Когда после родов можно заниматься се

Интимная жизнь после кесарева сечения: когда стоит начинать и что следует учитывать

Если естественные роды были невозможны по тем или иным причинам и женщина столкнулась с кесаревым сечением, она должна пройти некоторый этап реабилитации, чтобы вернуться к нормальной половой жизни.

Раны отличаются медленным заживанием, а швы нередко кровоточат. Все это, естественно, несет неприятные ощущения, сопровождаемые болями. В итоге начать вести половую жизнь после кесарева можно лишь через какой-то период времени.

Организму требуется продолжительное время, чтобы пройти реабилитацию. В противном случае может случиться инфицирование или расхождение швов.

Сколько будет восстанавливаться женское тело? Все индивидуально: у кого-то на реабилитацию может уйти несколько недель, а у кого-то – несколько месяцев.

Когда можно приступать к половой жизни после кесарева

Есть категория женщин, которые считают, что приступать к активной половой жизни можно лишь спустя полгода после операции. Только в этом случае организм будет полностью восстановлен и подготовлен к сексуальной активности.

Другие женщины полагают, что радости секса можно испытывать уже через пару недель, а потому очень быстро соглашаются на интимную близость. Специалисты советуют придерживаться золотой середины в этих вопросах.

Есть определенные рекомендации, когда можно приступать к половой жизни:

• Сроки восстановления организма женщины после кесарева: 6-8 недель. Только по завершении данного периода можно будет снова насладиться всеми радостями половой жизни.
• Период в 6-8 недель взят условно. Конечно, у кого-то организм может восстановиться уже на четвертой неделе после операции. А кому-то даже 8 недель будет мало. Потому женщина должна относиться очень внимательно к своей физиологии. Важно учитывать и свое психическое состояние.
• Как только закончатся кровавые выделения после операции и швы затянутся, можно будет приступать к сексу после кесарева.
• Состояние швов можно установить по УЗИ. Врач даст свои рекомендации, когда можно приступать к половой активности, опираясь на результаты УЗИ.
• Оцените свое психологическое состояние. Готовы ли вы к интиму? Появилось ли у вас влечение к мужу? Если все это имеется, значит, время пришло.

Соответственно, резюмируя вышесказанное, можно сделать выводы, что начало половой жизни после кесарева устанавливается на индивидуальной основе. Условным сроком принято считать 6-8 недель. Врачи после обследования смогут точно определить, можно или нет заниматься сексом. Важно учитывать не только физиологию, но и психоэмоциональное состояние женщины, ее настрой и ее желание.

Физиологические особенности восстановления после кесарева

Чтобы секс после кесарева был приятным и не привел к проблемам, таким как появление инфекций, растягивание швов и т.д., важно слышать свой организм и понимать, можно ли возвращаться к интимной близости или пока стоит подождать. Есть несколько полезных советов, которых следует придерживаться молодым парам, чтобы сексуальная активность не вызвала никакого дискомфорта у женщины:

• Подождите, пока кровяные выделения прекратятся.
• Выполните УЗИ. Врач оценит состояние швов и даст свои рекомендации по поводу последующей половой активности.
• Уделите важную роль контрацепции. Секс после кесарева не должен заканчиваться новой беременностью. В лактационный период женщине нельзя пользоваться многими противозачаточными. Внутриматочная спираль тоже имеет свои ограничения по установке – ее можно ставить только через полгода после кесарева. Потому паре остается предохраняться либо специальными вагинальными свечами, либо стандартными презервативами.
• Все движения мужчины во время секса должны быть осторожными и неторопливыми. Никакого глубокого проникновения быть не должно.
• Полгода можно применять только традиционные позы без сильного входа внутрь.
• Во время первого секса после кесарева женщина может испытать некоторую боль и дискомфорт. Все это естественно, потому переживать не нужно. Со временем связки, мышцы и ткани придут в свою былую форму. Нужно лишь дать телу некоторое время адаптироваться к новым изменениям.
• Замена классического секса на другие формы активности противопоказана. Это может привести к занесению инфекций.
• Бурный женский оргазм также противопоказан, поскольку он может вести к расхождению швов.

Заниматься сексом после кесарева стоит очень аккуратно, опираясь на советы врачей. Если имеются какие-либо инфекции у партнеров или воспаления, то в таком случае секс категорически противопоказан.

К мужчине тоже выставляются некоторые требования. Он должен быть полностью здоровым и пройти обследование перед тем, как вновь приступать к интимной близости после кесарева. В некоторых случаях возобновлению интимной жизни мешают психологические сложности. К примеру, у женщины снижается либидо, что в большинстве случаев является последствием именно кесарева сечения.

Психологические сложности и барьеры

Очень часто начало интимной жизни после кесарева сечения оттягивается не из-за каких-то физиологических проблем, а из-за психологических переживаний. Вроде и врачи уже разрешили, и швы зажили, а интима нет. Причем супруги часто не знают, почему секс отсутствует в паре. Поэтому и отношения сильно ухудшаются. Причина часто кроется в психологических проблемах. Женщине требуется время, что восстановить душевный баланс и ощутить влечение к партнеру.

Комплексы из-за внешности. Эта проблема является очень частой. Молодые матери начинают стыдиться своего тела, швов и растяжек. Если еще и лишний вес появляется, так это совсем усугубляет ситуацию.

При этом спортивные упражнения противопоказаны, а диеты могут навредить лактации. В итоге сексуальная жизнь останавливается. Эти проблемы решаются с психологом. Муж любит вас не только из-за вашей фигуры, но и за другие качества.

Тем более важно понимать, что очень скоро вы сможете пойти в зал и быстро вернуть свою форму.

Любовь к ребенку. С появлением в семье ребенка женщина практически забывает о том, что у нее есть муж. Вся забота и любовь переносится на малыша. Естественно, в таком случае после периода восстановления с момента кесарева женщина не будет стремиться к вступлению в интимные связи со своим мужем. Однако важно понять: мужчины не смогут длительное время жить без секса. Вы хотите стать матерью-одиночкой? Задумайтесь над этим и примите правильные решения.

Постоянное чувство усталости. После кесарева женщине нужно много отдыхать для полноценного восстановления. На практике ей нужно еще и вести хозяйство, заниматься ребенком, готовить, убираться, ходить по детским консультациям, кормить и т.д.

В итоге даже после заживания всех швов секса как не было, так и нет. Чтобы снова ощутить приятную интимную близость, нужно постараться расслабиться, приобрести себе красивое белье для интима, попробовать сблизиться с партнером, устроить романтику. И тогда все пойдет так, как и прежде.

Однако не стоит считать, что все зависит только от женщины. Нет, внимание требуется от обоих супругов. Важно, чтобы женщина ощущала комфорт, причем как физиологический, так и психологический. Если муж покажет, что она ему дорога, важна, любима, то в таком случае с сексуальным влечением вряд ли будут какие-либо сложности.

Источник: https://odmdetka.ru/article/intimnaya_zhizn_posle_kesareva_secheniya_kogda_stoit_nachinat_i_chto_sleduet_uchityvat.htm

Секс с мужем после родов: когда можно?

calendar_today 23 мая 2016

visibility 490 просмотров

Многих пар, которые готовятся к появлению малыша или же только планируют беременность, волнует вопрос об интимной близости во время вынашивания ребенка и после родов.

Вопрос не только в том, когда начинать заниматься сексом, но и в том, что у женщины уменьшается чувствительность, и близость с мужем уже не доставляет такого удовольствия, как до беременности. У многих молодых мамочек на фоне этого может возникнуть депрессия, что крайне нежелательно, потому что у кормящих женщин может пропасть молоко.

Когда можно заниматься сексом с мужем после родов

При выписке из роддома счастливые родители едут домой с ребенком и полученными рекомендациями по поводу того, что нужно воздержаться от интимной близости не менее, чем на четыре, максимум шесть недель.

Такие ограничения только лишь из-за того, что еще на протяжении нескольких месяцев после родов можно наблюдать кровянистые выделения из влагалища. Ребенок рождается, а за ним выходит плацента, в месте прикрепления которой теперь находится открытая рана.

Именно для заживления этой раны, а также рубца на матке, и нужно время до полутора месяцев. Причины, по которым нужно воздержаться от близости:

• С несоблюдением гигиены в шейку матки и во влагалище можно занести инфекцию, что очень опасно при наличии открытой (еще не зажившей) раны;
• Во время родов были повреждены сосуды. На месте повреждений образовались тромбы, которые во время полового акта могут оторваться и вызвать кровотечение;

Если было осложнение в виде разрыва промежности, то хирург наложил шов. Для восстановления стенок влагалища после родов в этом случае нужно воздержаться от секса не менее чем на два, а то и три месяца, даже если очень хочется.

Хочу мужа после кесарева сечения: когда можно спать?

Некоторые женщины могут думать, что при кесаревом сечении не было видимых повреждений. Оно-то так – снаружи влагалище не повреждено, но внутри изменения были сильнее, чем после естественных родов (если не было осложнений). На стенке матки большой шов, который требует покоя для нормального заживления, а внутри живая рана в месте отделения плаценты.

После кесарева сечения так же, как и при обычных родах, можно восстанавливать интимные отношения только спустя четыре-шесть недель. Когда перестанут идти кровянистые выделения, необходимо будет посетить гинеколога с дальнейшим проведением ультразвукового исследования. Так вы сможете узнать, насколько затянулся шов и зажила ли рана в месте отделения плаценты.

Первый секс после родов, возможно, доставит не самые приятные ощущения, потому что может разболеться еще незаживший шрам. Попросите мужа, чтобы он был максимально осторожен, внимателен и терпелив. Конечно, интима давно не было, и хочется все сделать по максимуму, но с болевыми ощущениями можно выработать неприязнь к сексу с мужем.

Ненавижу свое тело после родов: что делать?

У женщины во время беременности меняется тело, однако часто не в лучшую сторону. Хочется, чтобы фигура сохранилась, но не всегда она быстро приобретает былые формы, в особенности живот. Когда на теле появляются растяжки, возможно, лишний вес, а ребенок отбирает много сил и энергии, у женщины понижается самооценка, появляется множество комплексов. Следовательно, пропадает желание спать с мужчиной.

Сексуальность после родов развивается в несколько стадий:

1. Поскольку сексом желательно заниматься только спустя месяц-полтора, то в это время идет процесс восстановления. Можно обходиться некоторыми ласками, чтобы совсем не отдалиться от мужа.
2. В первое время постоянное кормление малыша грудью и сцеживание молока будет немного смущать супруга, но вскоре он привыкнет, и сексуальные отношения придут в норму, и станут практически такими, как были до беременности.
3. Второй год является самым сложным, и если супруги не научатся понимать и слышать друг друга, то отношения могут испортиться, иногда и разрушиться. Ребенок в это время быстро развивается и требует много внимания от мамы.
4. Спустя два года женщина отчасти освободится от материнства и сможет больше времени выделять на мужа. Хочется отметить, что в этот период молодая мама может полностью раскрепоститься в сексуальном плане. Мышцы влагалища восстановятся, вернется чувствительность, и интимные отношения выйдут на новый уровень.

Бывает, что женщины не могут справиться с послеродовой депрессией. Тогда очень необходимо понимание и поддержка мужа. Можно обратиться за помощью к опытным в области психологии специалистам. Когда все раздражает, супруг не помогает и тому подобное – это на самом деле играют гормоны. Важно пережить момент и не взваливать на мужчину все свое недовольство.

Что поможет восстановить тонус мышц влагалища

Мышцам влагалища, как и другим мышцам в нашем теле, необходимы тренировки. Чтобы восстановить их тонус, можно обратиться к специалистам, а также заниматься в домашних условиях. В этом помогут упражнения Кегеля.

Их суть заключается в сжимании мышц влагалища. Нужно их сжимать, выдыхая воздух, а разжимать на вдохе. Необходимо с каждым днем увеличивать количество сжатий. Начинать с минуты, сначала медленно сокращая, затем наращивать темп. Так дойти до десяти минут сжатий.

Такого рода упражнения выполняются как без приспособлений, так и с ними. Желательно приобрести специальные шарики Кегеля. Это позволит укрепить мышцы влагалища, повысит возбудимость и чувствительность, как было до родов.

Какие еще трудности могут возникнуть и как с ними справляться

• «Хочу интима, но боюсь, что смазки будет недостаточно, так как при ласках руками ее практически не было»

Эта проблема существует, но с ней легко справиться, поскольку существует огромный выбор лубрикантов, который полностью замещают естественную смазку. Смазки становиться меньше, потому что в послеродовой период значительно снижается уровень эстрогена в организме. Будьте осторожны при выборе геля-лубриканта во время грудного вскармливания. В них могут находиться гормоны, что строго противопоказано кормящей маме.

• «Очень хочу восстановить интимные отношения, но во время первого раза были болезненные ощущения и возник страх»

Влагалище пронизано большим количеством нервных окончаний, которые при родах были повреждены. Также если был разрыв промежности, то в месте наложенного шва может еще болеть длительное время. Бывает и так, что анатомия влагалища меняется настолько, что невозможно заниматься сексом довольно долго (осложнения при родах). В этом случае необходимо обратиться к специалисту – возможно, понадобиться хирургическое вмешательство.

• «Хочу секса, но ненавижу свою фигуру»

Необходимо понять, что эта фигура (если она поменялась в худшую сторону) – всего лишь ваш временный облик. Если появилось из-за этого множество комплексов, обратитесь за помощью или к психотерапевту, или к своему супругу.

Муж обязательно должен вас поддержать, да и вы должны увидеть, что у него все еще не пропало желание заняться с вами любовью. Занимайтесь гимнастикой, составьте для себя рацион питания.

Тем более это будет полезно не только для вас, но и малышу, который находится на грудном вскармливании.

• «Не хочу половых отношений, а супруг обижается»

В таком случае постарайтесь мужу объяснить, что это естественное нежелание, и с его стороны необходимо немного терпения и бережного отношения. Поскольку женщина только что родила, природа сделала так, чтобы хотелось все силы отдавать на заботу о ребенке. То есть, пока малышу нужна защита и помощь, второго ребенка женщина не будет хотеть, соответственно, и половых отношений тоже.

Необходимо выяснить, то ли это естественное нежелание, то ли оно обосновано некоторыми психологическими нарушениями, страхами.

Страхи, которые могут притуплять желание заняться сексом:

• Страх возникновения болезненных ощущений – покажитесь врачу, он скажет, насколько раны зажили;
• Может проснуться ребенок. Этот страх держит женщину в постоянном напряжении, вследствие чего она не может расслабится и получить истинное наслаждение от процесса. Попросите кого-нибудь из родных погулять часик с малышом;
• Страх снова забеременеть. Никто сразу не захочет еще одного ребенка, но со временем роды и беременность будут вспоминаться, как нечто светлое и хорошее и, возможно, снова захочется малыша. Но пока идет процесс восстановления, необходимо предохраняться. Попросите своего врача-гинеколога посоветовать подходящий именно для вас метод контрацепции.

Многие женщины уже через месяц начинают заниматься сексом с мужчиной. Подходить к этим срокам необходимо индивидуально. Но если дискомфортные ощущения не покидают, то стоит обратиться к гинекологу. Также подозрения должны вызвать выделения с неприятным запахом – это может свидетельствовать о воспалительном процессе.

Если желание заняться любовью возникает, и сексуальная жизнь налаживается, начинается новый период семейной жизни. Очень важно понимать друг друга и пройти все трудности вместе.

Источник: https://weddingtalk.ru/seks-s-muzhem-posle-rodov-kogda-mozhno.html

Секс после родов: Надо ли лишать себя удовольствия

Новоиспеченные родители сталкиваются со множеством проблем. Например, женщины могут испытать на себе действие феномена послеродовой депрессии. Физическое состояние также требует восстановления. 

Стандартно половую жизнь после родов рекомендуют отложить дней на 40. Акушер-гинеколог Любовь Ерофеева, директор Ассоциации «Народонаселение и Развитие», советует отнестись к этим цифрам серьезно: «В момент родов внутренние половые органы женщины имеют сообщение с внешней средой. Когда шейка матки восстановится, все закроется – тогда половая жизнь уже возможна. А иначе это входные ворота инфекции. Восстановление происходит к сороковому дню после родов».

Однако доула (помощница при родах, оказывающая практическую, информационную и психологическую поддержку) Лиза Мока не рекомендует привязываться к календарю: «Сексом после родов можно заниматься, по ощущениям, хоть сразу – главное, дождаться окончания кровянистых выделений. Но до их прекращения муж вправе получить вашу ласку любым другим способом!»

Это существенный момент: секс после родов – это вовсе не обязательно генитальный контакт с проникновением. Позвольте себе вернуться в эпоху подросткового эротизма – когда можно все, кроме, собственно, проникновения. Это может быть «тантрический секс» — когда вы просто любуетесь телами друг друга, набираясь желания (за 40 дней как раз дойдете до точки кипения). 

Не забывайте, что несмотря на постоянные объятия с малышом, вам очень важно целовать и обнимать друг друга, чтобы сохранить чувства. Многие женщины думают, что их задачи и так слишком многочисленны после родов, но ни одна задача не слишком сложна, если от нее зависит ваше счастье

 – доула Лиза Мока

Пока вам недоступен секс, вам доступен петтинг – взаимные ласки и взаимное возбуждение. Для этого даже не надо специально выбирать время – целуйте и обнимайте друг друга всякий раз, как окажетесь рядом. Альтернативные виды секса (оральный и взаимная мастурбация со смазкой) тоже не запрещены. Тем, кто так делал, возвращение в большой секс по истечении 40 дней дается гораздо легче, чем тем, кто просто воздерживался.

Нет желания 

Когда пройдет 40 дней, вас может ждать разочарование: секса не хочется! Да и когда этим заниматься женщине, которая вечно не высыпается, которой некогда даже причесаться и поесть? Такие вопросы обычно возникают в семьях, где супруги почему-то забыли поровну разделить родительские обязанности.

Женщина берет на себя все: уход за ребенком, поддержание порядка в доме, приготовление еды А мужчина (сытый и выспавшийся) удивляется и обижается, почему она уделяет ему мало внимания.

Если оба не высыпаются и устают в равной степени, следует ожидать, что и секса им будет хотеться или не хотеться примерно одинаково.

Окружите себя заботой родных! Не дом, не кухню, а себя лично. Вовремя принимайте душ, заботьтесь о своем теле, отдыхайте и спите в свободное время. Это даст вам силы уделить внимание мужу

 – доула Лиза Мока.

Лучше не помыть пол или не сварить суп, чем не заняться любовью. Возможно, вам придется перенести секс на утренние часы: младенцы часто путают день с ночью. Чувствительность к боли (при коликах в животе или прорезывании зубов, например) тоже повышается по ночам – ребенок кричит, и это не лучшая обстановка, чтобы сосредоточиться друг на друге. Зато ваши сексуальные отношения обретут спонтанность: как только наступит тишина, вы будете готовы броситься в объятия друг другу. 

В первые дни «возвращения» может возникнуть паника из-за того, что вы «ничего не чувствуете». Мышцам тазового дна нужно вернуться в тонус.

Вагина не изменится после родов, даже если поначалу ощущения не те. Это то же самое, что думать будто половой член после эрекции уже изношен. Иногда женщина сразу после родов даже не чувствует ничего «там»: так нужно для того, чтобы не было очень больно при прохождении ребенка по родовым путям. Но все быстро восстановится

 – Лиза Мока

С началом регулярной половой жизни и упругость, и чувствительность придут в норму. Ускорить этот процесс можно с помощью упражнений Кегеля, вагинальных шариков, послеродовой йоги.

Пережить другие перемены

Впрочем, многие женщины, особенно перенесшие в родах разрывы и наложения швов, испытывают обратные ощущения и страхи:  проникновение во время секса причиняет боль. В большинстве случаев это чисто психологический барьер: вас зашили не полностью, и реальных препятствий для секса нет. Но именно страхи мешают вырабатываться естественной смазке – поэтому контакт становится болезненным. Использование специальных интимных смазок (лубрикантов) полностью снимает проблему.

Еще одна распространенная пикантность послеродового секса (о которой почему-то почти не пишут) — бюст. Мало того, что изменились его размеры и форма. Так он еще и производит молоко. Вы знали, да? А что не все бюсты производят молоко по часам или по запросу младенца – тоже знали? Бывает, соски эрегируют (сжимаются и вытягиваются) не только от сосания, но и от простого прикосновения. И даже от возбуждения (например, под взглядом любимого мужчины).

А когда сосок кормящей матери эрегирует, он буквально выстреливает молоком. Некоторых это приводит в восторг, некоторых в шок  Чтобы не было шока, учитывайте такую возможность. Можно заниматься любовью вскоре после кормления (как раз и младенец уснет). Можно – в процессе кормления: младенец у груди, мужчина – сзади (эта конфигурация хорошо описана в романе Улицкой «Сонечка»).

А можно ничего специально не предпринимать, а просто получать дополнительное удовольствие от молочных рек, заливающих вас и вашу постель.

Куда деть ребенка

Раз уж мы заговорили о совмещении секса и кормления, нам уже не избежать самой обсуждаемой темы в родительском сегменте рунета: брать ли ребенка в постель? Сексотерапевт, член Российской ассоциации сексологов, Алла Деларье категорически против: «Частая ошибка женщин — это брать в супружескую постель малыша, тогда в 90% случаев мужчина уходит спать на диван. Ребенок в постели психологически мешает раскрепоститься партнерам».

С другой стороны, если вскакивать на кормления каждые три часа (младенцы просят есть примерно с такой регулярностью), то так убегаешься за ночь, что точно будет не до секса.

Нет никаких причин не заниматься сексом в кровати, когда рядом спит младенец. Но если родителей смущает присутствие ребенка, то можно выбрать другие места для близости

– психолог Светлана Башмакова.

В конце концов, не так уж много места занимает ребенок на двуспальной кровати, чтобы муж там не уместился. К детям старше года это, конечно, не относится Но и статья не про них.

Способы контрацепции

Теперь-то вы уже точно убедились, что от секса бывают дети – так что вопросы предотвращения новой беременности не могут вас не волновать. Грудное вскармливание относится к естественным методам контрацепци.

Считается, что овуляция (созревание яйцеклетки, готовой к оплодотворению) не наступит, пока женщина кормит ребенка грудью. Но, как и все естественные методы (календарный, прерванный акт, измерение температуры) этот дает гарантию не больше, чем на 60%.

А иначе откуда бы взяться детям-погодкам?

Самый ранний срок, когда была зарегистрирована овуляция после родов – 21-е сутки. Так что рекомендую всем предохраняться современными надежными средствами

 — Акушер-гинеколог Любовь Ерофеева, директор Ассоциации «Народонаселение и Развитие»

Проблема в том, что кормящим матерям не подходят комбинированные гормональные контрацептивы (таблетки, пластыри, вагинальные кольца): они подавляют выработку молока и могут действовать на ребенка. Допустимы только мини-пили – однокомпонентные препараты (без эстрогена). Они не обеспечивают такой надежной защиты, как комбинированные, но в сочетании с естественным методом дают довольно сносный эффект.

Самым современным и безопасны методом контрацепции для кормящих мам считается внутриматочная система. Содержащийся в ней гормон (левоноргестрел) высвобождается непосредственно в полость матки в очень низкой суточной дозе и не может влиять на ребенка. При этом противозачаточный эффект приближается к 100%.

Кроме того, не забывайте, что всегда доступна и безопасна барьерная контрацепция (презервативы).

Источник: https://360tv.ru/news/zdorove/seks-posle-rodov-nado-li-lishat-sebja-udovolstvija/

Когда можно заниматься сексом после кесарева сечения

Если у вас было кесарево сечение, правила, обычно, те же, если бы у вас были вагинальные роды: врач, вероятно, порекомендует подождать от четырех до шести недель, чтобы возобновить половую жизнь.

Собираетесь попробовать вернуться к половой активности раньше? Для этого важно, чтобы у вас не было жалоб на боли или кровотечения. Если все в порядке, вероятность возникновения проблемы, такой как кровотечение или инфекция, невелика примерно через две недели после операции.

При наличии осложнений после кесарева сечения, например, инфекции или кровотечения, вам придется подождать дольше, чтобы заняться сексом. Однако физические изменения (например, усталость, особенности, связанные с грудным вскармливанием) могут повлиять на ваше либидо. Воспринимайте это спокойно.

Помните, каждая женщина индивидуальна. Постарайтесь не беспокоиться слишком сильно. Готовы ли вы начать все сначала или пока не хотите возобновлять половую жизнь, вы заново откроете свою сексуальную сторону, потратив немного времени и терпения.

Что делать при болезненном сексе после кесарева сечения

Секс после кесарева сечения может быть болезненным. Низкий уровень эстрогена приводит к уменьшению кровотока по всему телу, делая ткани влагалища более тонкими и нежными. Гормональные изменения также подавляют образование естественных смазывающих веществ, поэтому ваше влагалище может быть сухим.

Если вы кормите грудью, ваше влагалище может оставаться сухим и чувствительным в течение нескольких месяцев. Грудное вскармливание может поставить овуляцию на паузу.

Но не пугайтесь, ваши природные смазки будут возвращаться со временем. Если вы не хотите ждать, для комфортного секса можно попробовать смазки, продающиеся в аптеках и магазинах, безопасные для применения во время ГВ.

Однако если смазки для вас не работают, поговорите со своим врачом. Он или она может порекомендовать использовать ежедневную вагинальную смазку и, возможно, эстрогенный суппозиторий во влагалище.

Советы для секса после кесарева сечения

Независимо от того, как вы родили, секс может быть последним желанием в вашем лишенном сна уме, пока вы проводите все свое время, заботясь о маленьком человеке. Эти советы могут сделать секс после кесарева сечения немного более приятным.

• Используйте смазочный материал по вашему выбору.
• Расслабьтесь с помощью бокала вина (сразу после кормления, если вы кормите грудью) или сеанса массажа.
• Попросите своего партнера о более долгой прелюдии.
• Говорите, если что-то хорошо – или что-то не так.
• Можно попробовать делать специальные упражнения, чтобы усилить кровоток во влагалище и увеличить удовольствие для вас обоих.
• Если секс на самом деле не для вас, попробуйте взаимную мастурбацию, оральный секс или просто обнимайтесь.

Есть ли риски, связанные с сексом после кесарева сечения?

Возобновление секса до того, как вы полностью восстановитесь после кесарева сечения, может привести к инфекции и кровотечению, поэтому обязательно получите разрешение у вашего врача.

Как только ваш разрез от кесарева сечения заживет, секс становится абсолютно безопасным. Ваш разрез может казаться сверхчувствительным в течение достаточно долгого времени – и это совершенно нормально. Нет никакого риска, что он разорвется из-за мягких маточных сокращений при оргазме.

Запрещены ли какие-либо сексуальные позиции, если я родила при помощи кесарева сечения?

Хотя после кесарева сечения никакие сексуальные позиции не запрещены, вы можете обнаружить, что позы, при которых мужчина находится сверху, могут раздражать ваш разрез, особенно если у вас было ваше второе или третье кесарево сечение.

Какие позиции наиболее удобны, если у меня было кесарево сечение?

Поэкспериментируйте, чтобы найти сексуальную позу, которая наиболее удобна и позволяет вам контролировать глубину проникновения. Женщина сверху или лежа на боку, как правило, являются лучшими сексуальными позициями, если у вас было КС, но вы можете обнаружить, что ваш разрез не беспокоит вас при любых позах.

Каждая женщина и каждые роды разные. Исследования показывают, что женщинам, которые перенесли экстренное кесарево сечение или длительное лечение бесплодия до зачатия, как правило, требуется больше времени, прежде чем они снова захотят секса. Дайте себе немного времени.

Также проверьтесь у своего врача, если вы плохо себя чувствуете. Послеродовая депрессия встречается гораздо чаще, чем вы думаете, но она поддается лечению при правильном уходе.

Многие женщины находят, что секс после кесарева сечения становится болезненным. Но однажды вы будете приятно удивлены, когда секс снова станет приятным. И не забывайте о противозачаточных средствах – можно забеременеть через несколько недель после родов, даже если вы кормите грудью!

Больше статей о кесаревом сечении

Источник: https://carence.ru/2019/11/kogda-mozhno-zanimatsya-seksom-posle-kesareva-secheniya/

Когда можно заниматься сексом после родов?

Половая близость после родов – волнительная тема для любой женщины. Большинство молодых мам сильно нервничает и переживает о множестве последствий, такое волнение можно сравнить со своим первым сексуальным опытом.

Именно поэтому в интернете задается так много вопросов на тему: «секс после родов, когда можно». В этой статье мы постараемся полностью рассказать обо всех особенностях такой близости и дадим соответствующие рекомендации.

Почему нужна пауза в сексе после родов?

Секс после родов, когда можно заниматься? Этот момент действительно актуален, так как после рождения все же стоит на период воздержаться от подобных действий в силу некоторых причин:

• если женщина рожала сама, то маточные трубы сильно расширены, так как они пропустили через себя плод ребенка. Последствием этого могут стать маленькие трещины, что может приводить к воспалительным процессам, если туда попадут бактерии. В особенно опасных случаях может произойти разрыв родовых путей, для их заживления период восстановления дольше;
• во время беременности будущий плод прикрепляется к стенке матки, там он находится на протяжении всего периода вынашивания. После выхода на стенке образуется рана, а матка остается в раскрытом виде, её диаметр увеличивается в несколько раз. Поэтому требуется время на её сокращение;
• если проигнорировать все эти моменты, то давление во время полового акта могут травмировать матку и вызвать опасные внутренние кровоизлияния.

Так, когда можно заниматься сексом после родов? Существует определённый временной интервал, но они зависят от протекавших родов:

• в случае естественных родов, которые прошли без осложнений, вернуться к половой жизни можно вернуться спустя один-полтора месяца. Это минимальный интервал, которого в большинстве случаев достаточно для восстановления женского организма и её матки;
• при кесаревом сечении заниматься половой жизнью тоже можно, только срок уже увеличивается до двух месяцев. Кесарево травмирует не только саму матку, но и всю нижнюю часть женщины вместе с жировой тканью и мышцами, поэтому восстановление будет длиться больше.

Каким сексом можно заниматься после рождения ребенка?

Сейчас мы поговорим о сексуальных фрикций сразу после выписки, то есть, не дожидаясь рекомендованных месяцев:

• как уже понятно, вагинальный вариант полностью исключается, так как есть риск развития инфекций и кровотечений;
• многие ошибочно предполагают, что после родов можно заниматься анальным сексом, однако, это заблуждение. Из-за близкого размещения ануса к матке может тоже создаться опасное давление, поэтому про это то же стоит забыть;
• если оба партнера здоровы, тогда в действие можно применить оральный секс. Им можно заниматься сразу после возвращения женщины домой из больницы. Девушка может делать минет, а мужчина куннилингус. Последнее действие даже окажется очень полезным для девушки, так как во время сексуального удовольствия матка сокращается, что вырабатывает гормоны счастья и это положительно сказывается на настроении женщины;
• мастурбация тоже приветствуется, но только клиторальная, без глубокого проникновения пальцами или другими подручными средствами.

Таким образом, девушки могут не переживать по поводу вопроса, когда можно секс после родов, ведь временной интервал не столь велик, чтобы испытывать «мучения». Однако если у вас страстный темперамент, то мы уже привели альтернативные варианты получения сексуальной разрядки.

Почему нет желания заниматься сексом после родов?

Однако наряду с темой, когда можно начинать заниматься сексом после родов, существует другая частая проблема – нежелание близости со своим партнером. Это может возникать вследствие следующих причин:

1.      Отсутствие тяги

Рождение ребенка в семье, особенно первенца – радостный момент в семье, однако, вместе с этим он образует множество перемен. Привычный жизненный уклад меняется, причем весьма резким образом, и большая часть этих перемен касается именно женщины.

Первые месяцы девушка часто недосыпает, чувствует усталость и постоянно находится в стрессе, это сказывается и на её организме. Помимо этого, сниженное либидо может быть связано и с внутренними переменами гормонального фона. Дело в том, что во время кормления внутри начинает больше вырабатываться пролактин, а он то снижает, то самое либидо. Так природа сама создает все условия, чтобы женщина больше думала о своем ребенке, чем об интимной близости.

Решение

• не стоит сильно на этом зацикливаться, все эти проблемы уйдут сами собой после некоторого времени. Помимо этого, в первый период девушка будет загружена заботой о ребенке, особенно, если это её первенец, ведь она еще неопытна;
• попросить близких взять часть вопросов по уходу за ребенком на себя. Об этом можно попросить мужа, маму или других близких. Такая разгрузка положительно отложится на интимной близости.

2.      Будет больно

Очень частая проблема, которая мешает девушке вступить в близость со своим мужем после рождения – страх боли. Неприятные ощущения действительно могут возникать, и это связано следующими моментами:

• после рождения во влагалище снижается количество вырабатываемой смазки, что, естественно, повышает болевые ощущения во время проникновения;
• если были наложены швы, то на полное восстановление требуется более 2 месяцев;
• после снятия швов на слизистой остаются рубцы, при давлении на них возникают дискомфортные ощущения.

Решение

• первое, что нужно сделать перед восстановлением сексуальной жизни – посетить гинеколога и убедиться в состоянии своего здоровья. Это особенно касается тех девушек, у которых роды прошли не совсем гладко;
• чтобы рубцы и швы быстрее заживали, существуют специальные мази, обязательно используйте их;
• небольшое количество смазки – постоянное явление после родов. Исправить это можно при помощи длительных предварительных ласок или использовании лубриканта, только если вы кормите грудью, убедитесь, что в нем нет гормонов;
• объясните своему партнеру, что у вас есть страх боли. Пусть он действует аккуратно и внимательно следит за вашей реакцией.

Если страхи вас пока доминируют, то ограничьтесь мастурбацией и оральным сексом, который после родов можно гораздо раньше.

3.      Кровь после секса

Если кровь идет первое время, то в этом нет ничего страшного, так как это выходят лохии. Однако, еcли уже прошло длительное время, а каждый половой акт сопровождается выделением крови, тогда это уже ненормально. Подобное может свидетельствовать о проблемах с маткой, шейкой или несоблюдением времени, когда можно заниматься сексом после родов.

Решение

• если это появилось в первые несколько раз, и количество крови было незначительное, то паниковать не стоит. Быть может, ваша матка просто еще оказалась не готова и ей нужно «настроиться» на свой привычный ритм;
• в случае если кровоизлияния не перестают, тогда нужно срочно обращаться к врачу.

4.      Отвращение к своему телу

Не менее частая проблема, которая носит психологический характер. Беременность действительно влияет на фигуру, что может вызвать чувство неуверенности и отвращение к собственному телу.

Те, кто прошел кесарево стыдятся шрама на своем животе. А вот те, кто рожал самостоятельно, переживают относительно потери упругости стенок матки. Она действительно становится более расслабленной, однако, приходит в тонус спустя какое-то время.

Решение

• чтобы сильно не поправляться во время родов, не стоит есть за двоих. Свой суточный рацион достаточно увеличить только на 25%;
• для возвращения тонуса матки можно использовать специальные упражнения для интимных мышц. Это полезно делать всем женщинам, но рожавшим в особенности. Можно изучить целую подборку, такая тренировка называется упражнения Кегеля. В качестве проверки своего тонуса во время мочеиспускания попробуйте задержать струю: если у вас получится, то тонус отличный. В противном случае практикуйте такое упражнение, это и будет качать ваши внутренние мышцы;
• вы стали мамой и у вас много забот, однако, не стоит про себя забывать. Следите за собой, это и есть проявление любви к себе;
• периодически балуйте своего партнера и себя покупкой красивого сексуального белья. Даже если на теле есть проблемные зоны, есть множество изделий, которые способны их скорректировать.

5.      Страх перед незапланированной беременностью

Многие девушки уже с нетерпением ждут, когда можно заняться сексом после родов, однако, внутри есть страх снова забеременеть. С точки зрения медицины, повторная беременность рекомендуется минимум через 2-3 года, этого достаточно для восстановления здоровья. А если было кесарево, то это будет еще опасней.

Решение

• кормление грудью защищает женщину от беременности, вследствие выработки пролактина. Тем более месячные восстанавливаются не сразу, поэтому и период овуляции то же будет отстранен. Однако, необходимо четкое соблюдение правил кормления;
• использование различных способов контрацепции: презервативы, спирали, некоторые оральные контрацептивы и прочее.

Таким образом, если вы сомневаетесь, можно ли заниматься сексом после родов, то отсейте все сомнения, ответ положительный. Однако, есть свои ограничения по времени с учетом протекающих родов. Несоблюдение всех рекомендаций может вызвать осложнения со здоровьем и привести к бесплодию в будущем.

Для полной информации проконсультируйтесь со своим врачом.

«Когда можно заниматься сексом после родов?»

(Просмотрено 227 раз, 1 посетителей сегодня)

Наши темы на форуме

Источник: https://www.life-sex.ru/kogda-mozhno-zanimatsya-seksom-posle-rodov/

Можно ли заниматься сексом во время беременности — на ранних сроках и на более поздних триместрах — Элевит

Когда наслаждаться жизнью и когда лучше воздержаться, какие позы и виды секса предпочесть, как быть, если не хочется, и что обо всем этом говорят врачи.

Секс — важная составляющая семейной жизни, и период беременности не исключение

Во время беременности женщина переживает множество внутренних изменений — от физических до эмоциональных. Самое важное, что может дать ей в этот период партнер, это поддержка и любовь. За эти девять месяцев будущим родителям не только предстоит понять, что скоро их семья вырастет, но суметь сохранить ту страсть, которая свела их вместе.

Близость с любимым мужчиной способствует поддержанию благоприятного гормонального фона в организме женщины и семейной гармонии в паре. Секс при беременности возможен, но нужно соблюдать предосторожности.

Разберем подробнее, что происходит с влечением женщины и мужчины во время беременности, как заниматься сексом без риска для здоровья мамы и малыша и каково мнение врачей на эту тему.

Нет влечения? Это нормально

Будущие родители нередко сталкиваются с отсутствием интимного желания в начале беременности. Важно помнить, что мужчина и женщина в этот период находятся в разных психологических состояниях. Снижение либидо у женщины типично для первого триместра и объясняется не только сильными гормональными колебаниями, но и внезапно возросшим грузом ответственности — и за себя, и за будущего малыша.

Эмоциональные взлеты и падения, которые нередко накрывают женщину при беременности, могут вызывать у будущего папы смешанную реакцию: многие мужчины теряются и не знают, как себя вести, когда любимая отстраняется, капризничает или плачет без видимой причины, боятся сделать ей больно или неприятно во время близости. Стоит помнить, что будущий папа не меньше мамы заслуживает внимания и уважения к его переживаниям. Этот период для него тоже непрост: мужчина задумывается, как поддерживать благосостояние, уберечь и обеспечить всем необходимым вверенную его семье новую жизнь, пока будущая мама занята вынашиванием малыша.

К счастью, в большинстве случаев ко второму триместру — когда будущие родители наконец привыкают к своему новому статусу — желание возвращается, а взаимопонимание в паре налаживается. Залог успеха в этом вопросе — доверять друг другу и не стесняться обсуждать со своим самым близким человеком все, что волнует и беспокоит.

Секс и сроки беременности: когда можно, а когда лучше осторожно?

Казалось бы, в первом триместре не должно быть преград для интимной близости: малыш не больше фасолинки, а живот еще совсем незаметен, — но нет. Этот период часто сопровождается тягостными ощущениями: повышенной сонливостью, постоянным чувством усталости, а у некоторых беременных — и неприятностью в виде токсикоза, а нередко и тошнотой.

И это не считая скачков настроения! Вполне естественно, что в таких условиях влечение у женщины снижается практически до нуля. Если вас миновали негативные симптомы — радуйтесь жизни, но все же сначала проконсультируйтесь с гинекологом, который ведет вашу беременность.

Существует ряд неочевидных факторов, к которым следует относиться с большой осторожностью и отказаться на время от интимной близости, если на этом настаивает врач. К таким ограничениям, например, относятся:

• низкое положение плаценты;
• повышенный тонус матки;
• боли и кровянистые выделения.

Второй триместр, пожалуй, самое благоприятное время в жизни будущей мамы. Организм наконец-то отладил «настройки», и самочувствие приходит в норму: утренняя тошнота отступает, формы округляются, кожа светится здоровьем, волосы становятся густыми. Под влиянием гормонов эстрогенов эмоции становятся сильнее: женщине хочется больше ласки и любви, она проявляет нежность и желание к любимому.

В этот период в организме заметно увеличивается объем крови — чтобы обеспечивать всеми необходимыми веществами и будущую маму, и растущего кроху. Из-за усиленной циркуляции повышается тактильная чувствительность: объятия, массаж и прикосновения к эрогенным зонам вызывают яркие и весьма приятные ощущения.

Животик уже начинает проявляться, но еще не слишком велик, что на ближайшие три месяца позволит сохранять разнообразие поз в сексе.

Грядущие роды — процесс естественный, но зачастую непредсказуемый, что может вызывать у будущей мамы изрядные переживания в третьем триместре. Носить живот с каждым днем становится все тяжелее, растущая матка давит на кишечник и мочевой пузырь.

Женщина также может переживать из-за набранного веса, чувствовать себя неповоротливой и некрасивой, что тоже не способствует росту либидо.

Задача мужчины в это время — быть особенно деликатным и внимательным, чаще интересоваться состоянием и настроением любимой, не докучать просьбами о сексе, если она того не хочет, и по возможности брать контроль за различными делами в свои руки, не утруждая супругу. Оставшиеся до родов месяцы — последний для нее шанс отдохнуть в свое удовольствие и выспаться надолго вперед.

В каких случаях секс противопоказан при беременности?

Существует общий список показаний к половому покою. Нюансы могут варьироваться, и окончательное решение, можно ли будущей маме заниматься сексом, принимает только ее лечащий врач — настолько каждая беременность индивидуальна. Секса стоит избегать, если при беременности есть следующие осложнения:

• угроза прерывания (в том числе гематома или кровотечение);
• подтекают околоплодные воды;
• плацента расположена опасно близко к шейке матки;
• слишком короткая или слишком рано раскрывшаяся шейка матки;
• инфекционные заболевания у папы или мамы.

Секс и беременность: что думают врачи

При беременности многие пары опасаются заниматься любовью, чтобы не спровоцировать схватки и преждевременные роды. Современная медицина считает это заблуждением: во время секса матка и плацента испытывают вибрацию не больше, чем при обычной ходьбе, а процесс родов не запустится, пока оба организма — и мамы, и малыша — сами не будут к нему готовы.

В целом позиция медиков такова: сексом заниматься можно и нужно при условии, что беременность протекает без осложнений1.

Существует мнение, что секс в первом триместре в дни менструации (соответственно циклу до наступления беременности) может увеличить риск выкидыша. Статистика говорит об обратном: большинство случаев самопроизвольно прервавшейся беременности случается из-за врожденных пороков развития, когда мудрый организм матери сам принимает решение о нежизнеспособности плода2,3.

Ссылки

Источник: https://www.elevit.ru/library/sex-during-pregnancy/

Когда можно начинать заниматься сексом после родов?

Первый секс после родов возможен в большинстве случаев спустя 4-6 недель. Точный срок восстановления зависит от хода заживления полученных в родах ран, наличия осложнений, процесса родоразрещения. Первый секс после первых родов не имеет никаких особых тонкостей – он разрешается в тот же срок.

После родов врач-гинеколог назначает женщине прием, чтобы отследить ход восстановления организма. Когда половые органы придут в норму, врач сразу же сообщит о том, как скоро можно заниматься сексом после родов. Если врач по этому поводу молчит, не следует стесняться задать вопрос прямо.

В целом показателем заживления внутренних ран является прекращение кровянистых выделений – лохий. Обычно прекращение лохий сигнализирует о начале периода, когда можно начинать заниматься сексом после родов.

Когда женщины ищут информацию о том, через сколько после родов можно заняться сексом, они часто уточняют способ родоразрешения. Это уточнение необязательно. Различий нет, потому что наружные швы заживают гораздо быстрее, чем внутренние разрывы и раны, наличием которых и обусловлен срок воздержания. Таким образом, что после естественных родов, что после операции кесарева сечения, период восстановления примерно одинаков.

Почему после родов нельзя заниматься сексом некоторое время?

Занятия любовью после родов, начатые раньше времени, приводят к негативным для молодой мамы последствиям. Это связано в первую очередь с наличием открытых ран на половых органах, а также вытекающими из этого последствиями.

Во-первых, есть риск нарушить заживление поврежденных тканей. Если выдержать паузу в половой жизни после родов, но не дождаться полного восстановления внутренних органов, механическое воздействие партнера приведет к повторному разрыву стенок влагалища. Это обесценит все труды организма по заживлению ран.

Немаловажную роль играет и психологический настрой. Зачастую у женщин нет желания заниматься любовью первое время после родов. Ведь ей предстоит многое освоить, свыкнуться с новым ритмом жизни, восстановить не только репродуктивную систему, но и весь организм. А идти против своей воли в таких вопросах – дело последнее.

Тех, для кого угроза здоровью не является внушительным аргументом, воздерживаться от половой жизни после родов заставит тот факт, что женщина не сможет испытать удовольствие от процесса. Заживающие швы, разрывы, разрезы, кровотечение – все это превратит занятия любовью в испытание.

Первое время после кесарева сечения существует дополнительный риск расхождения швов на животе. Для заживления швов женщине необходим максимальный покой, а напряжение в процессе занятий сексом скорее всего спровоцирует расхождение швов.

Еще одна причина не заниматься сексом сразу после родов – сниженный иммунитет. Попадание любой инфекции чревато плачевными последствиями. А ведь дополнительные болезни матери ни к чему – после родов и без того организм ослаблен.

Сколько времени нельзя заниматься сексом после родов при наличии дополнительных осложнений?

Абсолютными противопоказанию к сексу станут все классические проблемы новоиспеченных матерей после родов, пока они не будут полностью решены, а именно:

• разрыв (разрез) промежности;

• заживающие швы;

• ноющая боль внизу живота;

• боль во время попыток заняться сексом;

• психологический страх перед возобновлением половой жизни (боязнь боли, новой беременности);

• разрыв шейки матки;

• наличие диагностированных инфекционных заболеваний.

При наличии каких-либо противопоказаний, даже в период, когда возможен секс после родов, возобновление половой жизни придется отложить. Период полового покоя будет длиться до полного исчезновения проблемы. Так, например, при разрыве шейки матки возобновить секс после родов можно будет через несколько месяцев, то есть в два-три раза позже, чем без такого осложнения.

Секс первый раз после родов: как не испортить романтику?

После такого испытания как роды организм женщины претерпевает необратимые изменения. Многие из них непосредственно влияют на качество половой жизни. Чтобы первый секс не убил в женщине стремление вернуть былую страсть, готовиться к нему надо основательно.

Перед тем, как начать секс после родов, надо получить разрешение врача. Даже если женщине кажется, что она чувствует себя хорошо и организм восстановился, точный вердикт можно вынести только с помощью дополнительных обследований.

Важно помнить, что после родов особенно важно соблюдать гигиену до и после секса. Это обусловлено высокой подверженностью поврежденных половых органов инфекциям. Кроме этого первое время необходимо использовать контрацепцию. Она даст дополнительную защиту от заражения неприятными болезнями, а также предохранит от столь нежелательной в этот период беременности.

Секс после родов должен быть максимально нежным и аккуратным. В это время женщина исследует новое состояние своего тела, привыкает к изменениям. Обязательно надо прислушиваться к своим ощущениям: боль во время полового акта, пусть и встречается часто, может указывать на неполное восстановление и сигнализировать о болезнях репродуктивной системы.

В решении проблем с чувствительностью во время секса помогут упражнения Кегеля и комплексное укрепление мышц тазового дна. Вернуть удовольствие от секса помогает выполнение комплекса упражнений, представленного на онлайн-курсе.

Источник: https://mama-poslerodov.ru/blog/kogda-mozno-nacinat-zanimatsa-seksom-posle-rodov

Секс после родов: советы для женщин

Рождение ребенка – один из самых волнительных, приятных и важных этапов в жизни женщины. Но очень часто после родов у нее снижается либидо. Многие так и говорят: «Не хочу мужа». С чем это связанно и что с этим делать? Попробуем разобраться.

Во-первых, запомните: снижение желания после рождения малыша – это нормально.

Во-вторых, есть две основные группы причин: физиологические и психологические.

Физический уровень

В среднем женщине необходимо 90 дней, чтобы восстановиться после рождения ребенка. Во время беременности в организме происходит настоящий гормональный бум, но после родов уровень большинства гормонов возвращается к дородовым показателям. Конечно же, за время беременности, адаптировавшись к повышенным дозам, мы испытываем «ломку»: упадок сил, подавленное состояние, сниженное либидо. Нужно время, чтобы организм вновь перестроился.

В зависимости от того, как прошли роды, женщина может испытывать неприятные ощущения во время полового акта, и это может стать причиной страха и отказа от интимной близости. Наше заботливое подсознание просто отключает влечение, чтобы застраховать нас от возможной боли. Кстати, во время грудного вскармливания в организме женщины вырабатывается окситоцин – гормон близости и привязанности, он помогает испытывать глубокие чувства к ребенку, но при этом притупляет либидо.

Еще один нюанс, с которым сталкиваются женщины после родов, это расширенное влагалище. Мышцы расходятся, а наша чувствительность снижается. Эта проблема влияет на нас не только на физическом уровне, но и на психологическом: мы начинаем считать себя асексуальными и избегать близости, а наше подсознание, как всегда, защищая нас от дискомфорта, выключает желание.

Ну и конечно, нельзя списывать со счетов простую человеческую усталость. Какие постельные подвиги, если все, что мы можем первые месяцы после родов – это упасть в кровать и уснуть!?

Все эти проблемы, либо уходят со временем, либо, если прошло уже больше трех месяцев после рождения ребенка, требуют консультации со специалистом.

Психологический уровень

С психологическими проблемами разобраться сложнее, т.к. они более индивидуальны. Попробуем выделить основные:

— недовольство собой и своей фигурой – во время беременности и после родов наше тело меняется и отрицать это глупо. Мы стесняемся своего животика, набранных килограммов, изменившейся груди, которая болит и «мешает». Да еще и в постоянные заботы о малыше, когда совсем нет времени на то, чтобы привести себя в порядок или просто отдохнуть и выспаться.

— изменение приоритетов – раньше все наше внимание доставалось мужу и себе любимой, а теперь у нас «главенствует» новый член семьи. Какие мысли о муже (он уже не маленький, сам справиться) и уж тем более о сексе, если ребенок не только отнимает все время, но и занимает все мысли.

— отсутствие привычной жизни – рождение ребенка все переворачивает с ног на голову: раньше у вас была работа, спортзал или хобби, встречи с подругами, походы в кино с мужем, а теперь? Теперь малыш, памперсы, смеси, стирка, глажка, готовка, уборка, вместо фильмов «Свинка Пеппа», вместо шопинга новая коляска и детские вещи, вместо кафе с друзьями — детская площадка. Конечно, это все не может не сказываться на психологическом состоянии. Многие женщины начинают злиться на своих мужей, и какая может быть близость, если собственный муж раздражает!?

Что делать?

Для начала, повторю еще раз, понять, что это естественный процесс и подавляющее большинство женщин сталкивается с подобными проблемами.

Да, быть матерью – значит, заботиться о ребенке, но вы не только Мать! Вы еще и молодая Женщина, Жена и Любовница! Вспомните об этом. Распределите не только свое время, но и позвольте себе думать о чем-то кроме малыша.

Есть несколько важных шагов для нормализации состояния и гармонизации отношений:

1. Выдохнуть – остановиться и выдохнуть. Иногда нужно просто успокоиться и осознать, что все не так плохо, как кажется. Да, сложно, да ребенок требует постоянного внимания и заботы, да, повседневных хлопот стало гораздо больше, а сил, энергии и нормального сна катастрофически не хватает, но ситуация не изменится, если вы и дальше будете себя загонять.
2. Постараться снизить нагрузку – конечно, хочется стать идеальной Мамой, но разве не хочется быть Мамой счастливой? Если есть возможность отказаться от каких-то дополнительных обязанностей, переложить часть забот на бабушек-дедушек-родственников, делайте это. Ваш страх за ребенка – это во-многом лишь материнский инстинкт. Мир не рухнет, если вы полчаса посвятите себе, а кто-то из родственников посидит с малышом.
3. Заняться собой, даже если не хочется и сил нет. Да, ребенку все равно какая на вас футболка и сколько дней вы не мыли волосы, но вашему мужчине и вам самой это должно быть принципиально важно. Не позволяйте себе забыть, что вы в первую очередь Женщина! Постепенно приводите в форму тело — благодаря регулярным физическим нагрузкам гормоны тоже придут в норму. Находите время на маникюр или макияж и делайте это для себя в первую очередь. Ухоженный внешний вид вернет вам ощущение «реальности». Только чувствуя себя Женщиной, вы можете хотеть секса. Начните тренировать интимные мышцы — это не только улучшит кровообращение и насыщение крови кислородом, но и ускорит процесс восстановления, даст дополнительную энергию и вернет чувствительность и чувственность.
4. Просить о помощи и принимать ее. После рождения ребенка женщина с головой уходит в заботы о малыше, вся жизнь крутится вокруг его потребностей и желаний. А что в это время делает ваш мужчина? Ощущает себя забытым и ненужным. Еще бы, его женщина теперь ему не принадлежит, а любить ребенка, который спит-плачет-ест, ничего не говорит и непонятно, чего хочет, Мужчине, ой как сложно, ведь материнским инстинктом природа его не наградила. Женщине кажется, что она вынуждена тянуть все на себе, она зарывается под ворохом дел, злится на партнера за отсутствие помощи и поддержки, но, поверьте, Мужчина и рад бы помочь, но банально не знает как и чем. Просите помощи! Не обвиняйте, не наезжайте, не требуйте, а именно просите, дайте своему Мужчине почувствовать свою нужность и важность в жизни вашей и малыша. И, конечно же, благодарите его за это.
5. Стараться находить время на общение наедине с Мужчиной, обсуждая не только памперсы и «что ребенок покушал». Искренне интересуйтесь делами партнера, старайтесь добавлять романтику в совместное времяпрепровождение. Чем ближе вы будете друг другу, тем крепче и глубже будут отношения. Поговорите с ним откровенно о том, что с вами происходит, и о том, что вы чувствуете, не отгораживайтесь и не стройте ненужных стен. Говорите не с позиции жертвы или обвинителя, делитесь чувствами, рассказывайте и объясняйте. Возможно, именно вместе вы найдете выход из сложившейся ситуации, а ощущение близости и поддержки от партнера пробудит в вас и сексуальное желание.
6. Разнообразить сексуальную жизнь. Пусть вы и не готовы вступить в половой акт, но это не значит, что нужно закрыться в себе и сделать вид, что так и должно быть. Попробуйте выходить из этого состояния постепенно. Представьте, что вы школьники и просто целуйте своего мужчину, сделайте ему массаж, порадуйте мануальными ласками или оральным сексом. Не спеша возвращайте себе состояние возбуждения, но не отталкивайте партнера. Попросите его какое-то время просто побыть нежным и ласковым, без сексуального подтекста.
7. Создавайте условия. Если вы будете спать с ребенком или поставите детскую кроватку рядом со своей, то вы точно не захотите спать с мужем. Еще бы — ребенок-то может проснуться! Поэтому постарайтесь, чтобы ребенок спал в другой комнате (используйте радио-няню). Нет возможности переставить кроватку? Вы всегда можете остаться наедине на кухне или в ванной. И новые впечатления, и немного экстрима, и разнообразие. Конечно, важно не только удалиться в другую комнату, важно удалить из головы все посторонние мысли. Позвольте себе думать только о своем партнере и собственном удовольствии. Вы заслужили это, хотя бы потому, что весь день были идеальной Мамой!

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Источник: https://organicwoman.ru/seks-posle-rodov/

Можно ли заниматься сексом с подростками?

Многие правительства пытаются принимать законы, так или иначе направленные на снижение сексуальной активности подростков.

Задолго до того, как Россия начала размышлять о защите детей от информации, Америка уже вовсю развлекалась с государственным финансированием школьных уроков, рекомендующих абсолютное воздержание до брака.

Здравомыслящие люди обычно сомневаются в эффективности подобных мер. Но, возможно, стоило бы задуматься и о том, нужно ли в принципе бороться с подростковым сексом?

Воздерживаться или не воздерживаться?

История о том, как с сексуальной активностью подростков сражались Соединенные Штаты, совершенно прекрасна. На пропаганду воздержания в американских школах с 1996 до 2011 года было потрачено около полутора миллиардов долларов — за такие деньги скоро можно будет на Луну слетать.
Еще в 2004 году вокруг уроков воздержания разгорелся скандал: в методических материалах обнаружилось множество антинаучных утверждений.

Подростков вводили в заблуждение не только в воспитательных целях («даже при скрупулезном использовании презервативов незапланированные беременности случаются у 14% женщин в год»), но и просто в результате банальной научной безграмотности разработчиков курса («при зачатии ребенка происходит слияние 24 хромосом матери с 24 хромосомами отца»). После того, как вранье на школьных уроках стало достоянием общественности, воздержание пропагандировать не прекратили.

Финансирование этих программ пошло на спад позже — когда подоспели научные исследования их эффективности.

В штатах, где велась пропаганда воздержания, уровень подростковых беременностей оказался на 24% выше, чем в тех, где она не велась. В исследовании университета Индианы, опубликованном в 2011 году, ученые рассортировали американские штаты на четыре группы по интенсивности пропаганды воздержания и сравнили уровень подростковых беременностей в этих штатах.

Выяснилось, что там, где школьная программа не содержала призывов к воздержанию (даже без учета того, включала ли она какие-нибудь более разумные подходы к сексуальному просвещению) уровень подростковых беременностей составлял 59 случаев на 1000 девушек. Вообще-то это много.

Америка — высокорелигиозная страна, и неудивительно, что она стабильно удерживает одно из первых мест в развитом мире по количеству залетающих школьниц и студенток. Но все же ситуация заметно лучше, чем в тех штатах, где сексуальное воспитание подростков опиралось на идею воздержания до брака: там на каждую тысячу девушек приходились 73 беременности.

Этот тренд сохранялся даже после внесения всех поправок на экономический и образовательный уровень, а также этнический состав населения штата.

Так ли ужасно, что подростки
занимаются сексом?

Статистические данные не позволяют выявить четкую связь между частотой беременности среди подростков и интенсивностью их половой жизни. В возрасте от 15 до 19 лет рожают ребенка 52 барышни на 1000 в Соединенных Штатах, 31 — в Великобритании, 20 — в Канаде, 13 — в Германии, 8 — в Дании, и около 30 — в России.

При этом в 15 лет уже занимались сексом 26% американских девушек, 32% девушек в Великобритании, 25% в Канаде, 24% в Германии, 38% в Дании, и 18% в России. Вообще, конечно, хочется сказать, что статистическая связь все-таки есть, только она обратная: чем больше барышень уже лишились девственности к 15 годам, тем ниже уровень подростковых беременностей в стране.

Но, к сожалению, делать такие выводы без тщательного обсчета данных невозможно, так что пусть это будет просто безответственным предположением.

Возраст сексуального согласия также не связан напрямую с рисками для подростков. В Японии и в Испании он составляет 13 лет, что никак не мешает этим странам поддерживать крайне низкий уровень подростковых беременностей и родов (4,6 детей на 1000 юных девушек в Японии и 7,9 в Испании).

Ирландия, возраст согласия в которой — 17 лет, демонстрирует более высокую частоту родов среди подростков (18,7 на 1000 девушек).

США, лидер среди развитых стран по числу подростковых беременностей и родов, позволяет штатам самостоятельно устанавливать возраст согласия, но в основном речь идет о 16 годах и старше.

Исследования подросткового секса (как и исследования чего угодно на свете) в основном проводятся в США. В соответствии с данными, собранными в этой стране, ранняя сексуальная активность — это, в целом, признак неблагополучного подростка.

Секс в юном возрасте ассоциирован с такими факторами, как употребление алкоголя, низкая успеваемость в школе, признаки депрессии, развод родителей. Правда, связь с любым из этих параметров сомнительная, в том смысле, что ее удается обнаружить не во всех исследованиях. А главное, как всегда, непонятно, где причина, а где следствие.

Вполне можно предположить, к примеру, что подростки борются с плохим настроением посредством секса. И в чем тогда виноват секс?

Исследования, противоречащие общественной нравственности

Слишком позднее начало половой жизни — это тоже повод насторожиться. Похоже, что подолгу воздерживаются от нее те девушки, которые особенно тяжело переносят стрессы — а может быть, даже наоборот, раннее начало половой жизни способствует более высокой стрессоустойчивости в дальнейшем.

По крайней мере, подобные выводы можно сделать из исследования Стюарта Броди.

Он проанализировал колебания уровня гормонов стресса во время публичных выступлений и выяснил, что женщины, начавшие заниматься сексом раньше 18 лет, демонстрируют меньший выброс кортизола и быстрее возвращаются к нормальным показателям, чем те, кто лишился девственности уже после совершеннолетия.

Иногда появляются работы, более отчетливо демонстрирующие пользу подросткового секса. В 2007 году ученые из университета Вирджинии провели долговременное исследование 534 близнецовых пар, в котором выяснилось, что раннее начало половой жизни связано с низким уровнем антиобщественного поведения.

Каждого участника расспрашивали о сексуальной активности и о мелких правонарушениях (рисование граффити, воровство в супермаркетах и тому подобное). Интервью проводились не только в школьном возрасте, но и еще два раза с промежутками по семь лет (полагаю, это повышает вероятность честных ответов).

Исследователи сравнили пары близнецов (т.е. генетически идентичных людей, воспитанных более или менее в одинаковых условиях) и обнаружили, что уровень антиобщественных действий регулярно оказывался выше (а не ниже, как ожидалось!) у того близнеца, который начал половую жизнь позже.

Кроме того, выяснилось, что раннее начало половой жизни еще и способствует социальной адаптации во взрослом возрасте.

Но одобрение секса подростков — это полбеды. Настоящей проблемой стало исследование, показавшее, что даже вред от секса для неполовозрелых в какой-то степени преувеличен. В 1998 году Брюс Ринд и его коллеги опубликовали мета-анализ 59 исследований психотравм от сексуальных домогательств, пережитых в детстве.

Они показали, что люди, столкнувшиеся с домогательствами, действительно менее успешны — но это связано скорее с тем, что они в принципе росли в неблагополучных семьях; если сделать на это поправку при анализе данных, то негативный эффект от собственно сексуальных домогательств перестает быть статистически значимым.

Работа подверглась жесткой критике (во многом справедливой: например, речь шла о выборке из студентов колледжей, то есть за скобки были вынесены все люди, травмированные настолько, чтобы не пойти учиться после школы), но очень скоро вопрос вышел за рамки академической дискуссии и стал политическим.

Конгресс США заявил, что отвергает и осуждает попытку показать, что секс с детьми может быть менее травматичным, чем считалось ранее; и что исследования надо продолжать, но только так, чтобы получить точную информацию. Или то, что конгрессмены хотели бы считать точной информацией в рамках актуальных моральных ценностей — это сформулировано не было, но легко читается между строк.

Секс после родов: 5 стадий неизбежного

Эта стадия начинается сразу, как вы почувствуете первые схватки, и не заканчивается до тех пор, пока вам не удается поспать ночью хотя бы пять часов без перерыва.

Пока вы носите послеродовые трусы, налаживаете грудное вскармливание и потеете, как в бане, сложно даже поверить в то, что именно секс поставил вас в такое положение. К сожалению, ваш муж может решить, что послеродовые трусы выглядят весьма привлекательно.

Если такое произойдет, покажите ему фотографии процесса деторождения — это надолго отобьет сексуальный интерес даже у самого игриво настроенного молодого отца.

Секс — это слишком энергозатратно

Примерно через шесть месяцев после родов появляется ощущение, что вы можете снова захотеть секса однажды. Да, вы помните, что когда-то секс вам нравился. Но на этом этапе родительства депривация сна достигает своего апогея, поэтому дополнительные телодвижения, помимо чистки зубов и обессиленного заползания в постель, скорее всего, вас отпугивают.

Можно попробовать

Ваш ребенок начал спать всю ночь напролет, вы стали более регулярно принимать душ и потихоньку привыкаете к своему телу после родов.

Как-то вечером вы бреете ноги, выпиваете немного вина, настраиваетесь на романтичный лад и вот — выясняется, что вам очень больно! Тут-то вы и вспоминаете, что гинеколог предупреждал вас, что первый секс после родов может быть болезненным.

Вы решаете, что, пожалуй, повремените с возвращением в половую жизнь и попробуете заняться сексом в другой раз, когда появится возможность выпить побольше.

Возвращение в строй

Вы привыкли к тому, что у вас есть ребенок, а у этого ребенка наконец появился режим. Он спит в определенное время днем и всю ночь напролет. Вы возвращаетесь к жизни и начинаете напоминать прежнюю себя. Вы снова проводите время вдвоем с партнером, иногда бываете в кино и ужинаете вне дома.

Вы даже изредка занимаетесь сексом и получаете от него удовольствие. Возможно, вы уже прекратили кормить грудью, и ваше тело полностью принадлежит вам — вы начинаете заниматься сексом все чаще.

Внезапно выясняется, что секс после родов — это классно! Даже не верится, что вы столько месяцев провели в воздержании, ведь секс — это такой кайф! Вы решаете, что нужно заниматься им как можно чаще.

Надо завести еще одного ребенка!

Вы выспались и выпили пару коктейлей, и это кажется вам отличной идеей. Почему бы не попробовать? Для того чтобы сделать ребенка, нам придется часто заниматься сексом, а это классно. Малыши такие милые и симпатичные, будет очень здорово завести второго ребенка! Не волнуйся, в этот раз все будет гораздо легче, и мы с легкостью справимся с младенцем. Все, снимай штаны!

Помните, друзья: секс — это прекрасно, как и сон всю ночь напролет. Не забывайте предохраняться!

Источник: https://n-e-n.ru/afterchildbirth/

6 мифов о сексе после родов

Это, наверное, одно из самых мерзких заблуждений. Когда о нём вспоминают, то говорят про «ведро», в котором должен болтаться член.

Действительно, родовые пути растягиваются, чтобы пропустить ребёнка, им усиленно помогают гормоны. После родов процесс идёт в обратную сторону, мышцы восстанавливаются.

Сразу после родов заниматься сексом нельзя, а к тому моменту, когда можно, всё возвращается в норму.

И вообще, если бы миф о ведре был правдой, женщины после первых же родов не смогли бы пользоваться тампонами и вынашивать детей: вылетело бы всё, разве нет?

Иногда мышцы после родов долго не приходят в тонус. Но проблема в таком случае вовсе не в сексе, а в других симптомах: недержании , например. С этим помогают справиться упражнения для мышц тазового дна, они же упражнения Кегеля, а в тяжёлых случаях — хирургические вмешательства. Но это осложнение, а не распространённый случай.

Миф 2. Секса не будет очень долго

Понятие о том, что такое долго, у каждого своё, но стандартный срок восстановления — от четырёх до шести недель. Обычно на это время врачи советуют взять тайм-аут, чтобы организм пришёл в себя, прекратились кровотечения и все мышцы и органы встали на место.

У кого-то этот процесс проходит быстрее. Но вообще через месяц или полтора после родов женщине нужно посетить гинеколога, который и скажет, всё ли в порядке и можно ли возвращаться к сексуальной жизни.

И не забывайте, что под запретом не любой секс.

Миф 3. Партнёр станет непривлекательным

Речь не только о женских формах. Поверья гласят, что мужчина перестанет хотеть секса, потому что:

1. Женщина не вернётся в форму после родов.
2. Женщина станет матерью его детей, а не любовницей.
3. Мужчина увидит женщину в родах и навсегда потеряет к ней сексуальный интерес.

Женщина же перестаёт хотеть секса, потому что полностью переключается на заботу о ребёнке.

В принципе, всё описанное выше бывает, но потеря желания в итоге только следствие совсем других проблем в отношениях. Когда вы их решите, вернётся и секс.

Миф 4. Будет больно

К сожалению, это не совсем миф. Многие женщины боятся боли, особенно если роды были тяжёлыми и на родовых путях и промежности есть швы.

В большинстве случаев швы хорошо заживают за те же 4–6 недель, но неприятные ощущения во время секса могут появиться. От страха, недостаточного возбуждения, нехватки смазки и всего того, что появляется от усталости и сниженного из-за неё либидо.

Если восстановительный период прошёл без осложнений, то все проблемы решаются хорошей прелюдией, отсутствием спешки и лубрикантами.

Миф 5. Секс станет редким

Ещё один не совсем миф. Секс действительно может стать реже, потому что маленький ребёнок и недосып не повышают сексуальность. Дело, в общем-то, не в сексе, а в усталости или послеродовой депрессии, из-за которой либидо падает до неведомых глубин.

Банальная истина: родители не должны забывать о себе и друг о друге, когда рождается ребёнок.

Купите то, что поможет ухаживать за ребёнком, и выбросите то, что мешает, распределите обязанности и не пытайтесь успеть всё на свете.

Никто не говорил, что будет легко, но трудно будет не всегда. Вы научитесь грамотно распределять время и находить силы на секс, если захотите.

Миф 6. Можно не предохраняться

В некоторых случаях, пока женщина кормит ребёнка грудью, у неё отсутствует овуляция (а заодно и менструации), а значит, она не может забеременеть: нет яйцеклеток, готовых к оплодотворению. Но это не значит, что можно не предохраняться.

Во-первых, кормление не всегда равно отсутствию этой самой овуляции. Во-вторых, никто не знает, когда организм решит, что пора начинать, и запустит цикл. Запросто можно попасть на ту самую первую овуляцию после родов, и женщина забеременеет. После того как ребёнку исполнится шесть месяцев, риски возрастут .

Так что предохраняться нужно, если только вы не стремитесь срочно завести ещё одного ребёнка. Ну и с новым партнёром по умолчанию нужно использовать презерватив.

Источник: https://lifehacker.ru/seks-posle-rodov/