Когда можно начинать гулять с новорожденным

Прогулка с новорожденным зимой: сколько гулять и в чем

27.11.2018

Первая прогулка с новорожденным зимой вызывает немало вопросов у молодых мам. И, хотя такая активность, несомненно, является одной из важных и приятных забот по уходу за ребенком, родители не перестают задаваться вопросами, как именно организовать такой отдых.

Сегодня мы расскажем вам о том, как подготовиться к прогулке, чтобы она пошла на пользу вашему карапузу.

Как и при какой температуре гулять с новорожденным зимой

Ваш малыш родился в холодное время года и вы хотите узнать, как гулять с новорожденным зимой?

Многим родителям кажется, что их кроха еще чересчур маленький и боятся выносить его на улицу. Отчасти в этом есть зерно истины: если грудничок только появился на свет, вам необходимо выждать около двух недель перед тем, как решаться на вылазку на свежий воздух.

После того, как пройдет примерно 14 дней с момента рождения, наступает то волнительное время, когда можно гулять с новорожденным зимой.

Может показаться, что походы в холодное время года опасны для здоровья, однако это не так:

• Летом, во время жары, вы будете вынуждены искать затененные места для своего отдыха и переживать, что грудничок может перегреться. С наступлением холодов для поддержания нормальной терморегуляции достаточно одеть на малыша одежду всего на один слой больше, чем на взрослого.
• Летом в воздухе больше пыли, а во время морозов воздух на порядок чище, что делает вылазки на свежий воздух гораздо более полезными.

В целом, стоит отметить, что такие прогулки несут массу положительных моментов для здоровья карапуза, так они влияют на поступление кислорода в кровь, а именно морозный воздух как никакой другой положительно сказывается на развитии дыхательных путей вашего крохи.

Возьмите себе на заметку, при какой температуре гулять с новорожденным зимой:

• Первая вылазка на улицу должна проходить, когда за окном будет температура не ниже -5°С. Если же за окном гораздо холоднее: -15°С, то вы можете устроить карапузу первую прогулку, надев на грудничка теплую одежду и открыть балконную дверь или окно.
• В целом, когда чадо подрастет и окрепнет, вы можете выбираться на отдых, когда температура будет не холоднее -15°С.
• Еще один важный момент — это влажность воздуха. Перенесите отдых на улице на другое время, если влажность за окном составляет более 80%.

Сколько гулять с новорожденным зимой

Еще один немаловажный вопрос касается времени, которое необходимо для прогулки с новорожденным зимой.

ТМ Деми постаралась собрать для вас наиболее ценные советы, которыми делились с нами молодые родители:

• Первое, что нужно знать о том, сколько можно гулять с новорожденным зимой, касается количества такого отдыха. Так, для того, чтобы грудничок чувствовал себя хорошо и рос активным и здоровым ребенком, постарайтесь бывать на улице не менее 2х раз в день.
• Если вы собираетесь на первую прогулку, она должна длиться на более получаса.
• После каждой вылазки вы можете увеличивать длительность пребывания на морозном воздухе на 10-15 минут.
• В целом максимальное время, которое вы можете провести с крохой на улице в этот период, составляет 1-1,5 часа.

В чем гулять с новорожденным зимой

Для того, чтобы вылазки на улицу принесли максимум пользы, постарайтесь организовывать их после того, как вы покормили ребенка.

Хорошее настроение вашего крохи — залог того, что он не будет плакать на морозе, а будет спокойно разглядывать окружающий мир или спать в своей коляске.

Ну, а для того, чтобы этот детский отдых прошел на ура, нужно заранее продумать как правильно одевать новорожденного зимой на прогулку.

Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам определиться с тем, в чем отправляться на улицу, когда за окном мороз:

• Перед тем, как одевать малыша, должна одеться его мама. Таким образом карапуз не перегреется в чересчур жаркой одежде и будет чувствовать себя комфортно на улице.
• Не закутывайте крошку чересчур сильно. Чересчур теплые и плотные вещи могут нарушить терморегуляцию малыша.
• Основные требования к одежде: ее можно быстро одеть и снять, она должна быть легкой по весу и не стеснять движений карапуза, быть выполненной из натуральных материалов и хорошо садиться по фигуре.

Все это и даже больше вы найдете в интернет магазине DemiBaby: добротные теплые комплекты и пушистые комбинезоны для малышей, шапочки, пледы, конверты и множество других вещей, которые будут необходимы вашему чаду в холодное время года.

Деми знает что нужно каждому грудничку и желает вам хороших прогулок и крепкого здоровья!

Источник: https://demibaby.com.ua/blog/progulka_s_novorojdennim_zimoy_skolko_gulyat_i_v_chem

Первая прогулка с новорожденным

Новоиспеченные родители на протяжении нескольких месяцев после возвращения из роддома сталкиваются со многими вопросами, касающимися ухода за крохой. В решении множества задач может помочь участковый педиатр, а также советы более опытных мамочек. В сегодняшней статье постараемся полностью рассмотреть один из частых вопросов, касающийся первых прогулок с новорожденным.

Когда начинать гулять с младенцем?

На вопрос, с какого дня отправляться на прогулку с новорожденным после выписки, однозначного ответа не существует. На это есть ряд сопутствующих причин:

1. Климатические условия места проживания.
2. Погода на улице.
3. Пора года.
4. Самочувствие ребенка и мамы.

Педиатры не ставят строгих рамок относительно первых прогулок с малышом. При хороших погодных условиях, когда на улице нет изнуряющей жары либо сильного холода, отсутствуют осадки и сильный порывистый ветер, на первую прогулку с новорожденным можно отправляться уже на 3-5 сутки после выписки из роддома.

Свежий воздух способствует закаливанию организма малыша, помогает ускорить процесс адаптации к новым условиям. Даже непродолжительные прогулки на улице способны успокоить капризы новорожденного, улучшить его аппетит. Лучи солнечного света помогают выработке витамина D, который препятствует развитию у малыша рахита.

Но только родители могут решить, когда лучше всего начинать выводить на улицу свое чадо. Ведь во внимание стоит принимать не только пользу для ребенка, но и физическое состояние молодой мамы.

После родов, особенно с осложнениями, любая женщина нуждается в полноценном отдыхе. А вот таскать в одиночку по лестницам коляску не у каждой из них есть силы и возможность.

В подобных случаях прогулки стоит отложить до полного восстановления здоровья либо поручить их папе или заботливым родственникам.

Любой опытный неонатолог скажет, что прогулки на свежем воздухе следует устраивать лишь со второй недели после родов, когда организм новорожденного хоть немного начнет адаптироваться к новым для него условиям.

Начинать первые появления на свежем воздухе следует с непродолжительных прогулок, длящихся не более 15 минут. Каждый день при хороших погодных условиях продолжительность моциона следует увеличивать на 8-10 минут, доводя длительность пребывания на свежем воздухе до 3-4 часов в сутки.

Но в прохладное время года продолжительность прогулок, как правило, значительно сокращается.

Одежда для прогулок

Чтобы прогулка принесла максимум пользы и не навредила малышу, следует его правильно одеть. Избежать как переохлаждения, так и перегрева поможет «золотой» принцип: ребенок должен быть одет по сезону, но чуть теплее, чем мама, то есть плюс еще один слой тонкой нательной одежды (распашонка либо маечка).

Не стоит закрывать лицо малыша, завязывая нос и рот шарфом. Таким образом родители лишают ребенка именно того, ради чего и вышли на улицу – свежего воздуха.

Во время прогулок в ясную погоду непременно открывайте коляску, чтобы рассеянный солнечный свет мог попасть на личико и тело малыша. Но это никак не относится к прямым палящим лучам. Они могут навредить нежной детской коже, вызвать покраснения и даже ожоги.

Особенности моциона в зависимости от поры года

Погодные условия и смена времен года способны диктовать определенные правила для прогулок с новорожденными.

Тонкости летних прогулок

Многие новоиспеченные родители ошибочно полагают, что в летний период можно сколько угодно гулять с ребенком сразу после его выписки из родильного дома. Однако не стоит забывать, что в жаркую погоду, особенно в полдень, из-за недостаточно сформированной системы теплообмена малыш может получить тепловой удар от перегрева организма.

Чтобы избежать неприятных последствий, следует придерживаться следующих основных правил пребывания на свежем воздухе в летний период:

• Одежда малыша должна быть изготовлена из натуральных тканей, свободно пропускающих воздух и способных впитывать пот, а также не раздражающих нежную кожу крохи.
• Недопустимо использование матрасика для коляски из синтетических материалов.
• Во время прогулки в солнечную погоду не забывайте надевать на голову ребенка чепчик либо любой другой головной убор.
• В особенно жаркие дни, когда температура воздуха превышает 30 градусов, дневные прогулки стоит перенести на утреннее либо вечернее время.
• Пребывание на свежем воздухе не должно сбивать график кормления ребенка.
• В жаркую погоду не забывайте брать с собой на улицу бутылочки с теплой кипяченой водой. Не лишнем будет взять и пустышку, которая на время успокоит малыша, если тот проснется и закапризничает.

Как гулять с крохой в осенне-весенний период

Для демисезона характерна резкая переменчивость погоды: погожий солнечный день в одночасье может смениться дождем. Чтобы избежать простудных заболеваний, а также не подхватить насморк и кашель, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил:

• Избегайте прогулок в дождливую погоду. Старайтесь реже использовать защищающие от намокания накидки. Современные модели детских колясок зачастую оснащены дождевиками, но их рекомендуется использовать лишь в крайних случаях, когда дождь неожиданно застанет вас в дороге. Во время длительного использования дождевика внутри коляски создается парниковый эффект, ребенку не хватает свежего воздуха, что негативно сказывается на здоровье малыша.
• При прояснениях погоды не спешите раздевать малыша, чтобы не допустить переохлаждения и последующей простуды. Для прогулок удобно использовать демисезонные комбинезоны либо специальные конверты на молнии, которые защитят новорожденного от холодного влажного воздуха и не допустят перегрева организма.
• При отсутствии дождя и пронизывающего ветра первые прогулки можно совершать в течение 10-15 минут. В солнечную сухую погоду пребывание на свежем воздухе стоит постепенно продлевать до полутора часов дважды в день.

Особенности зимних прогулок

Многие родители ошибочно сходятся во мнении, что холодный зимний воздух может навредить малышу. Специалисты же утверждают, что зимой гулять с ребенком не только можно, но и нужно! Соблюдение элементарных правил поможет молодым родителям справиться со страхом переохлаждения малыша:

• Деткам, рожденным в зимний период, устраивать первый променад следует лишь спустя 2 недели после рождения. При температуре не ниже -5 градусов первые прогулки могут продолжаться около 12-15 минут. В более холодную погоду их лучше всего сократить до 10 минут.
• При сильном морозе и пронизывающем ветре выход на улицу стоит отложить до установления лучшей погоды. Помните, что как бы вы хорошо вы ни укутали малыша, носик и щечки все равно могут быть обветрены. В подобных случаях прогулку стоит заменить сквозным проветриванием помещения либо выходом на несколько минут на балкон.
• Максимальная продолжительность пребывания на свежем воздухе зимой не должна превышать полутора часов.
• В качестве верхней одежды рекомендуется использование комбинезона-трансфомера на синтепоне или цигейке. Подобные модели одежды не только в состоянии сохранить тепло, но и позволяют быстро переодеть малыша дома, не потревожив сон.

Общие рекомендации

Помимо сезонных рекомендаций и правил, следует придерживаться общих советов, которые позволят получить максимум положительных эмоций во время пребывания на свежем воздухе:

1. Для прогулок на свежем воздухе приобретите специальную коляску с люлькой. Колеса коляски должны быть оснащены амортизаторами, дно люльки – плоским, а матрасик изготовлен из натуральных материалов.
2. Матрасик для коляски подбирайте в соответствии с погодой и порой года. Так, зимой это может быть теплый матрас с наполнителем из высококачественного синтепона или меховой овчины. А вот для летнего варианта подойдет более облегченный наполнитель: кокосовое волокно, тоненький поролон.
3. Собираясь на прогулку, сначала следует одеться и привести себя в порядок маме, а затем начинать собирать малыша. Так он не вспотеет и не перегреется, ожидая, пока вы будете готовы.
4. Выбирать время для походов стоит в промежутках между кормлениями. Это позволит продлить время прогулок, а также улучшит сон малыша и его аппетит перед следующим приемом пищи.

1. Для прогулок с новорожденным выбирайте спокойные места вдали от шумных дорог и оживленных улиц. Самыми подходящими будут парковые зоны и скверы.
2. Приемлемая температура воздуха для прогулок с маленьким ребенком не должна быть ниже -15 и выше +30 градусов.
3. В прохладную дождливую погоду не лишайте малыша возможности побыть на свежем воздухе. Отличной альтернативой прогулке на улице может стать сон на застекленном балконе или лоджии. Однако стоит позаботиться о полной безопасности чада: оградить его от сквозняков и возможности попадания мусора и пыли в коляску с крыш и соседних балконов.

Прогулки на свежем воздухе очень полезны новорожденному малышу и его мамочке. Регулярное пребывание на свежем воздухе способно не только укрепить детский иммунитет, но и улучшить настроение маме.

Во время пеших прогулок ваш организм получает необходимую двигательную активность, что помогает быстрее прийти в прежнюю форму после родов.

Также во время пребывания на улице, когда малыш спокойно дремлет в коляске, вы можете отвлечься от домашних хлопот и свободно заняться своими делами – почитать книгу, повязать, пообщаться с другими мамочками. Совершайте прогулки с умом, тогда они принесут только пользу!

Похожие посты

Оставить

Источник: https://mamsy.ru/blog/pervaya-progulka-s-novorozhdennym/

Когда и сколько гулять с новорожденным?

Многие мамы представляют, как будут гулять с малышом, еще во время беременности. И у них для этого все готово: стоит в ожидании коляска, куплено много крошечной одежды на все случаи жизни, выбраны маршруты. Осталось только понять, когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным и насколько продолжительной она должна быть. Ответы на эти вопросы зависят от времени года и некоторых других факторов.

На первый взгляд, этот вопрос кажется странным и нелогичным. «Как зачем? Это же полезно!» — воскликнут многие. Но в чем конкретно заключается польза выхода на улицу с крошечным ребенком? Давайте разберемся с этим, и нам станет проще определиться с главным — когда нужно выходить на первую прогулку с новорожденным.

Верно ли, что на прогулке малыш получает новые впечатления и расширяет кругозор? Да, но только не в первый месяц жизни, когда ребенок мало что понимает, плохо видит и почти все время спит.

Может быть, улица закаляет организм крохи? Тоже нет: терморегуляция новорожденного несовершенна1, и он не умеет адекватно реагировать на вызовы внешней среды. Получается, что у прогулок с новорожденными лишь одна польза — подышать свежим воздухом.

Но разве вы не можете обеспечить свежий воздух в квартире, регулярно проветривая детскую комнату?

Прогулки в первый месяц после роддома не дают малышу никаких преимуществ для физического и умственного развития. Пожалуй, в них больше заинтересована мама, которой надоело сидеть в четырех стенах, хочется немного отвлечься от домашней рутины. Так что вопрос не в том, с какого возраста малышу необходимы прогулки, а в том, когда его мама наконец сможет выйти на улицу, не беспокоясь о здоровье ребенка.

Если вы не хотите гулять в первый месяц, вы можете этого не делать. Но если вам не терпится устроить для малыша дебютный «выход в свет», мы дадим вам несколько рекомендаций.

Когда можно гулять с новорожденным, если он родился летом?

Лето — самое благоприятное время для прогулок. На улице тепло, солнечно, поэтому очень хочется представить малыша миру. Когда же, наконец, можно гулять новорожденному после роддома, если за окном чудесная погода? Не торопитесь, подождите хотя бы 7 дней до первого выхода на улицу.

Полезно знать

Отгоняйте от тела и особенно от открытого личика малыша надоедливых мух и комаров. Если насекомые сильно досаждают, используйте москитную сетку. У некоторых колясок она уже есть в комплекте, для других ее можно купить отдельно.

Помните, что яркое летнее солнце, так радующее родителей малыша, может быть для него опасно2. Не выходите гулять в дневное время, когда воздух сильно нагревается, а стенки коляски моментально становятся горячими. Отправляйтесь на первую прогулку с новорожденным утром или вечером, когда на улице не так жарко. И пока следите за тем, чтобы на кожу крохи не попадали прямые солнечные лучи.

Когда начинать гулять с новорожденным, если он родился зимой?

Ответ на вопрос, на какой день гуляют с новорожденным зимой, сильно зависит от погоды. Во-первых, не стоит выходить на улицу, если столбик термометра опустился ниже —10 °C. Желательно учитывать и влажность, и ветер, т.е.

обращать внимание не только на реальную температуру, но и на пункт «ощущается как» в прогнозе погоды. Во-вторых, не ходите гулять, если на улице сильный снег, особенно с коляской: катить ее по неубранным дорожкам — то еще удовольствие.

В-третьих, переждите дома гололед: не стоит испытывать судьбу, когда есть риск упасть самой и уронить ребенка.

Полезно знать

Часто на зимних прогулках мамы закрывают малышам лицо шарфом. Это неверное решение: влага в выдохах крохи конденсируется на ткани, из-за чего она становится холодной и мокрой, а кожа может замерзнуть быстрее. Не волнуйтесь, дыхательная система грудничка способна справиться с морозным воздухом.

Если погода благосклонна к вам, выйти с малышом на улицу можно через пару недель после приезда из роддома. Но если в следующие дни она испортится, оставайтесь дома. Прогулки с новорожденными — не курс тренировок, который нельзя прерывать.

Когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, если он родился весной или осенью?

Погода в межсезонье обманчива, и в этом ее основная опасность: когда вы вышли из подъезда, было тепло и солнечно, пока дошли до парка — небо затянуло тучами, и поднялся ветер. Прогулки с новорожденными в это время требуют особой подготовки. Одевайте ребенка так, чтобы можно было быстро снять один слой одежды, если резко потеплело. Берите с собой одеяло на случай, если неожиданно похолодает. Первый выход на улицу можно запланировать через неделю-полторы после рождения малыша.

Полезно знать

Существуют специальные накидки-дождевики для детских колясок, и это очень полезное изобретение для прогулок в межсезонье. но помните: дождевик — лишь экстренная мера от неожиданной непогоды, которая позволит вам добежать до подъезда. долго гулять под дождевиком нельзя — он создает в коляске эффект парника, увеличивая температуру, влажность и ограничивая поступление свежего воздуха.

Оценивайте погоду трезво! не ходите гулять, если на улице противный осенний дождь. оставайтесь дома, если сейчас по вашим любимым тропинкам для прогулок текут весенние ручьи. помните, что заботиться надо не только о самочувствии малыша, но и о здоровье его мамы. если вы пропустите несколько выходов на улицу, ничего страшного не произойдет. а вот если вы отправитесь гулять вопреки всем стихиям, а потом заболеете, под угрозой может оказаться многое, в частности грудное вскармливание.

Сколько можно гулять с новорожденным?

Не стоит сразу выходить на улицу надолго. первая прогулка с новорожденным должна продолжаться не более 15 минут летом или в хорошую погоду весной и осенью. зимой лучше начать с 5 минут. постепенно увеличивайте продолжительность прогулок на 10–15 минут.

Полезно знать

Сначала ваши выходы на улицу будут совсем короткими. на то, чтобы выкатить и подготовить коляску, уложить в нее малыша, а затем поставить ее обратно «на парковку», вы можете потратить времени больше, чем на саму прогулку. чтобы решить эту проблему, временно откажитесь от коляски и выносите малыша на улицу в слинге.

Не слушайте советы о том, что есть минимальная длительность прогулок, которую обязательно надо выдерживать. гуляйте столько, сколько вам комфортно! некоторые мамы выходят с малышом всего на час, другие совершают пару моционов в день общей продолжительностью три часа и более. выберите режим, который будет удобен вам и вашему ребенку.

В плохую погоду прогулки с новорожденными можно переносить с улицы на балкон. в первые несколько «прогулок» не отходите от малыша, позже вы можете начать оставлять его на балконе одного под присмотром радионяни. когда ребенок научится переворачиваться, прогулки на балконе надо прекращать — он может выпасть из коляски.

Какие опасности несут прогулки с новорожденными?

Думая о пользе прогулок, многие мамы забывают, что они несут ряд опасностей:

• переохлаждение или перегрев. из-за неверного выбора одежды, резкой смены погоды и других факторов малыш может замерзнуть или перегреться. обязательно проверяйте, как чувствует себя малыш, каждые 10 минут.
• нарушение режима сна. во время прогулок дети часто спят. совсем крохи впадают в «анабиоз» из-за необычной температуры и повышенной концентрации кислорода, но позже у малыша может выработаться условный рефлекс: для сна необходима улица и легкое покачивание. такая ситуация потенциально опасна тем, что ребенка будет сложно уложить дома, и он начнет устраивать вам бессонные ночи. следите за тем, чтобы этого не произошло. при прогулках с подросшим карапузом больше общайтесь с ним, а дома неукоснительно соблюдайте режим сна.
• сложности с кормлением. новорожденные часто хотят кушать, а сделать это на улице бывает проблематично, особенно зимой. планируйте прогулки между кормлениями, а если покормили малыша прямо перед выходом, не забудьте дать ему возможность срыгнуть.
• сложности со сменой подгузника. поменять подгузник на улице сегодня — не проблема. просто разорвите боковой шов, снимите и закройте использованный подгузник, протрите кожу малыша влажными салфетками huggies, затем наденьте новый подгузник. но эта схема работает только в хорошую погоду летом. переодевать малыша, когда на улице холодно, нельзя!

Если во время прогулки вы видите, что ребенок капризничает, плачет, чувствует себя плохо, не мучайте малыша и возвращайтесь домой. даже если не догуляли до положенного времени.

Как одевать малыша на прогулку?

Предыдущие девять месяцев малыш жил в теплом и, главное, постоянном климате. ему было негде практиковаться в терморегуляции, и сейчас сложно справляться с перепадами температур от комнаты к улице. значит, вы должны ему с этим помочь. собираясь на прогулку с новорожденным, руководствуйтесь следующими правилами:

• одевайте малыша слоями, причем вместо одного толстого всегда лучше выбрать два тонких. если ребенок перегреется, просто снимите самую верхнюю одежду. а на случай, если кроха замерзнет, захватите с собой одеяло — оно станет запасным слоем.
• не стоит слишком укутывать малыша. чтобы обеспечить необходимый комфорт на прогулке, руководствуйтесь простой формулой: на ребенке должно быть на один слой больше одежды, чем на его маме. не забывайте, что конверт и чехол коляски тоже считаются.
• отправляясь на прогулку с новорожденным, некоторые мамы тщательно одевают малыша, а потом начинают собираться сами. не делайте так: когда кроха лежит в уличной одежде в теплой квартире, он быстро перегревается.

Как убедиться, что малышу комфортно на прогулке?

Многие мамы и, нам кажется, все без исключения бабушки очень боятся, что малыш замерзнет. При этом страха того, что крохе будет жарко, у них обычно нет. А зря: перегрев более опасен для детского организма, чем переохлаждение.

На первой и следующих прогулках с новорожденным периодически проверяйте, как он себя чувствует. Трогать носик или лобик крохи совершенно бессмысленно — температура открытых участков тела сильно зависит от погодных условий. Есть более надежный способ: залезьте рукой под одежду малыша (если на улице холодно, сначала согрейте свою руку) и потрогайте тыльную сторону его шеи:

1. Правило капусты

   Одевайте малыша слоями, причем вместо одного толстого всегда лучше выбрать два тонких. Если ребенок перегреется, просто снимите самую верхнюю одежду. А на случай, если кроха замерзнет, захватите с собой одеяло — оно станет запасным слоем.

2. Правило «+1 слой»

   Не стоит слишком укутывать малыша. Чтобы обеспечить необходимый комфорт на прогулке, руководствуйтесь простой формулой: на ребенке должно быть на один слой больше одежды, чем на его маме. Не забывайте, что конверт и чехол коляски тоже считаются.

3. Правило «Сначала одевается мама»

   Отправляясь на прогулку с новорожденным, некоторые мамы тщательно одевают малыша, а потом начинают собираться сами. Не делайте так: когда кроха лежит в уличной одежде в теплой квартире, он быстро перегревается.

Как убедиться, что малышу комфортно на прогулке?

Многие мамы и, нам кажется, все без исключения бабушки очень боятся, что малыш замерзнет. При этом страха того, что крохе будет жарко, у них обычно нет. А зря: перегрев более опасен для детского организма, чем переохлаждение.

На первой и следующих прогулках с новорожденным периодически проверяйте, как он себя чувствует. Трогать носик или лобик крохи совершенно бессмысленно — температура открытых участков тела сильно зависит от погодных условий. Есть более надежный способ: залезьте рукой под одежду малыша (если на улице холодно, сначала согрейте свою руку) и потрогайте тыльную сторону его шеи:

• Сухая и прохладная. Малыш мерзнет, необходим дополнительный слой одежды.
• Влажная и горячая. Малыш перегрелся, нужно как можно быстрее что-то с него снять.
• Сухая и теплая. Все в порядке!

Источник: https://www.huggies.ru/library/uhod-za-mladentsem/zdorovie-malysha/kogda-gulyat-s-novorozhdennym

Гулять с новорождённым: когда, как и сколько?

Каждый родитель — молодой неопытный или уже с некоторым опытом отцовства/материнства — знает, насколько важен для малыша свежий воздух. Обеспечить его проветриваниями в квартире полностью не удастся, выносить на балкон «подышать» первые дни после рождения некоторые считают достаточным «пока» для крохи, но полностью в таком решении все же не уверены. Возникают споры: когда начинать прогулки на улице с новорожденным и как долго гулять. Рассмотрим эти вопросы.

Когда можно начинать гулять на свежем воздухе с новорожденным
Как долго гулять
Как одевать новорожденного на время прогулки

Когда можно начинать гулять на свежем воздухе с новорожденным

Некоторые родители, следуя советам бабушек, не выносят новорожденных на улицу первый месяц после рождения, независимо от времени года и погоды, руководствуясь какими-то предрассудками и забобонами. Другие же мамочки, выписавшись из роддома с малышом, тут же на второй день гуляют с ним на улице, не замечая даже, что там зима и 4 градуса мороза. Кто же из родителей в таком случае ближе к правде?

Исходить нужно будет из общего состояния здоровья малыша и погодных условий.

Из общих рекомендаций — дышать ребенку свежим воздухом лучше начинать все же на балконе, по достижению им 10 дней от рождения, по 15–20 минут, постепенно увеличивая продолжительность прогулки. Температура воздуха при этом для малыша от двух недель до месяца не должна быть ниже 5 ˚С, а для ребенка 2–3 месяцев — не ниже –10 ˚С. Но есть и некоторые детали, зависящие от индивидуальных особенностей каждого крохи. И иногда ждать целых 10 дней не стоит.

Всем полюбившийся Е. О. Комаровский делает акцент на том, что нахождение ребенка на улице (или, как вариант, ― на балконе в первые дни от рождения) и продолжительность пребывания на свежем воздухе зависит от веса малыша. Если он весит 3,5 кг, то гулять на улице можно при температуре воздуха от 16 градусов, а если он весит 4,5 кг, то и при температуре воздуха от 0 градусов. Продолжительность прогулки ― от 2 часов, и чем дольше, тем лучше.

Свежий воздух бодрит, активизирует жизненные функции организма, способствует аппетиту. Плюс, находясь на свежем воздухе, ребенок получает от солнышка витамин D. Но что делать, если кроха весит 3,5 кг, а температура воздуха, например, 8 ˚С? Наверняка, ответ следующий: гулять не 2 часа, а 30 минут.

 Потом, стоит обратить внимание на то, что перепады температуры воздуха благоприятно сказываются на иммунитете маленького организма, он начинает приспосабливаться, адаптироваться.

Также учитывайте время года: гулять как в морозную погоду, так и в сырую, нужно, но осторожно. По чуть-чуть ― 20 минут, и достаточно, исключив при этом вариант –30 и +40 градусов Цельсия. А когда к месяцу малыш окрепнет, то и больше.

https://www.youtube.com/watch?v=B8qyF3beLY0

Исходя из этого, можно говорить о том, что:

1. Прогулка на свежем воздухе ― мероприятие постепенное (стоит начинать с 15 минут, понемногу увеличивая время до 2–4 часов пребывания на свежем воздухе).
2. Начинать адаптацию маленького организма к перепадам воздуха нужно с пребывания его на балконе (а как долго и стоит ли ждать 10 дней ― решать маме с курирующим педиатром, исходя из физиологических данных малыша: если он родился 4 кг и на улице жаркое лето, то лучше ведь в прохладном тенечке, чем в душной квартире).
3. Прогулка на свежем воздухе ― дело нужное, необходимое, но сугубо индивидуальное.

Как долго гулять

Когда малыш окреп и уже адаптировался к пребыванию на свежем воздухе, гулять рекомендуют 2–3 часа: один час в первой половине дня и 1–2 часа во второй. Но нам известны мамы, которые гуляют с крохами на улице и 6–8 часов, разбивая их на два подхода: с утра до обеда и вечером. Вреда для общего физического здоровья малыша от этого не будет. А вот привычка спать только на свежем воздухе, то есть только на улице, ― весьма вероятна.

Тогда мамы сталкиваются с тем, что ночью ребенок капризничает и не спит. Это тяжело вынести, так как у самих родителей, получается, нет времени на сон. Малыш становится капризным: спать он не может, играть не умеет, что делать – не знает, что с ним происходит ― не понимает. Это его беспокоит, и он всю ночь может кричать. Это проходит к 3–4 месяцам, когда малыш уже может общаться и наблюдать окружающее.

Тогда днем, даже гуляя на свежем воздухе, он спит не постоянно, бодрствует, активно изучая звуки, блики, маму. Поэтому ночью он может уже спать.

Но зачем ждать 3–4 месяца? Лучше изначально приучить малыша спать и в помещении. Первые 2–3 месяца все же стоит гулять на улице 2–3 часа в день, а когда он подрастет, тогда и увеличивать время прогулки до 6–8 часов.

Вот что по этому поводу говорят педиатры

Как одевать новорожденного на время прогулки

Во избежание перегрева/переохлаждения ребенка во время прогулки стоит помнить одно простое правило: «Ребенка нужно одевать также, как одеваетесь сами, плюс еще один тонкий слой одежки х/б».

Часто можем наблюдать, как несут кроху, укутанного, запакованного, при 16 ˚С, переживая, что он простынет, переохладится, а что перегреется и получит тепловой удар ― не задумываются. Тепловой режим у ребенка не такой, как у нас. Это нужно помнить и не допускать перегрева малыша. Комфортная температура воздуха для него 19–22 ˚С, не больше.

При ней он бодрый, жизнедеятельный. Если температура воздуха выше, это угнетает организм малыша, иммунитет слабеет. Одевать его в 19–22 ˚С нужно в 1 легкий слой х/б одежды.

Как проверить, холодно или жарко малышу?

Для того чтобы определить, как себя чувствует малыш (холодно ему или жарко), необходимо первое время каждые 5―10 минут контролировать его тепловой режим. Проверяем только затылок новорожденного: если он теплый ― все хорошо, если он прохладный ― забираем кроху домой, а в следующий раз просто немного теплее его одеваем. Носик, ручки, ушки и т.п. не являются температурными показателями малыша.

Как говорит Е. О. Комаровский, никаких шарфиков не нужно. Они не защищают кроху так, как это делает его носоглотка. При этом шарф препятствует свободному движению воздуха, через 3 минуты он становится мокрым, а следовательно, и небезопасным.

Особый вопрос ― шапочки. Не стоит при 16 ˚С натягивать ребенку теплую шапку. Такой страшный для всех менингит бывает в результате заражения вирусной палочкой, а не вследствие пребывания на воздухе. Так что легонькая х/б шапочка будет уместней всего.

Более подробно о прогулках на свежем воздухе рассказывает Е. О. Комаровский

Источник: https://ihappymama.ru/gulyat-s-novorozhdyonnym-kogda-kak-i-skolko/

Когда можно гулять с новорожденным?

Когда можно устраивать прогулки с новорожденным и что для этого необходимо знать. Рекомендации опытных мам по тому как одеть и когда уже можно будет прогуляться с новорожденным.

Беременность в жизни любой женщины – это самый прекрасный и счастливый этап. Но иногда счастье омрачается волнением за будущего малыша – хорошо ли пройдут роды, здоровым ли родится ребенок. Эти мысли терзают будущую маму на протяжении всех 9-ти месяцев беременности.

И наконец, приходит долгожданная радость и маленький человек появляется на свет. Вроде и беспокоиться больше не о чем, и маленькое мамино счастье теперь всегда рядом с ней – протяни только руку и вот они, крошечные мягкие щечки, и дыхание, согревающее свей любовью ласковые материнские руки.

Но как только ребенок появляется на свет, появляются и новые заботы. Приходится решать множество вопросов, в числе которых и вопрос о том, с какого времени можно выводить кроху на прогулку.

Когда родители впервые гуляют с младенцем, они испытывают массу волнующих переживаний – и радость, и гордость и еще гамму других эмоций, в числе которых и небольшое беспокойство.

Все родители хотят знать, что надеть на малыша, прежде чем вынести его на свежий воздух, и как долго можно прогуливаться с ребенком в первое время? Опытные родители только посмеются над этими страхами, хоть они им и хорошо знакомы.

Молодые родители лишь начинают примерять на себя незнакомую им роль папы и мамы, и каждый шаг для них – это открытие чего-то нового и неизвестного.

Давать какие-то точные и универсальные советы о том, когда впервые выходить с новорожденным на прогулку, довольно трудно, ведь все дети очень разные. Чтобы ребенок получил какую-то пользу от своей самой первой прогулки, а молодые родители – удовольствие от этого, нужно учитывать некоторые условия.

Например, какое время года сейчас, какая погода стоит на улице, но самое главное – это самочувствие ребенка.

При помощи нескольких полезных рекомендаций, приведенных ниже, любая молодая мама сможет выяснить и определить время, когда с ребенком уже можно выходить гулять, а также продолжительность этих прогулок.

Как гулять летом

В летнее время года прогулка будет обладать своими особенностями. Многие неопытные родители ошибочно считают, что гулять с новорожденным летом можно хоть сразу после выхода из роддома, при этом гулять столько времени, сколько хочется.

Но это не правильно. Жарким летом, особенно днем, ребенок подвергается опасности получения солнечного или теплового удара, который происходит в результате перегрева. Дело тут в том, что у детей в возрасте до 3-х месяцев природная система регуляции тепла в организме еще толком не налажена. Это, конечно, не значит, что гулять нельзя совсем. Главное – знать некоторые правила прогулок с малышом в летние дни.

Если здоровье ребенка хорошее, и врач-педиатр не высказал каких-то особых указаний и рекомендаций по поводу прогулок, начинать прогулки можно с того времени, как малышу исполнится 7-10 дней. Очень важна и погода на улице.

Если днем температура выше 25 градусов, нужно правильно подобрать одежду малыша – она должна быть изготовлена только из натурального материала, желательно из чистого хлопка. Подобная одежда будет отлично впитывать пот, не вызывая раздражения на коже младенца.

Стоит обратить внимание и на матрас, который находится в коляске – если он сделан из синтетики, спина ребенка будет сильно потеть. Кроме того, с собой на прогулку нужно взять несколько подгузников.

Если температура выше 30 градусов, прогулку лучше отложить на утро или на вечер, чтобы летний зной не доставлял малышу излишнего дискомфорта. Продолжительность прогулки зависит от того, как себя чувствует малыш. Если он ведет себя спокойно, на ощупь он не мокрый от пота, гулять можно часа по два. Если прогулка намечается долгой, а ребенок вскармливается искусственно, необходимо запастись питьевой водой в бутылочках.

Многое тут еще зависит и от установленного режима кормления. Если на улице сильная жара, готовую смесь с собой лучше не брать, поскольку она может прокиснуть. Если предстоит длительная поездка, лучше сделать так: в бутылочку засыпать сухую смесь, а в дороге разбавить ее теплой водой из термоса. При грудном вскармливании мама должна заранее позаботиться об такой одежде, которая будет наиболее удобной для кормления ребенка.

Прогулки осенью

Весной и осенью прогулки с младенцем обладают своими особенностями. В это время года родители должны быть особенно осторожны. Если ребенок чувствует себя хорошо, гулять с ним весной или осенью можно начинать уже на 5-6 день с момента появления крохи на свет.

Здесь очень большое значение будет иметь одежда ребенка. Опытные мамы советуют демисезонные костюмы, произведенные из современных материалов. Такие комбинезоны отлично держат тепло, не препятствуя тому, чтобы кожа дышала. На ребенке под этим костюмом-комбинезоном должна быть натуральная одежда из хлопка. Весной, и летом погода может часто и внезапно меняться.

Даже если погода кажется теплой, неожиданно налетевший ветер легко приводит к простудным заболеваниям неокрепшего малыша, поэтому гулять строго рекомендуется лишь при хорошей и безветренной погоде. При дожде с прогулками лучше не спешить, пусть пройдет. Дождевик, на который неопытные родители зачастую возлагают надежды, образует внутри коляски парниковый эффект, который плохо влияет на здоровье ребенка.

Дождевик хорошо подойдет лишь как временная мера, если неожиданно пошел дождь, но постоянно гулять с ним на коляске – плохая идея.

Продолжительность прогулки напрямую зависит от того, как ведет себя малыш. Даже если он не выказывает признаков беспокойства, ему тепло и хорошо, первая прогулка в это время года может продолжаться не более 20 минут. С каждым следующим днем следует увеличивать длительность прогулки на 10 минут, в итоге доведя время до 1,5 часов.

Прогулки зимой

Самые жаркие споры обычно касаются прогулок в зимнее время года. Хоть многие горячо убеждены в неразумности таких прогулок, специалисты твердо считают, что зимой с новорожденным гулять надо. Чтобы малыш развивался полноценно, ему обязательно требуется свежий воздух, при этом неважно, какой сейчас сезон.

Если соблюдать некоторые правила, прогулки зимой будут нести младенцу одну лишь пользу.

Важнейший момент в этих условиях – одежда и продолжительность прогулок. Идеально для таких случаев подойдет зимний комбинезон-трансформер, который не только хорошо держит тепло, обеспечивая защиту всего тела малыша, но и дает возможность быстро переодеть ребенка, не потревожив его сон.

Только врач может решить, когда начинать гулять с младенцем в это время года. Если малыш здоров, прогуливаться с ним можно начинать уже через 2 недели с момента выписки из роддома.

Длительность прогулок очень сильно зависит от того, какая на улице температура. Если мороз не очень сильный, не более -5 градусов, гулять в первый раз разрешается 10-15 минут, постепенно с каждым следующим днем увеличивая длительность прогулки на 10 минут, дойдя таким образом до часа в день.

Если мороз доходит до -15 градусов, начать лучше с 10 минут в день, также постепенно повышая продолжительность, но более 30 минут гулять с такой температурой воздуха все же не рекомендуется. Если морозы слишком суровые, рекомендуется временно отказаться от прогулок до того времени, пока не станет немного теплее.

Если малыш лишен возможности появляться на свежем воздухе, необходимо периодически проветривать его комнату.

Если ребенок болен

Все приведенные выше рекомендации относятся только к детям, у которых отсутствуют проблемы со здоровьем. Если малыш родился раньше срока или у него имеются какие-то болезни, вынести решение о начале прогулок и их продолжительности может только педиатр. В случае недоношенного ребенка, гулять с ним разрешают обычно тогда, когда он наберет нормальный вес. Если малыш болен, гулять начинать можно тогда, когда он полностью поправится.

Чтобы во время прогулки малыш чувствовал себя уютно, нужно предпринять определенные меры. Коляска нужно подбирать такую, чтобы малыш в ней ощущал себя очень комфортно. Выбирая коляску, нужно внимательно осмотреть ее дно – никаких неровностей быть не должно. К коляске потребуется купить специальный матрас.

Сразу покупать для младенца особую прогулочную коляску не нужно. Такие коляски не подходят для новорожденных. Второе, что важно в коляске – это колеса. Размер их должен быть достаточно большой, а также они должны быть оснащены хорошими амортизаторами, чтобы коляска даже на неровной дороге ехала плавно и не причиняла ребенку лишних беспокойств.

Габариты коляски тоже нужно учесть – она должна без проблем помещаться в лифт. Экономить на коляске не нужно, ведь именно от нее зависит, насколько хорошо себя будет чувствовать малыш во время прогулок.

Желаем всем молодым родителям приятных прогулок и доброй погоды!

Источник: https://www.kidmaster.ru/Journal/Article/697-Kogda-mojno-gulyat-s-novorojdennim

Для чего нужны регулярные прогулки?

Пребывание на свежем воздухе полезно не только для малыша, но и для мамы. Кислород – это топливо всех обменных процессов в организме человека. Поэтому, достаточное пребывание на свежем воздухе улучшает кровообращение, повышает аппетит, улучшает качество сна, стимулирует мозговую деятельность и развитие всех систем организма.

Ребенок во время прогулок вместе с солнечным излучением получает незаменимый витамин D, недостаток которого вызывает рахит. Кроме того, перепады температур способствуют развитию системы теплорегуляции у малыша.

Для молодой мамы регулярное нахождение на свежем воздухе это один из существенных факторов, обеспечивающих скорейшее становление лактации

Когда начинать гулять?

Прогулки можно начинать на следующий день после выписки из роддома, при условии, что малыш не имеет дополнительных указаний на этот счет от педиатра и температура воздуха не ниже 10-12 градусов мороза. Для первой прогулки достаточно 10-15 минут, затем вы будете каждый день увеличивать время прогулки на 15 минут. То есть: в первый день – 15 минут, во второй – 30 минут, в третий день – 45 минут и т.д.

Прогулка с грудным ребенком зимой

В случае если на улице сильный мороз вы все равно можете начать постепенно адаптировать малыша к прогулкам. Оденьтесь сами, оденьте ребенка, откройте балкон или окна в комнате. Если у вас застекленный балкон – можете просто вынести малыша туда. Начинайте с 15 минут и постепенно увеличивайте время нахождения ребенка на воздухе. Когда погодные условия позволят выйти на полноценную прогулку – можете сразу начать с большого временного интервала, например 40 минут или час.

Как одевать ребенка?

Тема утепления детей в последнее время вызывает множество споров и разногласий, поэтому, прежде всего, ориентируйтесь на свои ощущения и на реакции малыша. Существуют рекомендации, что одежда малыша по уровню утепления должна быть такой же, как одежда взрослого плюс 1 слой.

Другими словами, если на вас надеты джинсы, х/б кофточка и ветровка, то на малыша нужно надеть х/б комбинезон (или ползунки с распашонкой или бодиком, не важно), не сильно утепленный конверт или комбинезон и укрыть легким одеялом.

Пристальное внимание стоит уделить голове, ручкам и ножкам малыша (особенно, если для прогулок с ребенком вы выбираете не коляску, а слинг или эрго-рюкзак), поскольку именно через них происходит большая теплоотдача. Поэтому даже в жару для прогулки одевайте на новорожденного шапочку, носочки и варежки-царапки.

Чтобы проверить, холодно или жарко малышу – пощупайте ножки, ладони или макушку. Если что-то из перечисленного холодное – малышу холодно, если горячее и мокрое – малышу жарко. Многие щупают детям носик, но его температура не показательна.

Сколько нужно гулять?

На большей части территории России дети не получают достаточного количества солнечного света, особенно если ребенок родился осенью или зимой. Поэтому существенная роль прогулок заключается в получении малышом витамина D и профилактике рахита. Чтобы максимально снизить риск недостатка витамина D врачи рекомендуют гулять с ребенком 3-4 часа в день. Остальное зависит от самочувствия малыша и желания мамы.

Рекомендуется разделить дневную норму на 2-3 прогулки. Во-первых, потому что новорожденные дети нуждаются в частом приеме пищи, а погодные условия далеко не всегда позволяют покормить малыша на улице. Во-вторых, не приветствуется длительное нахождение ребенка в несвежем подгузнике. Это может вызвать раздражение кожи. В-третьих, если вдруг малыш оказался одет не по погоде, за короткий промежуток времени он не успеет сильно переохладиться или перегреться.

Можно ли оставлять малыша спать на балконе?

Многие родители часто оставляют ребенка спать в коляске на балконе. Это дает им прекрасную возможность отдохнуть или выполнить домашнюю работу. Но является ли сон на балконе полноценной заменой прогулок на улице? Конечно, нахождение малыша на балконе это лучше, чем полное отсутствие прогулок. Но не стоит злоупотреблять столь удобным способом «погулять» с ребенком.

Если вы оставляете малыша спать на балконе, учитывайте несколько факторов:

• На балконе ребенок не получит достаточное количество витамина D, так как для этого необходимо прямое солнечное излучение.
• Учитывайте расположение дома. Если вы живете вблизи транспортных магистралей или ваш район не славится хорошей экологией, то стоит чаще увозить ребенка на прогулки в лесопарковые зоны. А сон на балконе оставить на крайний случай.
• Следите за безопасностью ребенка на балконе. В коляску могут попасть посторонние предметы с улицы, крыши или верхних этажей. Например, выброшенный соседом окурок.
• Если ребенок способен самостоятельно сесть или приподняться в коляске – он может упасть и получить травму. Поэтому не оставляйте малыша без присмотра и пользуйтесь ремнями безопасности, если они предусмотрены конструкцией коляски.

В заключение стоит отметить, что новоиспеченные родители, особенно если у них родился первый ребенок, часто боятся простудить малыша, пугаются первых прогулок и стараются отложить их на более поздний срок или проводят много времени на этапе адаптации малыша к условиям улицы. На самом деле, при адекватном утеплении, прогулки не представляют собой риск для здоровья ребенка.

Если малыш гуляет в коляске – он надежно защищен от ветра и осадков, а внутри люльки создается микроклимат, температура которого будет выше температуры окружающей среды, за счет собственной теплоотдачи ребенка. Если для прогулок вы выбираете слинг или эрго-рюкзак – ребенок также защищен от переохлаждения теплом тела своей мамы. Более существенная проблема – избежать перегрева малыша.

Поэтому старайтесь выбрать одежду, конверты или одеяла таким образом, чтобы при необходимости вы могли легко что-то расстегнуть или вовсе убрать.

В какую погоду гулять с грудным ребенком

Не бойтесь плохой погоды! От дождя, снега или сильного ветра ребенка надежно защитит специальный дождевик, а вам стоит обзавестись удобной одеждой на все случаи жизни. Кстати, многие мамы считают, что для прогулок с коляской в холодное время года им понадобится очень теплая одежда.

Если вы предпочтете сидеть на лавочке и, например, читать книгу, пока малыш спит – вам действительно придется хорошенько утеплиться. Однако если вы будете постоянно ходить, даже прогулочным шагом, вы вряд ли замерзнете. Дело в том, что прогулка с коляской достаточно энергозатратный процесс, хотя со стороны это выглядит совершенно иначе.

И помните, что не бывает плохой погоды, бывает неправильно подобранная одежда.

Источник: http://www.mamascom.ru/p/pervaya-progulka-s-novorozhdennym/

Когда можно гулять с новорожденным после роддома

Молодые родители легко могут столкнуться со многими вопросами, которые касаются ухода за ребёнком. В их числе и момент прогулки: когда же можно начинать гулять с малышом? Ведь слишком рано выходить — опасно, а отсутствие прогулок как таковых также может неблагоприятно сказаться на иммунитете ребёнка и других факторах. В этой статье мы поможем разобраться вам, когда стоит начинать выходить с малышом на улицу, для чего это нужно и как это делать правильно. 

На что влияют прогулки с ребёнком?

С детьми необходимо гулять: малыш должен привыкать к миру, адаптироваться к температурам, дышать свежим воздухом и учиться видеть то, что происходит вокруг него.

Важность таких прогулок состоит в том, что в четырёх стенах, в квартире или доме, собирается достаточное количество вредных веществ, которые могут повлиять на здоровье малыша. Например, пыль или же маленькие частички бытовой химии.

В таком случае мало проветривать помещение, проводить уборку, и ребёнку будет полезно побывать в парке, лесу и местах, где воздух наименее загрезнён. 

На что же именно могут повлиять прогулки с малышом?

• В первую очередь на здоровье. В зависимости от того, в какое время года вы начнёте гулять с ребёнком, он будет по-разному закаляться, адаптироваться к разной среде и тренировать свой иммунитет;На очистку лёгких от возможных аллергенов;Прогулка как профилактика утомляемости ребёнка, которая влияет на энергозатраты ребёнка, крепкий сон и улучшение работы всего организма;Получение очень важного витамина группы D, необходимый для профилактики рахита. Малышу нужно получать определённую дозу ультрафиолета, что возможно только при прогулке. Прогулки также влияют на социализацию малыша: даже если он ещё не умеет разговаривать, ему будет приятно наблюдать за другими детками. Ребёнок начинает развиваться быстрее. Он начинает привыкать к резкой смене картинки (например, проезжающей мимо машины или пробегающей собачки). Таким образом, малыш больше запоминает, интересуется, изучает различные свойства предметов. 

Конечно, прогулки необходимы, но могут быть и случаи, когда не совсем желательны. И тем не менее всего этого можно избежать, если подготовить малыша к выходу на улицу, уделив больше времени обдумыванию того, во что же ребёнка одеть.

Многие родители опасаются гулять с малышами, потому как думают, что ребёнок может заболеть при низких температурах. Этого можно просто-напросто не допустить, тепло укутав малыша.

И стоит помнить, что выводить ребёнка на балкон не равно выйти с ним на прогулку — это не то же самое. 

На самом деле, сколько бы родители не придумывали отговорок и причин, которые не позволяют им выводит своего ребёнка на улицу, они несущественны. Безусловно, не стоит быть чересчур отважными, гуляя долго, основательно — во всём нужно знать меру.

По возможности с детьми надо выбираться каждый раз в новые места, как только малыш начнёт ходить: включать его в активные игры, кататься с ним на ледянках и санках, летом — купаться, понемногу учить быть самостоятельным и уверенным в своих действиях.

 

Когда с малышом гулять не стоит?

Противопоказания к прогулке с ребёнком найти сложно, скорее они зависят именно от того, что иногда молодые родители не знают меры. Так, например, на свежем воздухе малыш может легко начать засыпать, чем некоторые родители будут довольны, особенно если ребёнок непоседлив и активен дома. И так мама или папа могут гулять с малышом долго, то у малыша может нарушиться режим сна и питания.

Также несмотря на то, что малыша надо приучать к прогулкам, если у вас нет сил или малыш капризничает и не хочет никуда идти, не стоит давить. Ничего страшного не случится, если вы один или два дня посидите дома. 

Довольно полезно гулять в дождливую и снежную погоду, чтобы ребёнок быстрее адаптировался и был меньше подвержен продуванию, простуде. Но и здесь необходимо понимать: если слишком холодно, сыро и мокро, то не стоит рисковать. Как бы вы ни укутали малыша, неблагоприятные погодные условия на данный момент могут сыграть плохую шутку. К выбору времени прогулки нужно подходить обстоятельно и внимательно. 

В какое время надо начинать гулять с ребёнком?

Позиция педиатров момент того, когда же всё-таки нужно начинать выходить с малышом после роддома на улицу, могут расходиться. Прежде всего это может зависеть от того, в какое время малыш родился. Кто-то рекомендует подождать подольше, кто-то скажет, что выносить ребёнка на улицу можно уже через неделю после рождения. Выбор, когда надо начинать гулять, зависит от нескольких факторов

• вес ребёнка:
• состояние здоровья;
• температура на улице;
• физическое и моральное состояние родителя.

Прогулки могут зависеть и, непосредственно, от времени года. Начинать гулять с малышом сразу долго не нужно: в первый день — 15 минут, далее прибавлять ещё по 10. Естественно, в холодное время года (конец осени, зима и начало весны) время прогулки может быть ограничено. 

Прогулки летом

Многие мамочки на следующий же день после рождения ребёнка могут выйти подышать свежим воздухом. Такой подход нравится не всем педиатрам: малыш в тёплое время года может просто-напросто перегреться. Считается, что примерно до трёх месяцев у ребёнка достаточно низкая адаптация к теплообмену.

Гулять с малышом стоит или в раннее время или в позднее, чтобы не застать летний зной во всей красе. Стоит одевать на ребёнка шапочки из натуральных материалов, чтобы не случился тепловой удар.

Следите за погодой больше, чем за градусником: даже при высокой температуре воздуха погода может быть достаточно мягкой и комфортной. 

Прогулки осенью и весной

Такие прогулки можно отнести в одну категорию из-за общей специфики того, как необходимо выбирать время и одевать ребёнка. Погода в такие сезоны достаточно переменчива, и вы не всегда можете угадать и запланировать, в какой именно час устроить прогулку.

В такой период малыш может легко простудиться. Погода может быть ещё и обманчива: если вы видите солнышко, не торопитесь раздевать ребёнка, чтобы избежать переохлаждения. В такое время будет полезно иногда гулять дольше положенного хотя бы на пятнадцать минут.

 

Прогулки зимой

В любое время года нужно с ответственностью подходить к подготовке малыша, но зима может напугать молодых родителей сильнее всего. Но важно помнить, что если вы решите оставить на зимнее время своего малыша дома, то тогда он останется на целых три месяца без свежего воздуха.

Зимой выводить ребёнка на улицу стоит минимум на 14-ые сутки после рождения, а само время ограничить — хватит и 15 минут при учёте того, что на температура холода не ниже -5 градусов. Ниже градус — короче прогулка. В зимнее время нужно выбирать момент, когда на улице нет ветра, чтобы малыша не продуло. Можно выходить гулять несколько раз в сутки, но ненадолго — утром и вечером, чтобы общее время не превышало полутора часов. 

Как одевать малыша на прогулку?

Наиболее важный момент в подготовке — выбор одежды. Не стоит спускать этот момент на самотёк и брать то, что в первую очередь попадётся под руку.

Даже если зима, то не ленитесь: да, времени на переодевание уйдёт больше, нежели на саму прогулку, но так вы точно будете уверены в безопасности своего ребёнка. Главное правило, которое необходимо соблюдать при собирании на улицу, — одежда должна быть по погоде, но немногим теплее.

Не кутайте ребёнка в шарфы, закрывая ротик и нос, потому как тогда вы лишите малыша того важного доступа к воздуху, ради которого прогулка и совершается. 

Перечислим основные моменты, за которыми молодым родителям нужно следить прежде, чем они отправятся на прогулку со своим малышом:

1. Старайтесь искать лёгкие натуральные ткани. С одеждой из таких материалов легко будет впитываться и отдаваться влага;

2. Следите за тепловым балансом: малыш не должен перегреться или, наоборот, переохладиться;

3. Практичность превыше красоты! Малыши много двигаются, ворочаются, а как начинают ходить — бегают. Одежда не должна стеснять движения многослойностью (более того, если вы переборщите со слоями одежды, то ребёнок может легко вспотеть и заболеть);

4. Не забывайте подготовиться заранее и к тому, что ребёнок может замёрзнуть даже в тёплой одежде — возьмите на всякий случай тонкий шерстяной плед;

5. И, конечно же, одевайтесь в первую очередь сами, а потом уже натягивайте одежду на ребёнка. Если вы выберете другой порядок, то малыш может вспотеть, пока вас ждёт. 

Поделимся с вами рекомендациями о том, как определить, перегрелся ребёнок или переохладился. Если малышу холодно, то он может начать бледнеть. Обычно малыши не молчат, когда они чувствуют переохлаждения — начинают кричать и плакать. Проверьте плотность варежек, шапочки и размер обуви (если ботиночки ребёнку малы, то мёрзнуть он будет быстрее). 

Если же малыш перегрелся, то он будет хотеть много пить. Также стоит обратить внимание на то, тёплые ли у ребёнка щёки в зависимости от температуры воздуха (если на улице -8 градусов, то щёки не должны быть тёплыми). Проверяйте заднюю часть шеи малыша, спину и ладошки. 

Что нужно брать с собой на прогулку?

Естественно, что малыш не будет ходить постоянно, даже если уже умеет. Существуют разные способы переноски ребёнка: коляска и рюкзачки / слинги. Коляска в таком случае гораздо удобнее, поскольку может спрятать малыша от дождя и снега, в то время как слинги вряд ли.

Но такой вариант станет гораздо мобильнее, а сам малыш не просто пассивно лежит в кроватке, а может двигаться и изучать мир.

Выбор переноски зависит только от вас — здорово, если есть возможность иметь и то, и другое (хотя коляски обычно дороже, выгоднее иметь слинги, к тому же мама или папа легко могут контролировать то, замёрз ребёнок или перегрелся, спрятав его чуть что в своей одежде).

Старайтесь кормить ребёнка до выхода на улицу, чтобы он заранее был сыт. Так вы исключите возможность плача, капризов и недовольства малыша, да и ребёнок не должен голодать в принципе — если он не спит, он ест, и это нормально. На всякий случай берите бутылочки с тёплой водой, если можно, то соком. И всё же выбирать время прогулки стоит между кормлениями, чтобы гулять дольше и повысить аппетит малыша перед возвращением домой. 

Не забывайте и про влажные салфетки, соски и игрушки, чтобы ребёнок чуть что мог отвлечься и не заскучал. 

Выход на улицу с малышом — это полезно и важно не только для малыша, но и для молодых родителей. Благодаря прогулкам вы можете стать ещё ближе к ребёнку и улучшить настроение. Не пренебрегайте доступными возможностями!

Источник: http://top100deti.ru/blog/razvitie-rebenka/kogda-mozhno-guljat-s-novorozhdennym-posle-roddoma

Когда можно выносить новорожденного на улицу — Буду мамой

Новоиспеченные родители на протяжении нескольких месяцев после возвращения из роддома сталкиваются со многими вопросами, касающимися ухода за крохой. В решении множества задач может помочь участковый педиатр, а также советы более опытных мамочек. В сегодняшней статье постараемся полностью рассмотреть один из частых вопросов, касающийся первых прогулок с новорожденным.

Как гулять с новорожденным

Действительно, когда же можно начинать прогулки с новорожденным? Этот вопрос актуален для всех мамочек, но однозначного ответа на него не существует. Все дети разные, живут в разных климатических условиях, а еще есть обычаи разных народов, когда малыша впервые выносят на улицу только спустя определенное время (в разных культурах этот срок разный — от 40 до 66 дней). Не стоит забывать и о состоянии здоровья мамы, которая будет совершать прогулки чаще всего.

Со здоровым новорожденным, при нормальном самочувствии мамы или при наличии помощника, который будет гулять с малышом, при хорошей погоде (то есть без дождя, снега, сильного ветра, при не очень низкой и не очень высокой температуре воздуха) на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3 —5-й день после выписки.

Чаще всего во время прогулки успокаивается даже самый беспокойный ребенок. А после прогулки появляется аппетит и у тех малышей, у кого он не самый лучший.

Кроме того, прогулка — это еще один способ закаливания и адаптации крохи к окружающему миру, так как ребенок приучается к перепадам температуры, к ощущению движения воздуха, а не только к комфорту домашней обстановки.

Если малыш родился недоношенным или ослабленным, после трудных родов, а также при отсутствии лифта в доме, когда еще не восстановившейся маме придется самой тащить коляску по лестницам, имеет смысл отложить прогулки до выздоровления мамы и малыша или до момента появления помощника.

Где гулять с новорожденным?

Иной раз сложнее ответить именно на этот вопрос, чем на вопрос о времени начала прогулок. Конечно, в городе бывает нелегко найти удобное место для прогулки. Но тем не менее, не стоит гулять с малышом вдоль автодорог, где и взрослому—то дышать нечем. Тогда пользы от прогулки никакой не будет — скорее наоборот.

Оптимальным местом для прогулок можно считать парки, зоны отдыха, скверики и даже детские площадки. В общем, желательно любое место подальше от мест скопления машин, строительства и других проявлений урбанизации.

Кстати, можно воспользоваться балконом, который нужно заранее застеклить или загородить сеткой, чтобы случайные предметы или окурки не попали в коляску.

Сколько гулять с новорожденным?

И на этот вопрос нет однозначного ответа. Самая первая прогулка может продлиться около 10—15 минут. Причем для этой прогулки даже не обязательно укладывать ребенка в коляску — можно просто пройти с ним на руках вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе.

С каждым днем длительность прогулки можно увеличивать на 5—10 минут, постепенно доведя время прогулки до 2 часов. Если погода и самочувствие мамы позволяют, то после месяца можно гулять уже 2 раза в день по 2 часа.

Не стоит гулять в тех случаях, когда на улице дождь, сильный ветер с порывами, температура ниже — 15°С (при повышенной влажности — не ниже — 10°С) или выше 32-35°С.

Осень. Как правило, это самый дождливый сезон, поэтому удобно иметь специальную накидку от дождя на коляску, ведь дождь может застигнуть вас в самый неожиданный момент. Существуют защитные кремы для кожи младенцев, рассчитанные на этот сезон — не забудьте ими воспользоваться. Время прогулок будет постепенно уменьшаться по мере приближения зимы.

Зима. Зимы бывают разные, но в нашем полушарии это самое холодное время года. К началу зимы время обычной прогулки у вас сократится до 1 часа. 2 раза в  день, или 1 раз в день, но не менее 2 часов. Как вам будет удобно. Помните о защитных кремах от непогоды!  При  большой влажности даже при 0°С ребенок может обморозить щечки.

Весна. Солнечных дней становится все больше. Так и тянет подставить лицо под эти ласкающие солнечные лучики. Не сдерживайте свои желания, так как весеннее солнышко еще не обжигающее, дайте и малышу им насладиться. Увеличивайте время прогулок!

Лето. Обычно это самый теплый, даже жаркий сезон. Число выходов на улицу будет зависеть от ваших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени вы в состоянии провести на улице. Отрываться от прогулки нужно будет лишь на кормление малыша и ваш обед, смену подгузника и желательно — на ваш дневной отдых.

Лучше, если ваш дневной отдых совпадет с самым жарким временем суток, когда малышу не стоит находиться на улице. Лучше всего гулять утром, когда солнце еще не самое горячее, и после 4 часов, когда дневная жара потихоньку спадает.

Если ваш малыш гуляет в коляске, накиньте на ее верх марлевую сетку для защиты от прямых солнечных лучей и возможных летающих насекомых (комаров, мух, мошек). Лучше всего гулять в «кружевной» тени деревьев, а не под прямыми солнечными лучами, так как кожа малыша очень нежная, легко может возникнуть солнечный ожог.

Не забывайте пользоваться специальными детскими кремами с маркировкой: «Для защиты от солнечных лучей». И не забывайте о головном уборе для ребенка, сейчас их большой от простых до очень модных.

Возраст	Сезон, температура воздуха	Время прогулки	Примечания
Первая прогулка	До — 15 С выше +15 С	10— 15 минут 20-40 минут	Если температура ниже — 15°С, нужно подождать, пока столбик термометра поднимется
Первые 2—4 недели	от — 15— до +15 «С	20-40 минут
Начиная с 1 месяца	Зима	Ежедневно увеличивать время прогулки на 5—10 минут	Не стоит гулять при температуре ниже — 15 «С
Весна-осень	2 раза по 2 часа
Лето	Несколько раз по 2 часа	В жаркую погоду (выше+25 С) лучше гулять до 11.00 и после 16.00.

Даже если еще довольно тепло, учитывайте, что холодает с каждым днем. Поэтому на прогулку берите одеяло или плед, дождевик и защитный чехол для коляски. А на дно коляски нужно уже положить матрасик для сохранения тепла.

Если вы гуляете с коляской, то в случае дождя вам удобнее воспользоваться не зонтиком, а плащом—дождевиком , так как неудобно держать зонтик в одной руке, а коляску везти другой рукой. Одевать ребенка надо так: боди с длинными рукавами, комбинезон, носочки, шапочка, закрывающая ушки, сверху — теплый комбинезон, конверт или одеяло.

При дальнейшем похолодании добавьте кофточку и теплые рейтузики, шерстяные носочки, можете надеть под шапочку чепчик или просто более теплую шапочку. Помните и о себе: вам придется быть на улице довольно долго, оденьтесь теплее. И не забудьте о ногах, ведь если ваши ноги замерзнут, то удовольствия от прогулки вы не получите — для вас она станет мучением.

Многие мамы стараются закрыть личико ребенка, особенно в течение первого месяца — в этом нет необходимости, делать это нужно, только если малыш «гуляет» у вас на руках, а на улице сильный ветер.

Как обеспечить безопасность?

В заключение хочется сказать несколько слов о безопасности на дорогах при прогулках с коляской. К сожалению, довольно часто можно видеть такую картину: при переходе через проезжую часть мама сначала спускает коляску, а уже потом смотрит налево и направо.

Но ведь мама находится сзади коляски! Это опасно, особенно на нерегулируемом пешеходном переходе, так как наличие коляски еще не гарантия того, что водитель снизит скорость. И еще более опасно, когда коляска появляется из—за машины, то есть мама совсем не видит проезжую часть.

Во избежание трагедии, переходите проезжую часть только по переходу.

И еще. Довольно часто можно видеть мам, которые не спеша прогуливаются вдоль дома по проезжей части. Мамы не виноваты в том, что машины ставят на тротуары и пройти по пешеходной части, да еще и с коляской, нет никакой возможности. Тем не менее, помните, что по проезжей части не стоит прогуливаться.

При соблюдении этих условий, прогулка принесет вам и крохе только радость А если у вас беспокойный малыш, то вечерняя прогулка пойдет ему только на пользу. Ведь не обязательно гулять только днем. Так что гуляйте — чаще и с удовольствием!

Источник: https://www.9months.ru/zdorovie_malysh/3252/progulka-s-novorozhdennym