Можно ли купаться в ванной во время беременности

Можно ли принимать ванну при беременности?

Можно ли купаться в ванной во время беременности

Забеременев, любая здравомыслящая женщина будет делать всё, чтобы выносить здорового и красивого малыша. Особенно тревожные дамы не смогут сделать и лишнего шага без разрешения врача.

Они непременно поинтересуются, что можно, а что нельзя делать во время беременности. И одной из таких тем посвящена наша статья.

В ней мы обсудим актуальный для многих вопрос: можно ли принимать ванну в положении и может ли она угрожать здоровью будущего ребёнка? Ответ очень неоднозначен, поэтому внимательно прочитайте текст.

Инфицирование плода через воду: правда или миф

Страх №1, связанный с ванной при беременности – это то, что к малышу может попасть инфекция. Логика вполне ясна: часть воды непременно проникает во влагалище, поэтому многие будущие мамы обеспокоены, что до их ребёнка доберётся какая-то зараза. Но это всего лишь миф. Слизистая пробка, которая закрывает шейку матки, просто не даст воде попасть к плоду, а потому все опасения напрасны. По этой причине можно смело принимать ванну при беременности и не думать о болячках.

Выкидыш или преждевременные роды из-за ванны: возможно ли?

Можно ли принимать ванну при беременности? Ведь, если верить слухам, она может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Да, такое действительно имеет место быть. Купание может привести к скачку давления, отчего случится выкидыш или преждевременные роды, однако это касается только горячей воды. Если вы будете купаться при приемлемой температуре, это вряд ли принесёт вам какой-то вред. Зато пользы от лежания в тёплой ванне море.

Чем полезна ванна при беременности

Мыться в ванной при беременности не только можно, но и нужно. Если вы будете регулярно лежать в тёплой водичке, то только поможете своему организму справиться с положением. Считается, что регулярное купание:

  • снимает усталость и стресс;
  • вызывает небольшую сонливость и помогает лучше уснуть;
  • снимает отёчность;
  • уменьшает нагрузку на спину и ноги;
  • стимулирует кровообращение;
  • уменьшает давление на сосуды в животе;
  • избавляет от тревожности и поднимает настроение.

Естественно, всё индивидуально. Если у вас есть определённые проблемы со здоровьем, лучше спросите своего врача, можно ли вам сидеть в ванной при беременности. Возможно, доктор посоветует ограничиться приёмом душа.

Что нужно знать, прежде чем залезать в воду

Итак, если вы решительно настроены принимать ванну при беременности, вам следует соблюдать некоторые меры предосторожности:

  1. Не стоит лежать в слишком горячей воде. Её температура должна составлять не больше 36-37 градусов, иначе вы рискуете спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, о чём было сказано выше.
  2. Позаботьтесь о том, чтобы в доме был кто-то, кроме вас. Беременность — непредсказуемое состояние. В любой момент у вас может подскочить давление, голова закружится, начнёт сильно тошнить и так далее. Важно, чтобы вы могли позвать кого-то на помощь, если вам станет плохо в процессе купания.
  3. Постелите резиновый коврик на дно ванны. Ванна при беременности опасна тем, что можно подскользнуться и упасть: на поздних сроках это приводит к очень плохим последствиям. Поэтому настоятельно рекомендуем постелить резиновый коврик на дно, чтобы обезопасить себя.
  1. Не принимайте ванну при беременности, если имеются противопоказания. Вам нельзя лезть в воду, если у вас наблюдаются кровянистые выделения из влагалища, есть боли снизу живота, отошла слизистая пробка, случилось подтекание околоплодных вод или присутствует угроза маточного кровотечения.
  2. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием ароматических добавок. Растительные масла, отвары розмарина, кипариса и чабреца могут быть опасными для здоровья будущего ребёнка. Прежде чем принимать ванну с разными добавками, обязательно поговорите со своим врачом и спросите, можно ли делать это в вашем случае.

Как видите, на вопрос «можно ли принимать ванну при беременности?» нет однозначного ответа. Если у вас не имеется противопоказаний и вы чувствуете себя нормально, можете смело баловать себя купанием в тёплой водичке. Желаем вам выносить здорового малыша и стать счастливой мамой!

Похожие посты

Оставить

Источник: https://mamsy.ru/blog/mozhno-li-prinimat-vannu-pri-beremennosti/

Ванна при беременности: ранний и поздний срок, противопоказания, правила

Можно ли купаться в ванной во время беременности

Какая первая реакция женщины, когда она узнает о беременности? Радость, счастье, слезы А вот вторая — о благополучии малыша. Можно ли продолжать вести тот образ жизни, к которому привыкли, или появились какие-то ограничения? Один из частых вопросов — можно ли принимать ванную при беременности, повлияет ли это на нерожденного малыша и его здоровье, несут ли подобные гигиенические процедуры какой-либо риск?

Так можно или нельзя беременным принимать ванну?

ДА! Конечно же можно! Буквально несколько столетий назад, беременность приравнивалась к жутко опасной болезни, будущую мамочку укладывали в постель, запрещая вести привычный образ жизни. Но сегодня женщины не меняют свои привычки: путешествуют, нормально питаются, ведут активный образ жизни, а некоторые продолжают заниматься спортом. Ванны это тоже касается: можно купаться как в ванной, так и принимать душ. Главное — все в пределах разумного!

На ранних сроках

Первый триместр очень важен для начального развития малыша, и мамочке важно следить за своим здоровьем. Если самочувствие хорошее, то ванна поможет расслабить спину, снять напряжение после работы. Единственное противопоказание — горячая вода на ранних сроках беременности, так как это может стать причиной выкидыша. Врачи рекомендуют купаться в воде температурой до 37 градусов максимум. Идеальная температура — 36.6-37.

На поздних сроках

Третий триместр опасен для беременных преждевременными родами. Горячая вода может спровоцировать схватки и отхождение пробки. Оптимальная вода для купания — все также 36-37 градусов, ванну рекомендуется принимать в течение 10, максимум 15 минут.

Есть ли польза от ванны?

На самом деле — да. Принимать ванну хотя бы раз в неделю можно — это способствует расслаблению мышц и организма в целом. Однако, если тянет низ живота или появились неприятные ощущения, боль — обязательно обратитесь к ведущему вас гинекологу! После осмотра, врач назначит лечение, и когда неприятные симптомы исчезнут, он сможет снять все ограничения.

Итак, польза ванны:

  • Расслабление мышц. Если у женщины сидячий образ жизни (например, офисный сотрудник, работает за компьютером), то мышцам просто необходим полноценный отдых! Уставшие ноги, спина, мышцы шеи смогут расслабиться в теплой ванне.
  • Улучшение иммунитета. Поздней осенью, ранней весной и, конечно же, зимой организм практически не получает важных микроэлементов. Как ни странно — ванна может помочь! О пользе закаливания слышали наверняка все. Обливаться холодной водой не стоит, а вот прохладная ванна в течение 3-5 минут будет очень полезна! Температура воды не должна быть ниже 34 градусов. Обязательно следите за влажностью и за температурой в комнате.
  • Снижение тревожности. При первой беременности (в особенности), будущие мамы очень переживают и волнуются по всяким пустякам. Врач может ответить только на некоторые из вопросов, а вот успокоиться поможет теплая ванная и расслабляющая музыка.

На поздних сроках беременности ванна поможет уменьшить тревожность, отдохнуть. Этот срок сопровождается болью и усталостью спины — живот становится все больше и тяжелее, а позвоночнику все труднее справляться с нагрузкой. Спать на спине не рекомендуется, а вот полежать в теплой ванне можно!

Также ванна рекомендуется на поздних сроках для:

  • Снижение тонуса матки. У многих беременных женщин в третьем триместре присутствует такой диагноз. Начинаются тренировочные схватки, что сопровождается болью и напряжением в мышцах живота. По ощущениям — живот становится каменным. Чтобы расслабить мышцы, поможет теплая ванна.
  • Улучшение кровообращения. Частенько будущие мамы сталкиваются с проблемой — варикозное расширение вен. На ногах начинают выделяться расширенные капилляры, появляются звездочки. Благодаря теплой ванне — этой проблемы можно избежать. Также в качестве профилактики и лечения варикоза у беременных, после теплой ванны можно полить ноги холодной водой (контрастный душ для ног).
  • Когда до ПДР осталось совсем немного, матка сокращается, внизу живота появляются тянущие боли. Уменьшить неприятные ощущения поможет теплая ванна. Кстати, сегодня практикуют роды в ванной! Врачи утверждают, что роды в ванной проходят гораздо быстрее и легче — как маме, так и малышу.

Горячая ванна

И все же, если у женщины нет никаких ограничений, со здоровьем все отлично и малыш себя хорошо чувствует — рисковать не стоит. Есть беременные, которые на протяжении всего срока ходят в баню? Это скорее исключение, чем правило, и поступать так не рекомендуется. Даже если женщина до беременности принимала горячую ванну каждый день, то сейчас лучше этого не делать.

Итак, почему же нельзя принимать горячую ванну? Все просто — это может спровоцировать боль, кровотечение, плохой сон, а в худшем случае — выкидыш. Поэтому, прежде чем принять горячую ванну стоит подумать — может подождать? 9 месяцев не такой долгий срок, и от некоторых любимых привычек все же стоит воздержаться. А если ну очень хочется поваляться в ванной — сделайте температуру пониже, и наслаждайтесь!

В третьем триместре тоже горячая ванна противопоказана. Процедура может стать причиной гипоксии у малыша. Из-за этого кислород к мозгу ребенка поступает медленнее, ухудшается развитие ЦНС. Стоит оговориться, что не только горячая вода может стать причиной таких последствий, но и:

  • заболевания будущей мамы — инфекции, нарушение работы почек, а также сердечная недостаточность;
  • вредные привычки — алкоголь и наркотические вещества как до, так и во время беременности.

Помните, что с гипоксией под силу справится только врачу!

Горячая ванна дает нагрузку на сердце, так как при большой температуре воды в ванной, особенно при погружении грудной клетки, сильно увеличивается давление. Как минимум может начаться головокружение и затрудненность дыхания, а при подъеме — потемнение в глазах. В такие моменты не только беременная женщина чувствует себя плохо, но и малыш.

Как принимать ванну правильно

Предупрежден — значит вооружен! Ванну принимать не только можно, но и нужно! Главное помнить о своем положении, следить за здоровьем и спросить совета у врача. Безопасный период — это второй триместр — случайный выкидыш уже не грозит, будущая мама увидела ребенка по узи и знает, что все хорошо. Большинство женщин прощаются с токсикозом и возвращаются к привычному образу жизни.

Напишем кратко о правилах приема ванной во время беременности:

  • Температура воды должна быть 36-37 градусов, то есть такой же, как нормальная температура тела.
  • Для максимального расслабления достаточно 15 минут.
  • Периодически рекомендуется вытаскивать руки или ноги, не стоит погружать грудную клетку под воду (мы уже говорили о давлении выше).
  • Не закрывать дверь в ванную — циркуляция воздуха необходима!
  • Для обеспечения безопасности, стоит постелить резиновый коврик на дно ванной — ноги не будут скользить, когда возникнет необходимость встать.
  • Принимать ванну можно, если дома кто-то есть.

Еще одна важна рекомендация. Так как микрофлора влагалища более чувствительна во время беременности, перед ванной стоит принять легкий душ, дабы смыть с себя пот, пыль, омертвевшие клетки кожи.

Ванна с солью

Беременность протекает нормально, с ребенком все хорошо — почему бы не полететь на море? В морской воде позвоночник быстро расслабляется, а соленый воздух способствует более глубокому дыханию.

Если же возможности поплавать в соленом море нет, можно добавить аптечную соль в ванну. Соль помогает снять усталость с позвоночника, мышц, хорошо влияет на кожу, очищая ее.

Ароматерапия

Чтобы насладиться процедурой в полной мере, можно добавить в ванну эфирные масла.

Однако не стоит забывать, что существуют не только полезные масла: есть такие, которые могут и навредить! Например: эвкалиптовое, сладкий апельсин, розовое дерево, масло чайного дерева помогут поднять настроение и расслабиться, а вот чебрец, можжевельник, базилик, корица, пачули, кедр и розмарин способствуют повышению тонуса матки. Поэтому, когда покупаете гель для душа, стоит обратить внимание на состав и аромат.

Кстати, масло ромашки или лаванды поможет снизить неприятные симптомы токсикоза!

Противопоказания к приему ванной во время беременности

Итак, сделаем вывод из всего вышесказанного: принимать ванну безусловно нужно! Будущая мама должна понимать, что следует следовать предостережениям и условиям — тогда ванна укрепит сон, снимет напряжение с позвоночника и мышц, поможет избавиться от стресса.

Однако, следует обратить внимание на противопоказания, и если имеется хотя бы одно из перечисленных, от приема ванной лучше воздержаться:

  • угроза выкидыша;
  • гипоксия у малыша;
  • бактериальные инфекции;
  • гематома (ранний срок);
  • сердечная недостаточность у беременной;
  • болезнь почек.

И помните, прежде чем рисковать своим здоровьем и самочувствием малыша, проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://xn----itbakdewdc2aggj5k.xn--p1ai/vanna-pri-beremennosti/

Ванна для беременных

Можно ли купаться в ванной во время беременности

Беременность – это самое прекрасное состояние, которое может и хочет пережить каждая женщина. В период беременности женщина прекрасна. Но не надо забывать, что при беременности в женском организме происходит много анатомических, биохимических и физиологических изменений.  Именно беременным необходим особенный уход и внимание.

Во время беременности ноги отекают, спина ноет, плечи болят и так хочется расслабиться и снять напряжение. Самое доступное и лучшее средство для этого — ванна. Но можно ли ее принимать будущей маме? Бытует мнение, что беременным женщинам ванны противопоказаны.

Для приема ванны во время беременности нет никаких медицинских противопоказаний, есть некоторые ограничения.

Для того чтобы определить оптимальный вариант принятия банных процедур для беременных, давайте рассмотрим показания и противопоказания купания в ванной, в душевой кабине и пользу или вред от гидромассажных ванн.

Каталог чугунных ванн:

  Кировский завод Roca Германия HWS
Goldman Jacob Delafon

Можно ли беременным принимать ванну?

Медики утверждают, что прием ванны во время беременности не только не запрещен, а напротив даже рекомендован. Именно в ванне беременная женщина может полностью расслабиться и отдохнуть. Просто при принятии ванны надо следовать некоторым инструкциям. Во-первых, надо чтобы температура воды была не больше 38 градусов.

Это необходимо потому, что при более высокой температуре воды у человека повышается давление, идет прилив крови, что для беременной женщин противопоказано. Также необходимо в ванну положить нескользкую подстилку, чтобы случайно не упасть (если конечно, в вашей ванне не специальная поверхность). Такая необходимость возникает, потому что у беременных женщин меняется центр тяжести.

Также прием ванны надо ограничить во времени. Рекомендуемое время не больше десяти-пятнадцати минут.

В течение всего срока беременности можно принимать и ароматические ванны. Но необходимо учитывать, что будущей мамочке подходят  не все ароматические масла. Для принятия ванны подойдут такие масла как: апельсин, лимон, бергамот, розовое дерево, сандал, эвкалипт, чайное дерево.

Противопоказаны следующие масла: эфирное масло базилика, кипариса, кедра, розмарина, чабреца. Но главное не перестараться, так как в ванну стоит добавить всего две-три капельки масла. Женщин на последних сроках беременности часто беспокоят резкие движения малыша. Будущие мамы начинают плохо спать.

В этот период врачи рекомендуют принять ванну с нероли или иланг-иланга. Хорошо успокаивают ароматы цветов липы, розы и ромашки. Ванны с ароматами эвкалипта и шалфея прекрасно расслабляют мускулатуру и благоприятно действуют на дыхательные пути. Стоит заметить, что мыть тело желательно натуральными губками, которые не только очень приятны, но и полезны для кожи.

И запомните, что ванны можно принимать в течение всего срока беременности, онидоставят будущей маме максимум удовольствия и послужат прекрасной формой расслабления.

 Рисунок 1. Ванна для беременных

Можно ли беременным принимать душ?

Душевые кабинки вещь очень компактная и удобная, которая имеет индивидуальный размер. Но можно ли купаться в душевых кабинах беременным? Ответ очень прост. Конечно можно, причем стоит заметить, что купание под душем можно осуществлять до последних дней беременности.Душ!!! Как хорошо помыться и под его упругими струями.

Стоит заметить, что беременным женщинам намного легче залезть в душевую кабинку, чем в ванну. При принятии душа хорошо использовать гели для душа. Особо рекомендованы гели, в состав которых входят морские водоросли, витамины, масла и экстракты трав. Также для тонуса мышц хорошо делать легкий контрастный душ, однако не забывайте, что вода должна быть не сильно холодной и не сильно горячей.

Для более приятного расслабления можете расставить ароматические свечи по всей ванной комнате.

Можно ли беременным принимать гидромассажные ванны?

Гидромассажные ванны — это табу для беременных. Если Вам хочется почувствовать себя королевой, вы можете присесть в гидромассажную ванну на минутку-другую, но не более. При беременности крайне полезно посещать бассейн.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Можно ли уволиться после декретного отпуска

Многие бассейны оборудованы гидромассажем, который можно использовать для определенных участков тела. При беременности будет приятно и полезно произвести его выше поясничного отдела. После родов, гидромассажные ванны будут как раз очень полезны.

Именно при их помощи будет очень легко привести себя в форму.

Помните, что в этот «беременный» период жизни будущая мама должна окружить себя всем самым светлым, уютным и приятным, тем, что приносит истинную радость. И не важно, будет это расслабляющая ванна или душ, главное чтобы вы чувствовали себя хорошо и гармонично, и Ваш малыш родится здоровеньким и крепеньким.

При покупке ванны — Вы гарантировано получаете сифон в подарок.(044) 331-75-21

Источник: https://www.budmagazin.com.ua/vanna-dlya-beremenyh

Польза соли для ванн

Любите ли вы принимать ванну? Пожалуй, не найти такого человека, которому бы этот процесс не доставлял истинного удовольствия, особенно, если ванна сделана с пеной, эфирными маслами или солью для ванн.

Что же это вообще за зверь такой – соль для ванн? Приносит ли она какую-то пользу коже и насколько вообще близка к натуральной морской соли? Чтобы не томить вас долгим вердиктом, ответим, что соль для ванн – это вполне реальный способ сделать кожу более упругой, красивой, гладкой, поднять её тонус и придать шелковистости. По сути, эффект очень схож с эффектом от купания в морской воде.

Но в чём же разница?

Удовольствие и польза В составе морской соли есть много веществ, которые способны оказать на организм целебный эффект. Стоит обратиться к истории. Например, во времена правления Клеопатры, легендарной царицы, которая очень заботилась о красоте своей кожи, ванны с морской солью были «деликатесом» в мире СПА-процедур.

Помимо того, что кожа становилась куда красивее, улучшалось также и настроение – морская соль, как известно, содержит йод и в принципе придаёт воде приятный аромат, поэтому принимать её – одно удовольствие.  Также морская соль является одним из косметических лидеров по количеству витаминов и минералов.

Они оказывают благоприятное воздействие на организм человека, успешно нормализуют тонус тела, да и любую систему в целом, а также помогают укрепить иммунитет. 

Что именно содержится в морской соли?

Состав соли для ванн

Основной компонент состава – это, конечно же, йод. Для того чтобы ваша щитовидка работала нормально, необходима морская соль. Йод успешно снижает уровень холестерина в крови, а также обладает противомикробными свойствами, что повышает способность организма сопротивляться вирусам.  Ещё один компонент – это магний.

Магний – незаменимый ингредиент в борьбе за правильный обмен веществ, он помогает предупредить и предотвратить аллергические реакции. Ну, а если аллергия уже случилась, то магний поможет пережить её максимально комфортно.  Два немаловажных ингредиента – это натрий и калий, которые способствуют расщеплению продуктов жизнедеятельности организма.

Таким образом, они очищают клетки. Благодаря действию натрия и калия, в клетки проникают различные питательные вещества, которые во многом обеспечивают работу организма по всем существующим нормам.  Следующий компонент – это бром.

Бром действует максимально успокаивающе, прежде всего, на нервную систему организма, положительно сказывается на лечении кожного покрова и помогает бороться с несовершенствами кожи тем же методом: успокаивает и нейтрализует.

Ну и, наконец, кальций. Он участвует в процессах, способствующих повышению уровня свёртываемости крови. Кальций помогает нервной системе – благодаря ему сигналы поступают быстрее, а клеточные оболочки формируются в ускоренном режиме. Кальций, конечно, способствует укреплению ногтей, волос, зубов. С помощью него можно худеть, ведь, если все витамины и минералы в организме в норме и сбалансированы, то тело чувствует себя прекрасно.

Эффект соли

Основной лечебный эффект соли для ванн при регулярном применении выражается в следующем: •    оздоровление ногтевых пластин, волос и кожи; •    нормализация и улучшение работы сердечных мышц и сосудов; •    укрепление иммунитета; •    сохранение молодости, свежести и красоты;

•    улучшение настроения.

Солевое похудение

Чудодейственные свойства продукта, как мы уже сказали, способны помочь похудеть, сбросив ненавистные килограммы. Ванна с морской солью – это не только простой, но и исключительно приятный способ нормализовать вес, ведь душистая ванна с целебным эффектом – это просто мечта!

Так как в процессе принятия ванны улучшается обменный процесс и метаболизм, организм в принципе чувствует себя лучше. В довесок к этому, под действием магния и брома из организма выводится лишняя жидкость. Причём, помимо излишнего веса, такие ванны помогут справиться и с целлюлитом, и с растяжками. Наилучший вариант для принятия такой ванны – это время перед сном, когда ваше тело готово полностью расслабиться и получить максимум не только удовольствия, но и пользы.

Основные правила: •    следите за температурой воды – её максимальный допустимый показатель 37 градусов; •    не используйте средства с содержанием мыла, чтобы не нейтрализовать эффект; •    начните принимать ванны с пониженным содержанием соли – 100 грамм будет достаточно, максимальная допустимая доза – 500 грамм на раз;

•    обязательно ополоснитесь прохладной водой после процедуры и промокните кожу полотенцем. После этого смело можно отправляться на отдых!

Конечно, морскую соль нельзя назвать идеальным и единственно верным средством для коррекции веса – только комплексное лечение поможет достичь нужного результата. Обязательно придерживайтесь правильного питания, старайтесь уделять больше внимания спорту, не соблазняйтесь вредными привычками – тогда результат не заставит себя ждать!

Стоит ли добавлять соду?
Добавить в ванну с морской солью соду – это не излишество, а вполне разумное решение. Такой набор в составе воды поможет избавиться, например, от похмелья – очень действенный и экстренный способ. Такие ванные способствуют избавлению от целлюлита и нежелательных отложений в теле. Добавьте всего несколько ложек соды в ванну с солью. Можно также капнуть аромамасла – так аромат станет ещё приятнее. 

Для избавления от лишнего веса рекомендуется другая пропорция: полпачки соды и килограмм соли. Принимать такую ванну нужно не менее 15 минут. И постарайтесь сделать воду чуть горячее, чем обычно, – так эффект будет лучше. Комфорт при такой процедуре очень важен.

Если вам тяжело принимать горячую ванну, начните с максимально комфортной температуры и увеличивайте её постепенно. Рекомендуется пройти консультацию у врача перед тем, как приступать к подобным процедурам.

Особенно это актуально для тех, у кого имеются хронические заболевания.

Ванны для ног

Ваши ножки требуют особого ухода: постоянная смена погоды, разная обувь, зачастую не самая качественная, – всё это приносит ногам дискомфорт. Прохладные ванны тонизируют, тёплые способствуют снятию усталости. Их можно чередовать или выбрать наиболее комфортный для вас вид ванны и использовать её по желанию. 

Универсальный рецепт: 2 столовых ложки соли + тазик с тёплой водой. Держать ноги в такой ванне нужно не менее 20 минут, после чего ноги обязательно ополоснуть прохладной водой и протереть насухо. Нанесение крема с эффектом увлажнения и питания – лучший вариант для завершения процедуры. Кстати, важный момент: перед тем, как принимать ванночку, обязательно промойте ноги.

Выводы

Польза солей для ванн доказана и проверена не одним поколением красавиц. Морская соль – это замечательный продукт, который издавна использовался как средство для сохранения природной молодости и красоты. Ваше тело до кончиков ногтей будет благодарно вам: не отказывайте ему в удовольствии и попробуйте хоть раз принять ванну с морской солью. Мы уверены, вам понравится!

2018 Эльфа -группа компаний

Источник: https://elfashop.ua/polza-soli-dlya-vann/

Ванна и беременность: правильное купание, ранние и поздние сроки

Татьяна Кузьмич 22 апреля, 2019

Добрый день, друзья! Сегодня мне хотелось бы обсудить с вами такой простой, на первый взгляд, но, на самом деле, сложный вопрос: совместимы ли ванна и беременность? В этой теме есть много подводных камней, в которых мы постараемся разобраться.

Миф или реальность

Будущие мамы вечно спорят о том, можно ли принимать ванну во время беременности. Кто-то всеми руками за, а кто-то категорически против. Почему и откуда возникло мнение, что ванна противопоказана? Все идет еще с давних времен, когда считалось, что не фильтрованная (из крана) вода, которую мы используем в ванной, может проникнуть в матку женщины.

На самом деле это заблуждение. При беременности во влагалище женщины есть слизистая пробка, которая не допустит попадание воды непосредственно в матку. Соответственно таким образом невозможно занести инфекцию. Вот и развеян миф. В целом, принятие ванны оказывает благоприятное воздействие на организм с учетом соблюдения всех рекомендаций и противопоказаний.

Противопоказания

Не всегда ванна при беременности хорошая идея. Есть ряд противопоказаний, которые являются довольно серьезным поводом отказаться от этой процедуры. Давайте познакомимся с ними.

  1. Выделения. При выделениях ни в коем случае нельзя принимать ванны, а лучше быстрее обратиться к врачу.
  2. Угроза выкидыша. При таком диагнозе женщина должна вести чрезвычайно аккуратный и осторожный образ жизни, поэтому о принятии ванны не может идти и речи.
  3. Гематома в первые недели беременности. Такое явление довольно частое. Иногда женщины даже ложатся на сохранение в поликлинику.
  4. Гипоксия (недостаток кислорода) плода.
  5. Сердечная недостаточность у мамы.
  6. Заболевания почек.

.  Я бы посоветовала вам не только учесть все эти противопоказания, но и   проконсультироваться с вашим ведущим врачом на эту тему, так как могут быть какие-то индивидуальные особенности.

Ванна на ранних сроках

В силу того, что первые триместр (до 12-ой недели) считается самым опасным для плода, врачи рекомендуют воздержать от водных процедур в ванной. Именно на ранних сроках могут наблюдаться какие-то осложнения, связанные с беременностью.

Например, гематомы, риск выкидыша, неправильное прикрепление околоплодного яйца и т.д. Чтобы сократить риск возможных проблем, лучше потерпеть и ограничить себя душем.

Ванна во второй половине беременности

Начиная с 13-ой недели вы можете потихоньку возвращать ванну в свою жизнь. Но при беременности существуют определенные правила принятия ванны, которым следует руководствоваться.

  1. Температуры воды не должна превышать 36-37 градусов. Горячие ванны запрещены во время беременности, так как способны повысить давление мамы и вызвать преждевременные роды.
  2. Время вашего нахождения в ванне не должно быть больше 15-20 минут.
  3. Лучше проводить водные процедуры, когда вы дома не одна. На поздних сроках женщине уже может быть тяжело выходить из ванны. Поэтому было бы неплохо, чтобы муж или кто-то из вашей семьи мог вам помочь. Есть ли же некому помочь, то приобретите специальный противоскользящий коврик для ванны. Кстати в будущем он пригодится для купания вашего ребенка.
  4. Подложите специальную подушечку под голову или полотенце. Это поможет вам больше расслабиться.
  5. Выпейте бокал воды в течение принятия ванны. Это поможет вам сохранить правильный водный баланс в организме.
  6. Налейте и поставьте рядом ковш с холодной водой. Протирайте ей лицо и воротниковую зону.
  7. Если ваш животик уже настолько большой, что выпирает из воды, не забывайте также поливать его теплой водой или направьте на него теплый душ.
  8. Не вставайте резко из ванны. Для начала спустите немного воду и привыкните к окружающей температуре. Затем медленно поднимитесь и вылезьте из ванны. Это убережет вас от головокружения.

Польза ванных процедур

Как я уже говорила ванна оказывает благоприятное воздействие не только на организм мамы, но и на состояние малыша. Во-первых, женщина получает колоссальное расслабление. Врачи рекомендуют тренировать технику расслабления и спокойного дыхания именно в ванной. Эти навыки особенно помогут вам непосредственно в момент родах.

  • Во-вторых, улучшается кровоснабжение. Кровь начинает быстрее циркулировать по сосудам. В результате этого в организме женщины происходит лучше обмен кислорода и питательных веществ.
  • В-третьих, происходит профилактика и уменьшение отеков. К сожалению, каждая вторая женщина сталкивается с проблемой отечности во время беременности, особенно на поздних сроках. Это происходит из-за нарушения вывода жидкости из организма. При водных процедурах улучшается кровоснабжение, следовательно, активизируются все обменные процессы в организме, что приводит к нормализации водно-солевого баланса. В результате вы избавляетесь от отеков, и ваши почки работают лучше. Это очень важно, так как именно на них идет колоссальная нагрузка при беременности.
  • В-четвертых, идет активное очищение организмов от шлаков и токсинов. Во время принятия ванны поры расширяются, происходит активизация работы всех органов и систем, что оказывает мощное очищающее действия на организм мамы.

Ну и последнее по списку, но не по значимости, это положительный эффект по отношению к ребенку. Когда мама находится в воде, он испытывает особое чувство радости и спокойствия. Врачи говорят, что это происходит возможно потому, что и сам ребенок находится все девять месяцев в околоплодных водах.

Доказано, что вода благоприятно влияет на состояние и развитие плода. Именно поэтому врачи советуют женщинам посещать бассейн. Но нужно выбрать тот, где вода не такая хлорированная. Также женщинам полезны курсы аква аэробики во время беременности.

Вы не только можете плавать, но и давать организму небольшую физическую нагрузку. Но перед этим не забудьте проконсультироваться с вашим врачом. На этом наша статья подходит к концу. Буду рада, если вы поделитесь блогом с друзьями. До скорой встречи!

Источник: https://familystr.com/deti/beremennost-i-rodi/mozhno-li-kupatsya-v-vannoj-pri-beremennosti/

Гигиена после родов

Понедельник,  9  Февраль  2015

Почему после родов требуются особые гигиенические процедуры?

  • Во время беременности и родов матка и влагалище подвергаются значительному растяжению. В послеродовый период мат­ка, шейка матки сокращаются до исходных размеров не сразу, а постепенно. После отделения последа в матке остается об­ширная раневая поверхность на месте от­делившейся плаценты. Открытый доступ к этой поверхности через еще не сократив­шуюся шейку матки делает особенно акту­альной профилактику инфекционно-вос­палительных осложнений, частью которой являются гигиенические процедуры. Кро­ме того, послеродовые выделения из матки (лохии) являются прекрасной питательной средой для размножения и развития болез­нетворных микроорганизмов, которые мо­гут вызвать воспаление слизистой оболоч­ки матки в послеродовый период.
  • Во время родов малыш, продвигаясь по родовым путям, занимает весь объем малого таза, таким образом прижимая прямую кишку и мочевой пузырь к стен­кам таза. Это приводит к обратимым изменениям в нервных окончаниях этих ор­ганов, в результате которых временно те­ряется их чувствительность. То есть даже при наполненном мочевом пузыре жен­щина не чувствует позывов к мочеиспус­канию. Позывы на дефекацию возникают на 2—3 сутки после родов. В таких усло­виях особую значимость приобретает своевременное опорожнение кишечника и мочевого пузыря.
  • Во время беременности или родов в связи с ухудшением оттока крови по ве­нам прямой кишки возможно такое ос­ложнение, как геморроидальное расши­рение вен прямой кишки. Это состояние может вызывать болезненные ощущения и создавать дополнительные трудности при выполнении гигиенических процедур.
  • Если роды проходили с помощью кесарева сечения, был произведен раз­рез промежности или произошел раз­рыв, то возникает необходимость особо­го ухода за швами.
  • Необходимо помнить и о том, что мама находится в постоянном контакте с малышом, поэтому применяемые средства гигиены должны быть не толь­ко полезными для мамы, но и безвред­ными для ребенка.

Как позаботиться о себе?               

Гигиена половых органов. После каждого мочеиспускания и дефекации, а также утром и обязательно перед сном половые органы следует обмывать теп­лой водой.

Нельзя использовать для под­мывания высокощелочные (так называе­мые хозяйственные) сорта мыла и насы­щенный дезинфицирующий раствор (со­ду, крепкий раствор перманганата ка­лия), что ведет к разрушению защитного водно-липидно-слизисто-солевого слоя.

Подмывать промежность нужно чисто вымытой рукой, в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу бедер и в последнюю очередь — область заднего прохода (садиться в тазик при подмывании недопустимо).

Для подмывания можно использовать детское мыло или другие сорта туалетного мыла, не раздражающие кожу. После это­го ополосните промежность теплой водой или антисептической жидкостью (напри­мер, слабым, бледно-розовым раствором перманганата калия — такой раствор можно получить, добавив 2—3 кристалла перманганата калия в стакан воды).

Если после родов на промежность наложили швы, старайтесь не касаться их руками, пока не заживут разрывы, — дос­таточно направить на область швов струю воды. При наличии такой проблемы, как геморроидальные узлы, не пользуйтесь туалетной бумагой, а после акта дефека­ции подмывайтесь прохладной проточной водой (ее температура должна быть около 30°С). После гигиенической процедуры используйте мази или ректальные свечи, которые вам порекомендует доктор.

Кожу промежности после подмыва­ния следует просушить, прикладывая к ней чистое полотенце или лучше пеленку. Подчеркнем: движения при вытирании должны быть не растирающими, а имен­но промакивающими.

Спринцевание (введение дезинфици­рующих, противовоспалительных и дру­гих жидкостей во влагалище при помощи клизмы) делать не рекомендуется, осо­бенно во время менструации, т.к. влага­лище имеет собственную химическую микросреду, предохраняющую внутрен­ние половые органы от воздействия мик­роорганизмов. Влагалищные спринцева­ния должны проводиться только по реко­мендации врача.

В первые 3—4 суток, пока вы находи­тесь в родильном доме, почаще ложитесь на пузырь со льдом (такие пузыри обычно хранятся в холодильниках, которые нахо­дятся в отделении). Это способствует отто­ку содержимого  матки  и  сокращению мышц матки. Пузырь со льдом также мож­но класть на живот, но обязательно через слой ткани (полотенце или пеленку).

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сколько весит ребенок в 26 недель беременности

Общие гигиенические процедуры. Мыться нужно под душем, принимать ванну и посещать баню в этот период не рекомендуется. Душ разрешен уже на сле­дующий день после родов. Мыться в ван­не можно на 10—12-й день после родов, но недолго, особенно если вам во время родов было произведено рассечение про­межности.

Для мытья можно использо­вать любые мыла и гели для душа, лучше — обладающие смягчающим действием. Предпочтение следует отдать тем сред­ствам, которыми вы уже пользовались до родов и о которых вы точно знаете, что они не вызовут у вас аллергической реакции и раздражения кожи.

Моющие средства следует тщательно смывать, так как при контакте с кожей малыша некоторые их компоненты могут вызвать раздражение и аллергическую реакцию.

Не следует забывать и о такой эле­ментарной гигиенической процедуре, как мытье рук. Поскольку вы постоянно на­ходитесь в контакте с малышом и пред­метами ухода за ним, то ваши руки долж­ны быть всегда чистыми.

После родов необходимо регулярно опорожнять мочевой пузырь, даже при отсутствии позывов на мочеиспускание. В первые 2—3 суток, пока не восстано­вилась нормальная чувствительность, хо­дите в туалет каждые 3—4 часа.

Белье и прокладки. В послеродо­вый период предпочтительно носить удобное, не стесняющее движений и не прилегающее плотно к половым орга­нам белье из натуральных тканей (плотно прилегающее синтетическое белье создает условия, благоприятные для размножения болезнетворных мик­роорганизмов; кроме того, при наличии швов после эпизио- и перинеотомии тесное белье усиливает болезненность в области швов). В первые недели пос­ле родов удобно пользоваться однора­зовым бельем.

В послеродовый период необходимо чаще, чем обычно, менять нательное и постельное белье. Трусы следует менять ежедневно, а при необходимости — чаще. Бюстгальтер меняют один раз в 3—5 дней.

После родов удобно пользоваться про­кладками для бюстгальтера, которые сле­дует менять по мере промокания или после каждого кормления, иначе молоко попадет на белье и возникнет необходимость еже­дневной смены бюстгальтера. Ночную сорочку нужно переодевать ежедневно.

Постельное белье меняют один раз в 5—7 дней. В роддоме поверх просты­ни стелют пеленку, которую меняют ежедневно.

Прокладки следует менять по мере пропитывания их выделениями, лучше после каждого посещения туале­та, не допуская их высыхания, что предупредит травмы кожи промежности. Не допускайте применения одной прокладки дольше 4 часов, удаляйте прокладки движе­нием спереди назад для предотвращения попадания микроорганизмов из заднего прохода во влагалище.

Следует сказать о том, что в разных родильных домах гигиенические правила несколько отличаются. Где-то в первые дни после родов не разрешают пользоваться прокладками; в этом случае нужно использовать сво­бодное белье для фиксации пеленок. Есть роддома, где запрещают и использование белья, это вызывает неко­торые неудобства, но правила роддома зачастую быва­ют непреложны.

В роддомах, где нет строгих ограниче­ний, можно применять прокладки (в первые дни подхо­дят «ночные») и свободное белье для их фиксации.

Уход за швами. Следует ежедневно обрабатывать швы раствором «зеленки» до их заживления — 7—10 дней. Пока вы находитесь в роддоме, это сделает аку­шерка послеродового отделения, дома эту процедуру можно проводить самостоятельно или с помощью кого-либо из близких.

Уход за молочными железами. Грудь следует мыть с мылом или гелем для душа не чаще 1 —2 раз в день. Не следует обмывать молочные железы перед каждым кормлением, достаточно после кормления сцедить несколько капель молока и дать ему засох­нуть; перед кормлением также необходимо сцедить несколько капель. Такой уход способствует профилак­тике трещин сосков.

Гигиена плюс гимнастика

Хорошо, если молодая мама будет как можно чаще выполнять упражнения для укрепления промежности (это усиливает кровообращение в области промежнос­ти и тем самым ускоряет ее заживление и возвращение тазовых органов в дородовое положение). Такие упраж­нения можно освоить уже в первые сутки после родов.

  1. Лежа, стоя или сидя напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц по 5—8 с. Повторите упражнение не менее 6 раз.
  2. Лежа или стоя сжимайте заднепроходное отве­рстие. Держите напряжение 5—6 с, затем расслабьте мышцы на 3 сек. Повторите упражнение не менее 6 раз — до ощущения легкой усталости.
  3. Сидя или стоя напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища, держите напряжение 5—6 с, затем расслабь­те влагалище на 3 с. Повторите упражнение 6 раз.

С каждым днем можно делать занятия более про­должительными и постепенно довести количество повторений каждого упражнения до 50.

Уделяйте гигиене достаточное количество времени, не старайтесь экономить минутки на своем здоровье и здоровье малыша. Чтобы правильно выполнять необ­ходимые процедуры дома, еще до выписки из роддома проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.

Источник: http://perinatalvl.ru/about/news/1077/

Можно ли купаться на 8 месяце беременности в речке

Для любой женщины, которая с нетерпением ждет появления на свет ребенка, главное, чтобы он родился здоровым.

А это во многом зависит от того, как пройдет беременность, сумеет ли будущая мама правильно откорректировать свой образ жизни и отказать себе в тех привычках и желаниях, которые могут повредить ребенку.

О том, что можно, а что нельзя будущим мамам, рассказала заведующая консультативно-диагностическим отделением Житомирского областного перинатального центра Наталья Алексийчук. Женщина, которая запланировала рождение ребенка, обязана пересмотреть свой образ жизни хотя бы за три месяца до начала беременности.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Можно ли беременным плавать

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

:

  • Пляжные правила для беременных: как одеться, можно ли плавать и что взять с собой
  • Можно ли купаться беременным?
  • Купание в реке
  • Можно ли купаться на 8 месяце беременности в речке
  • Чего нельзя беременным: запреты для будущих мам
  • МОЖНО ЛИ БЕРЕМЕННЫМ КУПАТЬСЯ В МОРЕ, РЕЧКЕ, ОЗЕРЕ ИЛИ БАССЕЙНЕ?
  • Можно ли купаться в озере, речке во время беременности

Пляжные правила для беременных: как одеться, можно ли плавать и что взять с собой

Привет всем!!!! Меня очень интересует вопрос, можно ли нам купаться в озере или речке??? Очень жарко на улице так хочеться искупаться??? Может кто нибудь спрашивал у врачей??? Срок 4 мес. Я думаю, экспериментировать не стоит Привет,девочки,у меня срок 8 месяцев. Не знаю,конечно каждый для себя сам решает,но я когда беременной была,даже в бассейн не рискнула ходить,боялась какую-нибудь бяку подцепить хотя там все продезинфицировано ,а уж в обычную речку или пруд и подавно.

Мое мнение-лучше потерпеть и купаться в ванной,лишний раз не рисковать. А мне сказали, что купаться можно и даже очень полезно, главное не переохлаждаться, а на счет всякой бяки, малыш надежно защищен, и подхватить что-то в воде можно только занимаясь сексом!

Как раз только что попалось у Акин Алишани «9 месяцев и вся жизнь»: «Лучше всего плавать в естественных условиях — в море, озере, реке, но следите за тем, чтобы вода была чистой. Не стоит купаться на многолюдных пляжах, или купайтесь там рано утром, когда вода чистая.

В городах можно купаться в бассейнах. Некоторые женщины стесняются это делать, особенно на последних месяцах, или опасаются чем-нибудь заразиться. Соблюдайте элементарные правила гигиены, используйте резиновые тапочки, шапочки и, опять же, приходите на утренние сеансы Девочки, я общаюсь с одной мамочкой из Голландии, еще с первого мес.

У купалась, и ничего страшного не было наоборот мышцы расслабляются в воде и чувствуешь себя замечательно. А инфекцию можно и в любом общественном месте подцепить, что ж теперь беременной сидеть дома и никуда не выходить??????

А мне врач сказала, что тампоном нужно пользоваться, чтобы туда вода не попадала. И это безопасно, тока желательно пользоваться мини.

Перейти к основному содержанию. Разделы Форума В ожидании чуда В животике Можно ли купаться в озере, речке во время беременности. Можно ли купаться в озере, речке во время беременности. Разделы Форума:. А почему бы и нет? Сестра в прошлом году на бОльшем сроке купалась в речках, озерах. Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы отправлять комментарии. И хоиела спросить стоит ли пользоваться тампоном??? Полностью поддерживаю.

Я тоже не рискну нигде сейчас купаться, максимум ножки помочить в речке если выберемся. Да уж Сердоба в этом году «особо чистая», грязнее по-моему нет. У купалась, и ничего страшного не было наоборот мышцы расслабляются в воде и чувствуешь себя замечательно А инфекцию можно и в любом общественном месте подцепить, что ж теперь беременной сидеть дома и никуда не выходить??????

Девочки а я не выдержала и уже месяц ездием купаться.

Можно ли купаться беременным?

У меня многие знакомые считают что купаться беременным строго настрого запрещено! А спрашивается, почему? При любом удобном случае все говорят Беременность это не болезнь. Зато купаться нельзя.

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы — лидеры Если человек с насморком спустя 3 дня лечения подойдет к новорожденному ребенку, может ли он его чем-то заразить?

Источник: https://russiaexpo2017.ru/meditsinskoe-pravo/mozhno-li-kupatsya-na-8-mesyatse-beremennosti-v-rechke.php

СПА-бассейн и беременность: что нужно знать

Беременность – прекрасное, захватывающее, полное непривычных ощущений и восторженных эмоций время. Конечно же, каждая беременная женщина время от времени может испытывать беспокойство и чувство дискомфорта. И если до беременности она могла избавиться от этих неприятных ощущений в СПА-бассейне, то сейчас, в такой важный период своей жизни, она задумается прежде всего о безопасности – своей и своего ребенка.

Что говорят врачи?

На вопрос «Можно ли беременным пользоваться СПА-бассейном?», наверное, каждый врач ответит, что во всем нужно знать меру. Будущая мать может выпить немного кофе или даже вина, ей разрешены физические нагрузки – опять-таки, в ограниченных количествах, – и это же касается гидромассажных процедур.

СПА-бассейны отлично подходят для релакса или облегчения болей, но скрывают некоторую опасность, если пользоваться ими легкомысленно.

Нарушения правил пользования СПА-бассейном (и не только во время беременности) могут вызвать гипертермию, а она, в свою очередь – повлечь за собой серьезные осложнения.

Поэтому если будущая мать решится на процедуры в СПА-бассейне, ей нужно оговорить их целесообразность и все возможные риски со своим лечащим врачом, а также понять, какой температурный режим для нее опасен, а какой – нет.

Оптимальный температурный режим

Считается, что гипертермия возникает при температуре от 40 °C, но по данным Организации тератологических информационных служб, температура тела 38,3 °C – критична для будущей матери и плода, особенно если она длится в течение длительного промежутка времени.

Другие источники, такие как Американская коллегия акушеров и гинекологов, утверждают, что беременные женщины должны следить за тем, чтобы их температура тела не поднималась выше 39 °C. А Комиссия по определению безопасности товаров массового потребления (США) называют еще более низкую температуру для принятия горячих ванн беременными – не более 37,7 °C.

Комиссия по безопасности потребительских товаров назвала среднюю температуру воды в джакузи – 40 °C. При такой температуре тело человека при длительном нахождении в воде может нагреться довольно быстро. И если для здорового взрослого человека температура воды, которая может вызвать тепловой удар, составляет 41,1 °C, то плод может «получить» тепловой удар и при меньшей температуре.

СПА-бассейн и ранние сроки беременности

Процедуры в СПА-бассейнах по-разному влияют на организм женщины на разных сроках беременности. Исследования, упомянутые в докладе «Гипертермия и беременность» Организации тератологических информационных служб, касаются, в частности, длительного воздействия высоких температур (более 10 минут) в первые семь недель беременности.

Результаты показывают, что в этот период плод подвергается более высокому риску развития дефектов нервной трубки при высоких температурах.

Несмотря на то, что эти исследования относятся больше к жару у женщин, чем к перегреву тела за счет теплой воды СПА-бассейна, благодаря им беременные женщины могут убедиться в обоснованности мнения большинства экспертов и врачей, который не рекомендуют отдыхать в СПА-бассейне в первый триместр беременности.

Джакузи во втором и третьем триместре беременности

Первый триместр, как правило, характеризуется в основном тошнотой и утренним недомоганием. А вот во втором и третьем триместрах начинается настоящий физический (а иногда и эмоциональный) дискомфорт. Именно в это время будущие матери зачастую особо жаждут окунуться в горячую воду под успокаивающие струи СПА-бассейна. Рекомендации врачей на этом этапе неизменны: действовать необходимо осторожно.

Хотя риски, конечно, меньше, чем в течение первого триместра, горячая вода все еще может вызывать проблемы со здоровьем. Беременные в целом подвержены большему риску обезвоживания, низкого кровяного давления и головокружения, которые обостряются в сильную жару.

При повышении температуры тела у беременных может возникнуть головокружение, слабость, что подвергает риску здоровье и матери, и малыша. На этом этапе важно пить много воды, держаться за поручни или просить о поддержке при передвижении, а также обращать внимание на сигналы вашего тела во время пребывания в джакузи.

Если вы чувствуете сонливость, даже малейшую боль, головокружение или недомогание, находясь в теплой воде, сразу же покиньте СПА-бассейн.

Как снизить риски для здоровья при использовании СПА-бассейна во время беременности

Даже если лечащий врач позволил беременной женщине пользоваться джакузи, ей не стоит спешить и сразу же «прыгать» в воду. Существуют определенные меры предосторожности, о которых нужно знать каждой будущей матери, чтобы не нанести вред себе и ребенку:

✦ Температура воды в СПА-бассейне не должна превышать 37,7 °C.

✦ Всегда держите термометр в воде, чтобы постоянно контролировать температуру. Не забывайте контролировать также температуру тела.

✦ Ограничьте время пребывания в джакузи 10 минутами.

✦ Если вы начинаете чувствовать себя некомфортно, вам становится жарко, вы испытываете головокружение или слабость, сразу же выходите из воды. СПА-ванну стоит также сразу же покинуть, если вы начнете потеть.

✦ Избегайте сидения на местах поступления вновь нагретой воды в чашу джакузи.

✦ Если вы погружаете в СПА-бассейн только свои ноги, процедура также не должна длиться более 10 минут.

✦ Если ваша беременность осложнена или у вас есть какие-либо хронические заболевания, не используйте СПА-бассейн.

✦ Избегайте использования джакузи в первом триместре беременности.

ВАЖНО! Принимать решение об использовании джакузи беременной женщиной должен ее лечащий врач: каждая беременность, каждая женщина и каждый ребенок уникальны, поэтому только врач может определить риски в каждом отдельном случае, взвесить все «за» и «против» и ответить на вопрос, безопасна ли гидромассажная ванна в вашей ситуации.­

Источник: https://myspa.com.ua/stati/spa-basseyn-i-beremennost-chto-nuzhno-znat/

Как не заразиться ВИЧ

Вирус иммунодефицита человека может находиться во всех биологических жидкостях человека (пот, слезы, слюна и пр.) в разной концентрации. Только четыре биологические жидкости человека содержат вирус в концентрации, достаточной для заражения:

  • кровь
  • влагалищный секрет
  • сперма
  • грудное молоко.

1. Сексуальный контакт

Вирус содержится в сперме и влагалищном секрете, а в организм проникает через слизистую или микротравмы на коже. Риск заражения ВИЧ возрастает при наличии у партнера инфекций, передаваемых половым путем. Презерватив не является 100% надежным средством защиты от ВИЧ.

2. Контакт «кровь-кровь»

Вирус может попасть в организм вместе с инфицированной кровью:

  • чаще всего — при совместном использовании шприцев, игл, фильтров для введения наркотиков, при использовании общей посуды для приготовления наркотиков и промывания шприца;
  • при использовании нестерильных медицинских инструментов;
  • при нанесении татуировок и пирсинга нестерильным оборудованием;
  • при попадании инфицированной крови на поврежденную кожу, рану или слизистую (в том числе – при оказании медицинской помощи);
  • при переливании крови, не проверенной на наличие ВИЧ, либо при пересадке органов (в настоящее время доноры обязательно проходят стандартное обследование, и этот путь заражения практически исключен).

Соблюдение элементарных правил личной гигиены (использование индивидуальных зубных щеток, бритвенных и маникюрных принадлежностей и др.) позволяет исключить риск заражения ВИЧ в быту.

3. От матери к ребенку

Заражение ребенка от инфицированной матери может произойти:

  • во время беременности
  • во время родов
  • при кормлении грудью.

Сегодня у ВИЧ-положительных женщин высока вероятность рождения здорового ребенка (около 98%), а риск передачи ВИЧ от матери малышу можно значительно снизить и даже свести к нулю, если получать необходимое профилактическое лечение во время беременности и в послеродовой период, а также использовать искусственное вскармливание.

Как НЕ передается ВИЧ?

ВИЧ не передается воздушно-капельным или бытовым путем, поэтому общение и бытовой контакт с ВИЧ-положительным не представляют опасности передачи вируса.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Можно ли уйти в отпуск после декрета

Вич не передается:

  • через общую посуду для еды, при пользовании общим туалетом, душем и ванной, постельным бельем;
  • при рукопожатиях и объятиях;
  • через поцелуй;
  • через пот или слезы;
  • при кашле и чихании.

Вирус иммунодефицита – очень неустойчив, он живет только в организме человека и быстро погибает во внешней среде.

Поэтому невозможно заразиться ВИЧ в бассейне, при занятиях спортом (если нет риска травматизации тканей, например бокс), а также через укус насекомого или общение с животными.

Можно ли инфицироваться ВИЧ через рукопожатие или объятия?

Нет! Неповрежденная кожа является естественным непреодолимым барьером для вируса.

Вероятность проникновения вируса через незажившие царапины и ссадины ничтожно мала и может возникнуть только при длительном активном втирании довольно большого количества инфицированной крови в поврежденную кожу неинфицированного человека (в реальной жизни подобная ситуация может быть создана только искусственно!).

При более глубоких ранениях, сопровождающихся кровотечением, инфицированию ВИЧ препятствует то обстоятельство, что кровь с поверхности кожи внутрь не всасывается, а истекает из раны, не давая возбудителям инфекционных заболеваний (в том числе и ВИЧ) проникнуть внутрь.

Можно ли инфицироваться ВИЧ при поцелуе?

Нет! Во-первых, при поцелуях нет условий, необходимых для инфицирования (инфицированный биологический материал не поступает прямо в кровоток другого человека, нет и длительного механического втирания достаточного для заражения количества биологической жидкости с высокой концентрацией ВИЧ). Во-вторых, в слюне содержатся ферменты, снижающие способность ВИЧ инфицировать специальные лимфоциты.

Можно ли инфицироваться ВИЧ воздушно-капельным путем?

Нет! Концентрация вируса в слюне (равно как и в слезах, поте, моче) настолько мала, что заразиться ВИЧ от кашляющего и чихающего ВИЧ-положительного человека невозможно. Именно поэтому не происходит передачи вируса и при пользовании общей посудой, столовыми приборами, игрушками и т.д.

Можно ли инфицироваться ВИЧ через одежду, постельное белье?

Нет! Даже если на одежду или белье попали капельки инфицированной биологической жидкости, вирус быстро погибает на воздухе.

Можно ли инфицироваться ВИЧ в бассейне, ванне, туалете?

Нет! При попадании жидкости, содержащей ВИЧ, в воду вирус погибает. Неповрежденная кожа не позволяет вирусу проникнуть в организм, даже если капельки инфицированной биологической жидкости оказались, например, на сиденье унитаза. При этих обстоятельствах также отсутствуют необходимые условия для инфицирования ВИЧ.

Можно ли инфицироваться ВИЧ через укусы насекомых или контакты с животными?

Нет! ВИЧ может жить и размножаться только в человеческом организме, поэтому животные и кровососущие насекомые, такие как комары, передавать вирус не могут.

Можно ли инфицироваться ВИЧ у стоматолога или делая маникюр?

Нет! Такие случаи не зарегистрированы. Обычной дезинфекции маникюрных и стерилизации стоматологических инструментов достаточно для предотвращения инфицирования ВИЧ.

Предыдущий материалПрофилактика — как не заболеть ВИЧ-инфекциейСледующий материалКак преодолеть страх обследования на ВИЧ?

Источник: http://aids44.org/profilaktika/kak-ne-zarazitsya-vich/puti-peredachi-vich/

Из ванны – и в обморок

Большие опасности простой гигиенической процедуры  В холодное время года полежать в горячей ванне особенно приятно. Однако эта очищающе-согревающая процедура полезна не всем, а при некоторых проблемах со здоровьем обычная ванна может быть попросту опасна. Увеличить

Тем, кто предпочитает горячие и очень горячие ванны (+40°С и выше), нужно помнить о некоторых нюансах таких водных процедур.

Высокая температура не лучшим образом действует на венозную систему – у страдающих варикозом перегрев может спровоцировать обострение болезни, воспаление вен и образование тромбов. Считается, что горячие ванны хорошо помогают при цистите. На самом деле в этом случае полезны лишь тёплые (+37,5°С) ванны с добавлением лекарственных трав – более высокие температуры приведут к ухудшению состояния.

 

Чем выше градус, тем сильнее нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Причём горячих ванн необходимо избегать не только гипертоникам, но и гипотоникам – для людей с пониженным давлением подобные купания могут закончиться обмороком. Также горячие ванны противопоказаны больным диабетом и атеросклерозом, пожилым людям и детям. 

Известно, что частые горячие ванны ухудшают качество спермы и могут сделать мужчину бесплодным. Однако и женщинам, планирующим беременность, стоит отказаться от слишком горячей воды – высокая температура мешает прикреплению яйцеклетки к стенке матки.

Ещё один минус горячих ванн – при частом применении они высушивают кожу и ускоряют процесс её старения.

Душ, в отличие от ванны, можно и даже нужно принимать один или два раза в день. Под струёй воды мало кто из нас проводит больше семи минут, и это идеальное время продолжительности для процедуры. Не стоит принимать душ сразу же после занятий спортом. Организм не прекращает потоотделения с окончанием занятий и физической нагрузки.

Ему требуется некоторое время, чтобы температура тела снова вошла в норму. Подождите минимум пять минут и лишь потом принимайте душ. Иначе получится так, что вы и после душа будете продолжать потеть.

Также следует отказаться и от заключительной порции холодного душа, так как он резко усиливает кровообращение и тем самым снова вызывает обильное потоотделение.

Джакузи бьёт по почкам

Опасность для здоровья может представлять и такая приятная процедура, как купание в ванне джакузи. Немецкие медики пришли к выводу, что под воздействием мощного потока воды, составляющего основу эффекта джакузи, могут усугубляться некоторые заболевания почек.

В частности, при почечнокаменной болезни камни могут «сорваться» с места и вызвать почечную колику или закупорку мочеточников, а при гломерулонефрите купание в джакузи и вовсе чревато травмированием почек. Осторожными нужно быть и людям, принимающим кроверазжижающие лекарства.

Подобные препараты повышают вероятность внутренних кровотечений, а на фоне мощного воздействия струй воды этот риск становится ещё выше. Кроме того, некоторые исследователи утверждают, что джакузи является идеальным местом для размножения болезне­творных бактерий.

В отличие от обычных ванн, в джакузи есть сложные системы внутренних воздушных и водных труб. Эти «внутренности» с трудом поддаются очистке, и со временем в них скапливаются микробы, которые могут вызвать инфекции мочеполовых путей, кожи и лёгких.

Мокрые правила

Даже совершенно здоровый человек, принимая ванну, должен соблюдать некоторые правила. 

— Нельзя купаться натощак и сразу после еды. Идеальные варианты: через полчаса после лёгкого завтрака или через час-полтора после ужина. 

— Париться в горячей ванне можно не дольше 5-10 минут и принимать её не чаще раза в неделю. Для лучшей переносимости горячей ванны при погружении температура воды должна быть около +37-38°С, а потом она постепенно повышается за счёт добавления горячей воды в тот конец ванны, где находятся ноги. Тёплую ванну можно принимать хоть каждый день, но в ней стоит находиться не более 20 минут – если расслабляться слишком долго, можно довести себя до упадка сил. 

— Погружаться в ванну необходимо по грудь, оставляя область сердца над водой, а сердечникам даже тёплую ванну лучше принимать полусидя. 

— Считается, что вода вбирает в себя негативную информацию, поэтому после приёма ванны лучше ополоснуться под душем, чтобы уже полностью смыть с себя весь этот негатив. Если вы принимаете ванну с травами или эфирными маслами, то правильным будет принять душ до этой процедуры – чтобы смыть грязь и подготовить кожу к воздействию полезных веществ.

— После купания стоит отдохнуть хотя бы в течение получаса. Поэтому лучше не принимайте ванну, если вам нужно торопиться.

Источник: https://gazetacrimea.ru/news/iz-vanni-i-v-obmorok-20628

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Во время беременности возникает очень много вопросов по поводу того, что можно, а что нельзя. Это правильное отношение к своему здоровью и к своему  малышу. Многие вообще начинают готовиться к беременности за год, отказываясь от вредных привычек и ведя правильный образ жизни. Таких будущих родителей можно только похвалить. Если вы «в положении», то не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу, даже если они кажутся вам наивными.

Например, многие даже не задумываются о том, можно ли принимать ванну во время беременности. Это ведь не болезнь, почему нельзя? Но на самом деле – это не пустой вопрос.

Знаете ли вы, что раньше беременным категорически запрещалось купаться? В самом деле, будущие мамы мылись исключительно, используя обливания из тазиков. Тогда считалось, что через воду в организм может попасть инфекция и навредить малышу.

Конечно, медики давно уже опровергли подобные заблуждения, но есть и, действительно, серьезный аргумент: ванна может спровоцировать выкидыш, если вода выше нужной температуры!

Отсюда следует главное правило: беременным нельзя перегреваться. Если вы решите принимать ванну, то температура воды не должна быть выше температуры тела, то есть 36.6 градусов. Разумеется, больным купаться категорически запрещается, и даже если вы не беременны, делать этого настоятельно не рекомендуется.

Других же противопоказаний для ванны нет, однако совсем не лишне будет проконсультироваться на этот счет у врача: все же каждая беременность – индивидуальна. Многие гинекологи разрешают принимать ванну только во втором триместре, другие смотрят на вещи иначе: пока не отошли воды – можно, считают они.  Разумеется, все необходимо делать правильно, и купаться тоже. В этой статье мы познакомим вас с основными рекомендациями по приему ванны, которых следует придерживаться будущим мамам.

В чем польза ванны для беременных

Прежде всего, ничего не бойтесь. Теплая непродолжительная ванна при беременности не только не вредна, а наоборот – полезна. Вода снимает напряжение и стресс, расслабляет мышцы, успокаивает нервы, кроме того, она улучшает кровообращение, уменьшает отечность, а часто даже снимает боли в спине, которые нередко выступают спутниками беременности, особенно, на поздних сроках.

А еще на поздних сроках вода выводит из организма шлаки, которые как раз не нужны ни вам, ни малышу. Она уменьшается давление на сосуды в брюшной полости, и вены ног тоже «разгружаются» и отдыхают. Поэтому, смело наполняйте ванну и получайте удовольствие.

О чем нужно помнить

Но не забывайте о времени. Слишком расслабляться не стоит: оптимальное время приема ванны – не более 10–20 минут. Этого хватит, чтобы извлечь максимум пользы и не получить лишнюю нагрузку на сердце.

Кстати, о сердце: не рекомендуется погружаться в ванну целиком, лучше, если верхняя часть туловища, которая как раз на уровне сердца, останется над водой. Это поможет избежать повышения давления.

Желательно, чтобы во время процедуры дома был кто-то еще. Всякое случается: если вам вдруг станет плохо, вы сможете позвать на помощь.  Не лишним будет взять в ванну телефон. Ни в коем случае не запирайте дверь изнутри, а  если вынуждают обстоятельства, уж лучше повесить на двери табличку: «Не входить!»

Поверхность ванны нередко бывает скользкой. Чтобы не получить травм, постелите на дно резиновый коврик. Будьте особенно осторожны, когда встаете: делайте это неторопливо, держась за край ванны или ручку, если она есть. Не стесняйтесь попросить других помочь вам.

Что еще можно и что нельзя

Рекомендуется добавить в воду морскую соль, а пена для ванн хоть и бесполезна, но вы тоже можете ее использовать, если это доставляет вам удовольствие. Но вот с эфирными маслами не торопитесь. Сильные запахи раздражают беременных, а иногда даже вызывают аллергические реакции. Поэтому если вы не пробовали данный ароматизатор раньше, лучше не рисковать. Кроме того, некоторые эфирные масла повышают тонус матки, что не всегда полезно.

Во время купания рекомендуется делать несложные упражнения, двигать руками и ногами, высовывая их из воды. Это улучшит кровообращение и поможет быстрее снять напряжение с мышц. Однако не переусердствуйте! Движения должны быть плавными и доставлять вам удовольствие.

Малейший дискомфорт должен быть сигналом немедленно прервать процедуру. Не забывайте: вы беременны. В этот период организм претерпевает самые разные изменения. Если вы всегда отлично переносили купание, это не значит, что сейчас все будет также гладко. Поэтому если вы почувствовали неладное, например, затошнило, закружилась голова или просто стало неуютно, то зовите родных, чтобы они помогли вам выйти из воды и завернуться в полотенце.

Не злоупотребляйте различными косметическими средствами и обязательно читайте их состав прежде, чем наносить. Помните: сейчас вы одно целое с малышом, которому не нужна всякая «химия».

Переходите на натуральные незатейливые кремы и шампуни, можно даже попробовать «бабушкины» рецепты из меда, овсяных хлопьев, желтков  и так далее. Конечно, красивой хочется оставаться всегда, но в любом случае вернуть идеальную форму вы сможете теперь только после родов.

Кстати, в магазинах для будущих мам продается немало различных вариантов именно для беременных. Сейчас самое время их использовать!

Если вы будете следовать вышеописанным советам, то ванна принесет вам только удовольствие и пользу!

Источник: https://monacofrance.net/mozhno-li-prinimat-vannu-vo-vremya-beremennosti.html

Ванна при беременности

  • Гигиена. Главное назначение ванны — очищение тела. Погрузив тело в теплую воду на продолжительное время, можно очистить его куда лучше, чем приняв короткий душ.
  • Нормализация обмена веществ. Если как следует очистить кожу, она лучше будет выполнять выделительные функции, снимая часть нагрузки с почек.
  • Снятие стресса.

    В теплой воде мышцы расслабляются, напряжение снимается. У беременных таким образом можно снять гипертонус матки.

  • Уменьшение отечности. За счет изменения положения тела и приподнятых ног можно снизить отечность, которая нередко появляется у женщин
  • Уменьшение тревожности. Теплая ванна способствует снижению тревожности, что актуально и полезно для женщин в положении.

  • Укрепление иммунитета. Водные процедуры — один из элементов закаливания, и ванна способствует росту способности организма сопротивляться заболеваниям.
  • Снижение болевых ощущений. Релакс в теплой воде приводит к тому, что женщина меньше чувствует боль. Кстати, именно поэтому появилась мода родов в воде.

    Это рискованное занятие: роды должны проходить под присмотром квалифицированного врача, где бы они не случились, а в домашних условиях шанс справиться с осложнениями меньше, чем в больнице. Но в теплой воде ванны живот теряет часть веса и не так сильно сдавливает соседние органы, за счет чего исчезают болевые ощущения.

Однако стоит оговориться, что все эти позитивные результаты возможны, только если температура воды в ванной примерно равна температуре тела. Слишком холодная или наоборот, горячая ванна могут только навредить. 

Как определить горячая ли вода в ванной

Температура воды в ванной измеряется специальным термометром. Обычно это спиртовой термометр из ударопрочного стекла или пластика, а корпус заполнен воздухом. Если даже упустить такой термометр в воду, он будет плавать на поверхности. Если такого термометра в доме нет, его стоит приобрести: позже он пригодится для измерения температуры воды в детской ванне.
Вода в ванне кажется холодной или горячей в зависимости от того, насколько ее температура отличается от температуры тела.

  • до 33 градусов – прохладная вода;
  • 33-37 градусов – теплая вода;
  • 37 и выше – горячая вода.

Для беременной женщины рекомендуется только теплая вода в ванной. Слишком прохладная или горячая вода в ванной могут привести к нежелательным последствиям и для матери, и для ребенка.

Почему нельзя принимать горячую ванну при беременности

Когда тело человека погружается в горячую воду, происходит резкое расширение мелких кровеносных сосудов, меняется давление крови в организме и ее циркуляции. Для здорового организма это незначительный стресс, прибегать к которому время от времени даже полезно. Но для беременной женщины такая процедура может стать катастрофической. Вот только некоторые негативные последствия, к которым может привести горячая ванна.
Угроза выкидыша.

  1. Резкое расширение сосудов, изменение давление может нарушить обмен крови через плаценту и привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
  2. Риск преждевременных родов. На позднем сроке беременности горячая ванна и вызванный ею переgfд артериального давления может спровоцировать начало схваток прямо в воде.
  3. Головокружение и травма. Когда после горячей ванны женщина встает из воды, у нее может закружиться голова, ведь часть крови прилила к распаренной коже и расширенным мелким сосудам. В результате женщина может упасть на скользком полу ванной, травмировать себя и ребенка.

От холодной ванны вреда меньше, но риск навредить матери и плоду довольно велик. Таким образом, беременная женщина вполне может принимать теплую ванну, а от горячих холодных ванн лучше в это время воздержаться.

Как правильно принимать ванну при беременности

Расхожий стереотип, что женщина может инфицировать плод из-за грязной воды в ванной, практически лишен смысла: в современных домах вода не бывает насколько грязной. К тому же, вход в родовые пути до поры закрывает слизистая пробка. Так что с этой стороны можно опасностей не ожидать. А вот какие меры предосторожности все стоит предпринять: 

  • измерить температуру воды в ванной;
  • убедиться, что коврик возле ванной не скользит по полу;
  • не принимать ванну, буду дома одной.

Если эти условия соблюдены, ванна будет очень полезна для будущей матери.

Источник: https://leleka.com.ua/media-center/article-information/vanna-pri-beremennosti/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Наши дети
Как правильно вводить прикорм каши

Закрыть