Как определить фертильные дни

Признаки овуляции, чтобы определить ваши самые плодотворные дни

Как определить фертильные дни

Та беременность, которую вы сейчас так сильно желаете, начинается с знания о том, когда происходит овуляция, так что вы можете запланировать половые сношения на дни фертильности для оптимальной вероятности зачатия в любой данный месяц. Самое смешное, что когда вы начинаете овуляцию, вы начинаете с метода, который женщины использовали для контроля рождаемости на протяжении веков.

Ритм-метод разработан, чтобы определить, когда женщины наиболее плодовиты, поэтому, в зависимости от желаемого результата, он помогает общению во времени. Хотя это не самый лучший метод контроля рождаемости, только 80-87% эффективен для женщин с регулярными периодами, это отличный способ определить ваши дни фертильности.

Чтобы узнать о признаках овуляции, необходимо составить график цикла фертильности, чтобы вы могли определить дни, когда вы овулировали. Время вашего цикла — это то, что вам нужно знать, и ваш центр плодородия Вам понадобится информация, поэтому рекомендуется начать составлять диаграмму 2-3 за несколько месяцев до вашего первого визита. На самом деле, вы должны начать составлять график, как только вы пытаетесь забеременеть.

Есть много онлайн-картографических программ, которые дают вам много информации о времени выбора, поэтому это должно быть относительно легко сделать. Для средней женщины с дневным циклом 28 окно беременности составляет 6 дней. Чтобы определить это окно, выполните несколько основных шагов:

  1. Составьте график вашего периодакакой день начинается, в течение нескольких месяцев, чтобы понять, какова продолжительность вашего цикла.
  2. Если у вас есть несколько месяцев на графике, вычтите дни 18 из самого короткого цикла для цикла 28-day: 28 — 18 = 10. 10th день вашего цикла — это первый день, когда вы можете забеременеть.
  3. Теперь вычтите 11 из длины вашего самого длинного цикла, для цикла 30-day 30 — 11 = 19. День 19 вашего цикла — это последний день, когда вы, вероятно, забеременеете, ваши вероятные фертильные дни — дни 10-19 вашего цикла.

Окно 9-day является хорошим индикатором, если вы пытаетесь избежать беременности, но дольше, чем средние дни фертильности 6, которые большинство женщин имеют в месяц. Итак, вам нужно сузить окно до того момента, когда вы овулируете. Один из лучших способов определить дни рождаемости — это использовать базальная температура тела термометр.

Эти термометры чрезвычайно чувствительны, поэтому они могут улавливать повышение температуры вашего тела, обычно на один градус или менее, которое происходит сразу после овуляции. Это когда женщины наиболее плодовиты. Ваша температура будет оставаться выше, пока не начнется ваш период.

Чтобы получить точные показания, вам нужно измерять температуру каждое утро перед тем, как встать с постели, даже сам по себе подъем может привести к тому, что температура вашего тела будет колебаться достаточно, чтобы сбросить показания. Вы скорее всего забеременетьt если у вас есть половой акт 2-3 за несколько дней до того, как ваш яичник выпустит яйцеклетку, а 12-24 — через несколько часов. Если ваша температура выросла в течение 3 дней, ваше окно закрывается на этот месяц.

Слизистая шейки матки

Еще одним признаком овуляции является консистенция слизистой шейки матки. Это следует проверять ежедневно во время вашего плодородного окна. Когда вы приближаетесь к овуляции, слизь из шейки матки становится прозрачной и эластичной, она называется цервикальной слизью из яичного белка (EWCM) и похожа на консистенцию яичных белков.

Ключ здесь эластичный, когда вы тянете слизь пальцем, и она растягивается, как сумасшедшая, это означает, что она готова защитить сперму и помочь ей выплыть, чтобы встретить яйцеклетку. Цервикальная слизь может помочь вам сузиться, когда вы овулируете, но не можете определить, овулируете ли вы.

Наборы для прогнозирования овуляции

Если вы действительно серьезно относитесь к беременности, вы можете использовать более точный тест на признаки овуляции. Это то, где приходит набор для предсказания овуляции, он продается без рецепта и может быть куплен везде, где вы покупаете тесты на беременность, его так же легко использовать.

Тест обнаруживает всплеск производства лютеинизирующего гормона (ЛГ), который происходит примерно за 36 часов до овуляции. Вы начинаете мочиться на палочке в первый день окна фертильности и продолжаете делать это ежедневно, пока не получите положительный тест.

Эти тесты с точностью до 97% обнаруживают ЛГ и проще, чем ежедневная проверка вашей температуры. Тест только подтверждает всплеск ЛГ, но не говорит вам, овуляция ли вы или нет. Это не надежный способ узнать, когда вы овулируете, но дает хорошую идею.

Хотя наборы для прогнозирования овуляции очень точно определяют, когда женщины наиболее плодовиты, при некоторых обстоятельствах они плохо работают.

Вы не сможете использовать их при прохождении большинства лечение бесплодия потому что они не работают надежно, когда в систему вводятся инъекционные препараты для лечения бесплодия, такие как Personal, или гормон HCG (например, Profasi).

Они также не очень надежны для женщин после 40, потому что женщины, приближающиеся к менопаузе, имеют повышенные уровни ЛГ в своих системах все время.

Итак, когда делать Пользователь Овуляция?

Один из первых вопросов, на который нужно ответить: когда у вас овуляция? На этот вопрос нужно ответить до того, как вы начнете пытаться забеременеть самостоятельно, или можно начать любое лечение бесплодия.

Вы начинаете с составления графика менструального цикла, а затем сужаете окно фертильности до нескольких дней в месяце, когда вы наиболее плодовиты.

Это делается различными методами, включая использование термометра температуры основного тела, проверку слизи шейки матки и использование набора для прогнозирования овуляции.

Источник: https://physicianssurrogacy.com/ru/ovulation-signs-determine-your-best-fertile-time/

Набор для определения овуляции: как выбрать, как использовать и многое другое!

Как определить фертильные дни

Тесты для определения овуляции реагируют на скачок лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, который происходит перед выходом яйцеклетки из яичника.

Это один из самых простых способов определить наиболее благоприятное для зачатия время. Тест показывает наступление фертильной фазы вашего цикла.

Благодаря достижениям в области медицины домашние тесты на овуляцию — надежный способ ее определения. 

Набор тестов на овуляцию позволяет определить скачок уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, что указывает на вероятное приближение овуляции. 

Есть и другой тип тестов, который выявляет овуляцию по изменениям в слюне. 

Комплект состоит из 2 тест-полосок: тестовой и контрольной. Если цвет тестовой полоски совпадает с цветом контрольной (или даже становится темнее), это сигнализирует о высоком уровне ЛГ.

Контрольная полоска также показывает, что набор в принципе работает.

Есть несколько видов таких наборов:

Монитор фертильности — это электронный прибор, который отслеживает уровни лютеинизирующего гормона (ЛГ) и эстрогенов в моче. Его основная цель — определить наиболее фертильные дни цикла. Такой монитор существенно повышает ваши шансы забеременеть. Отмечая ваш овуляторный цикл, он определяет самые благоприятные для зачатия дни.

Подготовка

Для начала нужно определить, когда лучше всего начать мониторинг. Для этого посчитайте, сколько в среднем длится ваш цикл. Продолжительность цикла — это количество дней от начала текущих месячных до начала следующих.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: если ваши циклы нерегулярны, выберите наименьшую продолжительность и отталкивайтесь от нее. 

  • Не используйте первую утреннюю мочу: она слишком концентрированная и это может вызвать ложный результат.
  • Помочитесь в стерильный контейнер.
  • Достаньте тест из упаковки.
  • Держите тест-полоску вертикально. Убедитесь, что стрелки указывают вниз.
  • Опустите полоску в мочу примерно на 6 мм, держите не менее 5 секунд (если подержите дольше, это не приведет к ложному результату).
  • Не погружайте тест-полоску выше стоп-линии.
  • Достаньте полоску, положите ее на горизонтальную поверхность.
  • Проверьте результат через 5–10 минут (следуйте инструкциям на упаковке).
  • Если контрольная линия не видна, тест считается недействительным.
  • Если тестовая линия похожа на контрольную или ее цвет темнее по сравнению с контрольной, это указывает на скачок ЛГ. Значит, овуляция у вас начнется в ближайшие 24–48 часов.
  • После того как вы зафиксировали скачок уровня ЛГ с помощью теста, продолжать мониторинг нужды нет.
  • Если видны 2 линии, но тестовая не такая темная, как контрольная, — скачка ЛГ не произошло.

Это довольно простой метод вычисления фертильного окна. Накануне овуляции в слюне можно увидеть узор, напоминающий листья папоротника. Он появляется из-за повышения солености слюны под влиянием эстрогенов.  узор папоротника — это кристаллизованная слюна с повышенной концентрацией соли.

Инструкция по проведению теста на овуляцию по слюне 

  • Нанесите слюну на предметное стекло (идет в комплекте с тестовым устройством).
  • Дайте ей высохнуть, затем посмотрите на стекло через микроскоп.
  • В обычном образце слюны будут видны точки или круги. Но ближе к овуляции можно увидеть узор, напоминающий листья папоротника. Положительный результат говорит, что, вероятно, у вас скоро произойдет овуляция.

Набор для определения овуляции проверяет образец вашей мочи на наличие скачка уровня лютеинизирующего гормона. Хотя ЛГ всегда присутствует в моче, его концентрация повышается за 24–48 часов до овуляции.

Таким образом, тесты помогут вам определить дни для планирования зачатия. За 1–2 дня до овуляции уровень ЛГ может увеличиться в 5 раз.

Это ваш наиболее фертильный период. Секс в такие дни значительно увеличит вероятность зачатия.

Самое главное — обязательно следуйте всем инструкциям на упаковке набора, которым решили воспользоваться. Вот общие рекомендации.

Тесты для определения овуляции с помощью мочи

Наберите в стерильный контейнер немного мочи, опустите в нее тестовую полоску (или подставьте ее под струю при мочеиспускании). На полоске появится линия определенного цвета.

Если результат положительный — значит, уровень ЛГ повышен. И следовательно, овуляция произойдет в ближайшие 24–48 часов. В некоторых электронных приборах результат выводится с использованием смайлов.

Вот несколько советов, которые помогут вам правильно проводить тесты на овуляцию

  • Собирайте мочу каждый день в одно и то же время.
  • Не используйте 1-ю утреннюю мочу.
  • Старайтесь пить меньше жидкости за 2 часа до проведения теста. Большое количество жидкости разбавит мочу, и повышение уровня ЛГ будет определить сложнее.
  • Проверьте результат теста через 10 минут после его проведения. Положительный результат сохранится. Если тест отрицательный, через некоторое время может показаться слабая 2-я линия.
  • Когда увидите результат, выбросьте тестовую полоску. Она не предназначена для повторного использования.

Тесты для определения овуляции с помощью слюны

Такие наборы просты в использовании.

Поместите капельку слюны на предметное стекло, дайте ей высохнуть. Рассмотрите образец под микроскопом. Если овуляция вот-вот начнется, должен появиться узор, напоминающий листья папоротника. Такой узор — результат повышения в слюне уровня соли и эстрогенов. Он начинает появляться примерно за 3–5 дней до овуляции. 

С помощью этого теста вы сможете определить наиболее благоприятные для зачатия дни. Вот несколько советов, которым стоит следовать при использовании набора для определения овуляции с помощью слюны

  • Делайте тест утром, сразу после пробуждения.
  • Перед проведением теста не ешьте, не пейте, не курите и не чистите зубы.
  • Очистите предметное стекло и линзы микроскопа перед использованием.
  • Если вы носите очки, снимите их перед изучением предметного стекла под микроскопом.
  • Достаньте предметное стекло из упаковки.
  • Поместите на стекло капельку слюны из-под языка. Постарайтесь, чтобы в ней не было пузырьков воздуха. 
  • Дайте слюне высохнуть в течение 5 минут.
  • Посмотрите в окуляр. Отрегулируйте его и включите подсветку.
  • После каждого применения очищайте окуляр специальным средством. Микроскопы для определения овуляции можно использовать много раз, они компактны и просты в использовании.

Тесты позволяют определить овуляцию более точно, чем расчет по календарю или по базальной температуре тела.

При правильном использовании тест покажет повышение уровня ЛГ перед выходом яйцеклетки из яичника с точностью 99 %. Однако тест не может подтвердить, что овуляция действительно произошла через день или два. У некоторых женщин скачок ЛГ происходит без высвобождения яйцеклетки. Такое явление называется лютеинизацией неовулировавшего фолликула (ЛНФ). Поэтому лучший способ увеличить шансы на зачатие — регулярный секс на протяжении всего цикла.

Бывает, что никак не удается получить положительный тест на овуляцию. На это может быть несколько причин. В одних случаях проблему можно решить самостоятельно, в других — потребуется консультация врача.

Назовем некоторые причины отрицательного теста на овуляцию.

Скачок ЛГ происходит за 24–48 часов до овуляции. Многие женщины делают тест на определение повышенного уровня ЛГ только в течение нескольких дней до предполагаемой овуляции, получают отрицательный результат и считают тест неэффективным. Но подъем ЛГ не так легко спрогнозировать. Иногда он случается раньше, чем ожидалось. А порой длится всего лишь 10 часов, из-за чего его можно легко не заметить.

Если делать тест один раз в день, подъем ЛГ можно упустить. Поэтому некоторые врачи советует проводить тесты на овуляцию 2 раза в день с разницей в 10 часов или более — и вы, возможно, уловите скачок.

У разных женщин скачок ЛГ происходит в разное время. Поэтому важно наблюдать за своим циклом. Если вы будете отслеживать его в течение минимум 6 месяцев, то сможете увидеть закономерности. Это поможет вам определить, когда должна произойти овуляция.

Еще одна причина отрицательного результата теста — неподходящее время для его проведения. Подъем ЛГ часто происходит в первые послеобеденные часы, поэтому тест стоит делать около полудня. Лучшее время для проведения теста на овуляцию — между 11:00 и 15:00 или между 17:00 и 22:00.

Отрицательный тест на овуляцию может говорить о ее отсутствии.

Что может вызвать нарушение овуляции:

  • повышенный уровень сахара в крови (диабет);
  • проблемы со здоровьем, включая кисты, опухоли и другие образования;
  • прием некоторых препаратов (например, оральных контрацептивов);
  • изнуряющие физические нагрузки;
  • избыточная или недостаточная масса тела;
  • тревожность;
  • гипоталамус (особая структура мозга) не вырабатывает гонадолиберин (гормон, влияющий на секрецию ЛГ и фолликулостимулирующего гормона — ФСГ);
  • яичники продуцируют слишком мало эстрогенов;
  • гипофиз производит недостаточно ЛГ или ФСГ;
  • гипофиз (особая структура мозга) вырабатывает слишком много пролактина;
  • надпочечники вырабатывают слишком много мужских гормонов, что можно наблюдать, например при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ).

Если вы подозреваете, что у вас отсутствует овуляция, обязательно проконсультируйтесь с врачом. 

Наборы тестов для определения овуляции — настоящий подарок для женщин, которые хотят забеременеть. Отслеживать овуляцию и фертильные дни довольно просто, поскольку они подчиняются довольно строгим закономерностям. Исключение составляют частные случаи женщин со сбоями в цикле и другими медицинскими проблемами.

Большинство тестов на овуляцию дают точный результат, 98–99%. Вы можете выбрать любой набор в зависимости от ваших предпочтений.

Если тесты неэффективны, обратитесь к врачу. Вместе вы найдете решение, как понять закономерность вашей овуляции.

Рецензент: доктор Тахир Махмуд, председатель рабочей группы Европейского Совета и Ассоциации акушерства и гинекологии (EBCOG) по разработке стандартов оказания медицинской помощи.

Источник: https://flo.health/ru/otslezhivaniye-ovulyatsii/domashniye-testy-na-ovulyatsiyu

Признаки овуляции

Как определить фертильные дни

Иногда желанная беременность заставляет себя подождать. Некоторые женщины в такой ситуации начинают прислушиваться к своему организму, чтобы почувствовать особые ощущения при овуляции. Другие ищут информацию о методах, позволяющих обнаружить признаки более точно. Как не пропустить благоприятное для зачатия время, и чему лучше довериться — собственным ощущениям или научным методам?

Почему овуляция так важна для планирования беременности?

Для начала разберемся с тем, что такое овуляция. Это момент выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу, после чего она становится доступна для сперматозоидов. Яйцеклетка живет примерно 24 часа1, и затем «окно оплодотворения» закрывается. Таким образом, в течение всего менструального цикла есть лишь одни сутки, в которые женщина может зачать ребенка.

Возможно, вы слышали от своих подруг, что они забеременели в день, когда не было никаких симптомов и признаков овуляции. Они ошибаются в своих ощущениях: без живой и доступной яйцеклетки оплодотворение невозможно в принципе. Но есть нюансы. Во-первых, секс, который станет причиной беременности, не обязательно должен произойти в день овуляции.

Сперматозоиды, добравшиеся до шейки матки или преодолевшие этот барьер, сохраняют жизнеспособность до трех, иногда пяти дней2. Это означает, что они могут дождаться, пока яйцеклетка «выйдет из дома».

Во-вторых, день овуляции может наступить не в середине цикла, а раньше или позже из-за индивидуальных особенностей организма, изменений гормонального фона, стресса и других причин.

Когда происходит овуляция?

Это происходит примерно в середине менструального цикла. При идеальном течении идеального 28-дневного цикла это событие случится на 14-й день. Однако в реальности срок выхода яйцеклетки варьируется в широких пределах, поэтому календарь в этом вопросе — ненадежный помощник3. Полагаться на особенные ощущения тоже не стоит. Однако есть определенные признаки овуляции у женщин, с помощью которых можно понять, когда наступает благоприятный для зачатия день.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Когда можно забеременеть при цикле 28 дней

Течение менструального цикла. Приводятся средние значения, продолжительность цикла может отличаться.

Как видно на этой иллюстрации, созревание фолликула стартует с начала менструации, и в день овуляции яйцеклетка выходит из него. При этом наблюдается повышение температуры тела*4 и рост уровня лютеинизирующего гормона*5. Эти два признака являются одними из главных симптомов. Расскажем о них подробнее.

Как обнаружить овуляцию по изменению температуры?

В течение дня температура тела человека меняется, и самой низкой отметки она достигает в фазе отдыха, т.е. во время ночного сна. Такую температуру называют базальной, а в динамике ее изменения можно увидеть признаки овуляции у женщины.

В первые дни менструального цикла базальная температура держится примерно на одном и том же уровне. За день до овуляции она понижается на доли градуса, а в главный для будущей беременности день — возрастает, причем выше уровня начала цикла.

Важно понимать, что все эти «скачки» едва заметны: температура после овуляции выше температуры до нее всего на 0,3–0,6 градуса.

Однако благодаря характерной картине (почти прямая, кратковременное проседание, подъем выше начального уровня) эти признаки можно распознать.

График базальной температуры. Пример, продолжительность цикла и уровень температуры могут отличаться.

Чтобы метод сработал, надо следовать четким правилам:

  • Для измерения температуры подойдет только очень точный термометр. Речь идет о необходимости отслеживать изменения в десятые доли градуса, поэтому его погрешность должна быть минимальной. Иначе вместо признаков овуляции вы увидите на графике просто случайное блуждание температуры с ложными падениями и подъемами.
  • Измерения необходимо проводить сразу после пробуждения, не вставая с постели. Даже если вы решили быстро сбегать в туалет или к шкафчику за термометром, базальная температура поднимется, и симптомы будут смазаны.
  • Измерения проводятся ректально, другие способы могут давать существенные отклонения от реальной базальной температуры.
  • Для достижения необходимой точности желательно проводить измерения всегда примерно в одно и то же время суток. До этого у вас должно быть хотя бы три часа спокойного сна без пробуждений.

Температурный метод поиска признаков овуляции подходит только для дисциплинированных женщин с четким режимом дня. Но даже они иногда могут увидеть на графике неожиданные пики: на результаты измерений влияет не только фаза менструального цикла, но также различные побочные факторы. Базальная температура может вырасти из-за недомогания, секса предыдущим вечером, недосыпания, стресса и ряда других причин. Все это может усложнить поиск симптомов овуляции.

Как лютеинизирующий гормон поможет определить овуляцию в домашних условиях?

Концентрация лютеинизирующего гормона значительно возрастает незадолго до овуляции и потом так же резко падает5. На этом признаке базируется принцип действия специальных тест-полосок, которые можно купить в большинстве аптек и во многих супермаркетах. Тест на овуляцию очень похож на тест на беременность и имеет такой же механизм действия: надо намочить полоску мочой и подождать результата.

Измерение уровня лютеинизирующего гормона с помощью тест-полосок на овуляцию. Пример, продолжительность цикла и день овуляции могут отличаться.

При поиске симптомов овуляции у женщин с помощью тестов необходимо внимательно следовать инструкции и придерживаться следующих правил:

  • В отличие от теста на беременность, тест на овуляцию показывает более точные результаты в дневные часы. В это время концентрация лютеинизирующего гормона в моче возрастает.
  • Если «разбавить» мочу, тест может не выявить симптомы предстоящей овуляции, хотя на самом деле они уже есть. Поэтому женщине рекомендуется пить минимальное количество жидкости с момента пробуждения до проведения теста и вообще воздержаться от питья и содержащей много жидкости пищи (фрукты, овощи и т.д.) за 3 часа до теста.
  • Тестирование нужно начинать за несколько дней до планируемой овуляции, чтобы понять динамику и не пропустить нужные признаки. Сначала вы увидите, что заветная вторая полоска лишь немного побледнела, а при одном из следующих измерений она станет четкой и яркой. Измерения можно прекращать — это верные симптомы того, что овуляция случится в течение 24–48 часов.

А гинеколог может распознать признаки овуляции у женщины?

Естественно! Он может увидеть симптомы даже визуально. Канал шейки матки заполнен так называемой цервикальной слизью — она защищает матку от проникновения вредных микроорганизмов, и сперматозоидов тоже. Во время овуляции слизь разжижается6, становится более текучей, чтобы открыть сперматозоидам путь к яйцеклетке. Специалист способен заметить эти признаки при гинекологическом осмотре.

Есть и более современные методы распознавания овуляции. Во-первых, главный инструмент гинекологии и акушерства — УЗИ7. Во-вторых, тот самый тест на лютеинизирующий гормон, который вы можете сделать дома. Только в клинике на анализ забирают кровь, а лабораторное оборудование измеряет уровень гормона в цифрах и подтверждает овуляцию с большой точностью.

К сожалению, далеко не у всех женщин имеется возможность несколько дней подряд посещать специалиста. Но если у вас она есть — это, конечно, идеальный вариант.

Как почувствовать овуляцию?

Некоторые женщины утверждают, что испытывают особые, ни на что не похожие ощущения. И им сразу становится ясно: наступило чудесное время, в которое они могут дать начало новой жизни. Медицина относится к планированию беременности на основе собственных ощущений с осторожностью и считает, что сам момент овуляции почувствовать невозможно — никаких сильных сигналов (боль, спазм, резкий выброс гормонов) организм при этом не посылает.

Нередко в период овуляции плюс-минус несколько дней женщина испытывает повышенное сексуальное влечение8.

Исследования подтверждают, что такая связь действительно существует, например, именно в этот период женщины склонны выбирать самые откровенные наряды из своего гардероба. Точный день ваши ощущения, конечно, не подскажут — только примерный период.

Да и вообще, кто знает, почему именно сегодня вам хочется любви и мини? Может быть, это признаки овуляции, а, может, просто наступила весна :)

Источник: http://www.huggies.ru/library/planirovanie/ovylyacia/priznaki-ovulyatsii/

Цикл 29 дней когда овуляция — Буду мамой

На какой день цикла овуляция происходит, необходимо учитывать не только при планировании беременности. Тем более что длительность менструального цикла и моменты, когда происходит созревание яйцеклетки у разных женщин существенно отличаются.

По своей сущности менструальный цикл-явление довольно сложное, он способен начинаться раньше срока или с опозданием, а иногда случается его непредвиденные сбои.

Эти изменения объясняются многими факторами, такими как стрессы, чрезмерные физические нагрузки, сбои в гормональном уровне.

В любом случае необходимо знать за какой промежуток времени до начала очередной менструации яйцеклетка готова к оплодотворению, ведь момент овуляции важен не только для пар, мечтающих о детях, но и для тех, кто пользуется подобным расчетом в качестве метода предохранения.

Как рассчитать овуляцию для зачатия?

Зачем вам знать о настплении овуляции и как вам это поможет для зачатия читайте в статье Овуляция и беременность. Когда происходит зачатие после овуляции?

Определить овуляцию можно следующими способами:

  • По УЗИ. Процедура не рассчитает вам точную дату выхода яйцеклетки, но точно об отсутствии или приближении овуляции
  • По месячным
  • По базальной температуре
  • По тесту на овуляцию
  • По самочувствию и сигналам организма

ВАЖНО: Подробнее о каждом пункте читайте ниже

Повышенное и сниженное содержание прогестерона: на что оно влияет?

Дефицит содержания гормона влияет в первую очередь на женскую репродуктивную систему. Если в лютеиновой фазе норма прогестерона снижена, оплодотворенная яйцеклетка не способна прикрепиться к маточным стенкам, погибает и естественным путем выходит одновременно с эндометрием, и наступает менструация.

При сниженном количестве гормона в первом триместре случается выкидыш, так как матка резко сокращается, эндометрий в недостаточной степени готов для того, чтобы удержать околоплодное яйцо. Однако при проблеме, заключающейся лишь в прогестероне, решить ее можно специальными средствами, которые выписываются гинекологом.

гормона снижается из-за наличия в организме следующих нарушений:

  • отсутствие овуляции;
  • хроническое воспаление яичников;
  • нерегулярный цикл месячных;
  • нарушение функционирования желтого тела;
  • болезни надпочечников.

При снижении содержания прогестерона уровень эстрогена также изменяется – он повышается, и у женщины в результате отмечается:

  • судороги;
  • потливость;
  • отечность;
  • нарушение сна;
  • увеличение веса.

Эстроген в норме должен быть в пределах 11-191 пг/мл. Во время менопаузы у женщин содержание его 5-90 пг/мл.

Если уровень прогестерона в женском организме повышен, причинами могут быть следующие состояния:

  • беременность;
  • болезни надпочечников;
  • кровотечение из матки;
  • формирование кисты в желтом теле;
  • нарушения формирования плаценты;
  • аменорея.

Как рассчитать овуляцию по месячным?

Есть распространенный миф, что овуляция происходит на 14 день менструального цикла, т.е. на 14 день от начала очередных месячных. Такое высказывание — это действительно миф, так как день овуляции напрямую зависит от длины менструального цикла.

Менструальный цикл состоит из двух фаз: фолликулярная и фаза желтого тела.

Более менее имеет общие показатели продолжительности вторая фаза — 12-16 дней. Как видите — среднее число действительно 14. Но отсчет идет не от первого дня месячных, а от последнего дня цикла, т.е. дня перед началом следующих месячных.

Когда овуляция при цикле 21 день?

При цикле 21 день на 5 — 9 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 23 дня ?

При цикле 23 дня на 7 — 11 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 24 дня ?

При цикле 24 дня на 8-12 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 25 дней?

При цикле 25 дней на 9 — 13 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 26 дней?

При цикле 26 дней на 10-14 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 27 дней?

При цикле 31 день на 15-19 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 28 дней?

При цикле 28 дней на 12 — 16 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 29 дней?

При цикле 29 дней на 13 — 17 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 30 дней?

При цикле 30 дней на 14 — 18 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 31 день?

При цикле 31 день на 15-19 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 32 дня?

При цикле 32 дня на 16-20 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 33 дня?

При цикле 33 дня на 17 — 21 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 34 дня?

При цикле 34 дня на 18-22 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 35 дней?

При цикле 35 дней на 19-23 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 36 дней?

При цикле 36 дней на 20 — 24 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 37 дней?

При цикле 37 дней на 21 — 25 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 38 дней?

При цикле 38 дней на 22 — 26 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 39 дней?

При цикле 39 дней на 23 — 27 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 40 дней?

При цикле 40 дней на 24-28 день от первого дня месячных будет овуляция.

ВАЖНО: Организм женщины — дело тонкое, поэтому цифры могут хоть и редко, но варьироваться

Лютеиновая фаза – что нужно о ней знать

Периоды цикла месячных и гормоны тесно взаимосвязаны, благодаря чему выделяется следующая фаза. Заканчивается овуляция, сменяется лютеиновым этапом. Длительность этого периода насчитывает в среднем две недели, оканчивается он тогда, когда приходят очередные менструации. Подготовка тела женщины к беременности не останавливается, поэтому она все еще может наступить.

Девушка в первые три-четыре дня данной фазы наслаждается прекрасным самочувствием, отличается работоспособностью и бодростью.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле?

При нерегулярном цикле рассчитать дату овуляции можно теми же способами, но с некоторыми особенностями:

  • По месячным вы не сможете рассчитать день овуляции. Ведь для расчета вам нужно знать длину цикла, а вы этого знать при нерегулярном цикле не можете
  • По тесту на овуляцию. Первая проблема такого метода в том, что сложно угадать, в какой же день делать тест. Вторая проблема в том, что тест может показать ложноположительный результат. Объясняется это тем, что сбой цикла говорит часто о гормональных проблемах в организме. А если гормоны вырабатываются не по нормам, то выработка гормона в больших количествам, чем положено, может спровоцировать ложную реакцию теста
  • По симптомам. Этот метод действует и при нерегулярном цикле. Подробнее о методе найдете информацию ниже
  • УЗИ. Делать УЗИ можно, но при цикле в 45 дней вам придется посетить много УЗИ, отслеживая динамику роста фолликула. А это выльется вам в немалую копейку
  • Измерение базальной температуры — довольно результативный метод при нерегулярном цикле. Но вам следует сначала составить график базальной температуры за 3 месяца, отмечая каждый день точные показатели. Это позволит вам понять, какой скачок температуры происходит при овуляции в вашем организме. Подробнее о базальном температуре при овуляции и зачатии читайте ниже и в статье Овуляция и беременность. Когда происходит зачатие после овуляции?

Признаки фертильности

Чтобы понимать, когда наступает овуляция при 26 дневном цикле, следует изучить ее признаки. Существует несколько признаков ее наступления. Женщина должна обратить внимание на появление слизистых выделений из влагалища. Начало цикла сопровождается необильными слизистыми выделениями. Слизь продуцируют железы, которые выстилают цервикальный канал.

Лютеинизирующий гормон заставляет канал постепенно открываться. Железы начинают вырабатывать жидкость активнее. Это необходимо для предотвращения нежелательного инфицирования половых органов. Качество слизи постепенно изменяется. Она становится более тягучей. Белый цвет сменяется на прозрачный. Стекловидное вещество должно хорошо растягиваться.

Чтобы это проверить, нужно сдавить небольшое количество выделений между пальцами. При их раздвижении слизь не должна отделяться от подушечек. Она сильно растягивается. Такое качество слизи необходимо для увеличения шансов на зачатие. Сперматозоиды легко проникают в матку через такие выделения. Именно в эти дни следует планировать беременность.

Косвенным признаком является боль в молочных железах. Грудь болит из-за действия пролактина. Гормон участвует в лактации. Под его влиянием железистый слой начинает увеличиваться. Ткань оказывает давление на мышцы и ореолы. Появляется покалывание в сосках и чувство тяжести в груди. Молочные железы значительно увеличиваются в размерах. Но не всегда этот симптом указывает именно на овуляцию. Иногда он может появиться по причине беременности или воспаления в железах.

Отмечается и возрастание сексуальной активности. Либидо полностью зависит от гормонального фона женщины. Активность возрастает под влиянием лютеинизирующего гормона. Гормон вырабатывается в гипофизе. Этот отдел заставляет усилить работу других частей головного мозга. После овуляции половая активность нормализуется.

Косвенным признаком овуляции считается боль в нижнем отделе брюшины. Многие пациентки считают, что боль появляется из-за резкого роста фолликула или его разрыва. Также причина может заключаться в особенностях расположения маточной полости. Но не всегда боль считается симптомом овуляции. Причина может заключаться в воспалении придатков или бактериальной инфекции. Чтобы определить причину болезненности, нужно обратиться за помощью к специалисту.

Как рассчитать цикл овуляции?

Чтобы составить цикл овуляции вам следует фиксировать показатели продолжительности цикла на протяжении 6 месяцев. По результатам делаете следующие расчеты:

  • От самого длинного цикла отнимаете 11
  • От самого короткого цикла отнимаете 18
  • Период между полученными днями и буден наиболее вероятным для наступления овуляции

Пример.

Самый длинный цикл составил 36 дней. Делаете простые вычисления: 36-11=25 день цикла.

Самый короткий цикл составил 28 дней. 28-18=10 день менструального цикла.

Это означает, что наиболее вероятным периодом для наступления овуляции и зачатия у конкретной женщины является промежуток между 10 и 26 днем цикла. То есть для нее насчитывается 16 вероятных дней.

Репродуктивный возраст

Репродуктивный (детородный) период для женщины означает, что теоретически онаможет стать матерью, и определяется как период с 18 до 40 лет. Нарушенный менструальный цикл не является препятствием к зачатию. Однако в таких случаях задержки месячных затрудняют своевременное определение беременности.

Первые месячные появляются у девочек в возрасте от 11 до 15 лет.

В этом периоде происходит становление менструального цикла, и очень редко выделения становятся регулярными сразу после первых месячных. Обычно проходит год-полтора, прежде чем цикл сформируется.

Ранним считается начало месячных до 11 лет, поздним – после 18-ти.

Источник: https://tanyavanya.ru/period-beremennosti/tsikl-29-dnej-kogda-ovulyatsiya.html

Как определить окно фертильности?

Успешное зачатие ребенка зависит не только от уровня фертильности обоих партнеров. Даже при идеальном репродуктивном здоровье оплодотворение может не произойти, если не учтено «окно фертильности».

Окно фертильности – это период в менструальном цикле женщины, наиболее благоприятный для зачатия.

Яйцеклетка должна созреть и выйти из яичника в маточную трубу (процесс овуляции), где она будет оплодотворена сперматозоидом. Если время полового акта выбрано неверно, забеременеть не получится.

Фертильные дни или окно фертильности приходятся примерно на середину цикла.  Пиковых значений вероятность зачатия достигает в день овуляции и день накануне. Относительно высокий шанс забеременеть также наблюдается в течение 3-4 дней перед этим. До или после этих 6 дней возможность зачать ребенка значительно ниже у всех пар, независимо от репродуктивного здоровья партнеров.

Методы определения окна фертильности

Поскольку менструальный цикл индивидуален у каждой женщины и может отличаться от цикла к циклу, календарный метод расчета дня овуляции может быть весьма неточным. Применять его можно только наблюдая начало и конец менструаций хотя бы на протяжении полугода. Но даже для женщин с регулярным циклом, точность метода составляет всего 50-60%.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сколько дней идут месячные первый раз

Более точный метод — измерение базальной температуры – во время овуляции она увеличивается на 0,3-0,6 градусов. Минус этого метода — необходимость измерять температуру ежедневно сразу после пробуждения в течение нескольких месяцев.

Непоказательными будут дни, когда вы болеете или испытываете стресс.

Самый простой и доступный на сегодняшний день метод — применение тест-полосок на овуляцию. Но для того, чтобы применять их эффективно, нужно в течение нескольких месяцев собирать статистику о начале и конце менструаций.

Если ваш цикл примерно одинаковой продолжительности, начинать делать тесты надо примерно за 16-17 дней до начала следующей менструации (циклом считается количество дней от первого дня менструации до начала следующей). При нерегулярных месячных расчет следует делать, исходя из значений самого короткого цикла.

Косвенные признаки овуляции

В дополнение к вышеперечисленным методам можно наблюдать за косвенными признаками, указывающими на овуляцию:

  • Характер выделений (цервикальной слизи): они становятся похожими на белок сырого яйца, становясь более обильными и липкими.
  • Ноющие боли в животе, общее недомогание.
  • Повышение чувствительности груди.
  • Усиление жирности волос и кожи, появление прыщей.
  • Усиление полового влечения.

Наличие этих признаков не является гарантией того, что вот-вот наступит овуляция, однако как вспомогательный вариант определения фертильного окна он вполне подойдет.

Источник: https://amhtest.ru/blog/kak-opredelit-okno-fertilnosti

SOLO — набор струйных тестов для определения овуляции

Тест на овуляцию может использоваться в двух случаях: с целью контрацепции и с целью выбора наиболее оптимального времени для зачатия.

Женщинам, которые откладывают рождение ребенка можно определить дни, в которые происходит овуляция, для того чтобы с высокой степенью надежности подобрать средство/метод для контрацепции именно в эти опасные дни.

Женщинам, которые планируют беременность, для ее наступления рекомендуют точно определить фертильные дни для того, чтобы повысить вероятность беременности, или например, провести процедуру инсеминации – внесения подготовленной спермы мужчины в полость матки, если стоит вопрос о применении репродуктивных технологий.

Принцип работы теста на овуляцию

Чтобы понять принцип работы теста на овуляцию необходимо понимать, что именно представляет собой овуляция и по какому принципу работают тесты на овуляцию.

Каждый месяц в начале менструального цикла начинает формироваться один или два доминантных фолликула – так называют фолликул, в котором спустя две недели «созреет» яйцеклетка. За несколько дней до выхода яйцеклетки из фолликула, в кровь поступает большое количество специального вещества – лютеинизирующего гормона. Под его действием фолликул увеличивается в размере и «лопается», а яйцеклетка покидает яичник.

При цикле средней продолжительностью 28 дней, овуляция происходит на 13-14 день.

Однако существует огромное количество факторов, которые могут сдвинуть четко установленный цикл (от ОРВИ и стресса до акклиматизации), и не у всех женщин цикл является регулярным.

Следует также учитывать, что сперматозоиды могут сохранять способности к оплодотворению в организме женщины до пяти дней. А яйцеклетка – до двух суток. Поэтому знание дней, в которые женщина обладает наибольшей способностью к зачатию, очень важно.

Для точного определения дня овуляции, как один из методов, специалисты советуют использовать тест на овуляцию. Цена такого теста, разумеется, имеет значение. Поскольку бесплатные способы тестирования крайне несовершенны:

  • календарный метод уступает использованию теста на овуляцию.
  • Цена, а точнее – бесплатность календарного метода – является единственным преимуществом.

Календарный способ определения овуляции обладает очень большой неточностью, если нарушать основные правила использования метода:

  • ежедневные измерения температуры в течение цикла в прямой кишке сразу же после ночного сна, не вставая с постели, в одно и то же время, ведя соответствующий график;
  • изменение времени измерений;
  • повышение температуры тела;
  • прием алкоголя;
  • стресс и др..

Однако, с целью контрацепции использовать календарный метод определения овуляции нельзя, поскольку метод определения базальной температуры подтверждает уже произошедшую овуляцию, а тест на овуляцию может за двое суток предупредить о ее приближении.

Другой метод точного определения овуляции – УЗИ яичников – достаточно надежен. Но он уступает тесту на овуляцию. Цена УЗИ исследования, учитывая, что проводить его нужно неоднократно, превышает стоимость теста на овуляцию компании Фармаско.

Тест на овуляцию в домашних условиях. Как правильно использовать?

Принцип работы теста на овуляцию похож на принципы работы других диагностических тестов, в которых в качестве диагностического материала используется моча. Действие теста на овуляцию основано на определении резкого повышения количества лютеинизирующего гормона в моче, «выброс» которого, повторимся, опережает овуляцию на один-два дня.

Тест на овуляцию от компании Фармаско SOLO – признан одним из лучших, так как он очень удобный. Это струйный тест, для которого не нужно собирать мочу – достаточно поднести тест полоску под струю мочи при опорожнении мочевого пузыря.

Тест на овуляцию (цена теста SOLO — 255 грн) содержит пять тест полосок и специальную таблицу, которая подскажет, когда именно необходимо начинать тестирование, чтобы точно определить дату овуляции. Этот день определяют исходя из знания средней продолжительности менструального цикла женщины.

Рекомендуют тестирование проводить приблизительно в одно и тоже время во временной интервал с десяти утра до восьми вечера (10.00-20.00). Более раннее время – нецелесообразно, поскольку определяемый гормон в максимальном количестве образуется в указанные часы.

Результат тестирования применения теста на овуляцию SOLO будет известен очень быстро – спустя три минуты после применения.

Приобрести этот тест Вы можете в интернет-магазине «ФАРМАСКО» 

Загрузить инструкцию для «SOLO — набор струйных тестов для определения овуляции» [1721КБ]

Статьи для пациентов

Нормативные акты

Источник: http://pharmasco.com/products-ru/solo---nabor-struynyh-testov-dlya-opredeleniya-ovulyacii/

Естественная гармония супружества

На чем основан метод? Метод основан на достижениях биологии и медицины в понимании репродуктивного здоровья мужчины и женщины.

Здоровый мужчина теоретически плоден всегда: от момента полового созревания и до старости. Если говорить о женщине, то здоровая женщина способна к зачатию только одни сутки в течение ее менструального цикла, так как ее яйцеклетка (или яйцо) созревает в граафовом пузырьке и выходит из яичника один раз в месяц. Совместная плодность супружеской пары определяется временем жизни сперматозоидов в половых путях женщины и составляет при наличии плодной слизи до 7 дней.

Женщина менее плодна, чем мужчина, ее плодность циклична и сопровождается физиологическими реакциями женского организма. Суть метода состоит в анализе гормонально зависимых признаков плодности, которые проявляются в организме любой женщины, начиная с момента полового созревания и заканчиваются после наступления менопаузы – последней менструации (прекращения месячных).

Главное в МРП — научиться открывать и закрывать «плодное окно» женского цикла по гормонозависимым симптомам. Полное название метода — многопоказательный симптотермальный метод распознавания плодности двойного подтверждения Бирмингемской модификации.

На пользование МРП, его точность и надежность не влияет нерегулярность месячных. Почему? Потому что мы не используем математических приемов, а учим женщин открывать и закрывать плодный период ее цикла по признакам-симптомам.

Это напоминает определение времени на часах по стрелкам.

В течение своего месячного цикла женщина постоянно меняется. Как различаются четыре времени года, так и жизнь женщины окрашивается в разные цвета.

Как природа каждый год переживает четыре времени года, так и каждая женщина каждый месяц переживает зиму, весну, лето, осень, которые соответствуют определенным фазам ее цикла. Соответственно сезонам меняется ее внешний вид, настроение, эмоциональные реакции, возможность зачать ребенка.

Как в природе лето — важный период для будущего плодоношения, так и зачатие возможно только в благословенные дни женского лета, в плодный период цикла.

Весна — период относительной предовуляционной неплодности. В эти дни в яичнике начинает созревать яйцеклетка.

Лето — плодный период, фертильное окно. В эти дни завершается созревание и происходит выход яйцеклетки (овуляция). В последние, особенно благословенные, дни женского лета вероятность зачатия резко возрастает, это время называется пиком плодности.

Осень — период абсолютной постовуляционной неплодности. Яйцеклетка погибает, мертвое оплодотворить невозможно. Через 12–16 дней начинаются месячные.

Зима — дни очищения, менструация.

Как по ручным часам каждый может точно узнать, сколько времени, так и каждая женщина по своим «женским часам» может точно знать, плодна она или нет в этот день. Стрелками таких «женских часов» являются гормонально обусловленные признаки (симптомы) плодности, которые она сама определяет каждый день.

Супружеские отношения строятся в зависимости от того, что хотят супруги, — зачать ребенка в наиболее благоприятный для этого день или повременить до лучшей поры, ничего не портя и не ломая.

Жизнь в соответствии со временем на женских часах позволяет разнообразить супружество, перестает быть похожей на серые будни и раскрашивается всеми цветами радуги.

Каждая женщина должна знать два критерия нормальности женского цикла.

1. Созревание и выход яйцеклетки из яичника — овуляция.

2. Полноценная фаза желтого тела.

Выход зрелой яйцеклетки — овуляция — является основным событием, определяющим женское здоровье.

Яйцеклетка созревает в граафовом пузырьке, после чего происходит разрыв фолликула, и яйцеклетка овулирует — выбрасывается в свободную брюшную полость под давлением фолликулярной жидкости. Сперматозоиды могут оплодотворить только свободную яйцеклетку, то есть яйцеклетку, освобожденную из заточения в яичнике.

Через 24 часа неоплодотворенная яйцеклетка погибает. Лишь около ста сперматозоидов из сотен миллионов в жесточайшей борьбе достигают яйцеклетки. И только одному из них выпадает честь оплодотворить ее. Выбирает этого единственного сперматозоида сама яйцеклетка.

За какие заслуги именно ему достается этот жребий, известно только одному Господу.

После оплодотворения яйцеклетки главная роль в ее сохранении, имплантации и поддержании беременности на самых ранних сроках принадлежит прогестерону — гормону желтого тела. Этот гормон, заботясь о яйцеклетке, в первую неделю включает в организме женщины «дополнительное отопление», превращая ее тело в инкубатор. Как поднимается базальная температура тела, хорошо видно на графике МРП.

На иллюстрации схематически изображены влагалище, шейка матки, матка, трубы и яичники — детородные органы женщины. Это путь, по которому сперматозоиды путешествуют в женском чреве.

Чтобы добраться до яйцеклетки, созревшей в одном из яичников, сперматозоиды проходят в матку через канал шейки, преодолевают 15-20 сантиметров через полость матки и маточные трубы со скоростью 15-20 см в час (при хорошей дороге), достигают желанной цели.

При попадании в шейку матки за несколько дней до овуляции в слабощелочной среде плодной слизи сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность до шести-семи дней. За несколько часов до овуляции они пускаются в трудный путь, быстро двигаясь к цели и спеша овладеть яйцеклеткой.

Канал шейки матки большую часть женского месячного цикла закрыт пробкой из густой липкой слизи. Из-за этой пробки сперматозоиды не в состоянии проникнуть в матку. Неплодная слизь подобна густой рыболовной сети, в которой запутываются, склеиваются и вскоре погибают сперматозоиды. Быстрой гибели сперматозоидов способствует кислая влагалищная среда. Совершенно очевидно, что женщина в это время естественно неплодна, то есть не способна к зачатию.

Когда яйцеклетка начинает созревать, под влиянием эстрогенов состав слизи, вырабатываемой железами шейки матки, кардинально изменяется. Слизь становится жидкой, в ней образуются каналы, по которым легко проходят сперматозоиды. Продолжая образные сравнения, такая слизь становится для сперматозоидов настоящей автострадой плодовитости, ведущей к освобожденной из яичника, овулировавшей яйцеклетке.

Если супруги хотят отложить зачатие, тогда в плодный период времени они должны стать целомудренными женихом и невестой. Он дарит любимой розы, носит ее на руках. Это время похоже на трепетное ожидание первой брачной ночи и медового месяца. Недаром МРП еще имеет лирическое название: «Вся жизнь — медовый месяц».

Обычно такая супружеская игра существенно разнообразит жизнь семьи. Естественным образом нагуливается сексуальный аппетит, и уже нет места фригидности, импотенции, аноргазмии.

Наша цель — познакомить как можно больше людей с этим удивительным механизмом обоюдной человеческой плодности, обучить всех желающих естественному планированию семьи, избавить от страха нежелательной беременности, чтобы их супружество было успешным, независимым, здоровым и счастливым

Источник: https://nfp-russia.ru/index_sub1.html

Что такое фертильные дни у женщин. Как определить период и окно фертильности в женском календаре

Рассказать ВКонтакте в Одноклассниках

Давно хотите ребенка, а беременность все не наступает? Возможно, вы не знаете, что такое фертильность, и поэтому пользуетесь не всеми действенными способами, чтобы зачать долгожданного малыша. Разберитесь, каким образом работает женский организм, и как рассчитать благоприятные дни, когда происходит овуляция и есть все шансы забеременеть.

Фертильность у женщин – что это

Данный термин происходит от латинского слова fertilis, что в переводе означает плодовитый. Фертильность – это способность организма, пребывающего в периоде половой зрелости, произвести потомство.

Надо знать, что данный показатель определяется не только у женского пола, но и у мужского, ведь для зачатия необходимо, чтобы у обоих партнеров не было сбоев в репродуктивности.

На практике больше сталкиваются с этим термином женщины, вынужденные прибегнуть к различным обследованиям и методам, чтобы повысить свою плодовитость и родить долгожданного малыша.

Фертильность у мужчин определяют способом лабораторного теста, в ходе которого сперму оценивают по специальным показателям – индексу Крюгера и индексу Фарриса.

Чтобы установить, нормальный ли этот коэффициент у женщины, нужно сделать несколько исследований, первое из которых – УЗИ яичников на 5-6 день после месячных. Во время диагностики врач видит наличие растущих фолликулов и дает прогноз вероятности оплодотворения.

Показать более точную картину фертильности женщины помогают исследования гормонального фона, во время которых определяют соотношение гормонов ФСГ и ЛГ.

Фертильный возраст

Природой определено, что воспроизвести потомство люди могут только в определенный период своей жизни.

Если мужчина может выполнять эту функцию со времени половой зрелости и до старости, то для женщин не все так просто с оплодотворением – они могут зачать и родить только до наступления климакса. Исходя из таких норм функционирования организма, фертильным возрастом считается период с 15 до 49 лет.

На эти временные рамки надо ориентироваться девушкам, планирующим рожать, не откладывать надолго этот вопрос, ведь в более молодом возрасте прогноз беременности и родов благоприятнее.

Дни фертильности

Часто девушки не знают точно, когда у них наступает фертильный период на протяжении менструального цикла, и не учитывают значение этого показателя при планировании беременности. Так поступать ошибочно, ведь в данном случае будет упущен момент, когда шансы зачать ребенка максимальны. Правильно будет определить фертильные дни и своевременно применять эту информацию.

Надо знать, что практически каждый месяц в яичнике под действием эстрогена зреет женская половая клетка. Приблизительно на 14-й день после начала менструационного периода происходит овуляция, яйцеклетка попадает в маточную трубу, начиная двигаться к матке. Она способна к оплодотворению где-то в течение суток. Учитывая эти временные рамки и срок жизни сперматозоидов, и определяют окно фертильности – оно открывается за 5-6 дней до овуляции и закрывается через 1-2 суток после нее.

Как рассчитать фертильные дни

Менструальный цикл у разных девушек индивидуален по продолжительности. Этот факт объясняет, почему так важно индивидуальное определение фертильных дней: если правильно провести вычисление даты овуляции, то в результате шансы на оплодотворение значительно возрастут. Ознакомьтесь, какие способы расчета данного периода самые эффективные и часто рекомендуются гинекологами.

Календарь фертильных дней

Как подсчитать самое благоприятное время для оплодотворения по этому методу? Девушке надо будет вести календарь фертильных дней – отмечать в нем дни начала и окончания менструации, а также середину цикла, на который приблизительно приходится овуляция. Надо знать, что данный способ имеет недостаток – он будет полезен только при устойчивом менструальном цикле. Если у женщины из-за влияния определенных факторов этот показатель каждый месяц разный, то календарный метод в таком случае неэффективный.

Выделения в фертильные дни

Женщина, внимательная к своему здоровью, замечает, что с одинаковой периодичностью в ее организме происходят определенные изменения. Используя свою наблюдательность, она может ощутить, что такое фертильные дни. Они характеризуются изменением характера и количества секрета из влагалища. Выделения в фертильные дни отличаются от обычных тем, что они более обильны, а по внешнему виду это – тянущаяся слизь, очень похожая на яичный белок.

Почему происходят такие изменения? Так женский организм оптимально подстраивается под то, чтобы сперматозоиды попали в благоприятную для них среду, и произошло зачатие.

Фертильная фаза может давать о себе знать и другими признаками: потягивающими болями внизу живота, повышенной чувствительностью груди.

Схожая симптоматика может проявляться при некоторых гинекологических заболеваниях, поэтому при непривычном изменении в характере влагалищных выделений нужно обязательно консультироваться у специалиста.

Узнайте подробнее о том, что такое овуляция.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  На каком сроке оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке

Базальная температура в фертильные дни

Этот способ наблюдения – один из самых точных для определения самого благоприятного момента для зачатия, информативнее которого считаются только тесты на овуляцию. Если несколько месяцев проводить измерения температурных показателей в прямой кишке и составлять подробный график, на основании полученных данных можно эффективно рассчитать наступление овуляции.

Как изменяется базальная температура в фертильные дни? В день овуляции она незначительно снижается, а сразу после выхода половой клетки из фолликула резко повышается, оставаясь приблизительно на таком уровне до следующих месячных. Используя данные графика, можно определить фертильные дни, когда оплодотворение созревшей яйцеклетки очень вероятно.

Как повысить фертильность у женщин

Если у вас длительное время не получается забеременеть, это еще не повод считать себя нефертильной. Современная наука разработала результативные способы улучшить шансы на зачатие. Повышение фертильности у женщин являет собой полное медицинское обследование с целью выявления всех возможных нарушений в половой сфере, которые препятствуют зачатию, и действенное их лечение. Таким пациенткам рекомендуется вести здоровый образ жизни, избегать стрессов.

как рассчитать период овуляции

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/8643-chto-takoe-fertilnyie-dni.html

4 признака овуляции — Подготовка к беременности — Каталог статей

Женщине важно знать симптомы овуляции, особенно если она хочет забеременеть, так как именно во время выхода яйцеклетки из яичника в матку, наиболее высока вероятность зачатия.

Каковы признаки овуляции?

Определить свои фертильные дни можно по следующим симптомам:

  • 1. Боль в яичнике;
  • 2. Изменение цервикальной жидкости;
  • 3. Изменение температуры тела;
  • 4. Изменение уровня гормонов.

Овуляторный синдром – это официальное название совокупностей признаков овуляции. Он, как правило, включает овуляторную боль – резкие судороги или боли на одной стороне нижней части живота, происходящую примерно за две недели до начала менструации. Обычно боль продолжается недолго (от нескольких минут до пары часов), но у некоторых женщин может оставаться день-два. Около 20% женщин приходят к врачу с жалобами на овуляторную боль.

Пока не ясно, какие причины возникновения овуляторного синдрома. Есть мнение, что это может быть связано с раздражением слизистой оболочки яичника во время выхода яйцеклетки.

Овуляторный синдром может происходить каждый месяц или время от времени. Если у вас возникли овуляторные боли впервые – обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, для того чтобы убедиться в том, что это не инфекция или другие серьезные проблемы.

2. Изменение цервикальной жидкости

Не всегда удобно изучать свои влагалищные выделения, но эти простые манипуляции помогут вам определить фертильные дни. Цервикальная жидкость образуется в цервикальном канале и в зависимости от фазы цикла ее характер меняется. Иногда вы можете заметить ее на нижнем белье или туалетной бумаге.

Также вы можете оценить свои выделения, аккуратно потрогав вульву или введя чистый палец во влагалище. Регулярно определяя видоизменения цервикальной жидкости в течение всего цикла, вы сможете заметить некоторую закономерность.

Сразу же после менструации выделений много, но уже спустя несколько дней их становится мало, и они приобретают липкую, резиновую консистенцию. Ближе к моменту овуляции выделения разжижаются, становятся похожи на сливки с беловатым или желтоватым оттенком. За несколько дней до овуляции и во время нее выделения прозрачные, скользкие и эластичные.

Сейчас ваша способность зачать наиболее высока! После того как овуляция пройдет, выделения снова меняются, они становятся липкими или полностью исчезают до следующего цикла.

У некоторых женщин цервикальной жидкости вырабатывается мало и им сложно заметить какие-либо ее изменения. Кроме того, различные средства контрацепции и влагалищные суппозитории также усложняют процесс наблюдения за цервикальной жидкостью.

Женщины, которые недавно перенесли операцию на шейке матки, кормят грудью, не так давно перестали использовать гормональные противозачаточные средства (таблетки, пластырь, Депо-Провер), не могут производить нормальное количество цервикальной жидкости.

Затрудняют исследования цервикальной жидкости и вагинальные инфекции, которые нередко вводят женщин в заблуждение.

Когда вы заметите скользкую, прозрачную цервикальную жидкость, то знайте – скоро овуляция, в течение нескольких дней до нее и до трех дней после нее вы можете забеременеть. Когда у вас «сухие» дни, сразу после менструации или незадолго до ее наступления вероятность зачать очень низкая.

3. Изменения температуры тела

Изменение вашей базальной температуры может быть признаком овуляции. Нужно мерить базальную температуру утром, после того как проснулись. Во время овуляции и сразу после нее ваша базальная температура повышается.

Для того чтобы использовать этот метод определения овуляции нужен термометр с ценой деления 0,1 градуса. Вы можете приобрести в аптеке комплект для измерения базальной температуры, который уже содержит все необходимое.Измерять температуру надо ежедневно, по утрам как только проснулись и до того как встали с постели. Нельзя использовать при этом методе электрические одеяла, так как они могут оказать влияние на естественные изменения температуры.

Отмечайте результаты измерения на специальном графике. Составить общее представление об особенностях работы своего организма вы сможете после регулярного трехмесячного измерения базальной температуры и составления графиков. Примерно за две недели до начала месячных вы должны заметить повышение базальной температуры на 0,4-0,8 градусов. Повышение температуры говорит, что овуляция, вероятно, произошла.

Ваша базальная температура сохранит высокие значения до наступления следующего цикла.

Базальная температура тела не укажет на точное время овуляции, но поможет примерно узнать свои самые плодородные дни, которые начинаются за три дня до повышения температуры и заканчиваются через сутки после него.

3. Изменение уровня гормонов

Во время менструального цикла рост лютеинизирующего гормона (ЛГ) дает сигнал яичникам освободить яйцеклетку. Овуляция обычно происходит приблизительно в течение 12-24 часов после максимально высокого значения ЛГ. В аптеке продаются специальные тесты и наборы для определения овуляции в домашних условиях. Принцип их основан на фиксировании наиболее высокого уровня ЛГ в моче.

Для этого нужно подержать тест в струе мочи или опустить в емкость с мочой (в зависимости от типа теста) на несколько секунд. Далее оцените результат. Обычно комплект домашнего определения овуляции состоит из нескольких тестов, которых хватает на пять или более дней тестирования. Использовать тесты на овуляцию следует в середине менструального цикла (чуть раньше, чем за две недели до начала менструации).

Так вы сможете определить, когда ждать овуляцию.

Ваши фертильные дни находятся за три дня до скачка ЛГ и спустя один-два дня после него.

Источник: http://mamapapa-vrn.com/publ/podgotovka_k_beremennosti/4_priznaka_ovuljacii/2-1-0-178

Фертильные дни у женщин

· · Обновлено

Нежные прикосновения бархатной кожи детских ручонок, наивная доверчивая мордашка, звонкий голосок Как хочется испытать радость материнства! Как приблизиться к нему и что может поспособствовать скорейшему зачатию маленького чуда?

Чтобы помочь женщине стать мамой, нужно, прежде всего понять основные механизмы ее физиологии. Очень важно определить самые благоприятные дни для зачатия, так называемые фертильные дни.

  • 1 Менструальный цикл — бесконечный круговорот
  • 2 Овуляция — выход невесты
  • 3 Чем отличаются фертильные дни от овуляции?
  • 4 Как рассчитать фертильные дни
  • 5 Методы вычисления фертильных дней
  • 6 Комплексный подход

Фертильные дни у женщин простыми словами — это тот интервал в менструальном цикле, когда женский организм имеет наибольшие шансы забеременеть.

Менструальный цикл — бесконечный круговорот

Фертильные дни у женщин можно вычислить, зная особенности своего женского цикла. Нет двух абсолютно тождественных циклов как не бывает двух совершенно одинаковых женщин. Даже у одной и той же женщины каждый цикл будет в чем-то уникален.

Все нюансы менструального цикла зависят от гормональной составляющей, а она, в свою очередь, может обуславливаться многими причинами.

Среди них и переохлаждения, чрезмерная физическая нагрузка, эмоциональные факторы, перенесенные заболевания, прием лекарств и много других.

Считается, что среднестатистический менструальный цикл составляет 28 дней, нормой также считается цикл продолжительностью от 21 до 35 дней.

Менструальный цикл состоит из нескольких этапов:

  1. Фолликулярная фаза — названа так потому, что в ней происходит рост фолликула, в котором находится яйцеклетка. Она длится в среднем 13-14 дней и заканчивается разрывом фолликула и выходом яйцеклетки.
  2. Овуляция (в отдельную фазу не выделяют) характеризуется повышением уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), в результате чего зрелая яйцеклетка выходит из фолликула (происходит овуляция). Фаза очень короткая и продолжается 16-30 часов.
  3. Лютеиновая фаза начинается путешествием яйцеклетки по маточной трубе по направлению к матке и заканчивается либо прикреплением плодного яйца (яйцеклетка, оплодотворенная сперматозоидом, образовывает многоклеточный зародыш) к стенке матки либо отторжением слизистой оболочки матки. Продолжительность составляет около 14 дней.

В начале менструального цикла фолликул с яйцеклеткой растет и созревает. Затем в дни, предшествующие овуляции, происходит повышение женского гормона эстрогена.

Это вызывает постепенное утолщение слизистой оболочки матки, что создает благоприятные условия для будущего прикрепления эмбриона. Высокий показатель эстрогена вызывает всплеск ЛГ, что стимулирует разрыв фолликула и выход яйцеклетки — происходит овуляция.

Значительное повышение эстрогена можно наблюдать за два — три дня до овуляции и совсем небольшое в конце цикла — перед началом менструации.

Овуляция — выход невесты

Каждый месяц только одна яйцеклетка выходит из яичника. Однако, бывали случаи, когда яйцеклеток созревало две и более. Таким феноменом объясняется рождение разнояйцовых близнецов — когда яйцеклетки независимо были оплодотворены и дали начало разным организмам.

Овуляция происходит примерно на 12-16 день для среднего цикла в 28 дней. Именно сроки овуляции дают ключ к пониманию особенностей своего менструального цикла.

Некоторые женщины говорят о незначительной боли во время овуляции, у других ощутимо болит низ живота. Боль можно объяснить растяжением оболочки яичника при разрыве фолликула с выходом яйцеклетки. Так как теоретически яичники выпускают яйцеклетку попеременно, то боль может ощущаться в один цикл справа, в другой — слева.

Вычислить сроки своей овуляции — уже половина успеха. Теперь важно правильно рассчитать фертильные дни своего женского цикла.

Чем отличаются фертильные дни от овуляции?

Срок жизни яйцеклетки очень мал — всего 12-24 часа. А вот активные «женихи» сперматозоиды могут сохранять активность внутри женского организма до пяти — шести дней, если они быстро миновали кислую среду влагалища и попали в матку. Из этого следует, что фертильные дни у женщин начинаются за 4-5 дней до овуляции и заканчиваются в день самой овуляции. Зачатие в фертильные дни — самое распространенное явление.

Таким образом, чтобы спланировать беременность или же наоборот, предохраняться естественным методом, достаточно вычислить фертильные дни своего цикла.

Методы вычисления фертильных дней

  1. Календарный метод позволяет теоретически вычислить фертильные дни исходя из среднего показателя по нескольким циклам. Если ваш менструальный цикл регулярный, то дату овуляции можно приблизительно определить. Если это, к примеру, 30 дней, то овуляция должна быть примерно на 14-15 день. Соответственно, фертильными будут дни с 11-го по 15-й.

    При женском цикле в 24 дня овуляция будет примерно на 11-12 день, следовательно, фертильными будут дни с 8-го по 12-й.

Метод весьма приблизителен и неточен. Главный минус заключается в абсолютной непригодности применительно к нерегулярному циклу.

Но даже с регулярным циклом правильно рассчитать фертильные дни можно только в трети случаев (менее 30 %)

  1. Изучение своего организма методом Биллингса. Простыми словами метод состоит в том, чтобы наблюдать за изменениями цервикальной слизи (она выделяется клетками шейки матки). В период вплоть до овуляции влагалище становится особо влажным, выделений много, их прозрачность высокая и похожи они на белок яйца: упругие и их можно растянуть между пальцами на несколько сантиметров. Наоборот, нефертильные дни следующие:
  • когда после окончания менструаций выделения отсутствуют, влагалище относительно сухое,
  • после овуляции выделения становятся непрозрачными, кремообразными, количество их уменьшается.

Метод Биллингса достаточно субъективен. Затрудняет определение фертильных дней при заболеваниях женской сферы (молочница и другие), сопровождающихся выделениями.

  1. Измерение базальной температуры. В течение нескольких циклов необходимо каждый день измерять базальную температуру и фиксировать показатели. В результате у вас получится график цикла, по которому можно достаточно точно произвести вычисление фертильных дней. Эффективность этого метода в вычислении даты овуляции лидирует среди всех прочих методов и составляет около 70%. Также к большому плюсу данной методики можно отнести ее бесплатность и простоту в выполнении.

Измерение базальной температуры проводится следующим образом. Утром примерно в одно и то же время, не вставая с постели, нужно измерить температуру в прямой кишке. Обязательно пользоваться одним и тем же термометром, так как погрешность даже в одну десятую градуса может внести существенную ошибку.

Базальная температура должна измеряться в покое, в состоянии расслабленности. Ничего сложного в измерении базальной температуры нет, важно не пропускать дни и отмечать в графике все нюансы. За этот кропотливый труд вы получите хорошее вознаграждение: будете с точностью до дня знать свои фертильные дни.

Важно знать, что при выходе яйцеклетки из фолликула базальная температура резко повышается и остается примерно на таком же уровне до начала следующего цикла. Существует множество различных ресурсов для женщин, планирующих беременность, где можно взять удобные формы для ведения графиков со всеми необходимыми нюансами. Примерный график женского цикла может выглядеть следующим образом.

Из графика видно, что в первую фолликулярную фазу цикла базальная температура держится на низком уровне. Этот средний уровень у каждой девушки свой: у кого-то это 36,4-36,6, а у кого-то 36,9-37,0 градусов. Перед овуляцией происходит повышение базальной температуры, иногда незначительное на 0,1-0,2 градуса, а иногда и на 0,4-0,6 градуса. После овуляции базальная температура повышается и во второй лютеиновой фазе уже держится на более высоких отметках до начала следующего цикла.

Точное измерение базальной температуры может помочь в диагностике не только репродуктивной функции, но и других женских заболеваний. Гинекологу или эндокринологу будет намного проще представить картину вашей индивидуальной физиологии, а при наличии проблем эффективнее составить схему диагностики и лечения.

  1. Тесты на овуляцию. В аптечном ассортименте имеется широкий выбор тестов на овуляцию, по виду он мало чем отличается от теста на беременность. Тест полоска регистрирует повышенный уровень ЛГ в моче, а значит положительный тест говорит о начавшемся процессе овуляции. Такой всплеск ЛГ является точным показателем для вычисления фертильных дней, предвещающим овуляцию через 24-36 часов.

Значительный минус данного метода в том, что тест придётся делать каждый день, когда по вашим подсчетам должна наступить овуляция. Тесты на овуляцию обязательно стоит сочетать с другими методами для оптимизации потраченных усилий и средств.

Комплексный подход

Простая логика подсказывает, что только все перечисленные методики вместе способны дать полный ответ на вопрос, когда наступают ваши фертильные дни.

  • Начните вести график своего менструального цикла. Первым днем считается первый день менструации. Отмечайте интенсивность месячных каждый день.
  • Отмечайте точки, соответствующие измеренной базальной температуре с точностью до 0,1 градуса. На оси Х отмечают дни цикла, на оси У — базальную температуру (см. рисунок выше).
  • В отдельной строчке указывайте характер изменения цервикальной слизи. Введите понятные вам буквенные или символьные обозначения.
  • Выделите строчку для отметок эмоциональных и физических нагрузок, тогда станет возможным объяснение возможных пиков или «ям».
  • Можно также делать пометки о датах интимных отношений для последующего анализа возможности зачатия в фертильные дни.
  • Новый график начнется с началом нового цикла (менструации).
  • Ведите наблюдения минимум 3-4 цикла. Затем посмотрите внимательно на получившиеся графики. Вы обязательно найдете только вам присущие закономерности. Если вести наблюдения 6 циклов и более, то вы увидите новые особенности, которые сразу не «бросились в глаза».
  • Если у вас нерегулярный цикл, то ведение графика значительно упростит и облегчит вам понимание того, что и когда происходит с вашим организмом, поможет вычислить ваши фертильные дни.

Существует огромный арсенал факторов, от которых зависит наступление беременности. Успех пары в зачатии малыша напрямую зависит от знания женщиной своих фертильных дней. Однако, даже попадание интимных отношений в период фертильных дней не дает 100% гарантию зачатия, а лишь значительно повышает шансы наступления беременности.

При правильном применении и толковании предложенный комплексный подход обеспечивает высокую точность и эффективность в вычислении фертильных дней, требует минимальных затрат для определения фертильности. Для того, чтобы овладеть естественными негормональными методами планирования семьи не потребуется прилагать грандиозных усилий.

Каждая женщина, желающая стать мамой, может изучить в совершенстве свою физиологию, эти природные «часики» своего организма. А значит, возможно приблизить погружение в новые радостные хлопоты материнства, которые делают поистине счастливой каждую из нас.

Источник: https://7bizness.ru/fertil-nye-dni-u-zhenschin

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Наши дети
Какая у грудничка должна быть температура

Закрыть