам  за помощью прямо сейчас!

Цены на услуги по остеопатии

УСЛУГАВЗРОСЛЫМДЕТЯМ

Консультация остеопата	2 500	2 500
Сеанс остеопатического лечения	4 000	4 000
Сеанс остеопатического лечения у руководителя клиники Лазаревой Н.Г.	—	6 000

Источник: https://osteopatcenter.ru/vedenie-poslerodovogo-perioda-u-osteopata/

Послеродовый период

Наиболее ответственный момент, завершающий 9 месяцев ожидания чуда позади, роды благополучно завершились, и вновь испеченная мама с малышом готовится к выписке из родильного отделения.

Все ли тревоги и волнения позади? Что ожидает молодую маму первые дни и месяцы после родов? Как вести себя, на что необходимо обратить внимание?

После родов выделяют ранний послеродовый период — 2 часа после родов и поздний — до 4–6 недель.

Физиологические изменения

Эволюционно в женском организме после родов происходят существенные физиологические преобразования, размеры матки уменьшаются в 10 раз, высота стояния матки ежедневно уменьшается на 1–2 см в сутки. Например, на 2 день после родов высота стояния дна матки составляет 12–15 см, на 6 день — 9–10 см, на 10 день — на уровне лонного сочленения, связочный аппарат матки восстанавливает тонус к концу 3 недели, а шейка матки к этому времени полностью сформирована.

Так как матка восстанавливается до размеров небеременной и полностью восстанавливает слизистую оболочку в области плацентарной площадки только к концу 6–8 недели, то и начинать половую жизнь, купаться в ванной врач разрешает не ранее данного срока.

Характер выделений из половых путей меняется от ярко красных (первые дни) до серозных (через 3–4 дня) и белых (после 10 дня).

У некормящих мам овуляция может восстановиться на 2–4 неделе после родов, менструация приходит первые 6–8 недель после родов, у кормящих мам овуляция происходит после 10 недели, менструации может не быть, но вероятность забеременеть наступает через 8–10 недель.

Упражнения

В комнате, где находятся мама с малышом необходимо проводить ежедневную влажную уборку, для восстановления тонуса мышц уже со 2 суток рекомендуют выполнять лечебную физкультуру. С 4 дня можно начинать упражнения для мышц тазового дня, с 5 дня — упражнения для мышц спины и передней брюшной стенки, желательно при этом использовать послеродовый бандаж с эластаном, поддерживающий переднюю брюшную стенку.

Питание

Питание ребенка напрямую зависит от того, что кушает его мама. Питание кормящей мамы должно быть дробным, частым. Рацион должен включать:

• полноценные животные и растительные белки, 
• нежирные сорта мяса (говядина, курица, индейка) в отварном и тушеном виде, 
• хлеб из муки грубого помола, 
• молочнокислые продукты (0,5 литра кефира, бифидока, 100–200 г творога), 
• крупы, 
• запеканки, 
• овощи в тушеном и сыром виде, 
• обильное разнообразное питье. 

Не следует употреблять ярко окрашенные, красные, оранжевые фрукты, щеки ребенка могут «зацвести» по причине диатеза. Также следует исключить или ограничить выпечку, кондитерские изделия, соки, колбасы, копчености, продукты, вызывающие повышенное газообразование во избежание колик у ребенка.

В родильном доме акушерка и врач расскажут, как правильно прикладывать малыша к груди.

Молоко прибывает на 3–4 сутки и важно своевременно обратить внимание на лактостаз, молочная железа после кормления или сцеживания должна быть абсолютно мягкой без шишек и уплотнений, трещины на сосках необходимо обрабатывать мазью Бепантен.

Молочные железы необходимо дважды в день обмывать водой с мылом и обсушить чистым полотенцем. Старайтесь по возможности сохранить лактацию не менее года, этим Вы обеспечите ребенку здоровое пищеварение, сбалансированную микрофлору кишечника и крепкий иммунитет.

Повторная беременность и контрацепция

Полностью организм мамы готов к повторной беременности только через 2 года после предыдущей, особенно это касается женщин с рубцом на матке после операции кесарево сечение.

Для избежания инфекционных осложнений и нежелательной беременности следует предусмотреть отказ от половой жизни в течение всего послеродового периода (6–8 недель) и контрацепцию не позднее чем через 2–3 месяца после родов. Несмотря на принцип лактационной аменореи, свидетельствующий о подавлении овуляции при условии регулярности грудного вскармливания не реже, чем через каждые 3 часа, следует позаботиться о надежном способе контрацепции.

Помимо традиционной барьерной контрацепции (презерватив) и спермицидов врач акушер-гинеколог может порекомендовать «чистые» гестагенные препараты — Лактинет, Чарозетта, Эксклютон, внутриматочный контрацептив через 8 месяцев после неосложненных родов.

«Ноу-хау» послеродовой контрацепции в нашей компании можно считать применение подкожного контрацептива депо — Импланона, разрешенного для кормящих матерей и сохраняющего контрацептивную активность на протяжении 3 лет после введения.

Наблюдение в послеродовой период в «Мать и дитя»

Общение с новорожденным — целый мир, открывающийся молодой маме. Наши доктора проинформируют о партнерских родах, преимуществах раннего прикладывания новорожденного к груди, кормлении по требованию ребенка, профилактике гипогалактии и маститов, воспалительных послеродовых осложнений.

Незрелость адаптационных механизмов новорожденного к внеутробному существованию проявляется физиологическим снижением массы тела на 3–10%, родовой опухолью, исчезающей через 2–3 дня, транзиторной лихорадкой, физиологической желтухой до 1–2 недель, половыми кризами, токсической эритемой.

Лекарственную терапию в послеродовом периоде необходимо минимизировать, однако повышенные потребности в витаминах, минералах и питательных веществах диктуют целесообразность назначения кормящим мамам поливитаминов (Элевитпронатал, витрумпренатал форте), препаратов йода и препаратов кальция, кроме того после родов может возникать обострение хронического наружного или внутреннего геморроя.

Для рационального суждения о состоянии здоровья пациентки после родов и выбора оптимального средства контрацепции мы рекомендуем в своей компании через 3–4 месяца после родов сдать общеклинический анализ крови и мочи, мазок на онкоцитологию и степень чистоты влагалища, пройти кольпоскопию. УЗИ молочных желез и ККФ рекомендуются после прекращения лактации.

Источник: https://samara.mamadeti.ru/services/jenskiy-centr/rody/poslerodovyj-period/

Послеродовое восстановление

29—30 июня 2019 состоится семинар «Послеродовое восстановление» с Полиной Пилюгиной.

Последствия глобальных изменений в теле, в опорно-двигательном аппарате, инволюция матки и изменение расположения и функционирования внутренних органов, энергетические затраты на восстановительные процессы и лактацию требуют особого внимания.

Кому будет полезен этот семинар

Молодым и будущим мамам, специалистам в области движения и реабилитации (тренеры, фитнес-инструкторы, преподаватели йоги, пилатеса, танцев, реабилитологи, методисты и инструкторы ЛФК), а также для специалистов в области послеродового восстановления (акушерки, доулы, в том числе послеродовые, монитрис, врачи-акушеры и терапевты, специалисты по послеродовому пеленанию).

Первый день

• Мастер-класс: Остеопатический Пилатес в ранний послеродовой период
• Лекция: Ранний послеродовой период (0–6 недель)
• Практика: Разбор базовых упражнений. Навыки раннего периода. Работа со швами и рубцами. Подвязывание.
• Лекция и разбор упражнений: Средний послеродовой период (6–12 недель)
• Лекция и разбор упражнений: Поздний послеродовой период (12 недель и далее)

Второй день

• Мастер-класс: Программа упражнений для среднего и позднего послеродового периода
• Лекция: Анатомия и физиология женщины после родов
• Частые проблемы после родов: диастаз, опущение органов малого таза, варикоз, боли в тазу, недержание и слабость тазового дна.
• Частые проблемы после родов: продолжение
• Принципы составления программ упражнений

Преподаватель

Полина Пилюгина

• Автор-разработчик и ментор онлайн-программы Pilates4Moms
• Мама троих детей с опытом пилатеса во время беременности и в послеродовом восстановлении
• Магистр по физической культуре, специализация «Физическая реабилитация» (РГУФКСМиТ)
• Реабилитолог, специалист по восстановлению после операций и травм
• Применяет техники физиотерапии (метод Линн Шульте) и остеопатии для решения проблем во время беременности и в послеродовом восстановлении
• Презентор и переводчик международных конвенций и семинаров по пилатесу и Body&Mind

Стоимость обучения

7500 ₽

Источник: http://www.wellfitness-company.ru/s-2008/1103-poslerodovoe-vosstanovlenie