Килограммы на двоих: беременность и лишний вес
Ученые Германии и Голландии исследовали изменение веса у будущих мам. Выяснилось, что у обладательниц лишних килограммов возрастал риск развития у новорожденного диабета и предрасположенности к разного рода аллергиям.
К тому же дамы, обладающие пышными формами и много прибавившие в весе во время вынашивания малыша, после родов медленнее возвращаются к привычным габаритам и имеют больше проблем во время родов. Так что отклонения от «золотой середины» могут стать причиной серьезных осложнений.
Вот почему так важно знать свою личную норму, а в случае превышения полномочий приучать себя к самодисциплине.
Все сходится!
Учитывая, что новорожденный малыш в среднем весит всего 3-3,5 кг, а прибавка в весе составляет как минимум 10-12 кг, возникает вопрос: почему? На самом деле, ответ прост. Во-первых, во время беременности примерно на 1 литр увеличивается объем циркулирующей крови.
Это нужно для того, чтобы все 9 месяцев малыш получал в необходимом объеме кислород и питательные вещества, а организм мамы после родов смог быстрее восстановиться от кровопотерь. Во-вторых, по мере увеличения срока растет не только малыш, но и матка и новый орган – плацента. В-третьих, заметно тяжелеет грудь. В-четвертых, под кожей откладываются небольшие жировые запасы.
Они нужны как для того, чтобы обеспечить кроху всем необходимым, так и для того, чтобы восполнить энергетические затраты во время родов.
«Нелишние» килограммы появляются постепенно. Если брать среднестатистические данные, то к 10-ой неделе беременности будущая мама поправляется всего на 500-600 г. Матка в этот момент весит уже 200 г (вне беременности – 50 г), малыш – 5 г, плацента – 20 г. Объем амниотической жидкости составляет 30 мл. Так как ребенок еще совсем крошечный, количество циркулирующей крови остается практически на прежнем уровне.
В 20 недель беременности объем крови увеличивается со 100 до 600 мл, а околоплодных вод становится 350 мл. Матка весит 320 г, ребенок – 300, плацента – 170 г. Женщина в общей сложности набирает 4-4,5 кг.
В 30 недель объем крови увеличивается до 1,3 л, а амниотической жидкости – до 750 мл. Матка весит уже 600 г, малыш – 1,5 кг, плацента – 430 г. Прибавка составляет примерно 8,5-10 кг.
К началу родов ребенок весит 3-3,5 кг, матка – 1 кг, плацента – 650 г, — до 800 мг. Объем крови увеличивается до 4,5 л, а околоплодных вод – до 800 мл. Так прирастает еще один десяток килограммов.
Таким образом здоровое увеличение объемов тела беременной женщины за весь период вынашивания может составлять плюс 10-12 кг к весу до беременности. А львиная доля килограммов в норме набирается с 20 по 30 недели. После этого срока будущая мама к родам должна поправиться от силы на 3-3,5 кг. Но если быстрый набор веса начался после 30 недель, это уже повод для беспокойства.
Личный норматив
Конечно, все эти показатели относительные и зависят от индивидуальных особенностей будущей мамы. И прежде всего – от типа ее телосложения, который определяется по индексу массы тела (ИМТ). Чтобы вычислить этот показатель, надо вес в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат.
Если ИМТ меньше 19 – телосложение астеническое, иными словами женщина — худышка. Таким многое разрешается, в том числе и поправляться к концу беременности аж на 15-16 кг. Причем 10 из них надо «добрать» к 30 неделям.
Показатель 19-26 свидетельствует о нормальном телосложении. Женщине нужно поправиться на 10-12 кг, из них 9-10 кг набрать все к тем же 30 неделям.
Если же коэффициент получился больше 26 – у будущей мамы есть лишний вес, и ей позволено поправиться всего на 8-9 кг, из них 5-6 кг должны «прийти» к 30 неделе.
Однако не стоит забывать, что эти цифры – усредненные, и для каждой женщины идеальную прибавку в весе должен высчитывать врач с помощью специальной шкалы. А вот контролировать свои килограммы можно самостоятельно. Делать это лучше каждый день и с самого начала.
Чтобы измерения были точными, взвешиваться надо натощак и желательно в одной и той же одежде. Во второй половине беременности самоконтроль нужно усилить: если в этот период появятся настоящие лишние килограммы, повысится риск осложнений.
В этом случае потребуется консультация акушера-гинеколога для разработки коррекционного курса.
Но надо учесть, что набор веса зависит еще от множества обстоятельств. Например, с возрастом склонность к полноте увеличивается, поэтому чем старше будущая мама, тем больше вероятность набрать лишние килограммы.
Если на ранних сроках у женщины отмечался токсикоз, а с ним и плохой аппетит, то во второй половине беременности организм постарается наверстать упущенное, и тогда возможна резкая прибавка в весе. Спровоцировать быструю прибавку килограммов может и сам малыш. Если в силу генетических причин он будет крупным, то и плацента будет весить больше.
При многоводии, когда объем амниотической жидкости составляет более 1,5 л, и при многоплодной беременности, когда женщина ждет двойню или тройню, прибавка обычно тоже превышает норму.
Избежать проблем с весом поможет сбалансированный рацион и здоровые пищевые привычки. В первой половине беременности лучше перейти на четырехразовый прием пищи, а во второй садиться за стол надо уже 5-6 раз в день. Аппетит увеличивается, и его желательно удовлетворять по мере появления, не дожидаясь, когда чувство голода станет невыносимым. Тогда и порции будут умеренными, и лишние килограммы будущая мама не наберет. Одним словом, есть надо часто и понемногу.
В первой половине беременности малыш только начинает развиваться, поэтому суточная калорийность пищи составляет 2400-2700 ккал, примерно столько же, сколько у небеременных женщин среднего роста нормального телосложения.
Во второй половине беременности активно растет не только малыш, но и плацента, да еще увеличиваются молочные железы, поэтому резко возрастает потребность в питательных веществах. Суточная калорийность должна составлять уже 2800-3000 ккал.
Но считать нужно не только калории: не менее важно соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
Белки – основной строительный материал, из них формируются новые ткани и органы будущего малыша. Ежедневная их порция – 100-110 г. Причем 60% должны составлять животные белки, в которых есть незаменимые аминокислоты.
Распределяются они так: треть ежедневного белкового рациона должна приходиться на нежирные мясо и рыбу, 25% — на молочные продукты, 5% — на яйца, остальное – на бобовые.
Так, в день будущая мама должна съедать 100-150 г телятины или говядины либо 150-200 г трески, судака, минтая, скумбрии, лосося или другой морской рыбы, 50-100 г творога (жирностью 7-9%), 50-70 г сыра.
Жиры – источник очень важных для организма полиненасыщенных жирных кислот, которые нужны для профилактики таких осложнений, как гестозы, и для нормального развития сетчатки глаза и структур мозга малыша. В день достаточно 80 г жиров. Из них 30 г должно приходиться на сливочное масло, остальной объем покрывают растительные масла, семена и орехи, сорта которых желательно чередовать.
Углеводы обеспечивают организм энергией. Суточная потребность будущих мам — 400 г в сутки. Предпочтение следует отдать «медленным» углеводам, которые содержатся в продуктах, богатых клетчаткой, а именно в овощах, несладких фруктах, цельнозерновых крупах, отрубях, хлебе и макаронных изделиях из твердых сортов пшеницы.
Витамины и минералы в натуральных продуктах, тем более прошедших термическую обработку, содержатся в недостаточном количестве. Восполнить нехватку помогут назначенные врачом специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих женщин.
Чтобы обеспечить баланс между всеми нутриентами и не набрать лишних килограммов, день лучше начинать с гречневой или овсяной каши, на первое в обед готовить овощной суп, на второе — рыбу, курицу или индейку с овощным гарниром. В промежутках можно перекусить йогуртом, творогом, куском отварной курицы, кефиром или овощным салатом. А поужинать – запеченной или отварной рыбой.
Для будущей мамы он провоцирует болезни сердечно-сосудистой системы, нарушение функций эндокринной системы, варикозное расширение вен. Кроме того, возрастает нагрузка на позвоночник и внутренние органы.
Есть риск развития серьезных осложнений беременности: гипертонии, гестационного диабета, преэклампсии. Для ребенка подобное чревато риском развития неврологических нарушений, дефицитом питательных веществ и гипоксией.
К тому же, если мама весит больше нормы, то и малыш может стать слишком крупным, поэтому во время родов схватки могут ослабнуть.
Потому, если лишний вес все-таки появился, потребуются дополнительные обследования.
Чтобы выяснить истинную причину возникновения лишних килограммов, врач для начала назначит биохимический анализ крови. В первую очередь по нему проверяется количество белка. Если показатели ниже нормы, это значит, что белок выводится из организма, а его место занимает накапливающаяся в тканях жидкость, которая приводит к сильным отекам. А это уже тревожный признак, и снова гестоза.
Кроме уровня белков и белковых фракций по количеству билирубина и ферментов АЛТ, АСТ и амилазы оценивается работа печени. Заодно проверяется концентрация в крови микроэлементов (кальция, магния, калия, натрия, фосфора). И обязательно выясняется уровень глюкозы, чтобы исключить сахарный диабет. Затем измеряется артериальное давление. Если оно повышено, это еще один повод заподозрить гестоз.
Последние сомнения при таком сценарии поможет развеять анализ мочи на белок.
Тактический ход
Если артериальное давление и уровень сахара в норме, и женщину беспокоят только отеки, врач никаких медикаментов выписывать не будет. Он лишь посоветует скорректировать питание (отказаться от быстрых углеводов, фастфуда, жирной и соленой пищи) и сделать акцент на белковых продуктах.
В качестве профилактики варикозного расширения вен врач порекомендует носить компрессионный трикотаж и не забывать о физических нагрузках. На пользу пойдут аквааэробика, плавание, йога для беременных и регулярные прогулки. Если же обследование выявит гестоз, сахарный диабет или другие нарушения, потребуется лечение, в том числе лекарственными препаратами.
Садиться на диету во время беременности ни в том, ни в другом случае нельзя, иначе малыш не будет получать нужные вещества в требуемом объеме.
Лишняя прибавка в весе часто возникает из-за отеков, поэтому количество потребляемой жидкости важно дозировать. Суточная норма для будущих мам – 1,5-2 литра.
Источник: https://www.parents.ru/article/kilogrammy-na-dvoix-beremennost-ilishnij-ves/
Развитие ребенка по неделям беременности
Это первый месяц, когда вы забеременнели. При этом оплодотворение могло произойти в любой момент этих четырех недель. В тоже время для простоты подсчета считается, что оплодотворение происходит в серединце цикла — на 14 день.
Что происходит с ребенком. Рассмотрим этот процесс подробнее. При овуляцииЯйцеклетка начинает делиться и двигаться по маточной трубе к матке. по При делении происходит выделение гормона: хорионический гонадотропин (ХГЧ), эстроген и прогестерон. Где-то к концу 4 недели тесты показывают положительный резултат.
Тесты на беременность основываются на измерении уровня ХГЧ. Их можно сделать в домашних условиях, при этом анализируются моча. Он прост и дешев. А еще можно сдать кровь из вены. такой анализ более точный. Более подробно про тесты на беременность, читайте здесь. Таким образом к концу 4 недели скорее всего ребенку только 1-2 недели.
Однако врачи считают с момента последних критических дней и срок составит 4 недели.
Что чувствует будущая мама. Как правило в этот период мама еще не замечает сильных перемен. Тем не менее еще до теста некоторые мамы отмечают «приливы» или увеличение груди, смену настроения. Будущие мамы указывают на утомляемость и желание отдохнуть побольше, поспать днем. В зависимости от времени зачатия тесты уже могут указывать на беременность.
При подготовке к беременности и на начальных этапах врач зачастую назначает витамины, которые обеспечат организм матери необходимым для правильного формирования ребенка. Так, что желательно как можно раньше уточнить у своего врача (гинеколога) о таких рекомендациях.
Следует отметить, что при беременности есть ряд запретов связанных с физической активностью, условиями работы, питанием. Подробнее читайте про них здесь.
Также обратим внимание на необходимость пить побольше воды. А еще обратите внимание на гардероб и выберите удобные, не давящие вещи.
5 неделя беременности
Что происходит с ребенком. Ребенок в среднем на 5 неделе беременности в длину составляет всего 1,5 мм. У будущего малыша продолжают формироваться зачатки внутренних органов. Формируется система дыхательных путей, нервная система, система кровеносных сосудов и сердца.
Что чувствует будущая мама . Как правило, именно на 5 неделе беременности большая часть женщин узнает о беременности. В этот период проявляются основные симптомы беременности, тест показывает часто положительный результат.
Наряду с задержкой критических дней женщины отмечают тошноту, увеличение груди и повышение ее чувствительности, тянущие ощущение внизу живота, вялость и утомляемость, чувствительность к различным запахам и и т. д.
Кроме того, могут быть гормональные всплески, вызывающие резкие перепады настроения.
6 неделя беременности
6 акушерская неделя беременности или четыре недели от зачатия
Что происходит с ребенком. Ребенок в среднем на 5 неделе беременности в длину составляет всего 2-4 мм. У ребеночка начинает биться сердце.Оно бьется 150 раз/минуту — это в два раза быстрее взрослого человеческого сердца. По телу начинает циркулировать кровь.
Закладывается нервная система ребенка: нервные связи и окончания, начинает формироваться головной мозг. Появляются зачатки ручек и ножек, а к концу недели — зачатки пальчиков. У эмбриона появляется чувствительность — он реагирует на внешние раздражители. Формируются будущие органы — легкие, селезенка. Становится заметно формирование кишечника, он уже имеет три петли.
Появляются зачатки пищевода и расширение для желудка.
Что чувствует будущая мама . Активно вырабатывается гормон прогестерон. Он защищает организма от различных инфекций, укрепляет слизистые стенки матки, обеспечивая усиленное кровоснабжение плода. Но в то же время его избыток отрицательно влияет на систему пищеварения и вызывает токсикоз.
Женщины продолжают чувствовать сонливость, многие отмечают желание вздремнуть днем. В тоже время ночью это может приводить к нарушению сна — выспавшись днем, женщине уже не хочется спать ночью.
7 неделя беременности
Что происходит с ребенком. Ребенок в среднем в длину составляет всего 5-12 мм, а весит чуть меньше 1 грамма. Он уже похож на маленького человечка, обладающего всеми чертами и органами, кроме нервной и эндокринной систем. Активно формируется головной мозг.
К концу недели появляется половой бугорок, из которого будут формироваться половые органы. Уже полностью пропали жабры, но все еще присутствует небольшой хвостик. Плод немного выпрямляется и можно различить — где будет шея. На этом этапе хорошо видны конечности, но пальчики еще не разделены. Ножки растут чуть медленнее, чем ручки.
Личико тоже оформляется в этот период. Хорошо заметен ротик и выделяются ноздри, формируются челюсти.
Что чувствует будущая мама . Большинство женщин отмечают токсикоз, вялость и сонливость. Заметно увеличивается грудь.
8 неделя беременности
Что происходит с ребенком. Ребенок в среднем в длину составляет 14-20 мм, а весит чуть около 2-3 грамма. С этой неделе плод будет получать питание через пуповину. На этой неделе все органы уже есть, на всех последующих этапах они будут развиваться. На УЗИ четко видны его ручки, ножки, голова.
Начинает прорисовываться лицо. Совершенствуются внутренние органы. Сердце становится четырехкамерным, в легких появляются разветвления бронхов, появляются почки. Начинают появляться половые органы. Малыш начинает активно двигаться: сжимает и разжимает ручки — ножки, кувыркается.
Но мама еще не чувствует движений, так как ребенок очень мал.
Что чувствует будущая мама . Призднаки беременности становятся все заметнее, так как уровень гормонов продолжает расти. Усиливается токсикоз. Внимание. Если рвота несколько раз в день, то может потребоваться госпитализация. Начинает увеличиваться в размерах и матка, она давит на мочевой пузырь. Мочеиспускания становится все более частыми. Кроме того может появиться запор.
9 неделя беременности
Что происходит с ребенком. Ребенок в среднем в длину составляет 20-30 мм, а весит чуть до 3 грамм. Активно развивается головной мозг ребенка, происходит прирост мышц. Формируются ладони, пальцы рук удлинняются, исчезают перепонки между ними. Выпрямляется спинка ребенка, исчезает хвостик. Плод двигается все более и более скоординировано, активно шевелит ножками и ручками.
Что чувствует будущая мама . Из-за увеличения матки учащаются позывы в туалет, также может усилится изжога. Начинает обозначаться животик, идет набор веса.
10 неделя беременности
Что происходит с ребенком. К этому сроку считаются сформированы основные органы ребенка, в дальнейшем они будут развиваться. Ребенок в среднем в длину составляет 30-40 мм, а весит 3-4 грамма. Постепенно развивается жевательная мускулатура. Формируются системы мышц шеи и глотки. Желудок плода перемещается вниз живота и занимает свое положенное место.
Что чувствует будущая мама . В талии становятся мала некоторая одежда, поэтому можно озаботиться выбором более свободной одежды или покупки одежды в специальных магазинах для беременных. И хотя кожа только немного растягивается, целесообразно начать пользоваться кремом или маслом от растяжек. Увеличивается грудь, набухают соски. В тоже время из-за токсикоза набор веса может быть минимальным, и даже беременная может похудеть.
11 неделя беременности
Что происходит с ребенком. Ребенок в среднем в длину составляет 50-60 мм, а весит около 5-6 грамм. У ребенка появляются новые умения — он может поднять головку, умеет реагировать на внешние раздражители, появляется хватательная реакция. Продолжают развиваться пищеварительный тракт ребёнка, начинает работать кишечник. Ребенок может писать, почки начинают производить мочу.
Что чувствует будущая мама . В талии становятся мала некоторая одежда, поэтому можно озаботиться выбором более свободной одежды или покупки одежды в специальных магазинах для беременных. И хотя кожа только немного растягивается, целесообразно начать пользоваться кремом или маслом от растяжек. Увеличивается грудь, набухают соски. В тоже время из-за токсикоза набор веса может быть минимальным, и даже беременная может похудеть.
12 неделя беременности
Что происходит с ребенком. Ребенок в среднем в длину составляет около 6-8 см, а весит 7-10 грамм. У ребеночка сформированы конечности, на пальчиках есть ноготки. Появились мочки ушей. Мозг ребёнка разделен на два полушария.
Все больше умений появляется у малыша, он может зажмуриваться, морщить губки, сжимать кулачки и шевелить пальцами, строить гримасы, открывать и закрывать ротик. Ребенок сосет большой палец и заглатывает околоплодную жидкость.
Ребенок активно двигается и переворачивается.
Что чувствует будущая мама . Токсикоз в большинстве случаев отступает. Однако мочеиспускания могут еще участиться. Матка продалжает увеличиваться и она подднимается в брюшную область. Растет животик, его все труднее и труднее скрыть. Объем циркулирующей крови у беременной увеличивается, что приводит к учащению пульса и росту давления. Обычно к этому сроку будующая мамочка прибавляет от 1,5 до 3,5 кг.
Оптимальной считайте прибавка на 300-400 грамм в неделю. Однако, если до беременности, женщина отличалась худощавым телосложением, масса тела прирастать на более значительную величину. В тоже время, если у беременной был сильный токсикоз, прибавка может быть меньше. У будующей мамы могут появляться пигментные пятна на лице, шее, груди, а такж линия от пупка до лобка. Такая пигментацияя проходит вскоре после родов.
13 неделя беременности
Что происходит с ребенком
Источник: https://prodetok.by/b2
Рожденные рано. Как растут дети, которые поспешили появиться на свет раньше срока
Дарья Царик
Ульяна родилась на 28-й неделе весом всего в 520 граммов. Врачи не были уверены, что выходят малышку. Сегодня ей два года, и она по всем показателям догнала своих сверстников. Братья Андрей и Олег появились на свет с разницей в 21 год, и оба — раньше положенного срока.
Таких детей, как Андрей, Олег и Ульяна, в Беларуси рождается более 4,5 тысячи в год. Даже крох весом в 500 граммов благодаря современным технологиям сейчас выхаживают. И это один из лучших показателей в СНГ.
Однако для таких детей государством не предусмотрена комплексная помощь по уходу и реабилитации после выписки из роддома, а эта помощь им очень нужна.
«Имена» пригласили 14 мальчишек и девчонок разного возраста, рожденных раньше срока, принять участие в специальном фотопроекте. Каждого мы сняли на фоне его же фотографии, сделанной в первые недели или месяцы после появления на свет. А их мамы рассказали, что чувствовали в первые дни после родов, какими были их малыши при рождении, какими стали сейчас и в чем после выписки нужна помощь.
Спасать или не спасать?
Природа установила женщине срок вынашивания ребенка около 280 дней. У одних он длится чуть больше, у других — чуть меньше. Ребенок, который появился на свет раньше 37 недель беременности, считается недоношенным. А тот, кто раньше 28 недель, — глубоко недоношенным. После рождения большинство из них ни секунды не может прожить самостоятельно без огромного количества сложно устроенных механизмов, дорогих лекарств и первоклассных врачей.
Есть те, кто считает бессмысленным спасать таких детей, потому что это очень дорого. Чтобы недоношенный ребенок задышал, одно только введение препарата для раскрытия легких стоит $1 000, а в год эта инъекция необходима в Беларуси примерно 1 500 детям. Дальше — жизнь неделями, а то и месяцами в кювезе на аппарате искусственной вентиляции легких, и это тоже недешево.
У глубоко недоношенных детей существует риск на всю жизнь остаться с инвалидностью.
Заведующая педиатрическим отделением недоношенных новорожденных РНПЦ «Мать и дитя» Юлия Рожко уверена: недоношенность ребенка — не приговор. За 20 лет работы через ее руки прошли более 4 300 «торопыжек», как ласково называют их мамы — за то, что поспешили появиться на свет раньше срока. Для одной девочки Юлия даже стала крестной мамой.
В этом году родители детей, которые появились на свет раньше срока, создали Республиканское общественное объединение «Рано», в котором семьи с преждевременно рожденным ребенком могут получить информационную и психологическую помощь. Ведь одно дело выходить в роддоме недоношенного младенца, а другое — создать оптимальные условия успешной реабилитации такого ребенка после выписки. Сегодня «Имена» объявляют сбор средств в поддержку объединения «Рано».
Ульяна. Родилась в 27 недель, весила 520 граммов. Сейчас ей 2 года и 1 месяц
Источник: https://imenamag.by/posts/rozhdennie-rano
Размеры и вес плода в 30 недель беременности: норма (таблица)
Наступает долгожданная тридцатая неделя: совсем скоро вы пойдете в декрет. Вес плода в 30 недель уже достигает полутора килограммов, что достаточно хорошо ощущается беременной женщиной. До родов остается еще около десяти недель.
Именно столько потребуется ребенку, чтобы стать полностью зрелым. Однако часто детки рождаются и раньше. На 38 неделе плод считается уже полностью зрелым.
Но если по каким-то причинам роды начнутся раньше, у вас нет повода для тревог: организм малыша уже полностью сформировался и готов функционировать самостоятельно при создании необходимых условий.
Что происходит в животике
Вес плода в 30 недель увеличивается не по дням, а по часам. Основное развитие закончено, все органы и системы полностью сформированы, однако теперь необходимо нарастить мышцы и крайне важный для теплообмена жировой слой.
Именно этим и будет заниматься малыш последние недели в утробе матери. Разумеется, вес плода в 30 недель отличается от того, с каким он появится на свет. Средний вес доношенного ребенка 3–3,5 кг, то есть, как видите, в последние два месяца ему придется поправиться примерно на 2 кг.
А значит, полноценное питание для женщины по прежнему очень важно.
Почему так важно отслеживать рост и вес ребенка
На самом деле, это пока единственные качественные показатели нормального или патологичного развития плода. Именно поэтому врачи на протяжении всей беременности будут пристально отслеживать динамику его изменения, составлять диаграммы.
Любая остановка, а тем более снижение веса крохи – это крайне тревожный симптом, который повлечет госпитализацию мамы и выяснение причин происходящего. Вес плода в 30 недель – это своеобразный «рубикон».
Если он пройден с нормальными показателями, то и дальше, скорее всего, все будет хорошо.
Нормы роста и веса
Как уже говорилось, именно к седьмому месяцу беременности становятся показательными данные о росте и весе малыша. До восьмой недели их отследить невозможно, поэтому врачи не берутся делать какие-либо прогнозы. Как известно, на учет ставят после 12 недели, зафиксировав первые показания УЗИ. Но этот момент уже далеко позади.
Теперь ваш малыш совсем большой, по результатам третьего УЗИ врачи ставят диагноз: «30 недель беременности». Вес плода в это время обычно бывает около 1300 г. Это средний показатель, и если врач не видит ничего страшного в незначительных отклонениях, то и вам не стоит переживать.
Рост малыша уже больше тридцати сантиметров, то есть ему за последние два месяца придется не только поправиться на два килограмма, но и вырасти на 10-15 см. Задача не из легких.
Проходим обследование
Как врачи определяют, что у вас сейчас 30 недель беременности? Вес плода очень помогает в этой нелегкой задаче. Встает логичный вопрос: а как взвесить еще не родившуюся кроху? Решение кажется простым: достаточно взвесить будущую маму до беременности, а затем следить за прибавками в весе.
Но это так кажется, на самом деле прибавку в весе дает не только растущий ребенок, но и плацента, околоплодые воды и отеки, которые часто бывают у всех беременных женщин.
Каким же должен быть вес плода в 30 недель? Норма на сегодняшний день зафиксирована в медицинских справочниках, эта информация накапливалась по мере изучения внутриутробного развития человека.
Чтобы рассчитать вес будущего малыша, врач фиксирует следующие показатели. Это неделя беременности по расчетам акушера-гинеколога, а также основные параметры тела малыша. Чаще всего гинеколог ставит диагноз «30 — 31 неделя беременности». Вес плода может отличаться даже в рамках этих двух недель. В 30 недель это чаще всего 1300, а на 31 неделе — уже 1500 г. Поэтому на основании всех измерений, проводимых во время УЗИ, врач корректирует срок, поставленный акушером-гинекологом.
Будущим мамам нужно помнить: УЗИ – это крайне важный инструмент для мониторинга развития вашего крохи, но не следует пользоваться им по собственному желанию. Сегодня есть масса клиник, где вам могут повести платное внеочередное УЗИ с целью узнать пол, сделать фото будущего крохи или показать вам его в 3D-формате. Но такие процедуры, выполняемые без контроля специалиста, могут навредить малышу.
Измерения в кабинете у врача-гинеколога
Вес плода (30, 31 неделя) определяют не только по УЗИ. На каждом приеме врач проводит свои «взвешивания», обычно достаточно точные. Для этого ему потребуются параметры живота будущей мамы. Первая цифра – это ВДСМ.
Измеряется живот сантиметровой лентой по средней линии живота от макушки до лобкового симфиза. Как правило, эта цифра примерно равна сроку беременности.
То есть, если беременность 30 недель, вес, рост плода по УЗИ 1300 г и 39 см соответственно, то этот показатель никак не может соответствовать, например 20.
Окружность живота измеряется на уровне пупка. Полученные две цифры перемножаются, по ним можно примерно узнать вес будущего ребенка. Обычно на сроке в 30 недель эта цифра является достоверной примерно на 75 %.
Крупный плод: хорошо или плохо
Традиционно считается, что большой ребенок – это признак его отличного здоровья. На самом деле все совсем не так. Не зря медики приводят среднестатистические цифры в 1300 г, это и есть оптимальный вес плода на 30 неделе беременности.
Норма может незначительно отличаться от реального веса, но серьезные отклонения от этой цифры могут говорить об эндокринных заболеваниях, неправильном питании матери или о неправильно поставленном сроке беременности.
Пугаться этого не стоит, но нужно прислушаться к советам докторов.
Ощущения женщины
Поскольку малыш день ото дня становится все тяжелее, его движения все более заметны для мамы. Порой они уже могут доставлять дискомфорт, но как только малыш засыпает, маме начинает не хватать его игр. Наслаждайтесь этими моментами, они могут никогда больше не повториться.
В это время очень интересно может быть изучить литературу, в которой описываются особенности внутриутробного развития. Так вы будете не только знать, какого ваш малыш роста и веса, но и что сейчас происходит в его организме, чем он там занимается.
Именно такие знания помогают сделать ваше состояние наиболее гармоничным.
Источник: https://fb.ru/article/211702/razmeryi-i-ves-ploda-v-nedel-beremennosti-norma-tablitsa
6 месяц беременности — какой живот и плод, можно ли летать, заниматься сексом, какие ощущения на 6 месяце беременности
6 месяц беременности завершает второй триместр. Впереди финальные три месяца и встреча с малышом. К ней нужно подготовиться! Именно этим весь шестой месяц и будет заниматься материнский организм.
Развитие плода на 6 месяце беременности
Шестой месяц беременности — период с 21 по 24 акушерские недели или 19-22 недели от зачатия. В начале этого срока плод не выше куклы Барби — 24-25 см. В конце — 29-33 см. Набрав 5-6 см роста, за месяц малыш удваивает и вес, становясь похожим на настоящего, только очень маленького младенца.
Основное развитие плода завершено. Органы и системы сформированы, многие активно работают. задача маленького человечка в этот период — совершенствование нервной, иммунной и дыхательной систем:
- усложняется строение ЦНС, растет количество отростков и синапсов, нейроны увеличиваются в размерах, углубляются мозговые извилины;
- малыш совершает дыхательные движения, хотя легкие еще заполнены жидкостью;
- продолжают укрепляться кости, что требует большого количества кальция;
- за счет материнских антител формируется пассивный иммунитет.
В случае преждевременных родов шестимесячный плод считается глубоко недоношенным, но статистика перинатальных центров утверждает, что при грамотной реанимации и тщательном уходе выживают 85% таких малышей.
Изменения в организме
Изменения пятого месяца беременности продолжаются и на шестом. На 21-24 неделях будущая мать продолжит бороться с запорами и метеоризмом, отеками ног и слизистой носа, зудом, пигментацией и судорогами.
Что неизменно радует — возросшая активность плода. Теперь его движения может почувствовать не только мать, но и отец, старшие братья и сестры.
Иногда к расстройствам кишечника добавляется еще и изжога. Со временем она пройдет, но сейчас убрать неприятные ощущения поможет поднятие изголовья кровати на 30 градусов и ограничение продуктов, снижающих тонус замыкающей циркулярной мускулатуры: кофе, лук и чеснок, сахар и шоколад, цитрусовые.
Смещение центра тяжести вызывает тянущие боли в пояснице. Связки, поддерживающие растущую матку, тоже напряжены, поэтому могут побаливать. В таком состоянии туфли на каблуках стоит убрать до лучших времен, а для растущего живота подобрать бандаж.
Эмоционально шестой месяц довольно стабилен. Настроение на этом сроке обычно неизменно приподнятое — это работают эндорфины. Пика эффективности эти гормоны достигнут к моменту схваток и потуг, а пока они дарят будущей матери ощущения спокойствия, умиротворенности и счастья.
Единственным поводом для недовольства может стать рассеянность и забывчивость, характерные для женщин на этом сроке. Мнение ученых разнятся, но актуальная гипотеза утверждает, что повышенный уровень гормонов угнетает нейроны головного мозга, ответственные за зону пространственного мышления.
Отрицательно сказывается на концентрации внимания и то, что женщина больше прислушивается к происходящему внутри, игнорируя внешние раздражители.
Анализы и обследования на 6 месяце
На 24 неделе беременным придется сдать традиционный анализ мочи на белок, кровь на гемоглобин и толерантность к глюкозе. По показаниям будет назначен контроль антител к резус-фактору, коагулограмма, исследование гормонального статуса. В ряде случаев для уточнения развития плода врач назначит дополнительное УЗИ.
Опасности и осложнения
В целом спокойный и несложный, шестой месяц иногда озадачивает неприятностями. Особенно это актуально для беременных из группы риска:
- Если у женщины изначально был повышенный уровень андрогенов, сейчас самое время его корректировать, чтобы избежать угрозы преждевременных родов.
- Беременные с наследственной предрасположенностью к диабету сталкиваются с первыми признаками гестационного диабета. Это серьезно!
- Будущие мамы с плоскостопием, отягченной наследственностью, лишним весом, стоячей или сидячей работой рискуют именно на этом сроке обзавестись варикозным расширением вен. Следите за ногами и посетите флеболога, если икры и стопы по вечерам ноют и отекают, а на коже проступают сосудистые звездочки.
Для женщин с угрозой истмико-цервикальной недостаточностью, патологиями плаценты и урогенитальными инфекциями сохраняется угроза преждевременных родов. При наличии любого из этих диагнозов нужно быть особенно внимательной к сокращениям матки, выделениям, болям, отечности. Более обильные, чем обычно, выделения, частые сокращения матки, нехарактерные боли — веский повод для внепланового визита к врачу или вызова СМП.
Питание и витамины
К концу второго триместра женщина должна набрать 60-80% «беременного веса». В среднем нормальной считается еженедельная прибавка в весе до 300 г. Хотя, многое зависит от обмена веществ, изначального веса и физического состояния.
Акушеры-гинекологи рекомендуют отслеживать прибавку в весе еженедельно. При правильном питании и нормальном режиме физической активности контролировать прирост массы тела несложно. Правильное питание на этом этапе гестации — это сбалансированная диета, в которой преобладают растительные и животные белки, сложные углеводы, маложирные продукты.
Избегайте копченостей и маринадов, фаст-фуда и снеков. Чтобы не попасть на сохранение с отеками, сейчас особенно важно контролировать потребление поваренной соли. А ее в таких продуктах очень много!
Витамины все еще обязательны, особенно если конец триместра приходится на зиму и весну. В отношении витаминно-минеральных комплексов врачи придерживаются разных мнений, но ряд специалистов считают, что такие препараты время от времени лучше менять.
Советы беременным на 6 месяце
Казалось бы, 2/3 гестации позади, а вопросов у будущих мам не меньше, чем в начале беременности. Дело в том, что на этом сроке тело меняется быстрее, чем раньше. И не всегда эти изменения понятны.
- Раньше пупок был втянутый, а сейчас стал выступать наружу. Что с этим делать? Ничего. Кожа живота натягивается, а растущая матка выпячивает пупок наружу. Это не страшно, хоть и не очень эстетично. После рождения ребенка все придет в норму.
- Часто просыпаюсь по ночам. Неудобно лежать, сложно найти удобное положение. Специально для комфортного сна беременных выпускаются подушки разного кроя. От G-образных до длинных и прямых. Они помогают разместить живот, расслабить мышцы поясницы, ног и шеи. Пригодятся такие подушки и после родов: для кормления, отдыха, устройства уютного гнездышка для малыша.
- Можно ли на шестом месяце беременности заниматься сексом? С сексом во время беременности все индивидуально. Нормально протекающая гестация, без болей, угроз и обострившихся хронических заболеваний не считается противопоказанием к половой жизни. Нужно только подобрать комфортные позы.
- А что если поехать на море на этом сроке? Если здоровье позволяет, почему бы и нет? Вот только от загара стоит воздержаться, по крайней мере, в часы интенсивной инсоляции. Возьмите с собой солнцезащитные кремы, купите широкополую шляпу и больше времени проводите в тени, чтобы не вернуться из отпуска с резко выраженной пигментацией. Как ехать? 2-4 часа на самолете предпочтительнее 10 часов в машине, а сутки на поезде — безопасней самолета и машины вместе взятых. Что бы вы ни выбрали, помните, что в вашем положении нельзя долго сидеть без движения. Необходимо периодически вставать, прогуливаться, давать отдых ногам и спине.
- Когда покупать бандаж? Шестой месяц беременности — подходящее время, чтобы выбрать дородовой бандаж. Это средство поддержки необходимо женщинам с рубцом на матке, многоводием и низко расположенной плацентой. Рекомендуется и желательно при активном образе жизни, тянущих болях в пояснице, начальной стадии варикозной болезни, слабых мышцах передней брюшной стенки.
Конец второго и начало третьего триместров — самые благоприятные период беременности. Можно многое сделать и многое успеть: подготовиться к рождению ребенка, улучшить бытовые условия, обзавестись новым кругом общения. Дерзайте!
Источник: https://www.akusherstvo.ru/calendar/week/51/
Крупный плод: радость или причина для беспокойства?
Беременность – самая приятная пора ожидания рождения малыша. За время беременности женщина проходит много обследований, в том числе и несколько запланированных УЗИ.
На одном из таких УЗИ она может услышать такую фразу: «Мамочка, а ребенок то у вас – богатырь!» Это означает, что внутри вас развивается плод крупных размеров.
Многих будущих мам это очень пугает, они начинают волноваться, как будет рожать, сможет ли нормально доходить до конца беременности. Давайте разберемся, стоит ли волноваться по этому поводу.
Какой плод считают крупным?
Нормой считается, если ребенок рождается весом до 4 кг и ростом от 48 до 54 см. Если к моменту рождения ребенок весит от четырех до пяти килограмм, врачи говорят о крупном плоде. Хотя при этом не учитывается рост ребенка. Крупные малыши превосходят и по своему росту, он составляет на момент рождения до 56 см.
По статистике, количество крупных детей приходится на 5 – 10% всех беременностей. Врачи считают, что это связано с улучшением условий жизни и питания беременных женщин. Случаи рождения детей с массой выше пяти килограмм также известны, но они малочисленны.
Методы исследования
При каждом осмотре, начиная с 12 недели беременности, врач случает сердцебиение малыша, измеряет обхват живота и бедер женщины, измеряется давление и вес. Все это производится для того, чтобы четко наблюдать картину протекания беременности и отслеживать состояние здоровья будущей мамы и малыша.
Чтобы картина была наиболее полной, врач может расспросить о наследственности, о семейных патологиях, о том, с каким весом родились оба родителя. Из всего этого может диагностироваться подозрение на крупный плод. Подтверждение этому может дать только результат ультразвукового исследования. Оно вычислит примерную массу малыша. Определяется размер головки, окружность и диаметр живота, плечевой и бедренной костей плода.
Причины крупного плода
На самом деле причин развития крупного плода может быть много. Некоторые связаны с наследственностью, некоторые могут быть отзвуком состояния здоровья или прежнего образа жизни. Наиболее вероятные причины следующие:
1. Беременность протекает дольше положенного срока.
Иногда неверно были установлены срок родов, и малыш появляется на свет спустя 10-12 дней, но совершенно здоровым. Существуют и истинное перенашивание беременности, при котором наблюдается старение плаценты, околоплодные воды приобретают сероватый оттенок, у ребенка может наблюдаться сморщивание кожи.
2. Сахарный диабет.
Женщины, страдающие сахарным диабетом, должны обследоваться во время беременности тщательнее остальных. Статистика показывает, что вероятность рождения крупного ребенка у таких женщин выше.
Не позднее 32 недели такие женщины должны быть госпитализированы, чтобы находиться под постоянным контролем врачей. После тщательного обследования принимается решение о сроке родов.
Если плод крупный, а у пациентки диабет, встает вопрос об искусственной стимуляции родов на 36 неделе (не раньше). Это же решение врачи могут принять, если у женщины ухудшилось состояние, наблюдается многоводие, гестоз или снижение уровня сахара в крови.
На родах обязательно присутствие терапевта, который следит за уровнем сахара, принимает решение о введении инсулина.
3. Гемолитическая болезнь.
Данное заболевание возникает из-за резус-конфликта ребенка и его матери. Может развиться из-за отрицательного резус фактора матери и переданного в наследство от отца положительного резус фактора малыша. У ребенка снижается уровень гемоглобина в крови, проявляется желтуха, увеличивается печень и селезенка, а также накапливается жидкость в полости тела. Из-за этого появляется отечность и избыточный вес.
4. Наследственность.
Если родители малыша крупные и высокие, то вероятность, что ребенок будет таким же весьма высока. При этом следует учитывать не только то, как выглядят родители сейчас, а какими они были на момент рождения.
5. Вторая и последующие беременности.
По статистике, второй и последующие дети рождаются с большим весом, чем их старшие братья и сестры. Это объясняется тем, что организм женщины уже готов и обучен вынашивать плод (улучшается обмен веществ между малышом и мамой), а также тем, что женщина во время второй беременности меньше боится и волнуется.
6. Питание беременной.
Если беременная женщина злоупотребляет количеством пищи, богатой углеводами (сладким, мучным) у ребенка и у мамы может наблюдаться ожирение. Организм крохи набирает избыточный вес, поскольку вынужден работать как мамин.
Существует ли опасность при крупном плоде?
Самый ответственный момент – это роды. В процессе родоразрешения вынашивание крупного ребенка может вызвать некоторые сложности, которые могут сказаться на здоровье и самого малыша, и его мамы.
Иногда размеры головки ребенка и таза матери могут не соответствовать. Головке крупного ребенка очень трудно пройти по родовым путям, насколько бы сильной не была родовая деятельность. Крупный плод может стать причиной нарушения или прекращения родовой деятельности.
После рождения головки могут возникнуть проблемы с выведением плечевого пояса. Неонатолог потом обязательно должен проверить состояние ключиц и ручек малыша. Может возникнуть кровоизлияние в мозг у малыша из-за несоответствия размеров головки и таза матери. Естественное родоразрешение становится затруднительным.
Как избежать опасности?
Не впадайте в панику, услышав от врача, что у вас крупный плод. Просто, постарайтесь вместе с врачом определить причину. Возможно, потребуется постоянное наблюдение в стационаре до самых родов.
Если причина в наследственности или в большом потреблении сладкого, врач назначит специальную диету. Пища должна быть полезной, здоровой, но не способствовать набору веса.
Главное, не беспокоиться и не бояться родов. Врач заранее обсудит с вами течение родов. Назначат плановое кесарево сечение, в зависимости от показаний или займут выжидательную позицию.
Если в течение четырех часов с момента начала родовой деятельности наблюдаются признаки несоответствия головки малыша и таза, будет срочно сделана операция.
Поведение будущей мамы
Будущие мамы должны хорошо и грамотно питаться, при этом это нужно делать еще до момента наступления беременности, поскольку ребенок может унаследовать избыточный вес. Тщательно контролируйте количество углеводов, в последнем триместре их количество должно составлять не более 400 г.
Не отказывайтесь от помощи врачей, если были установлены патологии крупного плода. Лечение можно начать уже во время беременности, а это позволит избежать проблем со здоровьем у ребенка в дальнейшем.
Богатырь внутри вас – это прекрасный малыш, который просто требует к себе немного больше внимания, заботы и любви, но никак не причина для страха, переживаний и волнений.
Источник: https://www.votonia.ru/poleznye-sovety/v-zhivotike-u-mamy/?id=11434
30 неделя беременности двойней
Ваши крошки почти полностью сформированы. Рост в длину приостановился, зато малыши становятся более упитанными. Суммарный вес двойни на 30 неделе приближается к отметке 3 кг. Организм близнецов начал активно запасать жирок: ручки и ножки стали более крепкими, а щечки — упитанными.
В третьем триместре многоплодной беременности в матке становится все теснее и количество околоплодных вод начинает уменьшаться. Поэтому дети двигаются все меньше, и определяется их окончательное местоположение перед родами. Если крохи расположились неправильно и возможны осложнения при естественных родах, то врач может рекомендовать кесарево сечение.
У каждого из двойни на 30 неделе беременности:
- вес около 1420 г;
- рост примерно 39,4 см;
- диаметр головы — 28,8 см;
- окружность туловища — 25,6 см.
Головной мозг малыша к 30 неделе уже сформирован настолько, что может в случае ранних родов обеспечивать самостоятельное дыхание и поддерживать нужную температуру тела.
Внутренние органы плода становятся все более совершенными, чтобы при появлении ребенка на свет начать полноценную работу. К примеру, желудочно-кишечный тракт уже готов к самостоятельному перевариванию пищи. А костный мозг начинает сам вырабатывать красные кровяные тельца.
Скелет и нервная система двойни на 30 неделе полностью сформированы. Детки учатся открывать и закрывать глазки, и уже могут отличить свет от тьмы. Руки и ладошки сформировались, а сила мышц выросла настолько, что кроха может крепко ухватиться рукой за палец.
Беременность двойней 30 неделя: самочувствие будущей мамы
Третий триместр — один из самых волнительных и одновременно прекрасных периодов в подготовке к появлению малышей.
Будущую маму двойни на 30 неделе могут подстерегать не слишком приятные ощущения:
- прибавка в весе может достигать 15 кг, что часто вызывает боли в пояснице;
- большой живот причиняет неудобство во время сна и сковывает движения;
- лицо и конечности отекают чаще;
- из-за усиленной нагрузки на сосуды вены расширяются;
- матка давит на мочевой пузырь, и беременная вынуждена посещать уборную чаще;
- появляются ложные схватки.
Кроме того, 30 неделя беременности — срок выхода в декретный отпуск. В оставшиеся три месяца перед родами женщине нужно больше времени для себя, своего здоровья и подготовки к появлению малышей.
Несколько рекомендаций будущей маме
Пейте достаточно чистой воды. Это необходимо, поскольку объем крови женщины в третьем триместре увеличивается до 40%, а также нужно поддерживать уровень амниотической жидкости в плодном пузыре.
Источник: https://www.nestlebaby.com.ua/ru/30-nedelya-beremennosti-dvoyney
Сколько весит малыш в 30 недель беременности: размеры и вес плода в 30 недель беременности и норма (таблица)
Наступает долгожданная тридцатая неделя: совсем скоро вы пойдете в декрет. Вес плода в 30 недель уже достигает полутора килограммов, что достаточно хорошо ощущается беременной женщиной. До родов остается еще около десяти недель.
Именно столько потребуется ребенку, чтобы стать полностью зрелым. Однако часто детки рождаются и раньше. На 38 неделе плод считается уже полностью зрелым.
Но если по каким-то причинам роды начнутся раньше, у вас нет повода для тревог: организм малыша уже полностью сформировался и готов функционировать самостоятельно при создании необходимых условий.
32 неделя беременности
Месяцы пролетели, наступила 32 неделя беременности. В этот период женщина ощущает значительные перемены как в организме, так и в эмоциональном состоянии. Живот стал большего размера, появляются растяжки. Темная полоса, ведущая от пупка, становится темнее. На этом сроке малыш может появиться на свет раньше. Сегодня отечественная медицина имеет все необходимые препараты и оборудование для выхаживания недоношенных детей.
На 32 неделе женщина набирает в среднем 12 кг, и в последующий месяц еще 2-3 кг. За 9 месяцев оптимальная прибавка в весе – 15-16 кг, если больше, то следует пересмотреть рацион и подобрать специальную диету.
Развитие плода на 32 неделе беременности
Итак, до родов остались считанные дни. Ребенок подрос, поэтому маме тяжело передвигаться. Что происходит на этом сроке? Норма веса ребенка на 32 неделе беременности – около 2 килограмм, а его рост составляет примерно 42 см. Кости растут и крепнут, за счет накопления жировой ткани у малыша разглаживаются складки на лице, появляются четкие очертания и контуры.
На сроке 31-32 недели беременности дети развиваются индивидуально. На рост и массу оказывает влияние наследственность. На этом этапе начинает развиваться иммунная система, ребенок получает иммуноглобулины, вырабатывающие антитела, выступающие защитой после появления на свет.
На этом сроке младенец хорошо слышит голос мамы и окружающие звуки. Дыхание, сердцебиение матери стали средой его существования. Поэтому очень важно общаться с ребенком и петь ему песни.
Малыш стал реагировать на свет, у него сразу сужаются зрачки. Обусловлено это развитием нервной системы.
«32 недели беременности – это сколько месяцев?» – спрашивают многие мамочки на форумах. Поздравляем! Вы носите ребенка полных 8 месяцев. Частота шевеления плода значительно возрастает. Несмотря на то, что пространства для него становится все меньше, он очень активный. Любит крутиться и переворачиваться. Женщина четко ощущает толчки и видит выпуклые части на своем животе. Особенно это заметно, если мамочка вынашивает двойню.
На развитие плода влияют следующие факторы:
- питание матери;
- образ жизни, который она ведет;
- генетика;
- эмоциональное состояние;
- наличие заболеваний матери.
Женщине категорически запрещено употреблять спиртные напитки и курить сигареты. Это может вызвать преждевременные роды, а плохое питание может спровоцировать задержку развития плода. Вынашивая ребенка, следует избегать контакта с химическими веществами.
Самочувствие мамы
С ростом малыша будущая мама чувствует некоторый дискомфорт. Ей тяжело ходить, неудобно лежать, тянет низ живота. Малыш своим весом давит на внутренние органы женщины, тем самым вызывает одышку и частое мочеиспускание. Помимо этого:
- Ухудшается сон.
- Пупок выпирает наружу.
- Ощущаются боли в области таза.
- Появляются ложные схватки – их называют предвестниками.
Все чаще выбрать удобную позу для сна становится тяжелее, за счет этого у беременной нарушается сон. На 32 неделе суставы расширяются, что вызывает болевые ощущения в области таза. Кроме того, матка давит на нижние ребра, поэтому они начинают болеть. Увеличивающийся живот доставляет женщине все больше хлопот. Ближе к родам плод занимает головное предлежание, он ножками бьет под ребра, чем вызывает болевые ощущения в зоне грудной клетки. Появляется частая изжога.
Выделения на 32 неделе беременности остаются умеренными, молочного цвета. Они имеют однородную консистенцию и едва уловимый запах кислого молока. Любые изменения цвета или появление гноя, слизи и творожных образований являются показателем развития инфекции. Поэтому женщина должна незамедлительно обратиться к гинекологу.
На этом этапе меняется физиологическое состояние женщины. Она переживает значительные изменения гормонального фона. В организме увеличивается выработка пролактина и выделяется такой гормон, как релаксин. Именно он подготавливает таз к родовой деятельности.
На пороге 33 неделя. Организм будущей мамы продолжает активно функционировать, обеспечивая безопасность и комфортные условия малышу. Он практически готов к существованию жизни за пределами маминого тела. Предстоящие роды вызывают тревогу. Женщина становится плаксивой и эмоциональной.
Анализы и обследования
Будущая мама ответственна за здоровье и самочувствие своего ребенка. Поэтому важно систематически посещать женскую консультацию и проводить ультразвуковое обследование, чтобы знать, как протекает беременность.
Например, у женщины может развиться многоводие, что является патологией. Самая распространенная причина – хроническое заболевание у пациентки. Многоводие встречается в 2% случаях. Этого не стоит бояться.
Своевременное обращение к специалисту поможет избавиться от подобной проблемы.
Как правило, на 32 неделе женщина проходит третье плановое УЗИ. При осмотре оценивается самочувствие ребенка, его предлежание и не обвивает ли пуповина шею младенца. На этом сроке устанавливается, в каком состоянии находится шейка матки, насколько ребенок вырос, определяется степень зрелости плаценты.
Также женщина очередной раз сдает мочу и кровь на гемоглобин. Норма для беременной составляет 110-130 г/л. Гемоглобин способствует транспортировке кислорода к тканям. Поэтому, чтобы ребеночек хорошо себя чувствовал, женщина должна употреблять в день 16 мл железа.
У здорового человека отсутствует протеинурия. У беременной женщины организм работает по-иному, поэтому белок в моче в небольшом количестве не считается отклонением. Но если лаборанты выявили свыше 300 мг, следует обратиться к врачу, поскольку высокое количество белка свидетельствует о патологических изменениях в почках.
Наряду с УЗИ, сдачей анализов крови и мочи, ключевым фактором комплексной оценки самочувствия плода является кардиотокография. При помощи этой процедуры доктор регистрирует сердцебиение плода и сокращения матки. Кардиотокография позволяет выявить существующие нарушения. При расшифровке медики учитывают следующие аспекты:
- Базальный ритм.
- Частоту отклонений.
- Амплитуду.
- Колебания сердечных сокращений.
Этим параметрам начисляется от 0 до 2 баллов. В целом норма КТГ на 32 неделе беременности составляет 8-10 баллов. Если меньше, то это свидетельствует о проблемах. Иногда женщине необходима срочная госпитализация.
Секс на 32 неделе беременности разрешен. Но если возникли какие-то осложнения, врач предупредит об этом. Запретом к интимной жизни могут служить следующие факторы:
- предлежание плаценты;
- многоплодовая беременность;
- плацентарная недостаточность.
Врачи утверждают, что секс во время беременности вполне полезный, если нет никаких противопоказаний. Сперма содержит простагландины, способствующие раскрытию матки во время родовой деятельности.
Противопоказания и запреты
На самочувствие плода и женщины влияет правильное питание и хорошее настроение. Некоторые мамочки допускают ошибку, когда думают, что обеспечат хорошим питанием малыша, если сами будут много есть. Такое решение приводит к избыточной массе тела женщины и ребенка, что чревато нежелательными последствиями.
Рацион нужно планировать правильно. Он должен содержать необходимое количество нутриентов и не быть слишком калорийным. Врачи рекомендуют употреблять в пищу:
- Белки. Они содержатся в отварной телятине, индейке, крольчатине, рыбе и курятине.
- Жиры. Врачи рекомендуют беременной употреблять в пищу рыбу, молоко и растительные масла.
- Углеводы. Они находятся в кашах и овощах.
Неправильное соблюдение рациона может привести не только к избыточной массе тела, но и поносу или запору.
Женщине, вынашивающей ребенка, необходимо есть фрукты. Они не должны быть сладкими и калорийными. Следует умерить употребление бананов и винограда.
Если беременная хорошо себя чувствует, правильно питается, можно отказаться от приема витаминов. Но большинство женщин не способны грамотно рассчитать калории и выстроить рацион таким образом, чтобы ребенок получал необходимое количество полезных веществ. В этом случае врач назначает витамин Д. Самостоятельно принимать его не стоит, поскольку передозировка опасна для здоровья.
Беременность – не болезнь. Эту фразу слышали все. Лежать все 9 месяцев на кровати не рекомендуется. Длительное сидение или лежание может стать причиной избыточного веса и привести к тромбозу вен. Будущей маме рекомендовано придерживаться правил здорового образа жизни.
Это прогулки на природе и легкие физические нагрузки. Очень благотворно влияет на самочувствие дыхательная гимнастика и аэробика. Доктора рекомендуют заниматься по Кегелю.
Специально разработанные упражнения укрепляют мышцы, помогут во время рождения ребенка и способствуют быстрому восстановлению после родов.
32 неделя беременности. Столько уже позади. Время задуматься о рождении малыша. Большой живот – не причина отсиживаться дома. Женщине следует пройти курсы для будущих мам. Там расскажут, какие вещи нужны в предродовую палату, что нужно ребенку после его рождения. Кто должен сопровождать рожениу.
Можно ли папе присутствовать при появлении ребенка на свет. Как вести себя во время родовой деятельности. Наверняка многие женщины уже читали разную информацию об этом, общались на форумах с мамочками, которые уже родили. Но свежая и правильная информация – это шаг к благополучному разрешению родов.
Ведущий врач всегда расскажет и подскажет, как и что делать. Поэтому лучше обсудить все нюансы заранее.
О 32 недели беременности вы многое узнаете из видео:
Рекомендуемые разделы: Детские кроватки для новорожденных
Источник: https://babyhome.by/blog/32-nedelya-beremennosti
Развитие беременности, 30 неделя беременности
30 неделя развития беременности – важный этап развития беременности. Ребеночек уже практически сформировавшийся человечек. Вам необходимо оформлять декрет. Готовьтесь к родам, которые не за горами.
На снимках УЗИ уже четко можно увидеть, какой ваш малыш, как он дышит и выполняет свои первые движения.
Развитие плода на тридцатой неделе беременности
Ваш малыш уже умеет многое: потягиваться, морщиться, пожимать плечиками, сжимать кулачки, реагировать на все, что нравится и не нравится. Также ребеночек уже хорошо вас понимает. Он реагирует в ответ на позитивные и негативные обстоятельства.
На 30 неделе беременности при нормальном развитии глаза вашего маленького широко раскрыты, они реагируют на свет. Ребеночек двигает ими в полости глазницы. У него формируются легкие, растут волосики, вырабатывается режим сна и бодрствования. Это период, когда увеличивается масса мозга малыша и соответственно – количество и глубина борозд и извилин. Развитие функций головного мозга будет происходить уже после рождения малыша.
Размер ребенка на 30 неделе развития беременности
Вес пузожителя уже 1,4-1,5 кг, а рост – 37-38 см. На тридцатой неделе беременности малыш еще свободно меняет свое местоположение в животике. Через две недели он займет определенную позу – или головой вниз (головное предлежание), или попой (тазовое предлежание).
По размерам ваш маленький словно зимняя дыня.
Шевеления на 30 неделе развития беременности
На тридцатой неделе беременности будьте внимательны к движениям внутри живота, к тому, как часто и насколько активно шевелится ваш малыш. Для того, чтобы определить, в норме ли развитие плода, нужно провести замеры интервалов между шевелениями: не менее 6 шевелений в час (активный период шевелений), 10 шевелений в шестичасовой интервал и 24 шевелений в двадцатичасовой интервал.
Пушковые волоски на теле на 30 неделе развития беременности
На этом этапе развития беременности на теле ребеночка становится все меньше пушковых волосиков – лануго. Но бывает так, что часть их остается и после рождения малыша.
У каждого свои особенности волосяного покрова, поэтому некоторые детки рождаются лысенькими, а другие – с длинными волосиками. И то, и другое – в пределах нормы.
Самочувствие мамы на 30 неделе беременности
Беременные начинают чувствовать некоторый дискомфорт на тридцатой неделе развития беременности, так как младенец значительно подрос за последнее время. Матка начинает давить на внутренние органы. Вы уже не можете быстро передвигаться, а ходите, переваливаясь с ноги на ногу, так называемой званой «утиной» походкой.
Несмотря на то, что центр тяжести перемещается, не забывайте об правильной осанке. Из-за ускоренного обмена веществ вам может быть жарко даже в прохладную погоду. В результате наблюдается повышенная потливость.
У многих женщин в третьем триместре может быть анемия, также на животе могут появится продолговатые красные пятна.
Очень высоко поднимается матка на тридцатой неделе беременности: на 7,5-10,2 см выше лобка и на 29-30 см выше лобкового симфиза. Это приводит к тому, что диафрагма давит на сердце настолько, что оно меняет положение и ложится на бок. В результате у вас может быть затрудненное дыхание. Также может появится одышка.
Возможное маловодие на 30 неделе развития беременности
На 30 неделе развития беременности не относитесь с пренебрежением к своему организму. Будьте внимательны к себе, прислушивайтесь к своему телу. Обязательно исполняйте все рекомендации вашего гинеколога: сдавайте анализы, делайте УЗИ, когда это необходимо. Таким образом вы сможете сделать так, чтобы ваша беременность протекала легко и без осложнений.
На этом этапе вам могут поставить такой диагноз, как маловодие. Его диагностируют, если количество околоплодных вод меньше нормы на 500 мл.
На образование околоплодных вод может влиять их чрезмерное всасывание или недостаточное образование. Также маловодие может быть сигналом того, что есть нарушения в работе организма беременной.
Только полное обследование может быть основанием для постановки данного диагноза. В случае маловодия женщине будет назначено специальное лечение.
Шагом марш в декрет!
На тридцатой неделе беременности начинается дородовой отпуск, который предоставляется всем работающим женщинам, согласно действующему законодательству. У вас есть целых 126 отпускных дней! Отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, отсыпайтесь, набирайтесь сил, которые вам понадобятся при родах.
Как было давно подмечено, наши женщины не могут найти золотую середину, бросаются из крайности в крайность: или же сверх меры активничают во время дородового отпуска (стараются доделать все незавершенные дела), или же впадают в спячку.
Но следует помнить, что и одно, и другое не пойдет на пользу малышу. Не забывайте о том, что всю работу все равно не переделаешь, тем более в вашем положении. И помните, что постоянно лежать на диване – не значит полноценно отдыхать.
Будьте активной, но не переусердствуйте, отдыхайте, но не залеживайтесь. Вашему малышу нужна в меру активная, бодрая, здоровая мама. Ведь ваше состояние напрямую влияет на состояние вашего малыша.
Источник: https://www.calc.ru/Razvitiye-Beremennosti-30-Nedelya-Beremennosti.html
Нормы прибавки веса во время беременности
Будущая мама во время беременности должна тщательно следить своим весом — лишние килограммы могут свидетельствовать или приводить к возникновению проблем со здоровьем как у женщины, так и у малыша. Расскажем о нормах прибавки веса и что сделать для того, чтобы беременной женщине не набрать лишний вес.
Итак, на что обратить внимание и как избежать опасностей?
Что считается нормой: беременность и послеродовый период
Каждая женщина индивидуальна, поэтому не существует какой-либо единой и жесткой нормы по набору веса во время беременности. Однако разработаны средние значения, ориентируясь на которые, врачи своевременно выявляют проблему, а затем принимают меры для ее решения.
Бо́льшая часть веса, набранная в течение беременности, появляется за счет растущего малыша. Одновременно будущая мама прибавляет и несколько «своих» дополнительных килограмм.
Составляющие прибавки веса:
* со стороны ребенка: сам малыш/плод, плацента, околоплодные воды;
* со стороны матери: увеличивающаяся матка и молочные железы, жировая ткань, объем крови и задерживающаяся жидкость (вода).
На протяжении всей беременности вес прибавляется неравномерно: первые 20 недель набор массы тела медленный, вторые 20 недель — довольно быстрый.
Как и за счет чего происходит набор веса:
* матка: в первой половине беременности идет процесс роста мышечных волокон, во второй — матка увеличивается за счет растяжения мышц;
* плацента: вес нарастает обратно пропорционально весу малыша;
* молочные железы: задерживается жидкость, разрастается железистая ткань (отвечает за выработку грудного молока) и жировые клетки;
* объем циркулирующей крови увеличивается равномерно на протяжении всей беременности;
* жировая ткань: 90% откладывается первые 30 недель беременности;
* тканевая жидкость: при нормальной беременности обычно нарастает постепенно и равномерно на протяжении 9 месяцев.
Что и сколько весит к концу нормальной беременности:
* ребенок — 3000 г-3500 г;
* объем циркулирующей крови 1300–1800 мл;
* матка — 800 г;
* жировая ткань — 2200 г.;
* ткань молочной железы — 500 г;
* тканевая жидкость/вода- 2700 мл;
* плацента — 450–800 г;
* околоплодные воды — до 900–1000 мл (доктора ведут расчет в см или мм по неделям беременности).
| Из-за нехватки времени у докторов, либо в силу каких-то других причин определенные моменты все же остаются не до конца выясненными. Постараемся осветить некоторые вопросы, ответы на которые вас могут интересовать. Читать дальше |
Набор веса за весь период беременности
По отечественным рекомендациям допустимо набрать 8–12 кг, по стандартам США — 11–17 кг.
Во время плановых осмотров в III триместре доктора пользуются специальной шкалой, согласно которой еженедельная прибавка массы тела не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста.
Примеры: допустимая еженедельная прибавка веса при росте 150 см — 330 г, при 160 см — 352 г, а при 180 см — 400 г.
Вес после родов
Обычно через 6 недель женщины весят больше примерно на 6 кг, чем до родов, спустя 6 месяцев — всего на 1 кг.
Однако не нужно забывать, что каждый организм обладает своим обменом веществ. Поэтому некоторым счастливицам удается довольно быстро вернуться к изначальному весу до беременности. Другие женщины прилагают усилия, чтобы похудеть и принять прежние формы.
На заметку
Приведенные величины приблизительны и зависят от многих факторов: веса тела до беременности, наличия тех или иных заболеваний у женщины, количества плодов и др.
Индекс массы тела (ИМТ) и беременность
ИМТ — величина, помогающая оценить степень соответствия нашей массы тела и роста, позволяя косвенно определить недостаток, норму или избыточный вес.
Расчет проводится по формуле: вес в килограммах делится на рост в метрах, возведенный в квадрат.
Пример: рост — 164 см, вес — 72. Возводим рост в квадрат: 1.64×1.64 = 2.6896. Далее 72 делим на 2.6896 = 27. 769 (ИМТ).
Расшифровка полученных результатов:
* ИМТ менее 18.5 — вес недостаточный;
* 18.5 до 24.9- нормальный вес;
* от 25 до 30 — избыточный;
* свыше 30 — ожирение (I степень — 30–34.9, II степень — 35–39.9, III степень — более 40).
| Становясь на учет у гинеколога, кроме стандартного объема исследований, вы получаете направления для посещения и врачей других специальностей. Казалось бы, что это ненужная суета и бесполезная трата времени. Ведь вы готовитесь стать матерью, а не больны! На самом деле это далеко не так. Читать дальше |
Зачем нужно знать ИМТ?
Исходя из значений, рассчитывается ежедневное количество калорий, которые необходимо употреблять, чтобы удержать вес в определенных границах.
Рекомендации по прибавке массы тела в зависимости от ИМТ до беременности (таблицы)
При одноплодной беременности
| ИМТ менее 18.5 | За всю беременность допускается набрать 12.5−18 кг | Во II и III триместрах — по 510 г. в неделю |
| ИМТ 18.5−24.9 | За всю беременность — 11.5−16 кг | Во II и III триместрах — в среднем по 420 г. в неделю |
| ИМТ от 25 до 29,9 | За всю беременность — 7–11 кг | Во II и III триместрах — в среднем по 320 г. в неделю |
| ИМТ более 30 | За всю беременность — максимум 5−9 кг | Во II и III триместрах — по 220 г. в неделю. |
При беременности двойней
| ИМТ от 18,5 до 24,9 | 17–25 кг — за всю беременность |
| ИМТ от 25 до 29,9 | 14–23 кг — за всю беременность |
| ИМТ более 30 | 11–19 кг — за всю беременность |
Таблица набора веса при беременности по неделям в зависимости от ИМТ
| Срок гестации | Индекс массы тела до беременности | ||
| менее 18.5 | от 18.5 до 24.9 | от 25 и более 30 | |
| Масса тела | |||
| 4 недели | до 0.9 кг | до 0.7 кг | до 0.5 кг |
| 6 недель | до 1.4 кг | до1 кг | до 0.6 кг |
| 8 недель | до 1.6 кг | до1.2 кг | до 0.7 кг |
| 10 недель | до 1.8 кг | до 1.3 кг | до 0.8 кг |
| 12 недель | до 2 кг | до 1.5 кг | до1 кг |
| 14 недель | 0.5-2.7 кг | 0.5-2 кг | 0.5-1.2 |
| 16 недель | до 3.6 кг | до 3 кг | до 1.4 кг |
| 18 недель | до 4.6 кг | до 4 кг | до 2.3 кг |
| 20 недель | до 6 кг | до 5.9 кг | до 2.9 кг |
| 22 недели | до 7.2 кг | до 7 кг | до 3.4 кг |
| 24 недели | до 8.6 кг | до 8.5 кг | до 3.9 кг |
| 26 недель | до 10 кг | до 10 кг | до 5 кг |
| 28 недель | до 13 кг | до 11 кг | до 5.4 кг |
| 30 недель | до 14 кг | до 12 кг | до 5.9 кг |
| 32 недель | до 15 кг | до 13 кг | до 6.4 кг |
| 34 недели | до 16 кг | до 14 кг | до 7.3 кг |
| 36 недель | до 17 кг | до 15 кг | до 7.9 кг |
| 38 недель | до 18 кг | до 16 кг | до 8.6 кг |
| 40 недель | до 18 кг | до 16 кг | до 9.1 кг |
Важно!
Вес при беременности — условно-ориентировочная единица. «Прыжки» в течение недели могут быть как в большую так и в меньшую сторону. Поэтому при оценке массы тела необходимо учитывать общую картину (отеки, повышенное артериальное давление и др.), ориентируясь на все показатели в течение месяца.
На заметку
* При ИМТ менее 18.5 рекомендуется отложить беременность до набора нормальной массы тела, поскольку в 20% случаев рождаются маловесные дети. Однако если беременность все же наступает, будущая мама имеет право набрать несколько лишних килограмм.
* При несоблюдении общепринятых рекомендаций повышается риск возникновения осложнений беременности, некоторых заболеваний у матери и нарушений в развитии плода.
Лишний вес: где таится опасность?
Не всегда причина кроется лишь в переедании. Нередко несколько килограмм сверх нормы являются серьезными «звоночками», свидетельствующими, что со здоровьем матери или малыша не все в порядке.
Что влияет на прибавку веса
1. Возраст: чем женщина старше, тем выше склонность к полноте.
2. Потеря веса на первых месяцах беременности из-за токсикоза приводит к тому, что по мере увеличения срока организм будущей мамы пытается восполнить потерянное, поэтому женщина часто переедает.
3. Многоплодная беременность.
4. Многоводие возникает при некоторых состояниях:
* сахарном диабете как самостоятельном заболевании, так и развившемся на фоне беременности (гестационном сахарном диабете);
* внутриутробной инфекции: кандида, стафилококки и стрептококки, TORC-инфекция и другие;
* тяжелой форме гемолитической болезни новорожденных — когда иммунная система матери «не узнает» резус и/или группу крови плода, поэтому начинает разрушать эритроциты малыша.
Желтуха новорожденных. Опасные и неопасные желтушки
5. Отеки/задержка жидкости в организме часто имеет место при гестозе, несущем угрозу как матери, так и малышу. Нарушается работа жизненно-важных органов и маточно-плацентарный кровоток, возможна отслойка плаценты и другие осложнения. Основные проявления: отеки, повышенное артериальное давление и белок в моче.
Гестоз беременных
Чем грозит лишний вес
Возрастает риск развития некоторых заболеваний. Пышнотелые будущие мамочки рискуют «заработать» геморрой, варикозную болезнь, повышенное артериальное давление, радикулит (боли в спине), сахарный диабет и другие недуги.
Кроме того, при избыточном весе плод часто бывает крупным, ткани теряют эластичность за счет накопления в них жира и задерживающейся жидкости. Как результат — роды нередко бывают трудными.
| Во время беременности женщина не должна питаться «за двоих» — можно легко набрать несколько лишних килограммов. Стоит ли считать калории и можно ли устраивать разгрузочные дни беременной женщине? Читать дальше |
Что можете сделать вы?
Контролировать собственный вес. Никакого инновационного средства не придумано, кроме как сочетание сбалансированного питания и небольших физических нагрузок (силовые тренировки во время беременности не рекомендуются). Подход позволяет не только держать себя в форме, но и натренировать мышцы, которые участвуют в процессе родов.
Подробнее о физических упражнениях, сбалансированном питании и разгрузочных днях во время беременности мы поговорим в следующем материале.
Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,
врач-ординатор детского отделения
фото: pexels.com, globallookpress.com
Источник: https://www.u-mama.ru/read/waiting/pregnancy/9707-normy-pribavki-vesa-vo-vremya-beremennosti.html
